Как держать спину ровно - ПРАВИЛЬНО? Выстраиваем идеальную осанку дома!

[@sayanalimana697]

Идеальная женщина и педагог.

[@nadezhdaair3012]

Да, была такая ошибка, когда я пыталась раскрывать грудную клетку. Спасибо за науку. Сейчас прохожу Ваш курс, очень довольна результами, хотя ещё пока и небольшими!

[@ruzanamkrtichyan4589]

Добрый вечер. Спасибо за ваше время и труд. Осанка у меня хорошая, спасибо бальным танцам ))))

[@НаталиСм-р9я]

Анжелика, Вы СУПЕР И ПРЕЛЕСТЬ👌👍💗💖💝

[@nastya_sun]

Большое спасибо за информацию 🥰 Обязательно буду применять в жизни)

[@ЕленаМакарова-т9ъ]

Век живи век учись. Просто великолепно.

[@UserUser-zm6dy]

Классно,я попробовала и стало легче спине

[@ДинараСансызбаева-л8л]

Понятно и просто!!!! Благодарю!

[@НатальяАрманд-б1я]

Полезное видео! Спасибо большое! Хочется быть такой же гибкой как вы

[@ВалентинаАнисимова-щ5ь]

Умничка! Спасибо 😍🙌🙌🙌🙏👍🏻

[@АннаАсадова-р6и]

Случайно увидела Вас, спасибо очень интересно, совсем не то , что пыталась делать я. Мне 73 г я скрипачка с 4 лет, уже не играю, после операции грыжи, но хожу вопросительным знаком и дома тоже ,🤷‍♀️

[@sayanalimana697]

Да, свожу и прижимаю к спине, всю жизнь так учили, мне 37 лет.

[@MrStudennt]

На 3:30 автор говорит о регистрации на бесплатный курс, но по ссылки курсы за деньги. Можете сказать куда надо зайти, в какую вкладку, что бы записаться на бесплатный курс?

[@evanedelcheva4959]

# Спасибо!🤗

[@allalourie2418]

Когда будет вебинар по осанке?

[@alonatsimkin1072]

🙁К сожаленью, запись на Ваш вебинар не открывается

[@vnikolav7891]

Да, свожу, есть такие упражнения,

[@sasha_sunshine-12]

Тяните лапки не назад, а вниз. Я сэкономил вам 8 минут

[@ihtis0403]

Да видео 😮

[@marinapilich9295]

Так и не поняла, что делать-то и как делать?!?

[@kakuki2865]

Очень полезная информация, а мне все детство твердили про отведенные лопатки

[@ГалинаПетровна-х3ъ]

Подтягиваю живот, опускаю плечи, и держу пятачок в попе

[@marinajoy5155]

Да, действительно вижу сейчас, что сводить лопатки надо уметь.

[@Elena-Kovalenko]

👍👍👍

[@мартамарта-з9о]

Свожу

[@НаталияКуршева]

Сколько воды... Ни о чем

[@Lutoyar88]

Чтобы не было лордоза нужен сильный пресс, вы показали это, но не озвучили

[@nat147]

Была такая же ошибка! Постоянно сводила лопатки, в итоге действительно сформировался гиперлордоз(( Шея вперёд, таз назад… Будем исправлять!

[@Alina-kb1qf]

И у меня такая же ошибка и гиперлордоз от неё 😅

[@zoya_11_65]

❤

[@tanyaabd3903]

Позвоночник это Костно-суставной комплекс. Упражнениями для осанки должен заниматься человек с мед образованием

[@raimondamineikiene4]

🙃😮

[@ХамидАбаев-ф3ж]

Осанка умение ден за днем увеличивается

[@sofija7770]

Извините, но не "вред сведеных лопаток", а "вред от сведеННых лопаток".

[@Meercat-i4x]

Как надоела ваша навязчивая реклама ….🙈

[@yanaqrcod977]

Зачем так много слов, много воды

[@zoyagalustyan4821]

Много болтовни! Ни о чём

[@Opticians-Malta]

спасибо за урок, но фигура конечно не айс, ни талии ни бедер.