Yoga cho Trào Ngược Dạ Dày, Đầy Hơi, Khó Tiêu - Yoga Trị Liệu | Nguyên Yoga
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Trào ngược dạ dày là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, nó khiến cho người bệnh đau rát, nóng rực hoặc khó chịu ở thực quản và cổ họng. Ngoài điều chỉnh giờ giấc ăn uống, nghỉ ngơi sinh hoạt, bạn có thể hoạt động nhẹ để giúp tiêu hoá tốt hơn. Nếu đang bị trào ngược sẽ rất khó để bạn có thể làm các hoạt động mạnh. Khi đó các bài tập Yoga là một lựa chọn tốt cho bạn để giúp cơ thể khoẻ mạnh, đồng thời không làm cho tình trạng trào ngược bị nặng thêm.
Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn cách thực hiện các động tác Yoga đơn giản nhưng hiệu quả, giúp giảm các triệu chứng của trào ngược dạ dày như đau bụng, khó tiêu, ợ nóng và đầy hơi. Chỉ trong 15 phút tập Yoga bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, tâm trạng của bạn được cải thiện và giảm thiểu những ảnh hưởng xấu lên sức khỏe của chính mình!
--
🙏 Học với Nguyên
► Học Online: www.nguyenyoga...
► Học Offline: www.nguyenyoga...
--
Nếu bạn cảm thấy nội dung có ích, hãy ủng hộ Nguyên để Nguyên có nguồn lực phát triển nội dung tốt hơn nữa nhé:
🎁 MoMo: me.momo.vn/ngu...
🎁 TPBank: 02810522901 - Ngô Nam Nguyên - nguyenyoga
--
👉 Follow cập nhật mới nhất của Nguyên:
► Instagram: / nguyen.yoga
► TikTok: / nguyenyoga.com
► Facebook: / nguyenyogi
----
Nguyên biết đến Thiền và Yoga khi bị trầm cảm và sức khỏe đi xuống. Từ đó, Nguyên đã học tập thêm về Thiền và Yoga để chữa lành và trị liệu cho bản thân. Kênh Nguyên Yoga có rất nhiều video từ các bài tập Yoga cơ bản cho người mới, giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, đốt mỡ, giảm cân, cho tới các vấn đề bệnh tật xương khớp khác như: gù lưng, võng lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, nhức mỏi gối, chấn thương dây chằng và rất nhiều chủ đề khác sẽ lên sóng.
Hãy bấm theo dõi kênh để cập nhật video mới nhất nhé!
Bấm theo dõi ► ua-cam.com/users/c... - Спорт
Bị thở hụt hơi, trào ngược dạ dày, tập xong thấy thư giãn mà dễ hít thở sau hơn hẳn ạ, cảm ơn anh chủ kênh rất nhiều ạ, minh sẽ duy trì tập thường xuyên ạ.
Cảm ơn bạn đã hướng dẫn bài tập rất tốt cho mn bị bệnh về dạ dày. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe bình an hạnh phúc
Trào ngược dạ dày nên ăn chậm nhai kỹ và ăn vừa đủ no thôi ạ!
Cảm ơn cháu với bài tập chữa trào ngược dạ dày
Cám ơn Nguyên rất nhiều, c tập theo và hiệu quả tức thì luôn e ạ❤
Cảm ơn anh nhé , k ngờ nó có tác dụng v❤
Cảm ơn bạn, mình cũng rất khổ vì bệnh trào ngược, gây khó thở tức ngực, mình sẽ chăm tập mỗi ngày.❤
Cảm ơn anh đã hướng dẫn bài tập. Tập xong cảm thấy thoải mái dễ chịu, anh hướng dẫn nhẹ nhàng nghe rất dễ chịu
Cám ơn bạn nhiều nhé
Cảm ơn Nguyên nhé! Các bài tập rata dễ tập và hiệu quả 🥰❤️
Cám ơn bài tập của anh ạ ❤
Cảm ơn Nguyên ❤ tập xong rất dễ chịu
Xin cảm ơn Bác sĩ ❤
Cảm ỏn em nhiều , sáng dây tập thấy thoải mái hẳn , đêm ngủ khong bị trào ngược
Dễ thực hiện , cam ơn Nguyên
Bài tập rất hay ❤❤❤
Cảm ơn em bài tâp của em chị sẽ cố gắng tập mổi ngày
Cảm ơn bạn nhiều nhé.minh tập xong thấy rất thoải mái
Mới tập luôn, thấy người cũng dễ chịu tí. Cảm ơn và Đã đk kênh ạ!!
Cảm ơn em trai nhiều lắm,,,thật tuyệt vời,,,,❤❤❤
Cam on Nguyen rat nhieu ❤ ur videos
Cám ơn em Nguyên rất nhiều.
Tập ngày mấy lần? Trước ăn hay sau ăn và tập bao nhiêu phút vậy bạn?
Mình bị đang đau trào ngược dạ dày tôi sẽ tập Theo bạn cảm ơn bạn
Cảm ơn bạn, mình đang bị trào ngược dạ dày. Mình sẽ kiên trì tập theo video bạn❤
Cám ơn em
rất ôk bạn ơi
Thank E, anh bị trào ngược do stress tập thử thấy cải thiện.
Cảm ơn anh lần nữa ạ❤
Công đức vô lượng,,,,❤❤❤
Cám ơn bạn nhiều
Cám ơn bạn ,bài của bạn rất dễ tập ,mình sẽ cố gắng tập đều
Cảm ơn e nhiều nhé !
Chị bị 2 tháng nay mà uống thuốc theo đơn BS ko bớt . bụng chị căng cứng khó thở chị sẽ tập Theo em mỗi ngày ♥️
Cảm ơn nhiều ạ❤
Xin cám ơn
Cảm ơn nguyên nhiều
Hay quâ
Cảm ơn cháu nhiều
Dạ vâng ạ
Cảm ơn anh nhiều ạ❤❤
Bài tập hiệu quả với em lắm ạ. Đầy bụng tập theo bài này động tác dễ làm theo mà đỡ hẳn. Cảm ơn anh nhiều ạ 🎉
Cảm ơn bạn
Cảm ơn Nguyên nhé
Cảm ơn anh đã chia sẽ tập lần đầu thấy hơi dễ chịu xíu 😊
Chút xíu thôi hả😢
Bị đầy hơi khó tiêu mình tập thấy đỡ hẳn luôn í
Khi nào bi day hoi kho tiêu uong giam tao pha với mật ong or sửa Chua . Con khi nong rat thi an your lanh . Minh cung đang bi ne
Cam ơn ban về bài tập rất hiệu quả.
Cảm ơn bài tập của bạn mình bị trào ngược dạ thực quản nấm thực quản , xong mình bị cả thoát vị đĩa đệm l4l5 , bị trĩ luôn có tập bài này được không , xin được tư vấn cảm ơn
Mỗi ngày tập chỉ tập theo thời gian bài tập này , hay tập bao nhiêu lần là được ! Cảm ơn em .
Cảm ơn cháu đã chia sẻ
Mình bị trào ngược dạ dày thực quản và bị nghẹn cổ nữa.ban giúp mình với
Bài tập của bạn dễ, không bị đau lưng
❤
Hít vào bằng mũi và khi thở ra bằng mũi hay miệng vậy Nguyên ? Cám ơn
Bài tập này tập vào lúc nào và thời gian tập bao lâu ạ
Cho hỏi bài tâp này tâp bao nhiêu lần mổi ngày em
Cho mình hỏi tập vào lúc nào khi đang bị trào ngược dạ dày ạ? Sau ăn hay trước ăn bao lâu ạ?
Ké ạ 😊
Có bài nào trị đi phân xấu ko a
Nên tập bài này vào trc hay sau khi ăn vậy anh ?
Tập vào tốt cho trào ngươc Dạ Dằy
cám ơn
Thay khớp háng có bài nào khác k em
rất tốt bạn ơi
Ngày tập mấy lân vậy nguyên?
Dạ có bài tập trị đi cầu nhiều lần không anh ạ
Có bạn lấy cái cùi bắp bạn đóng vô một phát thật mạnh là hết đi cầu
Bài tập này dành cho mẹ bầu được k ạ
Tạp vào lúc. Nào trước. Hay. Sau. Ăn a
Cám ơn anh nhiều ạ. Em muốn donation thì gửi vào stk nào ạ?
Thyết voi
hi tôi mới tập xong 17/03/2004
Ok bạn
Sáng vừa dậy là bị, chỉ dùm mình hết trào nguoc dạ dày. Hụt hơi ,! Cảm ơn Nguyên nhiều❤️
B đỡ chưa b
Cảm ơn bạn nhiều ! Mình đang theo dỏi bạn và tập theo cách bạn chỉ, cãm giác nghe nhẹ người! Mình sẽ cố gắng!❤
Thầy Nguyên , mình cần học nhiều từ thầy!
Chào nguyên. Cô 61 tuổi, cao 1.45,m 38kg, bị trào ngược dạ dày, và ngủ tạng kém, ăn không hấp thụ,tập theo bài con phù hợp không, cô thấy dễ tập, nhưng khi cô hít thở cô thấy như khí không đủ để hít thở sâu, cô cảm thấy như bị hụt hơi và khô khí nơi cổ họng, con giúp cô với nhé.cám ơn còn rất nhiều.
Dỡ chưa bạn
Chị bị đầy hơi khó tiêu, làm cách nào cho khỏi được em
Cách ăn uog sao ạ!
Nên tập vào thời gian nào là tốt nhất bạn ơi
Tập sau khi ăn 60 phút
Anh ơi, sao e lắc hông là bị tức vùng bụng phía bên phải? chỉ e cách khắc phục nha
❤
bầu tập đc ko anh
Tap tri bao tu luc nao trong ngay la tot ha em
Ko thấy thầy bảo tập lúc nào
Tập khi bụng rỗng bạn ạ, sáng ngủ dạy là tốt nhất
Bị đàm vương hong làm cách nào cho hết
Xông hơi, ngậm quả kha tử ( đông y).
Đi cau nhiều lần đai trang ruột kích thích
Bị như này tập bài này có đỡ k ạ
Cho mình hỏi tập bài này vào lúc nào vậy
Sau khi ăn xong 60 phút
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ban co thể cho xin sô dt ?
Nếu tập sau ăn thì bao nhiêu phút tập dc v ?
60 phút
Nên là 2h
1 ngày tập khoảng bao nhiêu phút là được ạ.
Anh làm bài tập đau một bên cánh tay đi
Em đau như thế nào?
@@NguyenYoga kiểu cầm dt chs game là nó đau mỏi á
Tiếng bé quá cháu ơi.nghe không rõ.
Nói chuyện ko nghe cái gi
Mình thì ho thường xuyên nản
Mua quả kha tử khô ( y học dân tộc), ngậm một tg .
Mình ngậm thì hết.
@@AnhThuy-mo6wk tên gì nghe lạ vậy bạn.
@@Chimap113 Tên hay vậy mà 😀
" Thúy Anh "
@@AnhThuy-mo6wk mình nói cái tên quả thuốc kìa
@@Chimap113 Gõ G " kha tử "