Sedentarismo: A principal causa de M0RTE e DEMÊNCIA | MARCIO ATALLA
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- Опубліковано 6 жов 2024
- Sabia que o sedentarismo e a falta de força nas pernas têm relação com maiores chances de se desenvolver doenças como a demência? Veja porque isso acontece na minha participação no podcast @inteligencialtda
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Está interessado neste tema? Assista também: • Demência: 7 maneiras d...
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Eu com 66 anos faço musculação todos os dias, além de natação 3 vezes por semana e tênis 2 vezes por semana. Quero envelhecer saudável.
66 está de parabéns 👏
Parabéns KKK, estou na caminhada todos os dias e me preparando pra musculação e pilates, já fiz natação kkkkmas não suporto piscina 😅
Esse é o pensamento! Você já tem 66 e diz; quero envelhecer saudável 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns pelo pensamento e vida plena !!!
Tenho 67 anos sou maratonista treino todos os dias. Correndo pedalando e faço dança de salão. Glória a Deus 🙏
É esse vídeo ele é bem esclarecedor, objetivo e real treinar pernas melhora tudo até a vida sexual , não precisa chegar aos 60 pra se preocupar quanto mais cedo melhor
Excelente vídeo! Rápido e direto ao ponto. Parabéns!
Vou fazer sessenta anos em junho e ando de bicicleta desde a minha adolescência.Tenho uma energia incrível,se me convidarem jogo bola, faço embaixadinha 😂.Quase não ando de ônibus ou carro particular até porquê nem tenho 😂😂😂
Vi uma entrevista sua na cultura maravilhoso muito rica parabéns
Nesse caso o ciclismo seria um ótimo exercício para pessoas da melhor idade
Pedalo na água
Vichi.......quero ser saudável....
Vida é movimento.
Mente sã em corpo são.
Obgda
Sempre encho o saco dos meus pais para não pararem a atividade física! Eu malho há mais de 10 anos inclusive...
Muito interessante! Minha mãe está com esse problema.😔
Geralmente nas academias os homens tendem a treinar menos perna e ao contrário as mulheres treinam mais pernas !
Sou leiturista, caminho em media 8 km por dia, subidas, descidas, obstáculos, isso num prazo de tempo, e vos digo, como de tudo, sangue ta ok, vida sexual a potencia muito ok, sono está ok tambem, caminhar é tudo, o corpo humano foi feito para se movimentar.
Dr. Atalla e otimo medico bom meu Deus do ceu e terra and you ❤😂🎉😢😮😅😊
Gostei, gratidao
Nossa, impressionante. Pernas muito importante! Parabéns pelo vídeo.
Ontem mesmo conversei sobre isso, a conexão. Parece que o cérebro detecta que menos músculos menos motivos para continuar funcionando, nesse caso menos ligação e objetivo para viver, começa então a parar.
Verdade.Musculacao hidro caminhada e alimentacao equilibrada
Parabéns parabéns 👏👏👏👏
Onde está o artigo que o Atalla fala no vídeo????
Muito bom!! Ótimos esclarecimentos!!
E eu tenho problema no joelho mais sempre faço academia caminhada e ciclismo obrg dr
Obrigada!!
Depende. Meu sogro e magro, tem 96 anos e super lúcido e faz academia.
Mas ele e magro.
Meu pai é magrelo tem 80 anos e não faz atividade física. E lúcido, graças a Deus🙏🙏🙌🙌
❤
Cadê a entrevista completa?
No canal inteligência Ltda
Espírito forte não habita em corpo fraco
Muito
Poderia compartilhar o artigo?
Tô perdida...58 perdendo musculo e esquecimento acentuado.
Entra na academia.
Treina bastante que melhora.
Treinar pernas 2 X por semana já é suficiente?
Já!!! O músculo que você treinou num dia é bom que descanse no outro. Muitas mulheres, por exemplo, treinam a parte da frente da perna num dia e a parte de trás no outro dia. Ambos são treinos de perna mas com estímulos diferentes
Uma pessoa de pernas grossas é possível ela está sem massa muscular?
"Sem massa muscular" é impossível, senão a pessoa não anda. Mas poder ser que a grossura das pernas seja devido ao alto percentual de gordura e baixa quantidade de músculos, isso sim é ruim
Olá, Dr., tudo bem? Gosto muito do seu trabalho. Lembro da época , há muitos anos, quando vc dava consultoria no Fantástico, tinha episódio que vc protagonizava. Gostaria muito que vc pudesse me ajudar nesse momento. Há anos venho lutando com uma fraqueza muscular. Eu sempre tive dificuldade de exercitar pela falta de força e eu sentia que estava perdendo massa, ficando tipo flácida, sabe?! Isso com exercícios leves. . Hoje faço natação (2x) mas nao estou melhorando. Em meia hora de treino meu rendimento cai pela metade (ou mais). O senhor sabe o que pode estar acontecendo? Fico pensando nesse povo que faz triatlon ... Nao está nada normal minha condição física. Eu até poderia não ter capacidade para esses esportes, mas para as atividades do dia a dia meu músculo deveria responder, o que não acontece. Eu tenho 42 anos e ja faz uns 13 anos que estou nessa luta. Caso possa me dar uma luz, eu agradeço 🙏... Muito obrigada. Que Deus te abençoe cada dia mais. Abraço.
👏🏻👏🏻👏🏻🤝
🏋️♂️
Tenho 59 anos faço alguns exercícios de Pilates mas já percebo a fraqueza nas pernas, chego a pensar que vou parar de andar 😢
Faça musculação para ganhar massa muscular
A musculação bem acompanhada pode te fortalecer as pernas.
Dalva faça reposição de Magnésio Dimalato (cápsulas de 500 mg.) uma vez ou duas ao dia é ótimo para fortalecimento da massa muscular que lhe dá estrutura e força nas pernas.
Uma dúvida..... força nas pernas ou grossura das pernas?
Independente da sua idade corra para a academia!
Cadê o vídeo todo?
Bom dia ! Conheci seu canal hoje , fez 1 ano atroplastia no joelho direito , faço musculação 3x por , a esteira faço 10m é aconselhável? A bicicleta ergometrica é aconselhável? Fortalecimento pernas .obrigado se responder.😊
Estou tentando cancelar uma assinatura que fiz por engano , não é possível, tentei várias vezes não consigo
Estou desesperadaaaaa! Estou sedentária aos 62 meu Deus!
Calma.
Comece a se exercitar devagar.
Todos os dias .
Nao achei a entrevista completa.
Onde eu vejo o vídeo completo?
Também gostaria de saber!
Como escreve o no e desse exame q vc citou?
ai. Meu. Deus. so. de. Pencar. Na. Morte. fico. sem. Ar. tenho. 60. Anos MAIS. faco. Academia. de. Segunda. a. sexta. mais. sinto. Fraquesa. Nas. Pernas. e. doi. Muito. o. que. faco. ?
Suplementa magnésio e outros minerais .. estude isso
Oii Márcio , gostaria do link ou nome do artigo da onde vc tirou essa informação , fiquei interessado sobre o tema !!!
Tô na mesma
Tem alguém comendo minha cota de arroz.
O adoçante já está no Brasil desde a década de 70 do século XX . Onde vc leu que não existia adoçante aqui?
Se a população do Brasil está com sobrepeso, como a Marina disse que tem 120 milhões passando fome?
Onde eu vejo o vídeo completo? 🤔
Procura no UA-cam: Marcio Atalla ( sedentarismo e demência)
Ou no Canal Inteligência Ltda( procura pelo assunto)
Minha avó tinha demência e não tinha nenhum tipo de fraqueza nas pernas
Acontece. O que a atividade física faz é diminuir q chance de acontecer
58a, academia de segunda a sexta. Duas x por mês uma corrida de 5km. Bicicleta duas x por semana. Tranquila e sadia.
Será que entendi? não tenho massa muscular nas pernas e minha pernas são fracas fiz quatro cirurgias nas pernas quando aínda era nova e foi tirada safena e hoje sou idosa segundo as pernas vou morrer em breve não tenho como não ser sedentária já que minhas pernas são fracas aí não quero morrer 😭😭😭😭
Todos nós vamos morrer. O que a atividade física faz é diminuir a chance de ocorrência de uma série de doenças, inclusive a diminuição de cognição aí final de vida.
No meu pensamento quando não chegar a senha para morte ninguém morre antes da hora
Morre quem prática esporte morre quem não prática
Se fosse assim os "ATLETAS"
Só ia morrer com 200 anos
A tartaruga que não faz exercícios nenhum os batimentos dela chega a 30 batimentos por minutos e vive aproximadamente 200 anos
A receita é não acelera muito o coração
Estou com 64 anos aposentei com 57 anos meus batimentos sempre foi 55 a 60 por minutos só fico sentado ou deitado só ando na nescessário.
"Ninguém morre antes da hora", depende, imagina uma pessoa que fuma duas carteiras de cigarro por dia, bebe álcool todo dia e é sedentária, tem chance de morrer muito mais rapidamente
Comparar tartaruga com ser humano não é muito justo, nem um ser humano com o outro porque a genética influencia muito. Você precisa se comparar a si mesmo. Imagine que com exercícios você pode viver mais e melhor do que se você não praticasse
Se tem hora pra morrer, então não precisanos colocar o cinto de segurança, air bag, capacete, camisinha, o policial não precisa de colete a prova de balas, você pode se entupir de doces, frituras, embutidos, álcool e cigarros. Aproveite e viva do jeito que quer, você só morre quanso Deus quiser.
Porcaria de assunto não tem link de nada
Os dos piores "entrevistadores" q eu já vi. Gente..parece q ele é...pior q ganha grana pessoas com esse nível.. inacreditável.
É esse é o podbosta sei la o que...
Sorte q o entrevistado q leva o programa.