Alimentação: Por que você deve REDUZIR AS PORÇÕES? | MARCIO ATALLA

Nas cidades mais saudáveis do mundo há uma característica em comum: todas tem um consumo calórico 20% menor do que a média mundial. Ou seja, você pode seguir a dieta mais saudável do mundo, mas se o tamanho das porções for inadequado de nada adianta!
Veja porque você deve reduzir as porções e comer com mais calma neste trecho da minha entrevista com a
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