RECEITAS E DICAS ABAIXO. O brócolis é um dos alimentos mais nutritivos que existem. Conheça os benefícios do brócolis para saúde e boa forma. Veja o que acontece com você quando inclui brócolis na sua alimentação frequentemente. Além de falar para que serve, dou dicas de receitas e formas de usar. Me conta nos comentários como você gosta de brócolis. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com BRÓCOLIS (e Dicas) - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaEB1IgcUB3nGVBh_I6cs2S.html Receitas com COUVE-FLOR - Deliciosas, Fáceis e Saudáveis ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYsIM3O-o7Uscv5hlAqojZd.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA - Alimentos, Suplementos e Dicas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX.html PROBLEMAS NO FÍGADO - Sintomas, Alimentos, Chás, Suplementos e Receitas (Gordura no Fígado, Fígado Inchado e Inflamado) ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbGiByoLbKFcfOcr57hxh7u.html Tudo para DIABÉTICOS - Alimentos, Chás, Suplementos, Dicas e Cuidados! ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZQ8ZFQMEZtmNZgyHvTWqhb.html SAÚDE DO CORAÇÃO e ARTÉRIAS - Sintomas, Alimentos, Receitas, Pressão, Colesterol, Triglicerídeos e Mais ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQY7oEZSQ3EuV5umaIz-nfsv.html Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaDN0sIRokCItvYyhO05S9g.html Tudo para MEMÓRIA e MENTE - Dieta para o Cérebro, Alimentos, Sintomas, Cuidados e Dicas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYiEm4a6UzrevuGT6n3B4pS.html PELE e CABELOS - Alimentos, Receitas, Dicas e Cuidados ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaNkllMzt-durKZmHqwCK2_.html 5 Alimentos Ricos em Cálcio - SEM LEITE e Derivados (Sem Lactose) ua-cam.com/video/mtZQ2um44wE/v-deo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Patrícia, boa noite! Para o almoço de Ano Novo, farei salada de bacalhau com flores e folhas do brócolis e arroz com os talos, em alho e óleo. É delicioso. O brócolis que usarei é o tradicional. Consumo, toda semana, também o brócolis japonês, este,as flores cozidas no vapor, faço salada. Os talos coloco no arroz ou alho e óleo na massa. Bem, faço votos de um Feliz Ano Novo, com fé, força e garra.beijos
Olá tudo bem? Eu não gostava de brócolis de jeito nenhum mais agora estou amando depois que eu fiquei sabendo de todos esses benefícios, obrigada pelo vídeo adorei todas as suas dicas.❤
Boa tarde, hj fiz brócolis com macarrão, e faço no arroz agora estou vendo vídeos como aproveitar os talos e folhas tudo muito caro e não podemos jogar nada fora.
Aqui em casa gostamos muito de brócolis, inclusive meu filho de 5 anos, mas aqui onde moro só compro brócolis congelado, pois é difícil achar e bem mais caro o in natura.
Pra que comer a farinha se pode comer inteiro ? Perde propriedades sim ... Assim como a Aveia em Flocos, carrega mais nutrientes que a Farinha de Aveia.
Obrigado! Deus abençoe pelas dicas! Vou comer mais brócolis junto com a alimentação diária. Que Deus sempre te abençoa! Amo seu canal no UA-cam! Você está de parabéns! ❤👏🏽👏🏽👏🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽😍😍😍🥰🥰🥰😃😃😊😊
Amo brócolis e já consumo bastante mas amei saber mais a respeito! Porém tive corte químico nos cabelos e minha autoestima foi para o lixo, já completa um ano e vejo que meu cabelo está crescendo lentamente, demorando igualar com as mechas quebradas (cortei pra ajudar nesse processo) mas enfim, o que posso fazer para acelerar o crescimento em questão de alimentação além do brócolis? Até crise de ansiedade tenho tido, se puder me dar dica agradeço. ✨
Olá Patrícia , além de gostar muito de brócolis, trabalhamos com verduras orgânicas, e plantamos brócolis de duas qualidades. Realmente é muito bom mesmo pra saúde.
Eu como brócolis para ajudar na prisão de ventre. E eu gosto muito dessa verdura, mas foi bom assistir esse vídeo. Porque eu não sabia de muitas propriedades que ele tem. Obrigada pelo vídeo e vou coloca-lo com mas frequência na minha alimentação.😘
Maravilhosa dica do brócolis! Estava navegando no seu canal procurando o patê/pasta de ricota. Preciso dela. Patrícia pode enviar o link? Gratidão sempre!
Tenho uma dúvida e gostaria de esclarecer. Já me disseram que a pessoa que tem problema na tireóide não deve fz a ingesta de brócolis. Mito ou verdade?? Obrigada por esclarecer . Um abraço com Deus 🙏
Ola Patricia, obrigada por todas as dicas! Uma grande dúvida: A gente pode comer o brócolis quando aquela florzinha lá no topo do brócolis tá amarela ou marrom (retirando essa parte marrom ou amarela, claro)? Porque percebo que ela dura até duas semanas se retirarmos só essa parte e todo o resto do brócolis ainda continua verde.
Oi Patricia, boa noite. A qual brocolis vc se refere? Porque eu gosto mesmo é do tradicional. Aquele q chamam de brocolis americano eu não gosto não!!! O tradicional tem as mesmas propriedades?
Estou aprendendo a comer mais filé de frango, ovo cozido, banana, maça, espinafre e beterraba também arroz e feijão. Vi que alguns desses produtos tem selênio.
RECEITAS E DICAS ABAIXO. O brócolis é um dos alimentos mais nutritivos que existem. Conheça os benefícios do brócolis para saúde e boa forma. Veja o que acontece com você quando inclui brócolis na sua alimentação frequentemente. Além de falar para que serve, dou dicas de receitas e formas de usar. Me conta nos comentários como você gosta de brócolis. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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PROBLEMAS NO FÍGADO - Sintomas, Alimentos, Chás, Suplementos e Receitas (Gordura no Fígado, Fígado Inchado e Inflamado)
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Tudo para DIABÉTICOS - Alimentos, Chás, Suplementos, Dicas e Cuidados!
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SAÚDE DO CORAÇÃO e ARTÉRIAS - Sintomas, Alimentos, Receitas, Pressão, Colesterol, Triglicerídeos e Mais
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Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro
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Tudo para MEMÓRIA e MENTE - Dieta para o Cérebro, Alimentos, Sintomas, Cuidados e Dicas
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PELE e CABELOS - Alimentos, Receitas, Dicas e Cuidados
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5 Alimentos Ricos em Cálcio - SEM LEITE e Derivados (Sem Lactose)
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Olá, tudo bem? Poderia fazer um vídeo sobre a ACEROLA.
Patrícia, boa noite! Para o almoço de Ano Novo, farei salada de bacalhau com flores e folhas do brócolis e arroz com os talos, em alho e óleo. É delicioso. O brócolis que usarei é o tradicional.
Consumo, toda semana, também o brócolis japonês, este,as flores cozidas no vapor, faço salada. Os talos coloco no arroz ou alho e óleo na massa.
Bem, faço votos de um Feliz Ano Novo, com fé, força e garra.beijos
Sou vegana e brócolis não faltam nunca no meu dia a dia!!! Amo demais!!!
O brócolis feito na cuscuzeira ao dente é delicioso, fora que não se perde nenhum nutriente.
Um dos melhores canais do youtube ..... deveria ter 100 milhoes de inscritos !!!
Ela explica tão bem, simples, claro...
Amo Brocolis, mas ultimamente ta pequeno e caro. Vou tentar comer mais.
Vdd
Aqui não e barato!! E Muitooooooo caro!
Amo brócolis
Aqui tbm e mto caro. Quem come brócolis, couve flor, é rico kkkk eu só como quando recebo salário ksksks
@@jessicaalves1827 vc compra de quanto?
Vcs comem o congelado mesmo do supermercado?
Maravilhoso esse vídeo, planto brócolis e couve-flor, como todo dia !🥦
Aiii que coisa boaaa
Quiabo também é ótimo!!!!! Maravilhoso para controle de glicose , colesterol, triglicérides e saúde do coração ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Gosto tanto de brócolis, que eu faço ele no vapor e como sem tempero nenhum...rsrs...
Mas com bastante alho com azeite e sal fica maravilhoso também.
Olá tudo bem? Eu não gostava de brócolis de jeito nenhum mais agora estou amando depois que eu fiquei sabendo de todos esses benefícios, obrigada pelo vídeo adorei todas as suas dicas.❤
Good morning to all brothers and sisters of Brazil.
Amo brócolis,só não sábia os benefícios de comer todos os dias, obrigada pela dica.
👍👏👏💋💋💋💋
Que bom que você está aqui ! Com fé em Deus o ano que vem eu te virei de novo . Com muita saúde paz e alegria.🙏👍🇧🇷😁🙇🙋
Apaixonada por brócolis 😍🥰
Adorei as dicas
Aqui em casa adoramos brócolis
Obrigada
Olá Patrícia. O brócolis congelado também tem todos esses benefícios para a saúde? Bjuss.
Boa quero saber também!
Boa tarde, hj fiz brócolis com macarrão, e faço no arroz agora estou vendo vídeos como aproveitar os talos e folhas tudo muito caro e não podemos jogar nada fora.
Amo macarrão integral com brócolis 😋
Assisti ao vídeo e fui direto ao Hortifruti e comprei o maravilhoso brócolis! Obrigado!
Aqui em casa gostamos muito de brócolis, inclusive meu filho de 5 anos, mas aqui onde moro só compro brócolis congelado, pois é difícil achar e bem mais caro o in natura.
Olá. O brócolis não entra na lista dos alimentos goitrogênicos? Quem tem problema na tireóide pode consumi-lo?
Pode sim
Não pode não. Não coma
estava esperando 🤩
meus pais se apaixonaram por brócolis, comprou mais para casa. bjss Pati ❤️
Eu gosto de brócolis no molho branco para colocar no macarrão
Obrigada 💋
Olá Patrícia boa noite!!!Amo suas receitas como brócolis todos os dias e gosto muito!!!
Minhas 2 receitas favoritas são sopa de brócolis com queijo gorgonzola e macarrão ao molho de brócolis
Boa noite!!!!!
O consumo da farinha de brocolis da o mesmo resultado que se comer o brocolis inteiro?????
Pra que comer a farinha se pode comer inteiro ?
Perde propriedades sim ... Assim como a Aveia em Flocos, carrega mais nutrientes que a Farinha de Aveia.
Obrigado! Deus abençoe pelas dicas! Vou comer mais brócolis junto com a alimentação diária. Que Deus sempre te abençoa! Amo seu canal no UA-cam! Você está de parabéns! ❤👏🏽👏🏽👏🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽😍😍😍🥰🥰🥰😃😃😊😊
Eu amo brócolis
Eu adoro brócolis
Muito bom e nutritivo !!
Gosto dele cozido no vapor. O brócolis japonês não é muito barato mas é saboroso.
Amo brócolis e já consumo bastante mas amei saber mais a respeito! Porém tive corte químico nos cabelos e minha autoestima foi para o lixo, já completa um ano e vejo que meu cabelo está crescendo lentamente, demorando igualar com as mechas quebradas (cortei pra ajudar nesse processo) mas enfim, o que posso fazer para acelerar o crescimento em questão de alimentação além do brócolis? Até crise de ansiedade tenho tido, se puder me dar dica agradeço. ✨
Olá Patrícia , além de gostar muito de brócolis, trabalhamos com verduras orgânicas, e plantamos brócolis de duas qualidades. Realmente é muito bom mesmo pra saúde.
Suco de brócolis com maçã cenoura e cenoura e limão faz bem
Eu amo demais brócolis ❤
Eu como brócolis para ajudar na prisão de ventre. E eu gosto muito dessa verdura, mas foi bom assistir esse vídeo. Porque eu não sabia de muitas propriedades que ele tem. Obrigada pelo vídeo e vou coloca-lo com mas frequência na minha alimentação.😘
Boa noite. Ano Novo repleto de realizações e saúde para todos.
Excelente! É uma delícia o brócolis 😉😋😋😋
Nossa eu gostaria muito de fazer arroz com brócolis!! Agora que vou fazer mesmo! Obrigada mulher te adoro 🤩😘😘
Fica ótimo
Vamos fazer o canal crescer!!!
What a super nice vídeo.
*Minha família está passando por um momento difícil, mas não vou desistir de ser um UA-camr De sucesso😔*
Vc poderia começar procurando um emprego. Sustentar uma casa sendo youtuber, é meio complicado, além de demorar bastante. Emprego sempre ajuda.👍🏻
Sei canal ainda não recebe? Você já bateu as 10000 horas?
Boa noite Patrícia!
Gosto muito de brócolis.
Obrigado pela as receitas maravilhosas..❤❤❤❤
Olá Patrícia, quem tem hipotireoidismo tem alguma restrição com o brócolis?
Pode sim
Excelente vídeo! Acompanho assiduamente o canal ❤
Oi Vc poderia passar o que as gravidinha devem comer pra melhorar a imunidade principalmente POR CAISA DESSA GRIPE HORROSA . POR FAVOR
Então o brócolis é tudo de bom
Maravilhosa dica do brócolis!
Estava navegando no seu canal procurando o patê/pasta de ricota. Preciso dela. Patrícia pode enviar o link? Gratidão sempre!
Ótimo video !!!!! Fale em um próximo vídeo sobre a taioba, muito popular aqui no triângulo mineiro !!
Amo brócolis mas tenho dificuldade de encontrar sempre aqui no meu bairro. Ele pode ser congelado?? Pq aí posso comprar maior quantidade e não perder.
Aqui em cs so eu e minha bebê de 2 anos ama brócolis 😍
Estou muito mais feliz depois de consumir suas dicas
Bom dia. Boas festas. 🦅🇧🇷
Amo brocolis
Muito bom as verduras se comermos vamos ter mais saúde.
Amo brócolis
Amo brócolis mas aqui não está barato.obrigado pela dica.
Excelente dica adoro brócolis.
Bom dia 🌼
Amo brócolis 💞
Tenho interesse nas receitas com brocolis
Amooooo brócolis!
Amei as dicas, gosto bastante de brocoliis,
Oi gostaria de saber ter uma lista para diabético comer no almoço janta café da manhã obrigada
Brócolis tudo de gostoso,
13 realmente a bandeja
Olá, quantas gramas deve ser consumido por dia , para dar um bom resultado?
Amei o vídeo, consumo brócolis regularmente e não sabia disso
já coloquei na lista de compras hehe
Sempre faz parte do meu cardápio ...
Bom dia meus parabéns por este canal me ajuda muito em minhas alimentações
🙏Gratidão ❤
Passo usar no sucos?
Eu sou apaixonada por brócolis o problema é que eu quero comer um inteiro de uma vez pode?
Eu gosto muito
❤❤❤❤❤❤
Minha glicemia baixou de 94 para 83 de tanto comer brócolis e repolho
Como cozinhar de forma a não perder as propriedades ?
Tenho uma dúvida e gostaria de esclarecer.
Já me disseram que a pessoa que tem problema na tireóide não deve fz a ingesta de brócolis.
Mito ou verdade??
Obrigada por esclarecer .
Um abraço com Deus 🙏
ótima explicação amei ❤🥰
❤❤❤
Adoro seu vídeos! Tem me ajudado muito.
Queria saber se congelando o brócolis perde-se nutrientes?
Estou grávida,e como brócolis,e bom pra mim ?
Bom dia. Gosto muito das suas dicas, receitas. Etc. Você já falou sobre o jiló?
Eu tbm gostaria de saber
Amo jiló refogadinho
Amo suas receitas.
Ola Patricia, obrigada por todas as dicas!
Uma grande dúvida: A gente pode comer o brócolis quando aquela florzinha lá no topo do brócolis tá amarela ou marrom (retirando essa parte marrom ou amarela, claro)?
Porque percebo que ela dura até duas semanas se retirarmos só essa parte e todo o resto do brócolis ainda continua verde.
Pode sim.. se for usar o brocolis em refogados e sopas, você pode higienizar ele e congelar..
@@NutricionistaPatriciaLeite que bom saber disso! ☺️
Muito Obrigada!
Amei
Eu como todos os dias adoro
🥦 e uma delícia
😋 Brocoli 🤗💙 yo lo como todo los días 👍
Oi Patricia, boa noite.
A qual brocolis vc se refere? Porque eu gosto mesmo é do tradicional.
Aquele q chamam de brocolis americano eu não gosto não!!! O tradicional tem as mesmas propriedades?
Aqui na minha cidade só encontro congelado. Também são nutritivos assim?
Estou aprendendo a comer mais filé de frango, ovo cozido, banana, maça, espinafre e beterraba também arroz e feijão. Vi que alguns desses produtos tem selênio.
Se vc não comia nada disso, vc comia o quê ? kkkk
❤
E os efeitos na tireoide? Soube q, assim como a couve, tem q ponderar muito na dieta por conta de afetar tireóide.
Pratos com brócolis e queijo e prejudicial ? Prejudica a absorção do ferro?
👏👏
Muito 👍🌹🧸
Eu amooo, faço no vapor e não acrescento nada
Eu amo brócolis, mais hoje aqui não dá
Dar pra comprar 25 e 35 reais