방탄커피를 마시니 이렇게 되었습니다 ㅣ 키토제닉, 간헐적 단식 필수템 ㅣ 애둘맘 48키로로 살기
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- Опубліковано 28 вер 2024
- 방탄커피를 6년간 마시면서 많은 효과를 봤어요.
항상 만들어먹다가 최근에 판매하는 방탄 커피를 처음 이용해 보았어요.
만들기 쉽지 않은 상황에서는 이것도 요긴할 것 같아요.
★★사용한 제품들 공유해요★★
✔️ 시판 방탄커피: 데일리 키토, 데이앤(가루형)
✔️MCT오일: 재로우 포뮬러, 나우
✔️버터: 앵커버터(무염), 코스트코 시그니처 가염버터(가염)
✔️블렌더: 필립스
📍제품 링크와 설명은 아래 링크에 기재해 두었습니다
gangjumma.tist...
★★사용한 제품들 공유해요★★
✔ 시판 방탄커피: 데일리 키토, 데이앤(가루형)
✔MCT오일: 재로우 포뮬러, 나우
✔버터: 앵커버터(무염), 코스트코 시그니처 가염버터(가염)
✔블렌더: 필립스
📍제품 링크와 설명은 아래 링크에 기재해 두었습니다
gangjumma.tistory.com/3
잘 보고 갑니다 :) 오늘 아침 처음으로 만들어 마셔보는 중이에요! 느끼하지만 왠지 힘나는 느낌이 드네요 ㅎㅎ
방탄커피의 효능에 대해 잘 설명해주셔서 감사합니다❤
도움되셨다면 너무 기쁘네요 :)
좋은 정보 잘 얻어갑니다 :) 완벽한 키토는 아니지만 간헐적 단식 그리고 방탄 커피는 유지하고 있어요 ^^
감사해요! 적당히 자기 생활에 맞는 키토식을 찾아가는게 제일 좋은거 같아요! 탄수와 당만 줄여도 성공^^ ㅎㅎㅎ
몇일전 48시간단식후 42시간보식을끝내고 방탄커피를 알게되었어요 방탄커피찾다가 보게되었습니다 제가 커피를 너무좋아했는데 최근에 잠을 못자서 끊었는데 방탄커피는 마셔도 되는지 궁굼해요
안녕하세요 영상봐주셔서 감사해요😊 카페인에 약한 체질이시라면 디카페인 커피로 하시거나, 홍차 진하게 우려서 해보셔요~ 저도 임신중엔 그렇게 마셨어요..^^
정보 감사합니다
그럼 아침은 안드시고 방탄커피 드시고 점심식사를 하시나요?
빈혈은 없으신지요
방탄커피도 좋은 방법이네요 아메리카노 적절히 마셔주면 다이어트에 좋다고 하더군요. 무작정 안먹는 다이어트를 했더니, 스트레스가 심해서 운동도 해주고요. 다행히 식욕억제를 효과적으로 해 준다는 “해인 감비환”을 먹고나서는 저절로 소식을 하게 되고 화장실 가는데도 효과가 있었어요 평상시 먹는 양의 1/3정도 먹게 되니 한달만에 8킬로가 빠지고요 운동전에 “닥터래시오”먹으면서 하고 있는데 역시 운동할 때 몸이 금세 워밍업되고 붓기를 막아줘서 좋더군요.
영상봐주셔서 감사합니다!^^
광고
감사합니다.
영상 봐주셔서 감사합니다 :)
방탄커피 처음으로 만들어 마셔봤는데 맛있네요!!! 근데 방탄커피 하루에 한 잔 이상 마셔도 되나요???
여러 잔 마셔도 괜찮더라구요~! 저는 2잔까지 마셨어요.^^ ( 그 이상은 느끼함이 치사치라 ㅎㅎㅎㅎ)
저탄고지 식단으로만 사시는분들에게 효과있는걸로 아는데 아침에만 먹고 점심 저녁을 늘 먹던 정량의 쌀밥이나 파스타 먹어도 되나요? 아예 탄수화물을 거의 안먹어야되는건가요ㅠㅠ
저탄고지 식단과 간헐적 단식이 궁합이 제일 잘 맞는건 맞아요!(포만감 덕분에 공복시간이 덜 괴운 측면!) 하지만 일반식때도 간헐적단식 효과는 많은 사람들이 이야기 하더라고요. 하지만 정제탄수화물과 당 은 무조건 줄이시는걸 추천해요. 다이어트 뿐 아니라 건강을 위해서요 :)
미니 거품기 같은 걸로 저어도 될까요??? 매번 믹서기를 꺼낼 자신이 없어서요 😅
네 미니 거품기도 괜찮아요! 손으로 젓는것만 아니면 '미쉘화'가 되어서 더 좋다고 해요~^^
몇번 드시나요?^^
방탄커피 오랫동안 드셨는데 건강에는 문제가 없나요? 콜레스테롤 걱정에 망설이고 있습니다
저는 탄수화물과 당을 최소한으로 먹는 식단을 해서, 고지방식을 해도 몸에 문제는 없어요^^ 하지만 탄수화물과 당이 식단의 대부분을 차지한다면 방탄커피는 권하지 않습니다.^^
알려주셔서 감사합니다 ^^