《四招就暖身，一做救終生！》「 打籃球前，這樣做」！！！一起暖起來吧！！！

你喜歡籃球嗎？
每個人的答案可能不一樣
你的青春或許有灌籃高手
你的記憶可能有目睹籃球之神喬丹
你的童年可能經歷湖人三連霸
你的淚水可能有參雜KOBE的不幸離世
不管怎麼樣
你我的體育課，籃球應該是必不可少的一部份
所以還是好好的學一下怎麼暖身
腳踝有暖好，一路打到老
【時間軸 】
0:10 介紹
1:37 脛後肌暖身
3:15 腓骨長肌暖身
4:48 比目魚肌暖身
6:19 腳踝控制暖身
PS.灌籃高手的電影要上映了
我好期待啊啊啊啊
#物理治療 #暖身 #運動 #腳踝 #籃球 #受傷