《四招就暖身，一做救終生！》「 打排球前，這樣做」！！！一起暖起來吧！！！

排球，需要一直跳！一直跳！
但，
誰說跳得越高，就會摔得越重！
所以，這次的暖身運動
讓你可以飛得更高！
同時，平安回到地球表面！
有如SPACE X一樣。
【時間軸 】
0:07 介紹
1:36 小腿肌暖身
3:00 滑步暖身
4:37 弓箭步暖身
5:27 下跳暖身
6:30 髖關節暖身
#物理治療 #暖身 #排球

[@openingopening]

排球應該穿短褲啊？我想看F4的蜜大腿

[@PT.freeman]

可以看萊莎的比較香，哈哈哈哈哈哈哈😂