الرجيــم الصاروخــي في الصيـف | خسيت بعد ما عكيت | الجولة الأولى
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- الرجيــم الصاروخــي في الصيـف | خسيت بعد ما عكيت | الجولة الأولى
إنطلاق تحديات الصيف 2024
طبعاً بفكرك تتفاعل مع الفيديو وتضغط لايك وشير وتترك تعليقك الي أكيد هيفرحنا
وممكن تنتسب للقناة علشان تشارك في دعمها
/ @takhsesforever
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط تطبيق لو نفسك تخس على منصة جوجل
play.google.co...
رابط قناة التلجرام الي هتشجعك
t.me/Takhsesfo...
رابط قناة الواتساب
whatsapp.com/c...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس"
/ @regimeyoumbyom
رابط قناة "مطبخ لو نفسك تخس"
www.youtube.com/ @Matbakhlwnefsaktekhes
رابط قناة التشجيع اليومي والرسالة الصباحية "مختارات لو نفسك تخس"
/ @mokhtartlt
رابط قناة " مهندس دايت " للتثبيت بعد الرجيم
/ @mostafaali4610
رابط الموقع الرسمي للقناة
www.takhsesfor...
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على" X "
/ takhsesforever
طولي 150. وزني 80 قبلت التحدي واتكلت على الله من اليوم إن شاء الله
إلي واثق فيني يشجعني لو ب لايك
نفس وزني انا كنت ٨٥ والتزمت شهر ونزلت ٥ كيلو
بالتوفيق ان شاء الله
خلينا نشجع بعض ونشوف مين اشطر واسرع بالوصول للمثالي قبلتي التحدي😇
@@baraamohammad6009 شكراً 🌷
@@latifa0147 شكراً 🌷
معاكم من اسبوع فقط
الام كبيره في قدمي من الوزن الزايد
ادعولي اخس ادعولي اكمل
قبلت التحدي الوزن المطلوب 45 الوزن اللي أنا فيه 72 يعني -26 يارب
ارجوك يا استاذ ❤....رحمة الله على والدك.....ادعيلي لان تعبت مريضة روموتايد....ادعيلي ارجوك
بسم توكلت على الله اجل قبلت هذا التحدي بنظام المرضعات بوزن ١١٠ 😢كيلو واشاءاالله بعد نهاية التحدي ارجع واقول كم خسرت
وأنا بنبدأ بنظام المرضعات بوزن 105 كيلو .. بإذن الله .. ونتشارك النتائج ..
انا من ليبيا 🌸
قبلت التحدي بإذن الله .. اللهم أعني على استرداد عافيتي ... اللهم آمين 🤲🏻
السلام عليكم صلوا على رسول الله ارجوكم أدعولي ب أحفظ القرأن الكريم
@@azizaziz-gg8yfها ويش صار معاكي
@@munahamza2026
مرحبا .. الحمد لله . مستمرة بإذن الله . رغم الظروف احيانا اتوقف ولكن ارجع ع طوول ..
ابتديت 105 وحاليا الحمد لله 95 كيلو وقياساتي جدااا اختلفت ..
ع فكرة حاليا بنظام جميع الاوزان لأن فطمت بنتي 🥰🥰
مكملين معاك للوزن المثالي بحول الله،جزاك الله عنا الجنة.تحية لكم من الجزائر
ألله يحفظك يارب أنا خسيت معاك وآلله ادعيتلك في عرفات
باقي لي اربعه كليوا اثبت باذن الله❤❤ بالتوفيق للجميع
من كام لي كام❤
بالتوفيق
والله حاجة تحرق الدم اخر كام كيلو دول انا فاضل ٧ ك انزلهم وللاسف من يناير عمالة اطلع ربع ك انزل نص ك وارجع اطلع وهكذا لحد مازهقت وثبت وزنى على ٧٦😢😢😢
يمكن وصلتي للمثالي ثبتي ولو اليكيلوهات اللي فاضلة دي زيادة هاتنزل في اللايف ستايل باذن الله@@afafelarabii5554
بسم الله توكلنا على الله مسابقة جديدة حاتساعدنا على انقاص الوزن الزايد بتاعة ايام العيد جزاك الله عنا كل خير
يلا نبدأ من جديد ونلتزم هرجع يوم الخميس واشجعكم بي النتيجه ان شاء الله ❤❤❤
ان شاءالله
❤❤@@nasromohamed7869
صباح السعادة على احلى فريق لو نفسك تخس ❤❤❤
طولى150وزني108بدات لي اسسبوع ادعولي انزل58
يارب ثبتنا فة هذا التحدى جزاك الله خيرا
توكلنا على الله اللهم اعني على استرداد عافيتي تحياتي من الجزائر
عكيت كتير كتير وان شاءلله هبداء من تاني
بدايه جديد يارب التوفيق
وأنا كمان بعك من ساعة العيد ربنا يقوينا
بديتي؟ كيف النتيجة؟
بسم الله توكلنا على الله اللهم أعني على استرداد عافية
اللي من المغرب و باغية نديرو جروب نشجعو بعضياتنا
الصراحة كانو دايرين كروب المغرب لو نفسك تخس كنا مشجعين بيه للأسف الشديد مبقاوش معرفتش علاش
ابدا معاكم وزني 75.480 كغ الجولة الاولى
بسم الله نبدأ المسابقة.. قبلت هذا التحدي 👍💪.. اللهم أعنا على استرداد عافيتنا
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته صباح الفل ياهندسة 🌹
أكثروا من الصلاة على رسول الله وخصوصا يوم الجمعة ❤
أنشاء الله أبدأمعاكم التحدي الجديد من فظلكم أدعولي الله يعني على أسترداد عافيتي أنا أتعبت أوي أوي أوي😭😭😭😭
مشترك جديد وحبداء معكم ان شاءالله تعالى
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة
مسابقة سعيدة على الجميع ❤️
إن شاء الله معاكوا يا هندسة وزنى 115 وطولى 160
استاذ مصطفى من فضلك البوست القديم كان اوضح من ده اللي كان قبل رمضان كان النظام اوضح وشكرا
انا مشتركة معاكم بس ماتنزل الانظمة الغذائية
توكلنا على الله وهابدأ باذن الله
بالله عليك تسعدني انا وزني ١١٥ ونفسي اكون رشيقه
انا عكيت الاسبوع ده بعد العيد ... انا جد ندمانة ...اعدكم بالالتزام في المسابقة و معاكم للآخر ...شكرا لكم
وانا بعد العيد عكيت واليوم ان شالله ملتزمة
@@baraamohammad6009 اللهم اعنا على استرداد عافيتنا
لوسمحت بدي ابدا معاكم وزني ٦٤ وطولي ١٥٤
آللهم أنصر إخوانا فى فلسطين وثبت أقدامهم وأرحم شهدائهم وانصر المسلمين في كل مكان اللهم امين يارب العالمين ياهندسه ❤❤❤❤😊😊😊😊
بدأت اليوم 3/09/2024 رحلة التغيير بدأت اليوم
الوزن 77 الهدف 65
ادعولي أني اضعف كل ما أبدأ اتوقف ووزني يزيد أكثر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان شاءلله نبدا ببركه بسم الله
جزاك الله خيراً باشمهندس
قبلت التحدي وبأذن الله بعد اسبوع هقول ع النتيجه تشجيع
انا طولي 150 ووزني 86 المفروض اوصل لكام عشان احس اني طبيعية
العنوان كان تقليفي ف الايفنت😂😂😂😂
النظام هاد مناسب للناس الي بتمارس رياضة المقاومة الرجاء الرد لوسمحتووا
بي التوفيق انشاء الله انا معك على فكرى انا من الجزاىر
قبلت التحدى ان شاء الله ..الله المستعان
جدول الدايت. خطه رفيع جدا ومش واضح.
الحوامل يمشون على نظام حميع الاوزان؟؟؟
لوسمحت رجاءا هل الرجيم دا ينفع للحوامل
❤علي فكرة يا بش مهندس اناا نفسي تساعدني انا غندي السكر والضغط ووزني كبير ونفسي حد يشجعني ةخدت ادوية ومفيش فايدة ربنا يباركلك ❤❤اجل❤❤❤❤❤
توكلنا علي الله انا طولي 156'. وزني 80 اميتل 63 ياراب
قبلنا التحدى❤❤❤❤❤
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين جزاك الله خيرا في ميزان حسناتك شكرا الف شكر على المجهود المبذول والرائع جزاك الله خيرا ويرزقك الله الفردوس الأعلى انشاء الله اللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼💯💯💯🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼
ادعوا لبنتي تخس وزنها 115وعندها 18سنة لكن للاسف صحتها تعبانة جدا وما عندها اي إرادة ادعوا لها بالله عليكم
سؤال من فضلكم اريد حد مجرب يجاوبني... من فضلكم... عندي كرش السفلية كرش الولادة القيصرية... هل يا ترى ممكن تتسطح بطني مع هذا النظام وني حاليا 67 وطول 164 ارجو الرد
بدات معاكم بخطة الانقاذ ما بعد العيد وخسيت 1.5كلغ.. ومكملة باذن الله...... اريد حل للكرش ارجو الرد
جزاك الله خير ياإبني تتعب كثير لاجلنا
حاولت مرارا التواصل معك ولكن بفشل وهذا من ٤ سنوات
إن شاء الله معاكم للوزن المثالي ❤❤❤
إن شاء الله معاكم للوزن المثالي ❤❤❤
ينفع استغني عن وجبه الغداء ؟
وزنى ٩٠ ك ان شاءالله هبدا معاكم ادعيلى
اجل قبلت هادا التحدي راح ارجع بعد ما يكمل التحدي
الوزن الحالي 83 كيلو
ياربي راح نبدا الجولة الاولى 27 جويلية ياااااربي نلحق يااااربي ❤
مسابقه جديده معاكم ان شاء الله
كمان انا اتعودت امنع الخبز في اكلي الحمدلله
ليش في التطبيق ما فيه الصورة مثل هيك ؟!
اجل قبلت هءا التحدي وانا وزني 90
انا طولى ١٦٥ وعند ١٣ سنة وزنى ٥٣
انا نفسى اثبت بس بحس إنى تخنت وتعبت نفسيا ممكن طريقة انا تعبت يريد حضرتك ترد أو اى حد يفدنى ❤😢
ممكن سوال انا ابتديت التحدي بس بجوع جداااا فهل ممكن كل ما اجوع اكل سلطه
العنوان عجبنى لأنه حقيقي ولايق عليا
قبلت التحدي عن وزن ٩٠
هل في نضام ما بيتغير طوال الاسبوع ؟!
انا وزنى 87ونفسي اخس
السلام عليكم باشمهندس مصطفى اختي كانت متابعكم وبتخس ومرتاحه معاكم بس هي حامل دلوقتي ينفع تمشي على نظام المرضعات لان هي مرتاحه على اكل الرجيم ده
تحدي من اليوم باذن الله
اليوم المفتوح مشكله
وزني 115
وطولي 167
السلام عليكم
أنا وزني ١٠٠ وعندي بدايه حمل ممكن أتابع معاكم مع نظام مرضعات او جميع الأوزان
ابدا من باحر معكم ان شاء الله وزني 97
عندكم قروب مغربي ؟
فين ملف النظام عشان نطبعه يا قدعان؟
الكتابة مش واضحة 😢
اجل قبلت هذا التحول
قبلة التحدي إن شاء الله و ربي يوفقكم جميعا يارب 🤲🤲🤲❤
نفسي اكمل المسابقة للاخر😢
اجل قبلت هذا للتحدي
انا نحفت من ٩٩ الى ٧٥ واحاول انزل الى ٧٠ نزل الى ٧١ واحاول ينزل اكثر ماضبط معي شكلي ينحف لاكن وزني لا مااعرف وش السبب حلمي ٧٠
الله يعطيك الصحة والعافية وطول العمر وراحة البال 🇮🇶
الحمد لله متبعاكم وكنت اعاني من الامساك ولكن الحمد لله تخلصت منه وباذن الله اصل للوزن المثالي معاكم وجزاكم اللهخير الجزاء
اخت كيف تخلصت من الامساك
انا مثبت بقالي ٤ سنوات
حاليا ماليش نفس بقالي سنه للاكل
الصحي والغير صخي
بحاول اخد حاجات فيها سعرات كتير وحجمها قليل وطبعا ده الفي الاكل غير صحي بس عشان حرقي ميضعفش ويكون عندي باور للحركه
هل كده انا غلط
انا وزني ثابت
نظام الايس كريم ايه
قبلت التحدى ❤
وزن75
طول160
نفس طولي بس انا وزني ٨٠ بالتوفيق يا رب
يارب يارب يارب
عاوزة اخس ١٥ ك وزني ٧٠ 😢
توكلت على الله
قبلت التحدي
اجل قبلت التحدي اللهم اعني وقويني
جزاك الله خيرا
دعو معاية تكون عازمة
قبلت التحدي
قبلت التحدي
قبلت التحدي
قبلت التحدي
انا الان حامل فى الشهر التاسع يا بشمهندس
و تخنت اوى فى الحمل
ابدأ رجيم من امتى بعد الولادة ان شاء الله ؟
ان شاءالله
اسم جميل
اجل قبلت