Tortitas de avena (Desayuno Fitness)
Вставка
- Опубліковано 26 січ 2015
- Ingredientes:
- 100 ml. leche desnatada
- 65 g. avena
- 3 claras de huevo
- 100 g. requesón
- 5 g. Levadura en polvo
- sal y aceite
Elaboración:
Añadimos avena. Separamos y añadimos claras de huevos. Requesón. Una cuchara de aceite. Salamos al gusto. Un poco de leche. Media cuchara de café de levadura en polvo. Mezclamos todo y dejamos repasar unos 15 minutos. Echamos un poco de aceite. Manchamos la sartén de aceite. Echar mezcla a la sartén precalentado. Poner fuego medio-bajo. Damos la vuelta. Dejamos que se dore. Sacamos de la sartén y listo.
BUEN PROVECHO!!!
Recetas. De veras que mucha gente nunca está complacida con naaaada, de todo se quejan, gracias por tener la atención de compartir esta receta, las voy a hacer, se ven deliciosas y no hagas caso de la gente criticona. Saludos.
Gracias por tu comentario.
Recetas Sí, gracias a tí. 😊😊
Lorena V.C. TOTALMENTE DE ACUERDO CONTIGO , ME FASTIDIA MUCHO QUE NO VALOREN LO QUE NOS ENSEÑAN CON AMOR ,,, ESTOY MUY AGRADECIDA Y LAS.VOY HACER SE VEN RICAS Y FÁCILES DE HACER 🇺🇾🇺🇾TE SALUDO DESDE URUGUAY 😘😘😘
Recetas ñññ
Metiches, para que ven el vídeo, además es una receta riquísima, me quedo deliciosa. Muchas gracias por compartir
gracias por este video conciso y claro sin hablar basura ni buscar protagonismos
Excelente receta!!! Gracias por compartir! Bendiciones
Hola, gracias por compartir la receta, acabo de hacerla y quedaron de muerte las acompañe con unas gotas de miel plátano y pechuga de pavo. esta muy ricas.
yo a probado poner un poco de pechuga de pollo picada finamente y añadir un poco de orégano. pero es versión salada.
Voy a probar. Gracias
Una genial opción para desayunar sano y delicioso. Buena receta, amigos. Gracias....!
Molan estos videos... van al grano con la receta y no se ponen como una cotorra!!!
Me gusto mucho tu video. gracias
Mañana mismo las prepararé 👍 muchas gracias 😘
Es una buenísima opción para el dasayuno. Gracias.
Muchas gracias por regalarnos parte de su tiempo en compartir el video.
Muchas gracias. Los comentarios como este me motiva a seguir compartiendo recetas.
OMG se ven deliciosas las voy ah preparar mmmmm
Se ven deliciosas y super sanas,muchas gracias por compartir tan buena receta.
Gracias a ti Susana.
Que bueno se ven muy saludables y a la vez ricos y son rapidos al prepararlos gracias por compartir 😊😊
las he preparado y wow son super deli , las acompañe con puré de manzana y quedaron muy bien ...nuevamente gracias por la receta.
ahh se me olvidaba cambie la leche de vaca por leche de soya y el R equeson por queso panela también les añadí esencia de vainilla .igual quedaron bien.
Muy bien, en caso de queso procura cambiar por 0 materia grasa. Sera mas saludable.
Exelente receta ,no les agregue el aceite y quedan muy bien Gracias
A mí si me gusto la música, otros vídeos enloquecen, gracias ya las hago, ahora unas recetas con las yemas, no se pueden botar. Gracias. Suscrita, video rápido fácil bien explicado
Que buena pinta tienen
Que buena receta!! Mañana sera mi desayuno ;)))
no te olvides dejar reposar la masa 15 minutos
me a gustado 👍
por ello me suscribo
así es nada saben agradecer yo le doy las gracias por compartir nos tan rica y nutritiva receta ,Gracias por ocupar su valioso tiempo en dar la receta
+Helen Orta Muchas gracias Helen 👍
Muy bueno el video gracias!!
Gracias a ti!
Muy bueno para un desayuno
Muy ricas las acabo de hacer y muy sabrosas quedaron gracias por compartir la receta
Gracias a ti, me alegro.
gracias por el vídeo , muy buena receta , la estaba necesitando ..
Hoy preparo esas delicias, gracias
ola dede que descubri la avena ago toda mi reposteria en base la avena ,gracias por una sugerencia mas mega delicioso
Deliciosos!!! Gracias por compartir 😘🙏
Gracias a ti
Gracias excelente receta.
Gracias a ti.
Gracias
Se le agradece
a mi me gustó mucho la música..y el video
esta bueno
esto😄
Buenos días! Que buena pinta. Que cantidad de Avena utilizas?
Gracias!
Buenísima
Gracias
Hola ,consulta ,cuál es el requesón ?
Hola me podrias decir cuantas kcal tiene en total la comida?
Con esa música me puse a llorar y ya no ví el vídeo :´v
hacete ver con un psicologo entonces si estas tan sensible....
Cristian ccav Pues de la receta que te perdiste!
Aqui tenemos a una melancolica de mierda que ama estos temas sensibleros jajaja
Cristian ccav Igual yo :´v
hoy termine con mi novia y me jodio xd :"v
se puede hacer tanto dulces como salados
Aprended a cocinar
Recetas disculpa para que es la levadura ?
Y en ves de sal puedo poner miel o estebia ?
Lucen deliciosas...las voy a preparar
sipi mmm yumi yumi
"alguien me vigila"....
forever,
avena instantánea sirve??????? 😂😂😂
Claudia Monica claro que si, cualquier avena!! Yo las hago de la que tenga en mi casa y de cualquiera quedan ricas!!
Fue muy rapido !!! Estoy segura que ni gastaste más de $20 pesos ahí 🤨 quiero intentarlo, muchas gracias por la receta, en encerio XD
Gracias a ti!
Deliciosa ti receta!! Te has ganado una suscritora mas, gracias por compartir :)
Gracias a ti
tengo hambreeeeee!!!
Cuantas calorías tienen?
que delicia saludables y podria cambiar el aceite? se me antojaron me las hare el fin de semana gracias
claro que puedes cambiar el aceite.
Recetas gracias👍
Disculpa que tan malo es agregar rexal o polvo para hornear? No es mucha harina?
No tengo harina en la receta.
Se puede hacer sin ninguna levadura en polvo.
De echo estoy haciendo ahora en un gril sin nada de aceite, extendiendo la masa entre papel de hornear y sin polvo para hornear
Hola. Para hacerlas dulces ¿que debo cambiarle a la receta?
Gracias
+Experimentalisticos en vez de poner sal pones azúcar o miel, algo dulce
ricas ricas
buenas. dime como le hago para hacerlas dulces como cuanto le deberia poner de miel?
si- sabes. sino, mucas gracias igual, buenísima la receta
Cuando pongo sal, se puede poner la miel. Aun que miel tiene muchos hidratos de carbono y pierde sus propiedades llegando a 45-60 grados. Se puede sustituir por algún edulcorante. También se puede poner manzana verde triturada (puré de manzana) o banana para dar el dulzor.
puedo ponerle 3 claras con 3 yemas? o 3 claras y al menos 1?me da lástima desperdiciarlas, en mi país no se cosiguen sólo las claras
poder puedes poner lo que quieras. lo que pasa que yemas tienen grasas y no son buenas. una no pasa nada, pero tres sera demasiado.
Buenas! Queria saber cuantos gramos de proteinas tiene y de carbohidratos. Gracias
no lo se
Marcos Gonzalvez calculale 15 g de hidratos de carbono a cada tortilla, por la avena
Vi como ingrefiente aceite y dije cero fit?
le puedo hechar miel a cambio de la sal para hacerlo dulce?????
claro que si
Macros?
Hola, otro nombre con el que se le conozca al requesón?
Jandery Inchaustegui Arrue El requesón, llamado en algunos países de América del Sur ricota, es un producto lácteo similar al queso. Tiene mucha proteína y si se puede comprar con 0% materia grasa es perfecto.
Alguien sabe él nombre de la canción 💔
Donde consigo.la.levadura.de.cafe.???
es una cuchara de levadura. no es levadura de cafe
requeson y queso crema es lo mismo?
no es lo mismo, pero se puede sustituir.
Donde consigo el requeson en lima-Perú?
Queso Ricotta
Preguntale a tu novio
Hola soy de argentina , que seria REQUESON???
El requesón, llamado en algunos países de América del Sur ricota, es un queso obtenido de un segundo procesamiento del suero lácteo producido como derivado en la elaboración de quesos de pasta blanda.
Puedes probar con queso crema tipo philadelphia light o cualquier queso fresco.
Pasa algo si le echó un solo huevo 🍳 y completo y no le hecho requeson esque no se que es
puedes probar, pero me parece que van a ser densos de consistencia.
Se le puede echar leche entera?
si, claro.
Esta buena la receta y te deje un like ;pero esos ingredientes raros como el requeson y el cafe de levadura , esos con que otro nombre se les conoce 🤔
+bubdyladl Hola, gracias. Pero no es café de levadura, es levadura sólo en polvo y la cantidad es media cuchara de café. Y el requeson tiene muchos nombres como por ejemplo ricota.
se puede con leche normal
caro que si.
Como es ese requesón ? Ósea con que otro nombre lo puedo encontrar en EEUU?
Evelin Flores pregunta en las pizzerias los italianos lo usan para los llamados "calzones" creo asi lo escriben pero en tiendas mexicanas lo encuentras sin falta
Se ve como ricota en Argentina lo llamamos ricota
Hola.recordemos que la avena cocida tiene mas calorias que si no lo estuviera
cual es la diferencia en porcentajes ?
si encuentro el requesón q se puede echar
Puedes probar con queso crema tipo philadelphia light o cualquier queso fresco.
levadura normal puede ser?
no, normal no. mejor sin levadura.
Que vendria siendo el requeson ???
El requesón, llamado en algunos países de América del Sur ricota, es un queso obtenido de un segundo procesamiento del suero lácteo producido como derivado en la elaboración de quesos de pasta blanda.
Puedes probar con queso crema tipo philadelphia light o cualquier queso fresco.
se ha comprovado que el valor nutricional del huevo esta en la yema para que se la quitas?
Si queres puedes poner, yo lo quito.
porfa cuanta avena es? y graciaaaaas esta excelente la reseta besos
+karisandri son 65 gramos
+Recetas muchas graciaaas
q es eso blanco queso crema
El requesón, llamado en algunos países de América del Sur ricota, es un queso obtenido de un segundo procesamiento del suero lácteo producido como derivado en la elaboración de quesos de pasta blanda.
Puedes probar con queso crema tipo philadelphia light o cualquier queso fresco.
Puedo hacer sin el requesón?
puedes probar hacer sin requesón, pero creo que lo van a salir duros
Yo le echaría por lo menos una o dos yemas de huevos, son definitivamente nutrientes muy importantes y la verdad hay muchos mitos que evitan su consumo.
Encontré tu canal y me gusta muy buenas recetas👍 Saludos desde mi canal de poesía te invito a pasar ojalá te guste😊
Cuanta agresión !!!!!
que es requeson? seria ricota?
si, ricota
Eso esta crudo! O es a gusto?
No, esto no esta crudo, No se si a visto, que los fríes en una sarten, después de reposar la masa .
que es requeton ???
El requesón, llamado en algunos países de América del Sur ricota, es un queso obtenido de un segundo procesamiento del suero lácteo producido como derivado en la elaboración de quesos de pasta blanda.
Puedes probar con queso crema tipo philadelphia light o cualquier queso fresco.
Por que no se escucha hay algun problema.
MUY BUENO, PERO QUESO REQUESON EN ITALIA SERIA MAS O MENOS SIMILAR CUAL QUESO?
SALUDOS BACI!
sandra urez Hola. Será Ricotta en Italia
No creo la Ricotta me parece suave y tu queso me da la sensaciòn de ser fuerte o me equivoco quizàs baci!
porque me cae re pesado la avena ? no se si sera xq no tengo vesicula ?? . lo intente dos veces pero... me sigue cayendo pesado 😣
que loco!! esa cocia como se llama¡ :o
+bryan fernandez se llaman cocinas de inducción
el aceite lo reemplazaria por aceite de coco o aceite de oliva
El aceite de la receta es aceite de oliva. Ahora hago sin nada de aceite. Una sarten antiadherente y listo.
Q es requeson?
El requesón, llamado en algunos países de América del Sur ricota, es un queso obtenido de un segundo procesamiento del suero lácteo producido como derivado en la elaboración de quesos de pasta blanda.
Puedes probar con queso crema tipo philadelphia light o cualquier queso fresco.
puedo no agregar requesón???
si, se puede. En este caso la cantidad de avena tienes que poner un poco menos.
Y si no se le.pone levadura en polvo .. no pasa nada..? Se lo podría comer sin esa especie
Si, claro, sin ningún problema. No se afecta ni el sabor ni la textura.
que es requeson??
El requesón, llamado en algunos países de América del Sur ricota, es un queso obtenido de un segundo procesamiento del suero lácteo producido como derivado en la elaboración de quesos de pasta blanda.
Puedes probar con queso crema tipo philadelphia light o cualquier queso fresco.
Buena receta !!! Es para antes del entreno o después ?
Gracias po compartir.
yo tomo antes del entrenamiento, pero 2 o 3 horas antes.
Recetas Doy fe que es una receta fantástica ! Guardé algunas para día siguiente para el desayuno y se han guardado muy bien ,incluso podría decir que estaban mas ricas .
Muchas gracias ,a comer tortitas y a entrenar ,jejeje !!!
Gracias a ti, incluso ahora estoy haciendo sin añadir aceite en la masa, y salen igual de buenos.
Recetas Tomo nota !!!
Que ocurre si no tengo polvo de hornear igual puedo hacerlo???😱
puedes hacer sin problema, salen igual de buenos
Recetas buenísimo muchas gracias por tu respuesta ya te contare que tal me queda 😃
Cuál sería el requesón ? O , con que lo puedo sustituir?
+Alexandra Cajina puedes probar con queso crema tipo philadelphia light o cualquier queso fresco, pero mejor con 0 materia grasa.
+Alexandra Cajina requesón es ricota
Me gustaría que pasara mas lento la receta todo lo hago es muy bueno ..
yo le quité el aceite a la masa, y sustitui la leche por vegana o de soya y queso fresco o panela
Requeson es queso fresco estilo casamcream o que onda
requeson o ricotta
amigo una pregunta kedan km las gorditas de nata???
+Claudia Angelica Madrial Robledo perdón, no he entendido su pregunta.
Que si estas tortitas kedan tipo gorditas de nata su consistencia?
+Claudia Angelica Madrial Robledo no lleva nata, se quedan gorditas por la levadura en polvo. Se puede hacer sin levadura.
Creo que en este canal no conocen las 'gorditas de nata' 😂
tienes razón, no lo conozco. Después de tu comentario me a enterado de que estaba ablando 'gorditas de nata'.
Hice la receta pero por alguma razon me puse a llorar :"u
disculpe q es el requeson
El requesón, llamado en algunos países de América del Sur ricota, es un queso obtenido de un segundo procesamiento del suero lácteo producido como derivado en la elaboración de quesos de pasta blanda.
Puedes probar con queso crema tipo philadelphia light o cualquier queso fresco.
Le agregaré manzana picada en cuadritos
mejor, puré de manzana
y si no tengo requeson, como le hago? :(
+sadako waifu puedes probar con queso crema tipo philadelphia light o cualquier queso fresco, pero mejor con 0 materia grasa.
En esta receta todo es a tantiometro como decimos en Mexico ósea a puro tanteo
lo siento, no entiendo que quieres decir.
Gelatina de queso
hola es lo mismo usar avena crudo o precocida?
no, no es lo mismo. Siempre uso avena cruda.
+Recetas ok gracias
guntz look, tenia esta duda tambn, gracias
que es el requeson? un queso?
El requesón, llamado en algunos países de América del Sur ricota, es un queso obtenido de un segundo procesamiento del suero lácteo producido como derivado en la elaboración de quesos de pasta blanda.
Puedes probar con queso crema tipo philadelphia light o cualquier queso fresco.
aaa si aca se llama ricota, y el philadelphia tambien hay pero nunca lo he comprado por q es muy caro aca. muchas gracias
Con cuál otro queso se puede sustituir? Acá no consigo el requeson😓
Se puede probar con queso crema tipo philadelphia light o cualquier queso fresco.
Con ricota bajo en grasa?
Si, perfecto
Gracias😁
Disculpe, más o menos cuántas calorías tiene cada tortica?