특정 시간대, 보통 퇴근 후 7-8시 타임에 사람이 몰려서 꼼꼼히 봐주기 어려운 것 같아요. 많은 직장인들 근무시간이 9-6 다니는데 사람 몰리는거 당연한거고.. 그리고 시설 바이 시설이지만 제가 다녔던 곳은 매트도 다 패여있고 기구도 몇개 없어서 프로그램이 한정적이였어요. 개인 운동하라고 한켠 마련해놨지만 너무 협소해서 지나다니는 사람, 운동하는 사람 서로 불편했구요. 운동 자체는 재밌었지만 아쉬움이 많아서 그 가격으로 다시 등록하는게 많이 꺼려지더라구요. 더군다나 제가 다녔던 곳은 이벤트가 라고 하면서 자주 현금계산을 유도해서 더 안가게됐어요.. 그 퀄리티에 그 가격에 현금유도라니..ㅠ 좋은 크로스핏 박스가 많이 생겨났으면 좋겠습니다.
주6일 계산부터가 넌센스 입니다. 무분할 주3일 운동하시는 분들도 많고, 반대로 헬스장 비용을 이런 식으로 계산한다면 답이 나옵니다. 물론 단순 헬스장 비용은 pt가 없지만, 굳이 코칭이 필요 없다하시는 사람들에게 크로스핏 가격은 비싸죠, 저는 예전에 크로스핏 체육관보다 가격은 더 저렴하고 미트까지 받아주는 서울의 유명 격투기 체육관에서 크로스핏을 겸했었습니다. 물론 가격을 감수하고 배울만한 크로스핏 체육관들도 비교적 극소수 있다고 생각합니다
ㅋㅋㅋ저는 오전에 주로 가는데 오전에는 아무래도 아무리 많아야 10명 아래에 2:1 수업까지도 한적 있습니다ㅋㅋ 그리고 수업시간외에 오픈짐시간에 안에서 역도 운동하고 머신은 없지만 프리웨이트 근비대 훈련 같이하면 비정상적인 헬스장 가격에는 못 미치지만 충분히 뽕뽑고도 남을듯합니다ㅋㅋㅋ 젤 중요한건 바벨드랍!! 바벨을 놓다못해 집어던져버리는 그맛 못 잃어유ㅜㅠ
크로스핏이 케틀벨에서 좀더 업그레이드된거 같은데 무산소 유산소 같이하는 종목이지 한번 다녀볼려고 가격보니 한달15만원 6개월 65만원 (무슨 기술 알려주는것도 아니면서 그럴바에 주짓수 복싱 무에타이 배우면서 웨이트하고말지) 서울이면 1.5배 더 비쌀테고 단지 헬스장과 다르게 희소성 있다는 명목하에 가격 비싸게 받더라 내가 운동경력 17년차인데 그냥 덤벨 40키로 두개사서 무산소+유산소(무산소+유산소 크로스) 같이하면 그게 크로스핏임 그냥 저렇게 비싸게 가격 받는곳 가지말아야함 그냥 pt 돈받고 가르치는 양아치놈들 하고 다를게없음 2000년대 초반만해도 무료로 관장 코치가 다알려줬고 모르는거 있으면 자세하게 자세잡아주면서 알려줬음 근데 요새는 pt돈받고 알려주는 시대로 바뀜 (양아치놈들) 양심 없이 돈 벌어서 성공하려는 더러운심보 회원 많이 모아서 잘되서 성공할 생각해야지 비싸게 돈 받아서 한탕해먹으려는 마인드 극혐 크로스핏도 아마 엄청 나게 많아지면 그때 이벤트니 뭐니하면서 가격내리고 하겠지
모든 사람들이 크로스핏관장들 양아치라 느꼈으면 크로스핏 박스가 지금까지 유지될수가 없음. 평범한 직장인인 나를 예로들면 운동은 빡세게 하고싶은데 머리아프게 운동까지 여러가지 생각하면서 하고싶지 않음. 크로스핏박스갈때만 잠깐 마음먹고 가면 수업시간에 코치들말 잘새겨듣고 한시간 놀다오면 즐겁게 빡센 운동 하고 정신적인 피로도 없음.(정신력소모없어서 최고임)(정신력소모는 직장에서만....) 우리아들 태권도장도 15만원임. 나 크로스핏도 15만원정도함. 나도 여러운동해보고 주말엔 다른운동도 여러가지 하고있지만 유일하게 크로스핏은 평생운동이라 생각하고 다니고있음. 돈 안아까움. 나한테 이정도 쓰는돈 안아깝습니다.
보디빌딩식 운동이 아닌 크로스핏처럼 횟수많고 빠르게 동작하여 심박수 올리는 운동들은 근육이 그렇게 생각보다 안커집니다.. 그리고 다이어트가 하고 싶다면서 운동으로만 성공유무를 확인하는게 웃기네요.. 다이어트 기초 기반은 식단인데 운동을 하던 안하던 식단없는 다이어트는 없습니다 운동과 식단으로 다이어트한다 - 탄력있는 몸,핏 이쁜몸 운동없이 식단만으로 다이어트한다 - 큰옷을 입었을땐 비슷해보일순 있으나 몸매가 드러나는 옷일때 처짐이 보이고 날씬해도 이쁘지않다.
![[지방탈출] ♨운동 전 식사 VS 운동 후 식사♨ 50kg 뺀 김주원 트레이너의 다이어트 비결 大공개](http://i.ytimg.com/vi/eGqYJzIFD80/mqdefault.jpg)
갓직히 헬스장가격이랑 비교하면 한달 20만
비싸지만
코치님들이 티칭해주는거 생각하면
적당한 pt비용으로 생각함
but 진짜 응원만 잘해주고
티칭실력 떨어지는 코치님들 간간히 있음
코치진들의 실력이 평준화됐으면 좋겠음
특정 시간대, 보통 퇴근 후 7-8시 타임에 사람이 몰려서 꼼꼼히 봐주기 어려운 것 같아요. 많은 직장인들 근무시간이 9-6 다니는데 사람 몰리는거 당연한거고.. 그리고 시설 바이 시설이지만 제가 다녔던 곳은 매트도 다 패여있고 기구도 몇개 없어서 프로그램이 한정적이였어요. 개인 운동하라고 한켠 마련해놨지만 너무 협소해서 지나다니는 사람, 운동하는 사람 서로 불편했구요. 운동 자체는 재밌었지만 아쉬움이 많아서 그 가격으로 다시 등록하는게 많이 꺼려지더라구요. 더군다나 제가 다녔던 곳은 이벤트가 라고 하면서 자주 현금계산을 유도해서 더 안가게됐어요.. 그 퀄리티에 그 가격에 현금유도라니..ㅠ
좋은 크로스핏 박스가 많이 생겨났으면 좋겠습니다.
자세하고 유용한 정보 감사합니다
제 영상 봐주셔서 오히려 감사하죠🤩
와.. 진짜 궁금했던 내용인데 감사합니다 ㅎㅎ 하루 8000원은 여러가지로 합리적이지 않냐는 말에 고개 끄덕였어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞죠! 팔천원은 합리적입니다🤩 영상 봐주셔서 감사합니다~🤩
매일 안가ㅎ
가만히 끙끙대면서 용쓰는 헬스는 도저히 체질에 안맞고, 근육을 아프게 하는 행위도 성향상 안 맞는데
크로스핏은 같이 으쌰으샤 해주는 사람이 있어서 좀 낫지 않을까 싶네요.
군대 조교가 옆에서 PT체조 시키는 것처럼 되려나요? ㅎㅎ
군대조교! ㅋㅋㅋㅋ 재밌네요!
조교없이도 동기들끼리 퐈이팅 넘친답니닷!
20만원 주고 맨날 나갈 생각 안하면
아예 시작을 하지 말아라 돈 아깝다 비싸다 하지말고 3개월에 15만원주고 헬스장이나 끊어
그래봤자 헬스장 열번이나 가려나
머리가 시원해지셨네요 😎
머리가 춥습니다! ㅋㅋㅋㅋㅋ🤩
헬스장 3개월 15만원... 크로스핏 1개월 24만원... 넘비싸다
헬스장은 그렇게 싼가격에 많은 회원등록을 유도하면서 수입을 얻는 구조도 있죠 PT제외하고는 신경 거의 안써도 되니 상관이 없지만 크로스핏은 개인 체크도 다 된다는점..
크로스핏 뻥튀기 진짜 심하네 ㅋㅋ한달에 5만원이 합리적일듯 차라리 한두달 배울때는 저가격이면 괜찮지 어차피 프로그램 돌리는건 비슷할텐데
헬스장에서 크로스핏 매일 운동하면 완전 좋음 기분도 좋구
크로스핏을 사랑해주셔서 감사해융❤️
주6일 계산부터가 넌센스 입니다.
무분할 주3일 운동하시는 분들도 많고,
반대로 헬스장 비용을 이런 식으로 계산한다면 답이 나옵니다.
물론 단순 헬스장 비용은 pt가 없지만,
굳이 코칭이 필요 없다하시는 사람들에게
크로스핏 가격은 비싸죠,
저는 예전에 크로스핏 체육관보다 가격은 더 저렴하고 미트까지 받아주는 서울의 유명 격투기 체육관에서 크로스핏을 겸했었습니다.
물론 가격을 감수하고 배울만한 크로스핏 체육관들도 비교적 극소수 있다고 생각합니다
월 20만원대면.. 펜싱과 거의 맞먹네요 ㄷㄷ
유용한영상 감사합니다^^!
역도동작만 제대로 익힐수 있다면 아까운게 아니라 생각됨..파워클린 연습중인데 혼자서는 하면 할수록 더 헷깔리고 어려움..무작정하다가 다치기도 하고... 더욱이 헬스장은 바벨을 던질수 없기에...내려 놓을때까지 방심금물.. 소심하게 도전해야 안전하다는...
역도 를 배우시려면....꼭 크핏 박스 아니라도.....역도짐 찾아보면 괜찮은곳 있으실건데요
왕표형님 아모띠랑 같이 운동해주세요!
크로스핏 박스 시설만 이용할 수도 있나요?? 바벨 드랍이 가능한 훈련 장소가 없어서...
ㅋㅋㅋ저는 오전에 주로 가는데
오전에는 아무래도 아무리 많아야
10명 아래에 2:1 수업까지도
한적 있습니다ㅋㅋ
그리고 수업시간외에 오픈짐시간에
안에서 역도 운동하고 머신은 없지만
프리웨이트 근비대 훈련 같이하면
비정상적인 헬스장 가격에는 못 미치지만
충분히 뽕뽑고도 남을듯합니다ㅋㅋㅋ
젤 중요한건 바벨드랍!!
바벨을 놓다못해 집어던져버리는
그맛 못 잃어유ㅜㅠ
크으 공감 백점🤩 바벨 던지는 맛에도 하쥬 ㅠㅠㅠ
바벨 던져도 안혼나나요???
@@꿀밤-s3c 바만 던지면 안좋아함 플레이트 끼우고 던지면 터치 안하는 편
드랍 맛 개꿀맛 존맛탱 👍
VicCu _ 핵존맛탱이쥬🤩
왕표형님 오랜만에 뵙니다
반갑습니다~~~
아 내가 하고싶은말 여기서 다 해주네 속 시원함
은진님 득근하이시더!!!!!🤩
크로스핏 잘하시는 분들은 혼자서 운동하시던데 그분들은 가격이 다른가요??
피티 아님 다 똑같아요
그분들은 다른시간에 와드 하고 남는시간에 박스에 남아서 하는거구 가격은 동일합니다
하루 팔천원 따지니깐 또 괜찮기도한데
코치 항시 붙어있긴하지만 흠...
역도성 동작 할 수 있고..
남아서도 운동하면 뽕뽑는듯요
Pt에 비하면 가성비개쩌는거지 운동빡세게 할 생각지면 무조건 크로스핏
담배 안피고 그돈으로 크로스핏 배우고 있음 건강해 지는거 같아서 개꿀
크로스핏이 케틀벨에서 좀더 업그레이드된거 같은데 무산소 유산소 같이하는 종목이지 한번 다녀볼려고 가격보니 한달15만원 6개월 65만원 (무슨 기술 알려주는것도 아니면서 그럴바에 주짓수 복싱 무에타이 배우면서 웨이트하고말지) 서울이면 1.5배 더 비쌀테고 단지 헬스장과 다르게 희소성 있다는 명목하에 가격 비싸게 받더라 내가 운동경력 17년차인데 그냥 덤벨 40키로 두개사서 무산소+유산소(무산소+유산소 크로스) 같이하면 그게 크로스핏임 그냥 저렇게 비싸게 가격 받는곳 가지말아야함 그냥 pt 돈받고 가르치는 양아치놈들 하고 다를게없음 2000년대 초반만해도 무료로 관장 코치가 다알려줬고 모르는거 있으면 자세하게 자세잡아주면서 알려줬음 근데 요새는 pt돈받고 알려주는 시대로 바뀜
(양아치놈들) 양심 없이 돈 벌어서 성공하려는 더러운심보 회원 많이 모아서 잘되서 성공할 생각해야지 비싸게 돈 받아서 한탕해먹으려는 마인드 극혐
크로스핏도 아마 엄청 나게 많아지면 그때 이벤트니 뭐니하면서 가격내리고 하겠지
모든 사람들이 크로스핏관장들 양아치라 느꼈으면 크로스핏 박스가 지금까지 유지될수가 없음.
평범한 직장인인 나를 예로들면 운동은 빡세게 하고싶은데 머리아프게 운동까지 여러가지 생각하면서 하고싶지 않음.
크로스핏박스갈때만 잠깐 마음먹고 가면 수업시간에 코치들말 잘새겨듣고 한시간 놀다오면 즐겁게 빡센 운동 하고 정신적인 피로도 없음.(정신력소모없어서 최고임)(정신력소모는 직장에서만....)
우리아들 태권도장도 15만원임.
나 크로스핏도 15만원정도함.
나도 여러운동해보고 주말엔 다른운동도 여러가지 하고있지만 유일하게 크로스핏은 평생운동이라 생각하고 다니고있음.
돈 안아까움.
나한테 이정도 쓰는돈 안아깝습니다.
왕표형님 제가 이번에 크로스핏을 해보려하는데 수업은 어떤식으로되나요? 그리구 자유롭게가서 운동해도 되나요..? 제가 잘몰라서요 ㅠㅠ
제가다니는곳은 스트레칭하고 스트렝스훈련 살짝 하고 그날의운동(wod) 동작훈련하고 본격와드 조지는데 시간은 수업스케줄 맞춰서 가야될거에요 아마
헬스 빼고 수업에 비하면 싼거지
왕표형님 있는 마카는 더욱 합리적입니다
와우 세계최고의 칭찬입니다❤️
문제는 직장인들은 매일 못가니 비합리적인 가격임
개개인 사정을 고려해서 회비를 측정할 순 없죠.. 나오고 못나오고는 본인사정입니다ㅎ
그건 본인사정이지ㅋㅋㅋ
님같은분들이 헬스장 1년에 36만원짜리 끊어놓고 2번정도 가시더라구요ㅎㅎ
그거보단 이득인듯?
@뽀루 우야라고 그것또한 니사정이지ㅋㅋㅋ
본인사정도 맞고 의지문제임
본인 직장다니면서 크로스핏 4개월차 들어섰는데
많이 나가면 주6회나가고 못나가면 3회나갑니다.
운동은 시간이 나서 하는게아니라 시간을 내서 하는 것
몸의올바른사용법..?
크로스핏은..아..안전한 운동입니다.
회비도 합리적이구요.
정성백 성백회원님😂😂 오늘 저녁에 뵙겠습니다!
크로스핏에 근비대가 있었나요? 보디빌딩 같은 고립운동이요ㅎ 6rm-12rm은 잘 안하더라구요~
수업내에서 프로그램으로 넣는 곳도 굉장히 많답니다~ ㅎㅎ
@@왕표형-크로스핏훔쳐 넣어야 겠군요ㅎ
박스마다 다른가 보네요ㅎ
성남선수촌도 그런 곳 입니다
그냥 클핏하고 추가로 혼자하는게..
안저렴해
비싸요
매일 못 가...사람 죽어
6일이나 운동하면.. 음 피곤할순 있죠 유산수 위주로 하는날이 있다면 몰라도
헬스장에서 크로스핏하는게 가성비 짱임
어디서든 크로스핏을 사랑해주셔서 감사해유❤️
헬스장에서 클핏하는곳이 있어유?
형 머리에 구멍 났어요
😂😂😂😂😂😂😂😂👍🏻
크로스핏 하면 체력도 좋아지고 몸도 좋아지나요..
넵!! 엄청나게 좋아질수밖에 없답니다!🤩
합리적인 가격이라 생각합니다 ㅎㅎ
비합리적
여자라서 몸 커지는 건 싫고 또 체지방은 그대론데 근육만 느는 건 싫어서요 ㅠ ㅠ 크로스핏으로 다이어트 성공할 수 있을까요?!
진짜 총체적 난국이다. 몸커지는건 싫고. 체지방은 그대론데 근육만 느는건 싫고. 다이어트 성공 유무? 그냥 살빼고 호리호리 해지고 싶다는건데. 뭐이리 주저리 적었을까 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 동네 공원 뛰세요. 군것질 줄이고요. 혹시, 먹는건 못 줄이겠고, 뛰기도 싫으신가요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동하면 체지방이 그대로일수가없어요.. 근육이 생길정도로 운동하면 식단이 개판만 아니라면 체지방도 떨어져요
보디빌딩식 운동이 아닌
크로스핏처럼 횟수많고 빠르게 동작하여 심박수 올리는 운동들은 근육이 그렇게 생각보다 안커집니다..
그리고 다이어트가 하고 싶다면서 운동으로만 성공유무를 확인하는게 웃기네요..
다이어트 기초 기반은 식단인데
운동을 하던 안하던 식단없는 다이어트는 없습니다
운동과 식단으로 다이어트한다 - 탄력있는 몸,핏 이쁜몸
운동없이 식단만으로 다이어트한다 - 큰옷을 입었을땐 비슷해보일순 있으나 몸매가 드러나는 옷일때 처짐이 보이고 날씬해도 이쁘지않다.
근육 얻는게 쉬운줄 아시나
크로스핏 하는 여자들 영상보고한말인가?ㅋㅋㅋㅋ