שיכנעת אותי בחשיבות התזונה הבריאה, בקריאת הרכיבים על האריזות, ובהמנעות מכימיקלים, ולא רק בשביל הרזיה....יפה גם שאתה מעביר את הכל די בקלילות ודרך חיוך מה שגורם לחשוב שזה אפילו לא קשה :)
שלום אייל עזרת לי מאוד ... אני ילדה מלאה.. בלי בטחון， העלת לי את הבטחון עם כל הסרטונים שלך כתבתי הכל במחברת 😌 סוף סוף אני יכול להסתכל למראה שאני רזה להסתכל על גוף יותר יפה.... יותר רזה ללכת למקומות ציבורים בלי להתבייש או להסתיר את עודף השומן שלי תודה רבה אייל 😊
הבחור צודק, כבר ירדתי 9 ק״ג בחודשיים וחצי בהתמדה ותזונה בריאה, ממש לא כאסח. העפתי את מוצרי החלב מהבית (צורך רק בשישי שבת מעט) ואת הלחמים (סוכר בפני עצמו). בשר ירקות, פירות , פשוט תענוג!
אהלן, האם אתה מכיר את תזונת ה-starch? שם טוענים ששמן זית וטחינה מומלצים בכמויות קטנות מאוד ולא ממליצים לאכול בכלל הרבה שמן במהלך היום במידה ורוצים לרדת במשקל.. האם אתה מסכים עם דרך התזונה הזו?
היי אני בת 13 ואני רוצה לדעת , בארוחת צהריים שהיא בערך בשעה 14:00 או 13:00 אני צריכה לאכול ארוחה כבדה כגון פסטה מחיטה מלאה ורוטב עגבניות טבעי או אורז מלא עם סלט או ארוחה קלילה כגון סלט חביתה עם גבינה לבנה וסלט? מה עדיף כי ההורים שלי אומרים ארוחה כבדה ואתה ממליץ ארוחה קלילה מה כדאי ? נ. ב אני לא שוקלת הרבה ..
מי יכול להמליץ לי על לחם מחיטה מלאה??? בבקשה כל הלחמים שאנ נתקל בהם בסופר לא עונים לקרטריונים של חיטה מלאה לא מצאתי עדיין, אשמח אם מישהו יוכל להחזיר לי תשובה, איזו חברה מייצרת לחם מחיטה מלאה? לא מדבר על לחם קל או קמח מלא שזה חארטה אך ורק חיטה מלאה
ממש לא זה שאתה אוכל בריא לא אומר שאת יכול לאכול כל מה שאתה רוצה הדרך הכי טובה לרדת במשקל זה גרעון קלורי עדיף לא לעבור את ה1500 קלוריות תלוי במשקל והגובה של כל אחד
אייל אני מתחברת לחשיבה ההגיונית והבריאה שלך, לומדת ממך המון מההרצאות, רושמת, בודקת מוצרים, ומאמצת את הגישה שלך . אתה באמת משהו מיוחד. תודה לך על כל הסרטונים. מחכה לעוד סרטונים.
אתה ממש משנה לי את דרך החיים
2
22
שיכנעת אותי בחשיבות התזונה הבריאה, בקריאת הרכיבים על האריזות, ובהמנעות מכימיקלים, ולא רק בשביל הרזיה....יפה גם שאתה מעביר את הכל די בקלילות ודרך חיוך מה שגורם לחשוב שזה אפילו לא קשה :)
אין על העיצות שלך, תבורך
שלום אייל עזרת לי מאוד ... אני ילדה מלאה.. בלי בטחון， העלת לי את הבטחון עם כל הסרטונים שלך כתבתי הכל במחברת 😌 סוף סוף אני יכול להסתכל למראה שאני רזה להסתכל על גוף יותר יפה.... יותר רזה ללכת למקומות ציבורים בלי להתבייש או להסתיר את עודף השומן שלי תודה רבה אייל 😊
חיים שלי ילדה מתוקה 💕 מקווה שעלה לך הביטחון אחרי שנתיים
אתה פשוט מקסים, דברייך אמיתיים לגמרי, תודה רבה לך
הסבר מצויין ישר כח
סרטון פשוט מעולה! יישר כוח.
אני רואה את בסרטונים שלך כל הזמן אתה גדול
הבחור צודק, כבר ירדתי 9 ק״ג בחודשיים וחצי בהתמדה ותזונה בריאה, ממש לא כאסח. העפתי את מוצרי החלב מהבית (צורך רק בשישי שבת מעט) ואת הלחמים (סוכר בפני עצמו). בשר ירקות, פירות , פשוט תענוג!
באמת תודה אף פעם לא שמתי לב לזה ממש עוזר ממש משכנע
אייל אתה המרענן הרשמי
תודה רבהההה
אני מתכוונת.לאמץ החל מהבוקר
אעדכן בהמשך
אין על הסרטונים שלך התחלתי לאכול בריא
חזק ביותר תודה רבה
נהדר! תודה רבה 😊
תודה רבה לך אייל
המידע ממש טוב ..האם תעלה עוד מידע כזה ?
אין אתה גדול
אתה צודק לגמרי
אהבתי מאוד את הגישה שלך, הדוגמא עם הסלט והשוקולד בהחלט תורמת!!! :)
אתה מדהיםםם
אתה מדהייים❤❤
תודה רבה 🌸
יפה טוב לדעת
מלך
תודה
ממש עוזר!!
מעולה תותח!!!!
אתה תותח
אתה יכול בבקשה לעשות סרטון על איך לעלות במסת שריר בצורה נכונה?
יש לי חיטוב אבל אני מאוד רזה ורוצה לעלות במשקל ולא מצליח...
היי אשמח לדעת מה אתה אומר על חומוס שמוכרים חומוסית תודה אדממ לתשובה
אהלן, האם אתה מכיר את תזונת ה-starch? שם טוענים ששמן זית וטחינה מומלצים בכמויות קטנות מאוד ולא ממליצים לאכול בכלל הרבה שמן במהלך היום במידה ורוצים לרדת במשקל.. האם אתה מסכים עם דרך התזונה הזו?
חבל שלא ראיתי את הסרטונים שלך מזמן...😔
היי אני בת 13
ואני רוצה לדעת ,
בארוחת צהריים שהיא בערך בשעה 14:00 או 13:00 אני צריכה לאכול ארוחה כבדה כגון פסטה מחיטה מלאה ורוטב עגבניות טבעי
או אורז מלא עם סלט
או ארוחה קלילה כגון
סלט
חביתה עם גבינה לבנה וסלט?
מה עדיף כי ההורים שלי אומרים ארוחה כבדה ואתה ממליץ ארוחה קלילה מה כדאי ?
נ. ב אני לא שוקלת הרבה ..
אין עלייל
אבל רשום לחם מחיטה מלאה קל זה בסדר?
אייל תעשה מתכון לבראוניז
תעלה עוד סרטונים
האם לחם שיפון מלא או שיפון לבן יש הבדל ? ומה עדיף?
לא זה ולא זה .
עדיף כוסמין מלא
שלום אני תלמידה בבית ספר יסודי ואני ממש מלאה איזה תפריט אתה ממליץ לי
איך אפשר לדעת מה זה באמת לחם מלא ולא סתם עם צבע מאכל מה שיש כמעט בכל המדפים בסופר
עדיף כבר לאכול כוסמין מלא בהצלחה
אני לא יודע אם להאמין לך או לא כי אנשי מקצועי אחרים לא אומרים דברים כאלה לדעתי
מי יכול להמליץ לי על לחם מחיטה מלאה??? בבקשה כל הלחמים שאנ נתקל בהם בסופר לא עונים לקרטריונים של חיטה מלאה לא מצאתי עדיין, אשמח אם מישהו יוכל להחזיר לי תשובה, איזו חברה מייצרת לחם מחיטה מלאה? לא מדבר על לחם קל או קמח מלא שזה חארטה אך ורק חיטה מלאה
אני מאמינה שהצלחת לשנות דרכי אכילה של רבים, תזונה בריאה כמו ששיניתה את שלי
אני מציע שתעשה גם באנגלית יוטיוב ישלמו לך על צפיות...
איך אני יודעת מה טבעי כי יש מאכלים שניראים בריאים והם לא
הרבה יכולים ליתווכח איתך על זה זה שזה בריא זה לא אומר שזה לא משמין
קיצר לאכול דברים טבעיים
תעלה סרטון חדש שינית הרבה
אל תפרוש
הוא לא יפרוש אל תדאג
ממש לא זה שאתה אוכל בריא לא אומר שאת יכול לאכול כל מה שאתה רוצה הדרך הכי טובה לרדת במשקל זה גרעון קלורי עדיף לא לעבור את ה1500 קלוריות תלוי במשקל והגובה של כל אחד
????
תודה