Comment perdre rapidement du ventre ? (20 min) - Fitness Master Class
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- Опубліковано 28 лип 2024
- Cette séance est un condensé d’exercices ciblés sur les abdos pour vous aider à perdre de la graisse au niveau du ventre. A pratiquer 3 à 4 fois par semaine en accompagnement d’une alimentation équilibrée.
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REMERCIEMENTS :
Aurélie Edmond
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO 2017 - Навчання та стиль
Pour tous ceux qui ont apprécié ce contenu, nous vous proposons notre dernière vidéo de fitness "30min CARDIO à la maison" : ua-cam.com/video/bvq_3qwZYVQ/v-deo.html
Aurélie, tu es ma coach préférée ! Moi qui déteste le sport "bête et méchant", avec toi cela me paraît une friandise, tellement tu varies tes exercices et tu donnes de ta personnalité ! Je t'adore
I guess Im asking randomly but does anyone know a method to log back into an Instagram account..?
I was dumb lost my login password. I would appreciate any tips you can offer me!
Moi aussi c ma preferer!
Une prof super, tout en douceur et bienveillance. En cette période de confinement, c'est vraiment top pour s'y remettre !
Trop dac avec toi Lauréana
Ouai
vous êtes géniale Aurélie, adorable et drôle!!!! merci pour vos séances !!!
Merci pour cet exercice en cette période de confinement et ces vidéos faciles à suivre dans la bonne humeur et un brin d'humour
Aurélie tu es mon rayon de soleil ☀️ j'adore tes séances ❤️❤️❤️❤️❤️
Merci ma belle Aurélie l'entrainement est un grand plaisir avec TOI
séances au top... comme à chaque fois avec toi !!!
Milles mercis pour ton savoir, ton partage et ta bonne humeur !!!!
séance super motivante ! J'adore ton approche simple et décontractée! Merci
C’est vraiment super de suivre tes cours tu nous donnes toute la motivation nécessaire ☺️
Merci Aurélie, tu es vraiment une personne super agréable à suivre, tu me fais penser à mon ancienne prof de pilates, avec toi on se sent capable de tout! Merci pour toute ta bonne humeur et ta bienveillance!
bravo Aurélie,j'adore travailler avec vous, c'est dur mais avec votre humour, tout se passe super bien
Bonjour Aurélie ! j'adore tes cours. Tu es très motivante ça fait plusieurs cours que je fais avec toi et je trouve ça SUPER!!!! Merci Aurélie!!!
je suis motivée et assidue avec TOI Aurélié MERCI
Très bonne séance ! Au top et à refaire très vite! MERCI :)
Super exo Aurélie, merci infiniment, c'est une grande joie de te retrouver chaque matin dans mon miracle morning ! Ta façon de coacher est top, motivante tout ça avec une grande simplicité et beaucoup d'humour ! Continue comme ça c'est top!!!!🥰
Encore une très belle séance qui met sérieusement en forme pour la journée
Plus de salle de sport mais un véritable bonheur de te retrouver régulièrement pour de très bon exercices explicites et dans la bonne humeur.. une coach ++
Ce brin d'humour qui motive tellement ! Avec des explications toujours au top, j'adore merci 🙏😀
Bonjour Aurélie, j'ai passé un bon moment avec vous ce matin. merci beaucoup
Merci Aurelie! J'ai réussit à faire le montain climbers sans faute et 20 fois grâce à ta motivation et tes explications! J'y arrivais pas avant!
Séance bien sympathique . Coach dynamique et rigolote. Exercices très bien expliqués .Super !
Merci beaucoup Aurélie pour ces moments agréables passés en ta compagnie. C'est toujours un grand plaisir de pratiquer tes séances dans la joie et la bonne humeur et surout cela me donne une pêche d'enfer.
Merci, séance intense, ce qu'il faut pour la reprise 😊. Merci
Merci pour ces exercices tout en douceur malgré l'intensité. Je les fais avec beaucoup de persévérance pour obtenir un max de résultats! C'est très motivant comme vidéo!
J'adore !!
Très motivante rigolote pas prétentieuse bref elle est terrible !
Aurélie la MEILLEURE, je fais beaucoup de sport en regardant des vidéos sur UA-cam et les tiennes sont de loin les plus agréables, toujours dynamique et drôle, J'ADORE
J'ai vais cette séance ce matin je suis tros contente
Merci beaucoup Aurélie 🏀😙
Merci beaucoup je viens de m abonner apres avoir fait cet exercice!!
Great JOB!
Merci Aurélie, je progresse un peu chaque fois pourtant je suis partie de bien peu. Je continue avec vous.
Super séance, exercices efficaces et simples à réaliser, pas trop longs
C'est la deuxième vidéo que je fais c'est vraiment Top Aurelie merci beaucoup :)
Merci Aurélie ! J'ai déjà pratiqué plusieurs de tes vidéos, et à chaque fois je termine avec la même satisfaction. Tu combines à la perfection le professionnalisme de tes explications et l'humour dont nous avons toutes besoin pour rester motivées. Bravo! J'attends avec hâte les prochaines vidéos :)
Merci pour toutes ces vidéos Aurélie, pour votre bonne humeur et votre joie de vivre qui nous donne de punch pour débuter notre journée. Mon mari et moi ( 71 et 79 ans) maintenons notre forme tous les matins en votre compagnie.
Merci, ma chère Aurélie, ne changez rien !
Merci Aurélie. C'est la première fois que je finis une classe avec plaisir ! Tu arrives au bon moment. Bonne continuation :)
Parfait cette séance, effectivement elle est passé super vite ! Le sport devrait il un plaisir 😊
Merci
Céline
Super vidéo, merci pour votre bonne humeur !
Merci Aurélie pour tes conseils
Bonjour Aurélie! je reprends le sport après un bébé et surtout après l'hiver, et ta bonne humeur m'aide beaucoup! très belle séance, c'est bon de prendre du temps pour soi, je me sens "dérouillée" et vivante! belle journée et... à demain!
Mercii j'ai adoré j'ai une bedaine et je veux absolument la perdre encore une fois Merciii 😊
Super séance, ça fait du bien! En plus tu es super motivante
Omg you're so kind and lovely i am so excited to start working out !! Merci énormément 👍💕
Super et quelle énergie! Merci
A et après une séance de cardio en avant les abdos ! Trop bien :-)
Superbe vidéo. J'ai enchaîné celle-ci après avoir effectué celle de la routine du matin pour booster son métabolisme. C'est topissime ! Merci Aurélie pour votre bonne humeur et vos conseils très appropriés.
Aurelie merci!!!!! A chaque fois que je fait tes séance je me sent super bien après continue. Bisous de l'île de la réunion
Prof juste adorable, ça aide tellement !
Félicitations pour cette super séance.
Bonne séance, je n' ai rien vu passer 😊...top!
Je refais a chaque fois j adore😊
Je viens de te découvrir Aurélie, super coach! Bien motivante, tes commentaires amusants me font oublier la douleur!
Merci :)
J'adore cette fille j'ai suivis un exercice de 20 minutes oiur perdre du poid je transpire comme jamais je vais le faire tout les jours je veut perdre et je sens que sa marche merci aurélie !
Encore un cours au top ! Je sent mon corps travailler comme jamais ! merci pour ta bonne humeur, tu me donne envie de me dépasser.
Exercices vraiment agréables à faire pour moi qui déteste le sport! Merci Aurélie ! Tes vidéos sont hyper motivantes.
Coucou Aurélie et MERCI beaucoup pour ces superbes vidéos dans lesquelles tu combines motivation et humour :)
Lucie Revol avec plaisir
Good job! Comme d'habitude! Merci Aurélie 😊💪
Vraiment je t'adore j'ai pas perdu de poids mais sa me motive en cette période difficile
Bonjour, quelle séance, super. J apprécié vos vidéos.... Je continue avec vous pendant un temps. Merci bcp. Bonne soirée. Cdlt
Merci beaucoup pour votre bonne humeur et votre énergie qui nous poussent à aller jusqu'au bout. Je regarde vos vidéos depuis bientôt 2mois et c'est super motivant.
Je viens de découvrir tes exercices, j'ai beaucoup apprécié cette première séance.
17min de vélo
Un hiit de presque 25min ac Jessica et Alex
Celui ci ac toi, j'ai adoré.
Merci Aurélie. ❤️ 😊
merci Aurélie ; très sympa comme exercices !
Merci et beaucoup pour les explications de positions
merci Aurélie ! Je n'aime pas trop m'entraîner seule chez moi, mais avec toi, ça bosse et c'est agréable !
roseline vincent merci
Bravo 🎈🎊🍾🎉 t’es forte
Super agréable de t entendre merci
Bonjour , j'apprécie beaucoup ce cour et je fais régulièrement le résultat est là. merci Aurélie
je suis de l'île de La Réunion'
Hermana.
J'adore tes vidéos merci
Bonsoir Aurélie je te remercie beaucoup
Wouah wow magnifique j'adore 😘
J adore cette émission
Je t'adore ! Tu m'aides beaucoup pendant ce confinement... Merci Hélène
bonjour Aurélie je suis depuis 2 jours je suis en retraite donc pas toute jeune et j'arrive à faire tout vos mouvement suis très motivée pour le faire plusieurs fois par semaine merci encore
J'adore Aurélie, elle me fait rire et motive bien durant l'entraînement! Plus de vidéos svp =)
je suis d'accord avec toi
Je suis d accord avec toi
Merci Aurélie. Vous m'aidez pendant ce Coronavirus à garder la forme -)
Franchement ...j kifff...merci
J'aime tout dans tes vidéos, les exercices variés, les explications, la touche d'humour, la motivation... Aurélie, tu es une coach adorable!
Agnès Senga merci bcp
perso tu es ma coach préférée!!!!!! je suis en confinement et j'ai pas fais de sport depuis 3mois ,et en plus de ça du m'a redonée le sourire! merci bcp!!
Astuces pour perdre du poids rapidement en un temps record.Un corps de rêve vous attend.J'ai perdu moi même 8kilos en 2 semaines. GUIDE Complet pay.229hkpn.heterpool.1.1tpe.net
je commence à devenir une fan de tes vidéos ! J'alterne tes vidéos avec du vélo d'appartement. Idéal pour faire du sport , retrouver la ligne après la grossesse et garder bébé !
c'est top comme toujours Aurélie :) valérie
super merci Aurélie
Merci Aurelie pour ta bonne humeur et ton peps !
Astuces pour perdre du poids rapidement en un temps record avec moins d'éffort.Un corps de rêve vous attend.J'ai perdu moi même 8kilos en 2 semaines. GUIDE Complet pay.229hkpn.heterpool.1.1tpe.net
Merci Aurélie ce fut un moment de vrais plaisirs ce qui m’a fait rire c’est que toutes les voix off que tu disais c’est ce que je me disais dans la tête MDR j’ai bien transpiré mon cœur c’est bien emballé et j’espère que le magret ça va bien disparaître graciasse Muchas gracias
C est vraiment très bien j adore sa serai super d avoir d autre vidéo merci
Super séance
J'ai adoré suivre cette vidéo...C'est sympa de retrouver quelques postures de yoga pendant la séance😉
Tres important pour le moral merci Aurélie
super séance merci a toi
Super cours, coach très motivante, on a l'impression d'être avec elle en vrai! Cours devenu indispensable pendant le confinement. Merci mille fois!
merci aurelie
super séance merci
suuuuper seance avec ma fille merci pour ce cours et cette bonne humeur
garcia corinne avec plaisir
Super coach sportif
Et surtirte avec toujours cette petite touche d'humour qui fait toujours sourrir lors de la scéance
Bravo à vous et merci pour votre gentillesse!!!!!!!!!
"Fesse en acier "je je dirais jamais la suite hihi
Bonne soiree a vous Aurelie et merci encore!!!!!
tip top j'adore, avec une petite pointe d'humour, je reviendrai ! :)
séance trop cool On a envie de faire plus d'exercices.Merci
j'adore ! Merci !
Juste MERCI 🙏🏽
Merci ça m'a fait très plaisir. NC
au top ! merci
Merci c'est super.
Merci Aurélie vous nous donnez envie de revenir le lendemain........
Génial !! Je viens de découvrir tes Vidéos et elles sont vraiment géniales, pour moi qui a un emploi du temps compliqué, je pense ne plus avoir de mauvaises raisons pour ne pas suivre tes cours 😉