Faça ISSO De MANHÃ Para DERRUBAR a GLICOSE 😃👍
Вставка
- Опубліковано 8 бер 2022
- 👉 PEGUE AGORA meu ebook com RECEITAS GRÁTIS para BAIXAR GLICOSE: drrocha.me/yt-derrubar-glicos...
***********************************************************************
➡️ Quer SABER MAIS sobre alimentação inteligente e nossa linha de suplementos que ajudaram mais de 80.000 pessoas a controlar e até mesmo reverter a diabetes?
Clique no link: drrocha.me/diabetescontrolada...
______________________________________________________________________________________________
➡️ Quer SABER MAIS sobre o suplemento VITAQ10?
Clique no link: drrocha.me/Q10-09/03/22
______________________________________________________________________________________________
➡️ Quer SABER MAIS sobre o suplemento Multicalcium?
Clique no link: drrocha.me/MC-09/03/22
______________________________________________________________________________________________
Neste vídeo quero dar dicas valiosas para você que é diabético ou pré diabético derrubar logo pela manhã sua glicose, diminuir os níveis de glicemia e começar o dia com muita saúde.
A glicose no sangue tende a ser mais alta pela manhã naturalmente, isso acontece porque tem alguns órgãos no corpo que precisam começar o dia com a glicose em pequenas quantidades, tão pequenas que você não precisa ingerir essa glicose, o próprio fígado já produz essa quantidade assim como o cérebro que precisa de algumas gramas de glicose, mas ele se da muito melhor com gorduras saudáveis, porém a glicose é como se fosse um aditivo que ele precisa para começar a funcionar bem.
Se você segue uma alimentação inteligente, uma alimentação de baixo carboidrato e uma alimentação rica em proteínas de alto valor biológico você tende a ter a glicose um pouco mais alta pela manhã.
Comece o dia tomando o café que eu chamo de café turbo, o café turbo nada mais é do que um café de qualidade com uma ou duas colheres de óleo de coco e uma pitada de canela. Se você não gosta de café tenta tomar um pouco de óleo de coco puro pela manhã.
Se você sente fome pela manhã, faça um suco de limão com algumas gotas de stevia e faça aquela omelete caprichada com carnes, sardinha, atum, tomate, couve faça a combinação que você achar melhor com esses alimentos. Só não tome sucos concentrados como laranja e manga pois pode inflamar o seu fígado.
Aprenda a testar os alimentos e descobrir as porções certas para você.
Outra dica, se você não quer a glicose alta pela manhã evite tomar leite, comer pão, bolacha, biscoito de água e sal, bolos e tudo que tenha açúcar.
Educação alimentar é arma mais poderosa que o diabético pode ter na vida para poder cuidar da saúde, prevenir complicações e reduzir medicações. A educação inteligente salva vidas!
Se você é diabético e deseja emagrecer vá na academia, faça musculação é de extrema importância também, musculação é poderosa pra baixar a glicemia ao longo do dia!
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27208...
www.dietdoctor.com/low-carb/t...
Vamos espalhar saúde juntos:
➡ Instagram: / drrocha_ofi. .
➡ Facebook: / doutorocha
➡ Blog: drrocha.com.br/?
* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
Faça ISSO De MANHÃ Para DERRUBAR a GLICOSE 😃👍
#drrochasaudedodiabetico #diabetes #diabetemellitus #glicemia #proteinas #alimentosparadiabetico #educacaoaliemntar #alimentacaointeligente #diminuaaglicemia
👉 PEGUE AGORA meu ebook com RECEITAS GRÁTIS para BAIXAR GLICOSE:
Dr. O Sr. Sempre fala para comer ovos, bacon e frango pela manhã, porém o Sr. foca na diabetes e esquece das pessoas que tem colesterol e triglicerídeos altos.
Meu Deus, que doença triste viu vc não poder comer é muito cruel, como pode vc ter que tomar café com óleo de côco porque a glicose sobe,a pessoa morrendo de fome sem poder comer!!!!!!!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Q aula explendida Dr,sou diabética a mais de 25 anos , descobri a doença no meus 40 anos hj ja to com quase 70 anos sou herdeira de pai e mãe , mais sempre procurei fazr uma alimentação saudável na medida do possível,te sigo a muito tempo a primeira vez que te vi foi na tv naquela época não tenho a certeza se vc ja tinha esse programa no UA-cam fiquei encantada no momento e pensando esse e fantástico qm me dera eu poder me consultar com ele era td o que eu queria,e hj nos temos todos esses conhecimentos e aprendendo muito não tenho palavras pra te agradecer e agradecer a Deus por ter colocado vc nas nossas vidas Deus o abençoe cada vez mais...sempre grata
Que explicação divina. Descobri através de exames que tô pré diabética. Mas, vou me livrar desse sintoma com a graça de Deus e assistindo aos vídeos desse excelente profissional. 🙏
Quando eu tinha meus joelhos bons sem dores fazia 🚶♀️ todos meus os dias sem descansar nem de domingos todos os dias 1horas e 30 minutos enquanto não dava esse tempo não parava as vezes corria e um pouco caminhadava e daí entrava no emprego para trabalhar não tinha diabetes saúde mesmo não doía lugar algum hoje dói tudo e diabete ver como é a vida da gente tanta saúde hoje um trapo velho
Doutor poderia fazer uma semana de dicas de pratos para almoço e jantar dos diabéticos? Obrigada.
Tenho diabete há pouco tempo. Tenho.60 anos sempre vejo pela manhã minha glicose, geralmente tá 130 120. Procuro fazer uma alimentação saudável. Comendo broa preta no café. Antigamente comia pão branco, doce, refrigerante. Aí quando descobri minha diabete, passei a cortar doces, refrigerante, pão branco. Não é que até emagreci. Sempre vejo os seus vídeos na Internet. Gosto muito. A gente aprende bastante.
Bom dia Doutor Rocha. De manhã tomo café com óleo de coco e uma fatia de abacate, todos os dias. Inclusive fui no meu cardiologista e ele me elogiou pq meus exames deram todos normais, eu citei seu nome e falei pra ele que estava na sua dieta, ele me deu os parabéns!
Pela experiência que tenho como diabética, tudo que dr Rocha fala, é a mais pura verdade, seguir essas orientações é o melhor caminho a seguir.
Hj fui a nutricionista falei que segura o senhor e estava conhecendo e entendendo o que me fazia tão mau,a reação dela foi oposta a seus ensinamentos
Eu consegui tratar minha diabetes e melhorei MUITO depois com um tratamento MARAVILHOSO❤❤ que descobri, quem quiser saber sobre eu deixei o video na resposta do comentário
Deus acompanhe sua trajetória sempre!
Gratidão D Rocha sempre ajudando a nós
Gratidão, Dr.Rocha Anjo. GRATIDÃO
Amo suas explicações!! Deus te abençoe,você é demais!!
Parabéns por suas dicas de saúde 👏
Excelente vídeo!!! Obrigadão, Dr. Rocha!!!
Muito bom ouvir você nós orientar obrigado doutor Rocha valeu
Gratidão pelos seus vídeos