Що робити при судомах вночі?

🌱Замовити натуральний комплекс при судомах Yvonika Herbal LAF: yvonika.ua/yvonika-herbal-pry...
Судоми в нічний час - явище, яке зустрічається досить часто. І його не можна ігнорувати, оскільки він може бути передвісником серйозних патологій внутрішніх органів! Тому всім важливо знати - чому бувають судоми ніг вночі і що робити для усунення неприємних відчуттів.
Судоми можуть тривати від кількох секунд до кількох хвилин. Подібне явище може траплятися після тренувань або уві сні. Також нічна судома ноги, особливо в гомілці, є поширеним побічним ефектом варикозного розширення вен.
Під час судом м'язи ніг несподівано скорочуються та болять. Вони часто виникають у стані фізичного спокою, коли людина намагається відпочити чи заснути. Спровокувати скорочення може...
00:00 - Що таке судоми
00:23 - Чому вони виникають
01:45 - Рекомендацій, які допоможуть полегшити симптоми

[@AnyaTimc]

Дякую за ці поради!