Diet | -1,4 кг за 5 дней ✨худею со 100 кг✨
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2023
- 🌞Мой второй канал с макияжами / @mariamazankina
🫧Мыло ручной работы club221295382
БУСТИ🌟доступ к эксклюзивным видео🌟 boosty.to/frogmashka
Мой телеграмм 🌱 t.me/+jC0_SriKoTQ0MTdi
Мой инст 🍒 masha_jabka?igs...
Сотрудничество: Maria.channel.frog@gmail.com
Ты молодец! Не понимаю тех, кто пишет про "плохие" и "хорошие" продукты. Демонизировать еду - глупо, а давать непрошенные советы - еще глупее.
Почему непрошенные?) Она сама просит делиться своими историями, и существуют люди, которые приходят в форму отказываясь от некоторых категорий продуктов. Глупо полагать, что колбаса и печенье улучшат здоровье и продлят жизнь.
Вам ТАААК идет красный цвет волос, прям огненный , очень классно контрастирует с вашими глазами , так красиво сочетается. Извините если не в тему 😂❤
Цвет очень красивый на самом деле. Но хной краситься страшновато, потому что ее потом не выведешь 🥲
Волосы не зубы, отрастут. Не обязательно выводить хну.
Я только хной крашусь
Если захочешь поменять цвет волос не получится, особенно блонд. Не один мастер не возьмётся
Нашла вас недавно и подсела на ваши видео, вы очень классная, вдохновляете меня похудение. С помощью вас заряжаюсь энергией на ведение своего блога, продолдайте в том же духе и заряжайте других ❤❤🎉
вы такая милая божечки!!!очень приятно вас смотреть, продолжайте снимать пожалуйста!!💗💗💗💗💗
Какая ты комфортная🥺 Я очень рада, что наткнулась на тебя, ты прекрасна и у тебя все получится ❣️🫶🏻
Спасибо огромное за такое уютное видео! 🧡Вы покорили моё сердечко :з
Вау..цвет невероятный ,вам очень идет !не расстраивайтесь !!
цвет волос вам очень идет, вы такая феечка , спасибо вам за видео! Чувствую от вас такой комфорт 🥹
Как красный цвет волос и макияж в таких оттенках подчеркивают твой цвет глаз. Просто вау 😍
Как я обожаю такие видео😊прям на весь день заряжают и дают пинка под зад!спасибо,я тоже худею,сегодня 1 день,тоже без особых ограничений решила,так как скинуть надо до след июня
я сейчас тоже худею и стараюсь делать это по-здоровому, но понимаю что может происходить всякое
вы умница, надеюсь что мы вместе добьёмся тех целей, которые поставили :3
прекрасная дама, создающая комфортную атмосферу..
спасибо тебе, солнце!!
//волосы после хны - пушечные!//
Цвет шикарный 😍успехов тебе в похудении ❤
Мне очень нравиться то,что вы понимаете,что нет плохих и хороших продуктов. Когда начала смотреть ваши видео, тоже стала это понимать. Удачи во всех начинаниях :p
Как я подсела на твои видео ❤ты замечательная 💞
большая молодец, так держать, будешь продолжать в том же духе и все обязательно получится❤️💋
Какаяяя милллаааяяя дееевууушкаа 😍какое милое видео и прекрасный монтаж , очень комфортно💕
Вы большая молодец, надеюсь вы добьётесь своей цели! А цвет волос шиккк. Просто слишком красивоо. ❤
мой любимый канал❤
Какая очаровательная девушка! Успехов Вам, а самое главное - здоровья!
Машаааа, цвет волос просто чудесный!!!!! Тебе очень идёт 🔥❤️
Жду следующий влог ))
Ты большая молодец, раз решилась на похудение. Желаю тебе в первую очередь здоровья и удачи!❤
Маша💖твои влоги такие уютные) спасибо за мотивацию следить за своим питанием) ну а яркий цвет просто бомба и очень тебе идёт)
Комфорт, как всегда 🖤
очень нравится как на тебе выглядит этот цвет волос 😍
Видео очень атмосферное ❤
Случайно попала на твой канал. Ты очень милая и позитивная! Подписалась)
Добра тебе и процветания каналу😉
Очень понравился такой контент)))
Такая хорошая, ты молодец, у тебя все получится 💋
Ух ты , очень красивый цвет волос, тебе идёт ❤
Вам очень идёт новый цвет волос! 💌❤️
Ути моя хорошая, у тебя все получится! Я была на твоем месте, сейчас вешу 68, не сдавайся❤
Кстати тоже худела на дефиците калорий
Купила себе темно-красный цвет, а тут ваше видео с красным, это очень красивый цвет, вам идет !
Я как только увидела тебя с черными волосами, я поставила на паузу и не могла налюбоваться.. какая красота, тебе очень идет!!❤
Боже мой тарелка в виде тыквы, я в любви!!!
Цвет бомба! Супер! ❤
Цвет волос 🔥🔥🔥
Очень идёт)
Какая обаятельная и милая девушка.Я с 9-ого октября тоже меняю своё питание.Удачи вам.Подписалась.❤❤❤
Верно. Худеть нужно на всем!❤
Цвет волос очень красиво 👍🏻
Тебе очень идет этот цвет ❤❤
Никогда не оставляла комментарии, но это оставить без внимания нельзя.
Очень красивый цвет!!! Вам очень идет, очень красиво!! 😍
Первый раз смотрю этот канал, хочу отметить, что Вы такая милая и комфортная
Обычно не пишу ,но тут решила написать. Искала человека который начал путь похудения,типо как мотивация мне нужна. 3ий день как стала себя ограничивать. Тоже 100 кг 😢 Буду наблюдать за вами тем самым и сама стараться не сорваться, желаю достичь результатов 👍
Я ТОЖЕ ХОЧУ С ВАМИ.
ВЕС 105 . РОСТ 150
@@user-st8zu3zw8nВес 52 кг рост 166
у вас такой милый голос,было очень приятно смотреть видео..😽
Какая вы яркая и красивая!
Цвет очень идёт, прям круто круто🔥🔥🔥
Очень эстетичный влог. Картинка напомнила корейские диет влоги, супер💜🍀 С покраской волос забавно вышло😂 Сколько ты себя не отговаривала, смотрела видео про красные волосы итог на лицо😅 видимо судьба 🤔 Тебе идëт, очень яркая и красивая💕
Русалочка очаровательная получилась 😊
у тебя такой приятный голос,просто вау
Цвет волос обалденный❤❤❤❤
Очень приятно познакомиться с Вашим творчеством! Начала также свой путь в похудении. Начало- 96.5 кг. Желаю Вам удачи в непростом бою❤
Маша солнышко!!! Спасибо за привитие полезных привычек!!! Стала пить коллаген тоже, лишним не будет😊
Так держать!
Тебе очень идет красный цвет волос❣
Из-за цвета не расстраивайся ,тебе очень идёт !❤
1:04 тебе очень идёт этот макияж и цвет волос 🖤
здорово видеть правильное похудение. я сейчас тоже худею, и вот что хочу сказать: правильное похудение - это медленное похудение. когда вы теряете вес, для организма это стресс, а если вы ещё и резко это делаете, то труба дело. организм просто посчитает это опасностью и угрозой для жизни и будет стараться вернуть этот вес, да ещё и с запасом.
похудение - это долгая дорога, постарайтесь набираться терпения и худейте по нормам, а не составляйте себе рацион на день на 600 ккал
(и да, есть можно что угодно, лишь бы это входило в норму ккал)
Я быстро похудела и вес не возвращается)
А мне очень понравился цвет волос тебе идёт ❤
Маша! Тебе так идут длинные волосы. Ну прям фея! ❤
У тебя потрясающе красивые черты лица 😍
Вот вроде сначала такие важные и правильные слова о том, что нельзя делить еду на плохую и хорошую, а потом питание на 1000ккал в день... ☹️
Это очень мало, особенно если человек активный и хотя бы ходит куда-то в течении дня
Согласна! Если сейчас питается на 1000, то сколько тогда будет, когда похудеет - 500!?
Да автор должна, для быстрого похудения, есть в районе 1700 кк (хотя может я ошибаюсь, но несколько счётчиков дефицита калорий сказали примерно один и тот же результат), ведь ее жировая масса очень большая и требует, как ни странно, тоже много энергии.
Тот момент,когла вы такая прекрасная в своем свитере , с таким прекрасным цветом волос. Показываете свои покупки - посуду. Не знаю,мне это показалось очень милым..
Вы очень комфорный человек ✨✨
Как тебе классно!!!! 💯Ты красавица 👍👍👍
мне нравится твоя фигура 🔥
Цвет очень крутой не переживайте вам очень идёт
Тоже придерживаюсь такого мнения, что нет "плохих" и "хороших" продуктов. Главное их вписать в свою дневную дефицитную калорийность. Другое дело, если съесть плитку шоколада или колбасы грам 200😂 то соотношение кбжу полетят коту под хвост) и чтобы как-то их уровнять в течение дня надо будет питаться или творогом или индейкой) Я сейчас тоже худею на подсчёте калорий, но слежу так же за КБЖУ что бы наедать свою норму белка, ибо с ним не голодно и так же слежу за жирами. И по факту получается, что все равно отдаёшь предпочтение более ППшным подуктам 🙂
Такая красивая,даже в таком весе😻
Смотрю ваше видео и кручу в зале велосипед :)
5:20 какая красотка божечки 🙈😇
Вы очень милая девушка, приятно на вас смотреть! Спасибо за видео! В каком городе вы живете?
цвет волос просто вау, мне нравится больше, чем рыжий.
Однако быстро вышло новое видео о похудении) Я сейчас ем после 18:00, все что хочу и это мой формат, мне супер комфортно. + я убрала весы ( если честно вообще бы хотелось их выкинуть ) Лента вообще мой триггер, не люблю и не хочу даже начинать, больше ориентируюсь по визуалу и одежде) Сегодня у меня будет селедка под шубой и манты и торт)
Можно есть все
Если себя ограничивать (в плане делить еду, не разрешать), то будет рпп и срывы
Вы молодец, удачи вам!
Прекрасная❤
красивый свет вам очень идет
Эта книга очень крутая!
а мне нравится цвет, очень красиво
У девочки очень красивый, и Милий голос)
Спасибо за видео
Подскажи пожалуйста,как тебе котлеты из брокколи ? Хочу попробовать их, но боюсь, что не понравятся, хотя брокколи обожаю.
У тебя очень атмосферные видео, продолжай в том же духе!
Какая же ты красивая
Вау
Просто нереально красивый цвет
Вам очень идёт.
Скажите, что за хна
Зайка когда будеш пить чай с ребристой чашки постав ложку и потом наливай кипяток. Не должно разбиться. Ти очень красивая желаю тебе удачи. У меня похожие параметры и ты меня очень мотивируешь. ❤
Умничка!
А какой у тебя рост?
девушка, а что у вас за цвет темный был? какой краской вы красились?
Весь смысл жизни - еда. Это удивляет и пугает
Мерзким таксистам нужно ставить самый минимальный рейтинг и они больше к вам не приедут
5:37 русалочка Ариэль 😍😍
Привет, я крашу волосы в красный уже давно, подскажи, что это за хна такая? Потому что я хочу перестать красить именно краской
Мне нравятся такие форматы видосов 😅 не из-за похудения, а просто интересно чем люди питаются 😁 кстати, этот сыр тофу вкусный? 🤔
Мне не очень понравился, копченый тофу намного вкуснее
@@Masha_jabka я его никогда не пробовала х) надо будет купить. Знаю только, что его в азиатские супы добавляют
@@ylitkinaя его один раз купила, а потом наткнулась на инфу, что есть противопоказания... только не помню какие .. 🤔 я попробовала кусочек, мне не понравился, я его выкинула. Советую сначала про него почитать, не всем можно.
@@belayaipushistaya1282 спасибо, почитала 😁 реально так. В любом случае большой кусок брать не буду) может просто в блюде каком нибудь будет) благодарю за комментарии)
@@ylitkinaвкусный. Его нужно уметь готовить. Если есть сырой то он почти безвкусный
Тебе очень идет красный!
у меня тоже есть такое полотенце с фикса,только с вишенками)
Клёвый цвет,вам очень идёт 👍😍
Прикольная вы и добрая) будем худеть вместе с вами😀 а то одной не интересно 😑
Если один человек весит как два обычных человека, это уже говорит о том что с усвояемостью всё плохо, нет, точнее с ней всё хорошо, вы правильно говорите что у вас все углеводы усваиваются, усваиваются и откладываются в запас. Если вы не спортсменка, рост минус 110. При росте 160 см, 50 кг это идеальный здоровый вес по мнению ЛЮБОГО профессионального ВРАЧА эндокринолога из больницы, а не из интернета. И если ваш рост 160 см или около того, конечно 40кг это мало, но вот 50-54 это ваша норма. Реальная норма по мнению врачей. Да, не надо опускать её ниже, но и наедать на двух людей тоже не стоит. Если сейчас вам 20 с небольшим и у вас уже 100 кг и они растут что самое страшное, представляете сколько будет к 35? Обменка то ухудшается. Просто конечно думайте сами, но перспектива не самая хорошая. Увы, некоторым действительно приходится на всю жизнь себя ограничивать в чем-то, но ведь не в еде счастье?
Я думаю что тут еще играет роль спорт. Потому что я себе при весе в 50 кг,ну очень не нравилось,оно было плохого качества (если можно так сказать) весел живот,были достаточно большие ляшки. Начала худеть. В основном просто минимизировала сладкое и мучное ну и остальную не особо «полезную» так сказать еду, и очень много спорта. Зал,стала больше ходить пешком. И вуаля. За 1,5 месяца я вижу 43кг на весах. И мне безумно нравится свое тело. Рельеф,задатки пресса,оно очень классно смотрится.
Я думаю тут очень многое зависит не от веса даже,а он процента жира и мышц в организме.
Я в шоке, вы копия моего персонажа с красными волосами, я яя яя я я вы чудесная😭😭💙
Цвет классный, тебе правда идёт 👍 Плюс он в любом случае будет смываться и станет менее ярким довольно быстро. Единственное что польза хны- это к сожалению миф, она сушит волосы и в более светлый после неё перекраситься проблемно.
Если капсула для стирки лопнула, то оставшиеся лучше достать и протереть салфеткой и почистить контейнер, а то у меня как-то раз лопнула капсула, и оставшиеся растворились в этой жиже
Волосы как у русалочки)
Цвет волос супер!Русалка,не иначе!