Petite réctification : la puissance est le produit de la force et de la vitesse, et non le ratio. Ensuite, j'ai coupé ta vidéo au moment où tu as fait un énorme amalgame : entre le prix élevé des box donc que ce sont des personnes avec une certaine aisance financière qui peuvent se payer cet abonnement et DONC, selon toi "c'est des gens souvent intéressants parce qu'ils font des choses intéressantes dans leurs vie" (4'28). Je pense déceler l'idée derrière cette grosse maladresse, ou alors, c'est clairement un jugement de valeur basé sur les revenus financiers. Quoiqu'il en soi, quand tu regardes une vidéo de quelqu'un qui est capable de faire des liens aussi absurdes, t'as pas envie de continuer à regarder...
Je fais du Street Workout, mais dans une box de Crossfit. J'ai fait du Crossfit 4 mois là bas pour revenir au Street Workout suite à une blessure (Névralgie cervico bracciale). Je reviendrai au Crossfit quand j'aurai atteint certains objectifs de SW, et c'est pour moi le piège du Crossfit. Il est très difficile de progresser sur des mouvements techniques (MU, tractions, snatch, etc ...) quand tu les bosses 1 fois toutes les 2 semaines. Et quand tu fait que des WOD, c'est ce qui se passe. Tu fait du skill à chaque WOD, mais il y a tellement de mouvement différent, que tu travailles un truc nouveau à chaque séance. Pour une meilleur progression, il sera beaucoup plus efficace de faire moins de WOD et d'avoir des séances spécifiques sur 1 ou 2 mouvements jusqu'à leur maitrise. Sinon je partage tous les points indiqués dans la vidéo, surtout l'ambiance de la Box, qui dépasse 1 000 fois l'ambiance d'une salle de musculation
Par contre le coté cardio du crossfit tu peux le faire en muscu sans souci, ca c'est toi qui t'y prenais mal. Et c'est pas tout à fait impartial ta vidéo, tu parles pas du tout des enormes dangers du crossfit. Perso je suis hyperlaxe, j'ai eu par le passé une grosse tendinite au bras droit. J'ai aussi un problème d'articulations au niveau des genoux (accident+handicap), le crossfit est destructeur, que ce soit pour les tendons ou pour les articulations. C'est simple je fais une de vos "tractions" mon bras droit s'en remet jamais. Et la on parle juste d'executions de mouvement sans parler du temps, si on rajoute le temps par dessus + un peu de stress les gens enchainent sans avoir des mouvements parfait et se détruise à petit feu. Et ce sans parler de tous les impacts sur la colonne vertébrale. Et qu'on le veuilles ou non le Crossfit n'a aucune cohérence dans ses programmes tu fais tout et rien à la fois, tu te dépenses c'est chouette mais en terme d'harmonie physique c'est horrible. Tous les gros crossfiteurs/crossfiteuses ont des physique franchement pas beau, avec des retards sur certains groupes musculaires etc. Tu peux faire de la muscu/cardio à haute intensité, en prenant des poids adaptés en enchainant pareil sans te mettre en danger physiquement, et rien ne t'empeche de faire des étirements etc apres. Viens avec moi je te fais une séance muscu-cardio tu vas perdre 4 litres et laisser ton coeur sur le coté. Et quant à l'aspect social, tu retrouves le meme feeling dans le fit et tu le sais, tu te fais aussi des potes, qui ont le meme interet que toi.
ce qui est bien avec le crossfit c'est que tu peux tout adapter, personne ne te demande d'avoir le niveau des crossfit games et de pouvoir tout enchaîner le plus vite possible et c'est pareil pour les charges et les mouvements. si tu n'arrives pas à faire les tractions en butterfly par exemple a cause de ton soucis et bien ne le fait pas alors il n'y a pas de soucis. mais tu iras chercher ton intensité comme tu le veux et avec tes capacités (évidemment il faut que les coachs de ta box soient qualifiés aussi mais normalement c'est comme ça que ça doit se passer selon la méthodologie crossfit) ensuite tu parles de physique, la majorité des crossfitteurs de haut niveau s'en fichent royalement du physique et ne sont la que pour etre le plus performant possible, donc ils n'ont pas besoin de travailler les "retards" physiques que un esthétisme peut demander en bodybuilding par exemple. et pour l'aspect social désolé mais ce n'est pas comparable, après j'avais les memes arguments que toi avant de commencer le crossfit donc je comprends ton point de vue😉 si ça ne t'intéresse pas de toute façon , n'en fait pas, mais si tu veux pouvoir argumenter dessus essaye d'en faire pendant 4-5 mois et tu verras les différents que, sur le papier, tu ne vois pas
Mmmh hyper intéressant mais vraiment avis personnel, basé sur ton expérience personnelle ( finir a l hosto ) et tu ne soulignes pas assez que tu es arrivé déjà musclé au crossfit et pas le crossfit qui t a rendu musclé. Donc pour quelqu un qui voudrait se lancer dans le crossfit, je sais pas si cette video va l aider mais c etait peut etre pas le sujet. Juste ton retour d expérience perso.
Et vous, team Muscu ou CrossFit ?
CrossFit bien sûr !
🔥
Petite réctification : la puissance est le produit de la force et de la vitesse, et non le ratio.
Ensuite, j'ai coupé ta vidéo au moment où tu as fait un énorme amalgame : entre le prix élevé des box donc que ce sont des personnes avec une certaine aisance financière qui peuvent se payer cet abonnement et DONC, selon toi "c'est des gens souvent intéressants parce qu'ils font des choses intéressantes dans leurs vie" (4'28).
Je pense déceler l'idée derrière cette grosse maladresse, ou alors, c'est clairement un jugement de valeur basé sur les revenus financiers. Quoiqu'il en soi, quand tu regardes une vidéo de quelqu'un qui est capable de faire des liens aussi absurdes, t'as pas envie de continuer à regarder...
incroyable la video !
Merci !
Je fais du Street Workout, mais dans une box de Crossfit. J'ai fait du Crossfit 4 mois là bas pour revenir au Street Workout suite à une blessure (Névralgie cervico bracciale). Je reviendrai au Crossfit quand j'aurai atteint certains objectifs de SW, et c'est pour moi le piège du Crossfit. Il est très difficile de progresser sur des mouvements techniques (MU, tractions, snatch, etc ...) quand tu les bosses 1 fois toutes les 2 semaines. Et quand tu fait que des WOD, c'est ce qui se passe. Tu fait du skill à chaque WOD, mais il y a tellement de mouvement différent, que tu travailles un truc nouveau à chaque séance. Pour une meilleur progression, il sera beaucoup plus efficace de faire moins de WOD et d'avoir des séances spécifiques sur 1 ou 2 mouvements jusqu'à leur maitrise. Sinon je partage tous les points indiqués dans la vidéo, surtout l'ambiance de la Box, qui dépasse 1 000 fois l'ambiance d'une salle de musculation
Tu es à Epsilon ?
Oui !
Très cool comme vidéo !
Merci !
Génial ! 🔥
Merci 🙏
Par contre le coté cardio du crossfit tu peux le faire en muscu sans souci, ca c'est toi qui t'y prenais mal.
Et c'est pas tout à fait impartial ta vidéo, tu parles pas du tout des enormes dangers du crossfit. Perso je suis hyperlaxe, j'ai eu par le passé une grosse tendinite au bras droit. J'ai aussi un problème d'articulations au niveau des genoux (accident+handicap), le crossfit est destructeur, que ce soit pour les tendons ou pour les articulations. C'est simple je fais une de vos "tractions" mon bras droit s'en remet jamais.
Et la on parle juste d'executions de mouvement sans parler du temps, si on rajoute le temps par dessus + un peu de stress les gens enchainent sans avoir des mouvements parfait et se détruise à petit feu. Et ce sans parler de tous les impacts sur la colonne vertébrale.
Et qu'on le veuilles ou non le Crossfit n'a aucune cohérence dans ses programmes tu fais tout et rien à la fois, tu te dépenses c'est chouette mais en terme d'harmonie physique c'est horrible. Tous les gros crossfiteurs/crossfiteuses ont des physique franchement pas beau, avec des retards sur certains groupes musculaires etc.
Tu peux faire de la muscu/cardio à haute intensité, en prenant des poids adaptés en enchainant pareil sans te mettre en danger physiquement, et rien ne t'empeche de faire des étirements etc apres.
Viens avec moi je te fais une séance muscu-cardio tu vas perdre 4 litres et laisser ton coeur sur le coté.
Et quant à l'aspect social, tu retrouves le meme feeling dans le fit et tu le sais, tu te fais aussi des potes, qui ont le meme interet que toi.
ce qui est bien avec le crossfit c'est que tu peux tout adapter, personne ne te demande d'avoir le niveau des crossfit games et de pouvoir tout enchaîner le plus vite possible et c'est pareil pour les charges et les mouvements. si tu n'arrives pas à faire les tractions en butterfly par exemple a cause de ton soucis et bien ne le fait pas alors il n'y a pas de soucis. mais tu iras chercher ton intensité comme tu le veux et avec tes capacités (évidemment il faut que les coachs de ta box soient qualifiés aussi mais normalement c'est comme ça que ça doit se passer selon la méthodologie crossfit)
ensuite tu parles de physique, la majorité des crossfitteurs de haut niveau s'en fichent royalement du physique et ne sont la que pour etre le plus performant possible, donc ils n'ont pas besoin de travailler les "retards" physiques que un esthétisme peut demander en bodybuilding par exemple.
et pour l'aspect social désolé mais ce n'est pas comparable, après j'avais les memes arguments que toi avant de commencer le crossfit donc je comprends ton point de vue😉 si ça ne t'intéresse pas de toute façon , n'en fait pas, mais si tu veux pouvoir argumenter dessus essaye d'en faire pendant 4-5 mois et tu verras les différents que, sur le papier, tu ne vois pas
Vidéo super quali
Merci 👍
une seance de muscu qui dure 3h mdr 5:13 , pourquoi pas 12h aussi
Arroser le potager peut prendre du temps
Mmmh hyper intéressant mais vraiment avis personnel, basé sur ton expérience personnelle ( finir a l hosto ) et tu ne soulignes pas assez que tu es arrivé déjà musclé au crossfit et pas le crossfit qui t a rendu musclé. Donc pour quelqu un qui voudrait se lancer dans le crossfit, je sais pas si cette video va l aider mais c etait peut etre pas le sujet. Juste ton retour d expérience perso.
Exactement c'est un retour d'expérience. J'ai fait 3 ans de muscu avant de commencer.
Ton micro sature fréro
ps : met une bonnette plus grosse ou écarte toi du micro