12分鐘 基礎瑜伽【小拜日式】Yoga Basics ★ ★

🤝 本次影片合作單位《 陸府建設》》陸府生活美學教育基金會→
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大家好，我是 InJoyoga的Jade，很開心能在 UA-cam頻道上和大家分享瑜伽，我們相信瑜伽是深入在生活間，時刻覺察身心平衡，人人都可做的一種練習，一起從站在瑜伽墊上開始，進入向內探索的美妙旅程。
我們將陸續分享更多的影片，並且按照練習強度及時間做分類，
讓您能方便隨時按照計畫的練習時間，選擇適合自己身心需要的課程類型:
《 動態練習 》→
基礎瑜伽 ★★ Yoga Basics
溫和瑜伽 ★★ Gentle Flow Yoga
哈達瑜伽 ★★★ Hatha Yoga
流動瑜伽 ★★★★ Flow Yoga
《 靜態練習 》→
陰瑜伽 ★ Yin Yoga
療癒瑜伽 ★ Yoga For Relaxation
【星星數代表課程的強度】
各種課程內容敘述，請參照InJoyoga官網上的課程介紹→
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Jade老師200小時【流動陰陽瑜伽】
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[@moonflowersg]

谢

[@presstotalk]

Namaste 🙏

[@yogawithjadeandcats]

Namaste🙏

[@j935091]

這是什麼有質感的業配！！🤣

[@yogawithjadeandcats]

🤣🤣🤣

[@屏東李小姐]

祝福您，感恩您

[@yogawithjadeandcats]

感謝您也祝褔您心悅平安☺️❤️Namaste🙏

[@hedyyang0222]

剛好做完大貓式陰瑜珈，再接這個，整個好流暢的動作訓練和伸展！好讚！好感謝Jade老師🥰

[@yogawithjadeandcats]

感謝您的回饋及喜歡☺️👍Namaste🙏🧡

[@ychsutw2001]

第一次跟練，雖然有點困難🤣但感覺很棒！

[@yogawithjadeandcats]

感謝您的喜歡😊加油喔！👍