언니.. 저 지금 소름돋았어요... 마사지 11분만에 눈에 띄게 종아리랑 허벅지가 얄쌍해졌어요. 안믿기시겠지만 정말 다리가 가벼워지고 얄쌍해졌어요!!! 혈액순환이 되면서 다리혈색도 좋아졌구요. 정말 놀랐어요ㅠㅠ그동안 하체비만인 제 다리가 죄다 지방인줄알고 무산소 운동, 유산소 운동만 죽어라 했었는데 왜 이제야 림프절 마사지를 안걸까요..ㅠㅠㅠ 요즘 오금부위가 툭튀어나오고 종아리가 두꺼워지는거 같았는데 운동하고 근육이 붙어서 그런줄 알았거든요? 이게 다 붓기였다니!!! 정말 감사해요 ㅠㅠㅠ 이렇게 즉각적으로 효과가 나올지 몰랐어요! 적어도 저에겐 유나언니가 뷰티유투버 원탑이에요!! 아! 소주잔 얼굴마사지도 잘하고 이썽요 ㅠㅠ 짱짱
유나님~ 지금 방송 보면서 웃겨서 댓글 남겨요. Mbc 기분좋은날에서 박애란 전문의가 나와서 유나님 컨텐츠 내용을 설명해주네요; 지금 이영상하고 완전 똑같은 내용이 나와요. 너무 똑같으면 안될거라고 생각했는지 순서 약간 바꾸고 마사지볼 내용만 뺐네요; 이영상으로 도움 많이 받은지라 외우고 있었는데 어이 없어서 댓글 남겨요.
진짜 장난아니에요... 다리가 눈에 띄게 날씬해지구 말랑해집니다. 다이어트와 병행하면 다리살이 먼저 빠지는걸 느낄 수 있어요! 저 이거 2주간 제대로는 세네번, 마사지볼로 발마사지하구 대충 주물럭거리는거 몇번한게 전부인데도! 붓기가 괴에에에엥장히 많이 빠졌습니다! 최고에요!
저 진짜 눈팅만 하는 사람인데 지금 다이어트 9일차 이영상 한두번봐놓고 솔직히 매일은 안했구요 5일정도 했는데 단하루만에 눈에띄게 변화는 안왔구요 이틀차부터 허벅지가 눈에띄게 변하더니 지금은 청바지핏이 달라졌어요 그리고 이거 하고 다음날아침 다리가 너무 가벼워요 ㅜㅜ 언니 복받으세요 사랑합니다 !!❤️
제가 이런 간증댓글을 달게 될 줄 몰랐는데.... 진짜 답없는 하체비만이었는데 플라잉요가도해보고 주사도맞아봤거든요 이 마사지가 제일 효과있어요. 자기 전에 매일 하고 잤고 일주일까진 시원한 느낌은 들었지만 라인상의 변화는 없었는데 한달 꾸준히 하니 정말 달라졌어요. 주변에서 먼저 알아봅니다..진짜 강추에요 ㅠㅠ 인생마사지에요
이 영상 올려주신 날부터 정말 하루도 안빠지고 마사지 했더니. 다이어트 해도 운동해도 안빠지던 다리 살들이 완전 쭉쭉 빠졌어요. 진심 놀라고 있습니다!!!!!!! 제가 정상체중이여서 다욧해도 그렇게 티가 안났는데, 이 림프 마사지 하고 나니까 특별히 다이어트 한것도 아닌데 사람들이 다들 왜케 살 많이 빠졌냐고 물어봐서 깜놀했어요. 여러분 진심 강추입니다.!!!!! 제가 엄청 잘 붓는 스타일이기도 하지만... 정말 이정도로 차이가 나는지는 몰랐습니다. 좋은 동영상 정말 감사드려요. ^___^ ///
2주정도 했는데 유나님 감사합니다ㅠㅠ 아침에 머리감는 10분만 서있어더 다리가 부을만큼 잘 붓는 사람인데 이거하고부터는 다리가 덜 무거워요 하루에 10시간 넘게 앉아있어서 늘 밤엔 퉁퉁이 다린데 이 마사지하고부터는 똑같이 앉아있어도 덜 부어요ㅠㅠㅠ 솔직히 압박스타킹신으면 자고일어난 직후엔 괜찮은데 또 오래 앉아있으면 일상에선 다리 저리거나 코끼리다리되는 일시적방편?에 불과했는데 아직 2주지만 이거 하고는 그런게 덜 한 거 같아요 적게 일하시고 돈 많이 버세요...!!!!!!!!
아니 이거 진짜 진짜네요.. 직업상 다리가 많이 부어서 항상 너무 다리가 불편했거든요.. 저 지금 마사지볼도 없는 상태에서 그냥 대충 발 주무르고 마사지까지 해봤는데 와 진짜 다리 너무 가벼워져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 진짜 이거 영상 왜 이제봤죠..?? 내일 당장 마사지볼 사러 갑니다... 유나언니 들숨엔 건강 날숨엔 재력을 얻으소서...... 진심 감사합니다....
저 이거 한 6년전에 나중에 볼 영상 등록하고 2024년 7월이 되어서야 처음으로 따라해봤는데 진짜 와왕대박. 😂. 비포 애프터 사진을 유나님께 드리고 싶을 정도. 제 탄탄한 알은 그대로지만 소시지 같은 모양이던 허벅지가 일자다리가 되어 있고, 아침에 퉁퉁 붓는 얼굴이 아니에요. 심지어 어제 세시간 밖에 못잤는데도 안붓는다? 진짜 왕왕대밧
저 댓글 달려고 계정 파서 왔어요..진짜 속는 셈 치고 한 번만 딱 한 번만 해보세요. 저 진짜 별 생각 없이 딱 하루했을 때부터 효과가 느껴져서 진짜 놀랐어요ㅋㅋㅋㅋ처음한 날 낮에 바지가 너무 타이트해서 하 진짜 살쪘구나 하고 우울했는데 이거 밤에 하고 다음날 같은 바지 입었는데 진짜 뻥안치고 종이리 부분 널널하게 주름지고 허벅지고 타이트하지가 않아서 헐 이게 다 살이 아니고 붓기였구나 하고 3일째 매일 하는 중인데 진짜 매일 조금씩 라인이 이뻐지는게 보여요ㅠㅠ 하기 전에 엘자다리도 같이 해주니까 더 좋은듯요👍🏻 유나님 진짜 감사해용
원래 하비에다가 공부한다고 늘 앉아있거나 알바하면서 오래 서있어서 다리 부종이 엄청심했어요 ㅠㅠ 우연히 이거 동영상 보고 마사지볼 사서 틈틈이 계속해주고 엄청 피곤해도 붓기마사지는 잊지않고 매일 하고 잤는데 하기 시작한지 이제 일주일 됐는데 벌써 붓기도 많이 빠지고 다리가 많이 얇아졌어요 ㅠㅠ 말씀해주신대로 적어도 한달은 꾸준히 매일 해보려구요! 좋은 꿀팁알려주셔서 너무너무 감사해용💕
2달 후기입니다! 확실히 꾸준한 마사지는 효과가 있네요 ! ㅠㅠ 살빠져 보이는 건 확실히 붓기 차이도 있는거 같아요 아침은 물 한잔과 가벼운 스트레칭 점심 후 커피보다는 식전에 팥차 또는 산모전용통호박즙 마시구, 운동으로 땀 배출만 잘해줘도 하루하루 손,발 붓기부터 차이나요. 마사지와 함께 식생활도 화이팅 입니다 !!!!
이거 확실히 효과있네요 하체가 잘 붓는데 이거 따라서 10분만하니 다음날 다리 저린증상도 80%주네요 혈액순환제 먹어도 한번씩저리던것이 소주잔 마사지 만으로도 확실히 덜 져리고 발목이 없던 코끼리 발목 이었는데 발목이 생겼어요 전 오일 안바르고 인견 잠옷바지 입고 자기전에 해줬는데도 붓기 빠지는거보니 시키는데로 다따라하면 효과 완전 좋을거 같아요
와 진짜 이 방법 너무 좋은것같아요ㅠㅠㅜ❣ 고등학교 올라오면서 앉아있는 시간이 늘어나니까 매번 다리가 심하게 붓고 저리더라구요 평소 물은 많이 마시는 터라 매번 종아리만 꾹꾹 눌러가며 마사지를 하고 있었는데 이 방법대로 하니까 붓기가 진짜 하루만에 눈에 보일만큼 빠지네요 진짜 너무 감사합니다ㅠㅠㅜ 매일매일 한번씩 꼭 해야겠어요
완전 대박!!저 맨날 다리붓기 심해서 이것저것 다 해보다가 귀찮음에 비해 효과가 별로 없어서 하다가 안하고 막 그랬는데 이건 간단하기도 하고 유나님 믿고 한번 해보자 해서 했는데!하고나서 자고 일어났더니 붓기가 싹 빠졌어요!!자다가 쥐나고 그랬는게 그런것도 없었구요!! 민망한 자세들이라 영상 찍을 때 좀 힘드셨을것 같은데 공유해주셔서 감사합니다!!😘
하루 하고 잤는데 지독한 하비라, 하체에 혈액이 돌면 바로 자르르, 느낌이 오거든요... 어젯밤에 샤워하고 마사지 따라하고 또 샤워하고 잤는데, 자르르 하면서 어찌나 기분이 좋던지요. 아침에 일어나 지금까지 너무 다리가 가벼워요.. 매일 안빼먹고 꾸준히 할께요!! 이런 좋은 마사지 알려주신 유나님 정말, 2000번 3000번 감사드려요 ㅎㅎ 진심으로 고맙습니당 ㅜㅜ. 그리고 하체비만 식사, 영상도 봤는데, 질문이있어요. 카페인 커피 안된다셔서, 혹시 디카페인도 안될까요... 정말 커피는 너무너무 힘드네요 ㅜㅜ...
하비들을 위한 이런 영상 정말 감사해요. 오늘부터 꼭 꼭 해볼게요. 무조건 꾹 꾹 눌러 마구 괴롭혀야만되는줄 알았는데 이런 마사지가 있는지 오늘 처음알았어요. 하체때문에 다이어트 시작한지 한달 넘었는데 역시 하체는 별로 큰효과도없고 안빠져도 되는 상체만 빠져서 속상했는데 이런 영상이 있는걸 지금 알았다니 너무 아쉬워요ㅠ
유나님 좋은영상 정말 감사해요 평소에 다리에 부종이 심한 편이라 스트레칭을 수년간 해왔는데 오늘 어제 본 영상이생각나서 따라해봤어요 그런데 스트레칭만 잠깐 하는 거랑은 다르게 몸 전체에 따듯한 기운이 돌아서 너무너무 좋더라구요 좀 귀찮긴 하지만 부종이 심한날 꼬박꼬박 해줘야겠어요 발을 따듯하게 해주는게 키포인트였네요 😃
세상에나.. 일단 절 받으세요🙇♀️ 요새 부쩍 다리가 무겁고 어떤 스트레칭을 해도 일시적으로 시원할 뿐이였거든요 그러던 중에 마침 이 영상을 보고 믿져야 본전이라는 마음으로 따라해봤어요!! 근데 세상에나 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ부종이 잔잔바리로는 몇년이고 부종이 뙇! 심했던 건 최근 몇 달인데 단 10분만에 다리가 가벼워졌어여 진짜로요 ㅠㅠㅠ 매일 저녁 하고 자면 정말 큰 효과 볼 것 같아요!! 유익한 영상 올려주셔서 감사해요❤️ 모두 이 영상 보고 부종 없는 길만 걸읍시다!’🧚♀️
와...진짜 너무 고급강의를 무료로 유투브에서 보는거 같아요... 진짜 다리 마사지 받으러 가면 최소한 시간당 거의 10만원 줘야되는데 따라하려니 원리도 잘 모르겠고 림프가 중요한건 진작부터 알고있었지만 어떻게 마사지할지 몰라서 코코넛워터 마시던게 붓기 관리 전부였는데 유나님....사랑합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
님들 이거 할때 요가링 쓰세요!!! 발바닥 지압하는 웜업부터 허벅지 종아리 맛사지 부분에 손 대신 쓰는 도구까지 요가링 하나로 다 해결됨! 특히 허벅지 쓸어올리는거 야무지게 개잘됨 맛사지 안할때는 종아리에 끼우고 알빼기 하거나 다른데 스트레칭할때 쓸수 있어서 개꿀이예요!! 요가링 생긴게 거기서 거기니까 싼걸로 암꺼나 사면됨
영상 잘봤습니다! 요즘 계속 힐을 신고 다녀서 다리가 많이 붓고 누르면 아팠는데 알려주신 마사지 꼭 해봐야겠어요😊 셀룰라이트 없애는 방법도 알려주세요...! 제가 다리에 살이 많은 편이 아닌데 셀룰라이트가 있어서 여름에 짧은 바지 입기가 꺼려져요! 셀룰라이트 확실히 잡는 비법 있음 알려주세요~~
진짜 언니가 말하시는 족족 다 제 얘기... 잠깐 서있거나 앉아있어도 붓고, 발도 차고, 딱딱하고.. 역시.. 언니의 영상운 언제나 너무 알차고 포인트만 꼭꼭 집어줘서 이해하기도, 따라하기도 너무 편하고 좋아요!!! 목소리는 또 왜이렇게 좋으신지..ㅠㅠ 얼굴은 볼때마다 더 예뻐지시는거 같아요!! 요렇게 요렇게 할때 너무 귀여우신ㅋㅋㅋ
이주정도 매일 자기전에 한번씩 하고 있는데 엄청난 효과 있어요!!♡ 항상 다리쪽에 혈액순환이 안 돼서 심할 땐 아침과 저녁이 1.5배 차이날 때도 있고 자다가도 다리가 저려서 자주 깼는데 이거 하고 나선 그런 날이 거의 없어요! 저녁에 다리 붓는 것도 평소에 비하면 훨씬 적게 붓고 마사지 해주면 다음날 아침에 다시 얇아져 있어요ㅎㅎ 다리 잘 부으시는 분들이나 혈액순환 안되는 분들께 강추합니다~ 저는 마사지볼이랑 소주잔이 없어서 골프공이랑 오일 빈 병?? 사용했어요.
와 이거 대박잉에ㅛ 3일동안 꾸준히 했더니 종아리 개얇아짐 허벅지는 그냥 지방이엇던 거야.... 살이 빠지는 거보다 다리 모양이 예뻐짐 진짜 유나님 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어디계시나요 절받으세요ㅠㅠㅜㅜㅠ
감딸기 혹시 첫날에는 티가 안나나요..?? ㅠㅠ
혹시 마사지볼 없으실때 어떻게 하시는지 아시나요 ㅠㅜㅜ
ᄉᄋ 아뇨 전 첫날에도 살짝 얇아진 느낌을 받앗어요!
보람이만의 특별한 하루 아 저는 손 힘이 쎈 편이라 손으로 다 했어요 하고나면 손이 너덜너덜해지지만 손도 효과잇어요 대신에 더 오랜 시간동안 해야함니당
허벅지는 안얇아지셧나요...?
눈은 솔라 웃을땐 이시영.. 한마디로 뭐다 이쁘시다..
2:34 시작🌸
엌ㅋㄹㅋㄹㅋㄹㄹㅋㄹㅋㄹㅋㅋㄹㅋㄹㅋㄹㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹ그다음 후기 어디갔나유...
똥꼬빔 이건 딴 분들도 보기 편하시라고 시작 포인트 찝어놓고 저 때부터 맨날하고 있어요ㅋㅋㅋ
@@집가고싶다-g2q 헉 대박!! 지금도 하고있어요??
@똥꼬빔 네네ㅋㅋ 지금도 하고 자려구요. 효과 진짜 좋으니까 꼭 열심히 해보세요!!
@@집가고싶다-g2q Hoxy 지금도 하시나? 설마..
1.발따뜻하게
2.발마사지(최소 2분)
3.서혜열기(동글동글_바깥에서안쪽으로_5회)
4.무릎위부터허벅지노폐물가져오기&허벅지뒤쪽(앞5번_뒤5번)
5.허벅지뒤에서앞으로
6.오금열기(동글동글_10회)
7.아킬레스건부터종아리끝까지&오금까지연결(10번)
8.무릎(동글동글)
9.아킬레스건(아래에서위로)
언니.. 저 지금 소름돋았어요... 마사지 11분만에 눈에 띄게 종아리랑 허벅지가 얄쌍해졌어요. 안믿기시겠지만 정말 다리가 가벼워지고 얄쌍해졌어요!!! 혈액순환이 되면서 다리혈색도 좋아졌구요. 정말 놀랐어요ㅠㅠ그동안 하체비만인 제 다리가 죄다 지방인줄알고 무산소 운동, 유산소 운동만 죽어라 했었는데 왜 이제야 림프절 마사지를 안걸까요..ㅠㅠㅠ 요즘 오금부위가 툭튀어나오고 종아리가 두꺼워지는거 같았는데 운동하고 근육이 붙어서 그런줄 알았거든요? 이게 다 붓기였다니!!! 정말 감사해요 ㅠㅠㅠ 이렇게 즉각적으로 효과가 나올지 몰랐어요! 적어도 저에겐 유나언니가 뷰티유투버 원탑이에요!! 아! 소주잔 얼굴마사지도 잘하고 이썽요 ㅠㅠ 짱짱
YEONX ㅏ
YEONX
수아SU A다, 영상을 보세요..
궁금한거 몇개만 물어볼께용
1.눈에 뛸정도로 얇아졌나요?
2.지금은 어떠신가요??
축하드려요 ㅠㅠ 부럽슴미당 💟
이건 찐이에요 여러분 진짜 저 3일만에 운동하면서 뺀 살보다 더 빠진 것 같은 효과 봤어요ㅜㅜㅜ 일자다리까진 아니더라도 진짜 라인이 나오더라고요!!! 너무 좋아요 이거😍😍
민망하셨을텐데 보여주셔서
감사해요ㅜㅜ스트레칭하러 가야겠어요 감사합니당ㅜㅜ사랑해요
유나님~ 지금 방송 보면서 웃겨서 댓글 남겨요. Mbc 기분좋은날에서 박애란 전문의가 나와서 유나님 컨텐츠 내용을 설명해주네요; 지금 이영상하고 완전 똑같은 내용이 나와요. 너무 똑같으면 안될거라고 생각했는지 순서 약간 바꾸고 마사지볼 내용만 뺐네요; 이영상으로 도움 많이 받은지라 외우고 있었는데 어이 없어서 댓글 남겨요.
언니 이게 무슨 일이죠 따라해봤는데 하는 도중에 다리가 마사지 전과는 확연히 다른 느낌이 나고 시원해는 거 같아요 하는도중에 잘 뻔 했어요 언니 꿀팁 너무 감사하고 진짜 평생 복받으실 거에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 장난아니에요...
다리가 눈에 띄게 날씬해지구 말랑해집니다.
다이어트와 병행하면 다리살이 먼저 빠지는걸 느낄 수 있어요!
저 이거 2주간 제대로는 세네번, 마사지볼로 발마사지하구 대충 주물럭거리는거 몇번한게 전부인데도! 붓기가 괴에에에엥장히 많이 빠졌습니다! 최고에요!
이해미 저는 잘 안되는데 뚜껑이안열린걸까요 ??
허벅지살 빠지나요??
진짜 구라 좀 그만해라...
저는 안달라지네요...
절망만 하고 포기합니다.....
저 진짜 눈팅만 하는 사람인데
지금 다이어트 9일차 이영상 한두번봐놓고
솔직히 매일은 안했구요 5일정도 했는데
단하루만에 눈에띄게 변화는 안왔구요
이틀차부터 허벅지가 눈에띄게 변하더니
지금은 청바지핏이 달라졌어요 그리고 이거 하고 다음날아침 다리가 너무 가벼워요 ㅜㅜ
언니 복받으세요 사랑합니다 !!❤️
혹시 꼭 바디오일로 해야되나요 ??
ᄇᄇ 아뇨 걍 로션으로 해도되요
1/9 목소리 넘 듣기좋음.. 발 따뜻하게 하는게 젤 귀찮
1/10 귀찮음데 유나 얼굴로 이겨낸다.. 한달뒤를 기댜햐야할듯
3:50 시작
오늘부터 열심히 해봐야겠어요!!
얼굴은 송지횬데 목소리는 김희선인거 같아용 같은 여자 반함❤
뭐가 송지효란거지? 얼굴특징이 완전 다른데 그냥 박쥐에 나온 김옥빈 닮았구만
@@handle_Siru ? 사람따라 보는게 다른거지 뭐 이리 예민하신거징 ㅌㅌㅌㅋㅋ
@@이자연-d9p 관심종자입니다 여자를 좋아해서 이렇게라도 관심받고 싶어요 여자한테 헤햇!
@@handle_Siru ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌ?
@@이자연-d9p 자연♡ 톡하고싶다 자연씨랑 ㅎㅎ
정말 노력형 뷰티여신... 오늘도 배우고 갑니당..
제가 이런 간증댓글을 달게 될 줄 몰랐는데.... 진짜 답없는 하체비만이었는데 플라잉요가도해보고 주사도맞아봤거든요 이 마사지가 제일 효과있어요. 자기 전에 매일 하고 잤고 일주일까진 시원한 느낌은 들었지만 라인상의 변화는 없었는데 한달 꾸준히 하니 정말 달라졌어요. 주변에서 먼저 알아봅니다..진짜 강추에요 ㅠㅠ 인생마사지에요
근데 마사지볼 단계를 정말 열심히 할 수록 효과가 더해지는 것 같아요!!! 생략하거나 간략히만하고 넘어가도 되지만 마사지볼에 공들이면 확실히 달라요
바로했어요~~ 양말도 꿀팁이에요ㅎㅎ 한가지 욕심을 더 부리자면.. 어깨라인이나 승모근 어떻게 관리하시는지ㅎㅎ
이름 어깨라인 승모근 절실합니다ㅜ
저도 이거 궁금해요ㅠㅠㅠ
어깨라인 승모근 정말절실...
승모근 ㅠㅠㅠ절실 ㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 뎨발...
마사지3일차..! 효과 눈으로 보입니다!! 하체비만 진짜 ㅠㅠㅠ 숙명인줄 알았는데.. 탈출희망이 보여요~ 유나언니 감사합니다 사랑해용❤️❤️❤️
맨날 자기전에 하셨나욥?
제발 알려주세욥
제발료
매일 붓기때문에 하체비만 되는 사람인데 거짓말 안하고 3일 정도 이거 했더니 갑자기 얇은 다리가 되어서 그날 처음으로 짧은 치마를 입고 나갔습니다 그치만 지속적으로 안하니 바로 돌아오더라구요 영상 찾아 다녔는데 우연히 다시 보게 되어서 반갑!!
ㅠㅠ 붓기를 떠나서 하고 나니 너무 시원하네요ㅠㅠ
거의 요가 1시간 한것같은 시원함이에요 ㅎㅎㅎ
영상 찍기 민망하셨을텐데 너무 감사해요!!
혹시 상체 붓기 빼는 영상이나 승모근이나 쇄골 관련 영상도 올려주실 수 있을까요? ㅎㅎ
항상 좋은 영상 너무 감사해요~~
대박.. 꾸준히는 아니고 시간 날때마다 10분씩 했는데 지금 4일 정도 지났거든요 종아리부터 안 들어가던 바지가 허리까지 쑥 잘들어가요...대박대박..
진짜 신기한게 셀룰라이트가 없어졌어요!!!!대박 완전 없어진건아닌데 제가 진짜 심햇는데 며칠햇더니 사라져가요 완전 감사해요ㅜㅜㅜㅜ
매번 유나님 영상 보면서느끼는건데.. 관리라고는 눈꼽만큼도 관심없었던 저에게 이런분야에 눈뜨게해주신..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 분이고 정말 이영상보는모든사람들~!!~ 건강해지세요!~!!~ 예뻐지세요!!!~! 다퍼주고싶은ㅠㅠㅠ 이런느낌을 너무강하게받아요.. 제가 어디사는 누군지도 얼굴도 모르시겠지만 항상 감사하게 생각하고 있습니다 진짜.. 영상챙겨보고 꾸준히 습관화한지 6개월정도 됬는데.. 그냥 감사해요정말..ㅎ
이 영상 올려주신 날부터 정말 하루도 안빠지고 마사지 했더니.
다이어트 해도 운동해도 안빠지던 다리 살들이 완전 쭉쭉 빠졌어요.
진심 놀라고 있습니다!!!!!!!
제가 정상체중이여서 다욧해도 그렇게 티가 안났는데, 이 림프 마사지 하고 나니까
특별히 다이어트 한것도 아닌데 사람들이 다들 왜케 살 많이 빠졌냐고 물어봐서 깜놀했어요.
여러분 진심 강추입니다.!!!!!
제가 엄청 잘 붓는 스타일이기도 하지만... 정말 이정도로 차이가 나는지는 몰랐습니다.
좋은 동영상 정말 감사드려요. ^___^ ///
송수경 며칠정도 하셨나요??
violetts 한달 반 정도 한거같아요~ 자기전에 매일 하고있어요
송수경 오 감사합니다ㅎㅎ 혹시 마사지볼로 발바닥마사지 하셨을때 다음날까지 아프시지는 않으셨나요??
방금 한쪽 다리만 풀어줬는데도 방구가 나옴....;;;.. ㄷㄷ...
앜ㅋㄱㅋㅎㄱㅋㅋㄹㅋㅋㅎㅋㅋㅋ
Tmi..
앜ㅋㅋㅋ ㅋㅋ
아나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아놔 시발ㄱ ㄱㄱㄱㄱ ㄱㄱㄱㄱㄱㄱ ㄲ
유나님!
팔라인도 슬림하게 만들수있는
마사지 부탁해요!!
방향이 중요하다고 하시니
제대로 알려주세요~~~
저고릿살 꼭 빼고 싶어요ㅠㅜㅜ
2주정도 했는데 유나님 감사합니다ㅠㅠ 아침에 머리감는 10분만 서있어더 다리가 부을만큼 잘 붓는 사람인데 이거하고부터는 다리가 덜 무거워요 하루에 10시간 넘게 앉아있어서 늘 밤엔 퉁퉁이 다린데 이 마사지하고부터는 똑같이 앉아있어도 덜 부어요ㅠㅠㅠ 솔직히 압박스타킹신으면 자고일어난 직후엔 괜찮은데 또 오래 앉아있으면 일상에선 다리 저리거나 코끼리다리되는 일시적방편?에 불과했는데 아직 2주지만 이거 하고는 그런게 덜 한 거 같아요 적게 일하시고 돈 많이 버세요...!!!!!!!!
아니 이거 진짜 진짜네요.. 직업상 다리가 많이 부어서 항상 너무 다리가 불편했거든요.. 저 지금 마사지볼도 없는 상태에서 그냥 대충 발 주무르고 마사지까지 해봤는데 와 진짜 다리 너무 가벼워져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 진짜 이거 영상 왜 이제봤죠..?? 내일 당장 마사지볼 사러 갑니다... 유나언니 들숨엔 건강 날숨엔 재력을 얻으소서...... 진심 감사합니다....
설명을 너무 잘하셔서 감탄중
4:30 마사지 시작
다리가 진짜 잘 부어서 미관은 둘째치고 답답한 느낌에 힘들었는데 공으로 발바닥만 괴롭혀줘도 훨씬 낫더라구요 ㅎㅎ 앞으로 영상보면서 꾸준히 마사지도 해볼려구요ㅋㅋ 알려주신 루틴을 다 외워서 술먹고 무의식중에도 하는 그날까지!! ㅠㅠ
너무 유용한 컨텐츠 정말 항상 감사해용ㅎㅎㅎㅎ혹시 바디오일도 추천해주실수 있을까용??글구 오일 바르고 마사지한다음 오일은 물로 씻어내나용?? 아니면 그냥 내버려두나용??
평생 지워주지 말아주세요ㅠㅠ
정말 감사합니다 열씸히할게요ㅠㅠ
목소리 발음 너무너무 좋아용 정보도 실용적이구...!!
저 이거 한 6년전에 나중에 볼 영상 등록하고 2024년 7월이 되어서야 처음으로 따라해봤는데 진짜 와왕대박. 😂. 비포 애프터 사진을 유나님께 드리고 싶을 정도. 제 탄탄한 알은 그대로지만 소시지 같은 모양이던 허벅지가 일자다리가 되어 있고, 아침에 퉁퉁 붓는 얼굴이 아니에요. 심지어 어제 세시간 밖에 못잤는데도 안붓는다? 진짜 왕왕대밧
진짜 효과 최고에용!!! 한 번만 했는데도 아침에 일어나 깜놀했어요!! 유나님 고맙습니다~~
저 댓글 달려고 계정 파서 왔어요..진짜 속는 셈 치고 한 번만 딱 한 번만 해보세요. 저 진짜 별 생각 없이 딱 하루했을 때부터 효과가 느껴져서 진짜 놀랐어요ㅋㅋㅋㅋ처음한 날 낮에 바지가 너무 타이트해서 하 진짜 살쪘구나 하고 우울했는데 이거 밤에 하고 다음날 같은 바지 입었는데 진짜 뻥안치고 종이리 부분 널널하게 주름지고 허벅지고 타이트하지가 않아서 헐 이게 다 살이 아니고 붓기였구나 하고 3일째 매일 하는 중인데 진짜 매일 조금씩 라인이 이뻐지는게 보여요ㅠㅠ 하기 전에 엘자다리도 같이 해주니까 더 좋은듯요👍🏻 유나님 진짜 감사해용
원래 하비에다가 공부한다고 늘 앉아있거나 알바하면서 오래 서있어서 다리 부종이 엄청심했어요 ㅠㅠ
우연히 이거 동영상 보고 마사지볼 사서 틈틈이 계속해주고 엄청 피곤해도 붓기마사지는 잊지않고 매일 하고 잤는데
하기 시작한지 이제 일주일 됐는데 벌써 붓기도 많이 빠지고 다리가 많이 얇아졌어요 ㅠㅠ
말씀해주신대로 적어도 한달은 꾸준히 매일 해보려구요!
좋은 꿀팁알려주셔서 너무너무 감사해용💕
설명이 쫀득쫀득해서 중독적이에여 유나님
2달 후기입니다! 확실히 꾸준한 마사지는 효과가 있네요 ! ㅠㅠ
살빠져 보이는 건 확실히 붓기 차이도 있는거 같아요
아침은 물 한잔과 가벼운 스트레칭 점심 후 커피보다는
식전에 팥차 또는 산모전용통호박즙 마시구, 운동으로 땀 배출만 잘해줘도
하루하루 손,발 붓기부터 차이나요. 마사지와 함께 식생활도 화이팅 입니다 !!!!
와 여러분 진짜 이거하세요ㅜㅜㅜㅜ지금 일주일찬데 다리에 뭐했냐는 소리 진짜 많이 들었어요ㅜ다리라인이 엄청 예뻐져요!!!!지금까지 안해본 다리관리가 없지만 제기준 이게 최곱니당b 유나님 다리 스트레칭도 열심히하고 있어요ㅜ정말 감사해요♡
맨날 자기전에 하셨나욥?
제발알려주세욥
넵? 제발용
@@하영-w5q 넵 유나님이 전에 알려주신 강하나쌤 하체스트레칭이랑 같이 하루 한번씩 자기전에 하고 있습니다ㅎㅎ
@@wh9757 식단조절 하셨나요?
어쩌다가 들어와서 지금 어제부터 몇시간씩 구독중입니다~!
와~~~왤케 이쁘세요!!!피부부터 말씀하시는거,목소리, 발음까지 너무 예쁘세요
내용도 넘 알차고 속시원하게 솔직히 말해주시니 광신도가 되어버렸어요ㅋㅋ
감사히 재미나게 잘보고있습니다
유나님 뽜이팅!!!!!!
다른부위도 림프절마사지 알려주시면안될까요ㅠ 제일 최고 따라하기 쉽고 안어렵고 귀에쏙쏙들어와요 제발 ㅠ
이거 확실히 효과있네요
하체가 잘 붓는데 이거 따라서 10분만하니 다음날 다리 저린증상도 80%주네요
혈액순환제 먹어도 한번씩저리던것이 소주잔 마사지 만으로도 확실히 덜 져리고 발목이 없던 코끼리 발목 이었는데 발목이 생겼어요
전 오일 안바르고 인견 잠옷바지 입고 자기전에 해줬는데도 붓기 빠지는거보니 시키는데로 다따라하면 효과 완전 좋을거 같아요
하루만 하셨나요..?
@@예원동력 며칠 꾸준히 해보니 붓기 빠지고 다리가 많이 편해졌어요
요즘은 귀찮아서 잘 안하지만 할때는 확실히 덜 부었어요
@@pundalki 오오 그렇군요
오일 안바르고 살에 바로 했나여?
@@seojin284 오일 바르면 훨씬 부드럽고 안아프게 잘 되요
전 귀찮아서 안바르고 많이 했는데 안발라도 할만해요
하다보면 살이 아프면서 시원해요 ㅋㅋ
언니 팔뚝마사지도 알려주세요ㅠㅠ
매일 운동해도 팔뚝살만큼은 절~대 안빠지네요..근육만 계속 붙고
와 진짜 이 방법 너무 좋은것같아요ㅠㅠㅜ❣ 고등학교 올라오면서 앉아있는 시간이 늘어나니까 매번 다리가 심하게 붓고 저리더라구요
평소 물은 많이 마시는 터라 매번 종아리만 꾹꾹 눌러가며 마사지를 하고 있었는데 이 방법대로 하니까 붓기가 진짜 하루만에 눈에 보일만큼 빠지네요 진짜 너무 감사합니다ㅠㅠㅜ 매일매일 한번씩 꼭 해야겠어요
어쩐지 발바닥 조금만 주물해도 뭔가 종아리 가벼운 느낌 들었는데 진짜 였나봐용 역시 꿀팁 감사해용💕💕
너무 부어서 잠이 안올정도여서 마사지만 급하게 했는데 어떻게 이것만으로 다리가 편안해지죠?????? 혈액순환이 쫘악____되는 느낌 피가 통하는 느낌이 화아아악 오면서 막혔던 뭔가가 뚫렸어요 너무 신기해요!!! 진짜 감사감오감육합니다
직접 해주셔서 훨씬 쉽게 외워지는 것 같아요!ㅋㅋ 많이 민망하셨을때 덕분에 감사합니다ㅎㅎ
와... 저 유나님께서 잘못된 것이라고 지적한 비틀기 엄지아래로 끌어올리기 힘줘서만 하고 있었어요... 머리 한대 얻어맞은 기분이네요! 그 와중에 피부 너무 좋으셔서 자꾸 보게돼요
2:55 5:15
7:39 8:15
2일차
앗 3일차 안썼넹
4일차
9일차 -
10,11일 함
완전 대박!!저 맨날 다리붓기 심해서 이것저것 다 해보다가 귀찮음에 비해 효과가 별로 없어서 하다가 안하고 막 그랬는데 이건 간단하기도 하고 유나님 믿고 한번 해보자 해서 했는데!하고나서 자고 일어났더니 붓기가 싹 빠졌어요!!자다가 쥐나고 그랬는게 그런것도 없었구요!! 민망한 자세들이라 영상 찍을 때 좀 힘드셨을것 같은데 공유해주셔서 감사합니다!!😘
This is so trueeee because my acupressure doctor told me so!!!! Yuna is superb 🥰
하루 하고 잤는데 지독한 하비라, 하체에 혈액이 돌면 바로 자르르, 느낌이 오거든요... 어젯밤에 샤워하고 마사지 따라하고 또 샤워하고 잤는데, 자르르 하면서 어찌나 기분이 좋던지요. 아침에 일어나 지금까지 너무 다리가 가벼워요.. 매일 안빼먹고 꾸준히 할께요!! 이런 좋은 마사지 알려주신 유나님 정말, 2000번 3000번 감사드려요 ㅎㅎ 진심으로 고맙습니당 ㅜㅜ. 그리고 하체비만 식사, 영상도 봤는데, 질문이있어요. 카페인 커피 안된다셔서, 혹시 디카페인도 안될까요... 정말 커피는 너무너무 힘드네요 ㅜㅜ...
상체ㅇ팔뚝두 알려주세용 ㅜ ㅜ 영상보구 꾸준히 해볼께횽 설명짱굿!!!
종아리랑 허벅지 알뺄때 투어게인 마사지스틱 사용하는데 아주 시원하고 좋아요
제가혹시? 꿈에서 다리붓기빼는거 요청한거아니죠? 와 이거진짜 계속 고민이여서 찾고있었는데ㅠ 여때 림프절안열고 주무르기만했네요ㅜㅠ꿀팁감사해요
하비들을 위한 이런 영상 정말 감사해요. 오늘부터 꼭 꼭 해볼게요. 무조건 꾹 꾹 눌러 마구 괴롭혀야만되는줄 알았는데 이런 마사지가 있는지 오늘 처음알았어요. 하체때문에 다이어트 시작한지 한달 넘었는데 역시 하체는 별로 큰효과도없고 안빠져도 되는 상체만 빠져서 속상했는데 이런 영상이 있는걸 지금 알았다니 너무 아쉬워요ㅠ
이거 진짜 레전드편.. 고마워요!!
저 어제밤에 하고 오늘 아침에 일어나서 거울봤는데 허벅지까지 슬림해진게 느껴졌어요!! 종아리 알은 어쩔수없지만ㅜㅜ 그래도 깜짝놀랬습니당 감사해요🙌❤️
ㅈㅓ요 저 발이 얼음장요 지금도 양말을 집에 있을땐 항시 신고있어야 아님 너무 추워서~~ 여름에도 아주 더울때 빼곤 양말과 전기장판을 간간히 ;;;;당장 해봐야겠네요~오늘도 좋은영상 감사해욘~유나님 ~😉💜💛
수족냉증 있나봐여
양말 네 어느순간 생기더라구요~
라히님 진짜나랑 취향 비슷하다 뷰티유투버 아까 다른 쿠션찾다가도 댓글에서보고 구도쉘리님유투브에선 맨날보고 여기서도보네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저한테 꼭 필요한 꿀팁이네요~ 유나님이 올려주시는 영상들은 눈흰자깨끗하게하는거 빼고는( 요건스킬부족ㅠ)다레알도움되었어요~~ 다음영상또기대되요^^ 감사해요!!
유나님 좋은영상 정말 감사해요 평소에 다리에 부종이 심한 편이라 스트레칭을 수년간 해왔는데 오늘 어제 본 영상이생각나서 따라해봤어요 그런데 스트레칭만 잠깐 하는 거랑은 다르게 몸 전체에 따듯한 기운이 돌아서 너무너무 좋더라구요 좀 귀찮긴 하지만 부종이 심한날 꼬박꼬박 해줘야겠어요 발을 따듯하게 해주는게 키포인트였네요 😃
세상에나.. 일단 절 받으세요🙇♀️
요새 부쩍 다리가 무겁고 어떤 스트레칭을 해도 일시적으로 시원할 뿐이였거든요
그러던 중에 마침 이 영상을 보고 믿져야 본전이라는 마음으로 따라해봤어요!! 근데 세상에나 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ부종이 잔잔바리로는 몇년이고 부종이 뙇! 심했던 건 최근 몇 달인데 단 10분만에 다리가 가벼워졌어여 진짜로요 ㅠㅠㅠ
매일 저녁 하고 자면 정말 큰 효과 볼 것 같아요!!
유익한 영상 올려주셔서 감사해요❤️
모두 이 영상 보고 부종 없는 길만 걸읍시다!’🧚♀️
너무 유익한 정보 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ하체비만이여서 고민이 진짜 많은데 오늘부터 당장 따라해볼게요!!!! 항상 할수있는게 좋아요 누르기 뿐이라서 안타까워요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제마음이 언니에게 닿길...❤️
영상 편집이 촌스럽다고 생각했는데 알고보니 엄청난 동안이셨네요;.. 깜짝놀랬어요ㅋㅋ 언제나 하비를 달고 사는데 이런 영상 너무 감사해요!
영상 본 뒤로 매일 해주고 있는데 진짜 하루이틀만 해도 효과가 눈에 보여요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 사랑합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
와...진짜 너무 고급강의를 무료로 유투브에서 보는거 같아요...
진짜 다리 마사지 받으러 가면 최소한 시간당 거의 10만원 줘야되는데
따라하려니 원리도 잘 모르겠고
림프가 중요한건 진작부터 알고있었지만 어떻게 마사지할지 몰라서 코코넛워터 마시던게 붓기 관리 전부였는데
유나님....사랑합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
님들 이거 할때 요가링 쓰세요!!! 발바닥 지압하는 웜업부터 허벅지 종아리 맛사지 부분에 손 대신 쓰는 도구까지 요가링 하나로 다 해결됨! 특히 허벅지 쓸어올리는거 야무지게 개잘됨 맛사지 안할때는 종아리에 끼우고 알빼기 하거나 다른데 스트레칭할때 쓸수 있어서 개꿀이예요!! 요가링 생긴게 거기서 거기니까 싼걸로 암꺼나 사면됨
진짜 매일 보고 따라해야겠어요! 요새 유나님 영상 하루에 하나씩 보고 있어요~ 다음에 기회되시면 셀룰라이트ㅜㅜ없애는 비법 있으시면ㅜㅜ부탁드려용 반바지 입고싶어요ㅠ
진짜 제가 댓글 안남기는데 맨날 서서 일해서 너무 다리가 아파요ㅠㅠ 그래서 압박스타킹도 사보고 막그랬는데 아 다 필요없었어.....ㅠㅠㅠ새다리 얻은기뷴.....😗너무 감사해영♡
영상 잘봤습니다! 요즘 계속 힐을 신고 다녀서 다리가 많이 붓고 누르면 아팠는데 알려주신 마사지 꼭 해봐야겠어요😊 셀룰라이트 없애는 방법도 알려주세요...! 제가 다리에 살이 많은 편이 아닌데 셀룰라이트가 있어서 여름에 짧은 바지 입기가 꺼려져요! 셀룰라이트 확실히 잡는 비법 있음 알려주세요~~
Love this..♡♥..and can't wait for another inner beauty video from you
매일 유산소 50분하고 근력 30분씩 하면서 다리가 너무 아팠는데 이거 한번하고 나니까 통증 다사라졌어요ㅠㅠ역시 유나님ㅠㅠㅜ미백주스도 꾸준히 잘먹었더니 얼굴도 뽀송하게 하얘졌어요 ㅠㅜㅠ어떻게 이런 팁들을ㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜ
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귀찮아서 다 안하고 이것만 했는데 진짜 뻥 안치고..
원래 학교에서 오후만 되면 종아리가 부었거든요?
전날 밤에 이거 했더니 하나도 안부어있어요..
진짜 신기해요
여러분 이거라도 하세요 진짜 최고 ㅠㅠ
우와 언니 대박..언니 혹시 상체 마사지는 안하세요? 겨드랑이 림프절도 관리해보고 싶은데..그 겨드랑이 살 아시죠ㅠㅅㅠ 혹시 관리 비법 있으세요~? 😍
선생님 진짜 이영상은 대박이네여 ㅠㅠㅠㅠ
어제 조금 무리해서 자기전에 생각나 영상보면서 마사지 했봣어요 한쪽은 숫자세며하고 한쪽은 티비보면서 정신놓고 하다 잤는데 양쪽 다리 사이즈차이나서 오늘 긴바지 입고 출근했습니다 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋ 허벅지 앞툭있는데 눈에띄게 줄었어요 아침에 일어나서 다리보고 감동의 눈물 줄줄 매일해야겠어요 진짜 영상감사해요💕💕
진짜 너무 감사합니다! 마사지를 하긴 하고싶었는데 방법을 몰랐었거든요.. 특히 손으로 마사지할때 손이 너무 아팠는데 소주잔 진짜 좋을 것 같아요!!
올리기 민망한 자세가 있어서 고민하셨을텐데도 이런 좋은 영상 올려주셔서 감사해용 ㅎㅎ 저 다리 붓기 엄청 심해서 맨날 남자친구랑 다리굵기 비슷해서 스트레스 받는데 당장 마사지볼 사서 시작해봐야겠어요!!😊😊
전혜리 굳이 비교하지않아도 혜리님 자체로 님자친구분한테 아까울 정도로 아름답고 멋집니당 !!
죄송하지만, 마사지볼 어디서 구입하는지 여쭤봐도될까용 ㅜ
마사지볼 굳이 안사도 골프공으로 해두돼요! 오히려 사이즈가 작으니까 섬세하게 굴리기 조음!
전 남자친구 두배인데
아침에 일어나면 맨날 띵띵 부은 느낌들고 저렸는데 없어졌어요ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다 진짜 아침에 짜증도 덜 나고 행복해여 꼴랑 이틀했지만ㅎㅎ 꾸준히 하겠습니다! 이걸 왜 최근에 봤는지ㅠㅜ
언니..저는 림프절 힘줘서 쎄게하면 시원한게 좋은줄알구 이제까지 서혜부분 샤워하면서 쎄에에게 자극했거든요 ㅜㅜ 복구가안된다니..림프절이 강한자극에 그렇게 쉽게 손상이될까요? 손상이된다면 더이상 하수구역할을 못하는건가요오...ㅜ
평소 서서 일하는 직업이라 의료용 압박스타킹을 신고 일하고 있습니다. 부기가 줄어드는건 좀 더 오래 꾸준히 해봐야겠지만, 어제 처음으로 이 영상보구 마사지하구 잤는데 다리땡겨서 일어나지 않고 오랜만에 푹잤어요♡ 꿀팁공유 감사드립니다♡
팔에도 림프절이 있다고하셨는데 팔 붓기빼는거도 궁금해요~
와 이거 효과 좋아용 요즘 다리가 저려서 지금 왼쪽다리 막 끝냈는데 왼다리가 가벼워졌어요!! 매일 출첵하러 올게요♡
언니 처음봤지만..너무 좋아요..뭐랄까 말하시는게 시원시원하고 자신감 있으시고 요점만 딱딱 짚어서 하시는게 멋있네용..
이걸로 정말정말 도움받고 매일 하고있어요 하루만에도 붓기가 빠진게 눈으로 보여요ㅠㅠㅠㅠ 상체 림프순환 영상은 찍어주실 계획 있을까요?
내 생각에는 내 다리는 다리붓기가 아니라 걍 살임...
유나언니 말이 100프로 맞다고 생각하는게 제가 하체근육이 많이 생기는 운동을하거든요 운동부라 안할수가없는데 알배기면서 풀리겟지~ 이러다가 제 다리로변해서 지금 엄청 당황한1인이랍니다 그러니까 풀리겟지하지마시구 그때그때 무조건 풀어주셔야되요
진짜 언니가 말하시는 족족 다 제 얘기...
잠깐 서있거나 앉아있어도 붓고, 발도 차고, 딱딱하고..
역시.. 언니의 영상운 언제나 너무 알차고 포인트만 꼭꼭 집어줘서 이해하기도, 따라하기도 너무 편하고 좋아요!!!
목소리는 또 왜이렇게 좋으신지..ㅠㅠ
얼굴은 볼때마다 더 예뻐지시는거 같아요!!
요렇게 요렇게 할때 너무 귀여우신ㅋㅋㅋ
언니 영상 감사해요♡ 사타구니 착색에 대한 영상도 만들어주실수 있나용?ㅠ 여름에 수영장도 가고 바다도 가야하는데 너무 신경쓰입니다
유나님 ㅎㅎ 괜찮으시면요 👉👈 가슴커지는 마사지법도 알려주세요 ㅠㅠ 여름에 비키니 입어보는게 소원입니다 ㅠ 🙏
하 ㅠㅠ 언니 너무 사랑해요 ㅜㅜ 따라해서 효과 안 본 영상이 없었어요 진짜 너무 감사드려요!!!!
오늘부터 하려고요! 소주잔이 이렇게 쓰이다니 힘주지 않고도 너무 편하게 할 수 있어서 좋아요 감사해요❤
예전에 이거 한번했더니 살은 그대로였지만 피부가 진짜 너무 좋아져서 다시하러왔어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ좋은영상 감사합니당
헐 아무것도 없어서 그냥 연습삼아 3단계만 따라했는데 다리가 따뜻해지면서 쑤욱하고 뭔가 도는 느낌이 나요...!
운동하고나서 항상 다리가 뻐근하고 무거웠는데 이거하고나서 날라갈듯이 가벼워졌어요 ㅋㅋㅋ 마치 대만가서 마사지받고났을때 그때의 느낌.... 감사합니다!!! 서혜! 오금! 잘알아갑니다 ㅎㅎ
이주정도 매일 자기전에 한번씩 하고 있는데 엄청난 효과 있어요!!♡ 항상 다리쪽에 혈액순환이 안 돼서 심할 땐 아침과 저녁이 1.5배 차이날 때도 있고 자다가도 다리가 저려서 자주 깼는데 이거 하고 나선 그런 날이 거의 없어요! 저녁에 다리 붓는 것도 평소에 비하면 훨씬 적게 붓고 마사지 해주면 다음날 아침에 다시 얇아져 있어요ㅎㅎ 다리 잘 부으시는 분들이나 혈액순환 안되는 분들께 강추합니다~ 저는 마사지볼이랑 소주잔이 없어서 골프공이랑 오일 빈 병?? 사용했어요.
유나온니이이 이번영상도 잘봣어용❤️ 언니의 얇은 다리, 또 쭉 일자로 뻗은 다리 넘 이뻐요ㅠㅠ 구르미들을 위해 다리 휘지않게 이쁘게 뻗는 유나쓰 방법도 있나요??? 알려쥬세요오오옹
오 편집이 좋아졌네요!
학생이라 앉아있는 시간이 많고 수족냉증이ㅜ심해서 밤만되면 종아리가 딱딱해지고 아파서 고민이었던 사람입니당ㅎㅎ
이 영상 보고 열심히 따라해 보겠습니다ㅠㅠ 너무 감사드려요ㅜㅜㅜ♥♥
3:30 테니스공 사지마요ㅜ 무게 실어서 누르면 짓눌리고 망가져요. 그래서 저는 야구공으로 바꿨습니다.
테니스공 사려다 이 댓글 보고 야구공 샀어요 감사합니다~^^