Komplett gestresst? Aus diesem Grund solltest du unbedingt die Finger von deinem Smartphone lassen.

Wusstest du, dass dein Smartphone ein Hauptgrund für deinen täglichen Stress sein könnte? Die permanente Erreichbarkeit und Informationsflut durch Social Media und Nachrichten-Apps lassen unser Gehirn förmlich überhitzen - und das oft, ohne dass wir es merken.
In dieser Episode erfährst du unter anderem:
👉🏽 Wie dein Smartphone deinen Stress unbewusst verstärkt.
👉🏽 Warum du oft länger in Social Media verweilst, als du eigentlich willst.
👉🏽 Konkrete Strategien, um deinen Handykonsum zu reduzieren und echte Entspannung zu finden.
Falls du das Gefühl hast, nie wirklich abschalten zu können, dann solltest du diese Episode unbedingt bis zum Ende anhören. Erfahre, wie du den Kreislauf durchbrichst und wieder zur Ruhe kommst!
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