Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
切り替えよう切り替えようとすればするほどズドーンと離れられません。時間に任せればいいんですね。傍観して焦らない事ですね今ちょうど嫌な事があったばかりですtomy先生Goodタイミングでした。気が楽になりました。ありがとうございます😊
気晴らししない方が良いんだ😊😊嫌な気持ちを放置した方が回復早いんですね‼️
嫌な気分は、そのままにしておいて今出来る事をやる。森田療法ですね👍
私はいつも思うんですけど、人間の心の器の容量ってきまってますよね。何か嫌な事があって悩んでいても、新しい嫌な事や、心配事があると、その前に悩んでいた事が、心の器から、出てしまってどうでも良くなりますよね。そして新しい悩みを、思い悩む😅人間なんて、いつもそんな物だと思うんです。悩みなんて、所詮そんな物で、頭で考えて大きくしてしまう😅大きくなる前に、体動かすのが１番❤
ほとんどの嫌な気持ちは時間とともに消えていきます。なんとなくそんな気がしてました😅先生のお話聞けて良かった❤
今、嫌な気持ちなっている真っ最中だったので、このUA-camを視聴させて頂き、気持ちが楽になりました。ありがとうございました！
時薬ですね、そのままにして、傍観してみようと思います。ただいつのまにか、考えてしまいそう😢まだ自信ないですが、ほっとくことにします。
嫌な気持ちは、ほったらかしがいいんですね
不機嫌でいい！気分のいい時も気分がいいままでいればいい！そのまんまでいいんですね😊
Tomyせんせい💗今日まさにそんな状態でした😢ありがとうございました😢おやすみなさい🐑💤💭︎ちゃお💕
嫌な気持ちから逃げない。嫌は嫌で良い。いや？嫌だったのかな？って思うまでずっとみている事が必要ですね。
Tomy先生ありがとう😢不機嫌なままでいいって思ったことなかったから目から鱗でした。気晴らしのつもりで他のことしてもあとから思い出してメラメラきてたのはそういうことなんですね。先生ありがとう😭
何度も動画を見返しています。自分は変わりたい変わってもっと自分と向き合いたい他人軸ではなく自分軸で生きたい。いまのささやかな目標です。うつになってから色々ありました。人間関係に亀裂があったりそれがショックでうつ状態悪化。何度も何度もぐるぐると自分が悪いからこうなったと自己嫌悪して、きっと執着があったんだと思います。もっと自分が生きやすいようにしていきたいです
先生のアドバイスですが、〇〇すべき、〇〇〇でならない、というのが無いので新鮮です。置いておく、直ぐに気持ちを切り替え様としない。まあだ拝読していませんが、全力で遣らないは凄く興味がございます。全力投球しましたならば、燃え尽き症候群になりやすいです。今までの概念を覆す様に感じまして、精神を病む人も減るのではと思えました。此れから変わりたいと思う私です。何時も有り難うございます。
嫌なことは小さくなってやがて忘れてなくなっていくんですよね、そういえばあったなくらいに早くなりたいです。最近嫌なこと続いてるので。
まさに嫌な気持ちをどうにかしようと頑張ってました。放っておきますわら😂
母親が明日、入院します。大病で何度も手術をしており、今回は短期入院なのですが・・・。入院することを知ってから気分が晴れずモヤモヤ（と言うか色々な心配）。ずっと頭の片隅にありました。この気持ち、無くそうとするのやめます。Tomy先生、ありがとうございました。
Tomy先生😢ありがとうございます。今日もの凄く嫌な気持ちになっていて辛かった。この動画 ナイス👍タイミング。ホントありがとうです
嫌な気持ちは、時間とともに、小さくなっていく。ということを忘れない！ほおっておき、執着しない。
昨年末とても嫌なことがあって、この人なんでこんな言い方しかできないんだ？って思い、『言いたいことがあれば言えば？』って重ねて言われ、ますます言葉を失い、悲しくなったことがありました。ズルズルと引きずっていて辛かったですが、一気に日がさしてきた気分です。ありがとうございました😊
Tomy先生、数日前とても嫌なことがありメンタルを崩して辛かったです。その時は、どうにかして嫌な気持ちを消そうと試行錯誤しましたが逆効果で、この人は変わらないしどうしようもないから、まぁいいか！と、ふとした時に思えて、そこから徐々に嫌な気持ちが減っていきました😂Tomy先生が仰っているのはこのことなんだ…と、ストンと納得出来て良かったです！ありがとうございます🍀*･
イヤな気持ちから逃れようとすることって悪あがきなんですね💦むしろドツボにハマってしまう。やっぱり多少の忍耐は必要ですね❣️
今朝ものすごい嫌な気持ちになりました。ママ友の汚いやり方にです。イライラモヤモヤしていましたが、トミー先生の話を聞いて癒されました☺️ありがとうございます
手放したら体験した理不尽や辛さまで忘れる、もしくはそれを経て肯定されていく事がとても恐ろしいと感じます嫌なものが時間がたつにつれて穏やかになっていって それを持論として浴びせる側になっていた経験が恐ろしすぎてどうしていいかわからなくなる時がある朝起きた時や夜眠りにつく前に仏壇に手を合わせるみたいに先祖神仏と同列に認めないと離れていってくれないみたいに考えてしまったことがあって何で嫌なものにほどすがってるんだろう？その嫌なものを浴びせて加害した側でさえそこから踏み出して進んでいる事に虚無になることをそれこそ自身の○ごと拒否したいというより衝動を覚える事があります本当は好きだったんじゃない？感謝してるんじゃない？と問われているみたいに感じることに気が狂いそうってなるその時の嫌な経験無しに今の推しや好きな分野に出会えていないことを人質に取られたみたいに感じることがあるそれも妄想だってすると少し遠くなるけど体のしんどさが回復するごとに許せないこと自体が幼いことと片付いていく事に本当に頭が割れそうな頭痛がするまであるので無理に離れようとしてたのかなって確かになりますね長く引きずりすぎて自分軸の一部になってるのが認められないならそこからも離れればいいのかも知れないですね
トミー先生のアドバイス、割とほおっておくのが多いですね。❤勉強になります🎉自分の気持を観察しすぎないようにしてみます😊いつもありがとうございます😊❤
いつも励まされております。私は誰かと一緒にいるときに会話の中などで嫌な気持ちになったとき、切り替えができずに話がうまくできなくなったりします。しばらく間をおこうと思ってだまっているのですが、相手がいるのに自分の気持ち(機嫌)を優先させて会話しないのは失礼だと、怒る人がいます。人としてとことんまでだめ人間に思えるくらい怒られます。確かにそうだとも思うのですが、切り替えるための時間をもらえうよう理解してもらいたいとも思います。わたしが良くないのでしょうか。
本かいました
時間が解決😊 その通りですね。外科手術でモヤモヤ感を取ってくれたらって、どうしようもない事を考えた時もありましたꉂ🤣𐤔
オープンニングの先生の画像、元気でる ~😂❤いつも、ためになる動画をありがとうございます‼︎
先生すごいなあ！どうしてそんなにいろいろなことに答えが出るんですか？不思議？
先生おはようございます！タイムリーな動画なので嬉しかったです😢
そうですね！私も時間ともに忘れてます！
参考になりましたー。ありがとうございます。救われました!
気を紛らわせるのに必死になっていました😢
トミー先生こんにちは自分もほっておくとしますでもまだまだ自分には難しそうかな
先生！いつもありがとうございます!参考になってます!
精神科の主治医に対する、文句…等、憎しみに変わる時があり、、それをどうしても先生に突き詰めたくて、話さないと気がすまなくなります。。聞くのも嫌がられそうだし…一人抱えてモヤモヤ…。。苦しいです😢
メチャクチャ参考になりました😀✨いつもありがとうございます😌✨🍀
参考になりました〜
はじめまして😊先生のメッセージは、短くて的確なので、分かりやすく刺さりますね✨いつも、ありがとうございます🙇♀✨
嫌な気持ちのままで過ごせる図太さがありません
ありがとうございます。
丁度人に裏切られたところだったので助かりました！
トミーさんご機嫌に感じましたけど良い事あったんかな？😊
Tomy先生、こんばんはʕ•ᴥ•ʔ。嫌なことを忘れようとすると、逆にそれに意識が集中して、嫌なことに感じていた相手、場所、その感情などを自分の中に固定化してしまうんですよね。私の考えや意見ですが、実際には難しいかもしれませんが、嫌なことがあったら、誰かの役に立つことをしてあげるといいんだと思います。そしたら、『ありがとう』って言ってくれます。ありがとうって言う言葉は、不思議な力があり、そう言われると、何故か心が嬉しくなり、優しくなります。ありがとうって言う言葉には、マイナス➖なことを浄化してくれるように私は思います。Tomy先生ありがとうございましたm(_ _)m。
いつも誰かに話すか散歩行くけど、これからは、、放ったらかします
そうなんですね～わかりました(^-^)
自分の嫌な気持ちが消えてゆくのを待っていればいいのですね。しかしながら、精神疾患系のUA-cam動画には汚い言葉遣い、荒い言葉遣いをする方が多くて本当に腹が立っています。
トミー先生､私は嫌な気持ちをほっておくと大好きな趣味で前向きにやりたい気持ちは本当にしているのでしょうか？
切り替えよう切り替えようとすればするほどズドーンと離れられません。時間に任せればいいんですね。傍観して焦らない事ですね
今ちょうど嫌な事があったばかりですtomy先生Goodタイミングでした。気が楽になりました。ありがとうございます😊
気晴らししない方が良いんだ😊😊
嫌な気持ちを放置した方が回復早いんですね‼️
嫌な気分は、そのままにしておいて今出来る事をやる。森田療法ですね👍
私はいつも思うんですけど、人間の心の器の容量ってきまってますよね。何か嫌な事があって悩んでいても、新しい嫌な事や、心配事があると、
その前に悩んでいた事が、心の器から、出てしまってどうでも良くなりますよね。そして新しい悩みを、思い悩む😅
人間なんて、いつもそんな物だと思うんです。悩みなんて、所詮そんな物で、頭で考えて大きくしてしまう😅
大きくなる前に、体動かすのが１番❤
ほとんどの嫌な気持ちは時間とともに消えていきます。なんとなくそんな気がしてました😅先生のお話聞けて良かった❤
今、嫌な気持ちなっている真っ最中だったので、このUA-camを視聴させて頂き、気持ちが楽になりました。ありがとうございました！
時薬ですね、そのままにして、傍観してみようと思います。
ただいつのまにか、考えてしまいそう😢
まだ自信ないですが、ほっとくことにします。
嫌な気持ちは、ほったらかしがいいんですね
不機嫌でいい！気分のいい時も気分がいいままでいればいい！そのまんまでいいんですね😊
Tomyせんせい💗
今日まさにそんな状態でした😢
ありがとうございました😢
おやすみなさい🐑💤💭︎ちゃお💕
嫌な気持ちから逃げない。
嫌は嫌で良い。
いや？嫌だったのかな？って思うまでずっとみている事が必要ですね。
Tomy先生ありがとう😢
不機嫌なままでいいって思ったことなかったから目から鱗でした。気晴らしのつもりで他のことしてもあとから思い出してメラメラきてたのはそういうことなんですね。先生ありがとう😭
何度も動画を見返しています。自分は変わりたい
変わってもっと自分と向き合いたい
他人軸ではなく自分軸で生きたい。いまのささやかな目標です。
うつになってから色々ありました。人間関係に亀裂があったりそれがショックでうつ状態悪化。何度も何度もぐるぐると自分が悪いからこうなったと自己嫌悪して、きっと執着があったんだと思います。もっと自分が生きやすいようにしていきたいです
先生のアドバイスですが、〇〇すべき、〇〇〇でならない、というのが無いので新鮮です。置いておく、直ぐに気持ちを切り替え様としない。
まあだ拝読していませんが、全力で遣らないは凄く興味がございます。全力投球しましたならば、燃え尽き症候群になりやすいです。
今までの概念を覆す様に感じまして、精神を病む人も減るのではと思えました。
此れから変わりたいと思う私です。
何時も有り難うございます。
嫌なことは小さくなってやがて忘れてなくなっていくんですよね、そういえばあったなくらいに早くなりたいです。最近嫌なこと続いてるので。
まさに嫌な気持ちをどうにかしようと頑張ってました。放っておきますわら😂
母親が明日、入院します。
大病で何度も手術をしており、今回は短期入院なのですが・・・。
入院することを知ってから気分が晴れずモヤモヤ（と言うか色々な心配）。
ずっと頭の片隅にありました。
この気持ち、無くそうとするのやめます。
Tomy先生、ありがとうございました。
Tomy先生😢ありがとうございます。今日もの凄く嫌な気持ちになっていて辛かった。この動画 ナイス👍タイミング。
ホントありがとうです
嫌な気持ちは、時間とともに、小さくなっていく。ということを忘れない！
ほおっておき、執着しない。
昨年末とても嫌なことがあって、この人なんでこんな言い方しかできないんだ？って思い、『言いたいことがあれば言えば？』って重ねて言われ、ますます言葉を失い、悲しくなったことがありました。ズルズルと引きずっていて辛かったですが、一気に日がさしてきた気分です。ありがとうございました😊
Tomy先生、数日前とても嫌なことがありメンタルを崩して辛かったです。その時は、どうにかして嫌な気持ちを消そうと試行錯誤しましたが逆効果で、この人は変わらないしどうしようもないから、まぁいいか！と、ふとした時に思えて、そこから徐々に嫌な気持ちが減っていきました😂
Tomy先生が仰っているのはこのことなんだ…と、ストンと納得出来て良かったです！ありがとうございます🍀*･
イヤな気持ちから逃れようとすることって悪あがきなんですね💦むしろドツボにハマってしまう。やっぱり多少の忍耐は必要ですね❣️
今朝ものすごい嫌な気持ちになりました。ママ友の汚いやり方にです。イライラモヤモヤしていましたが、トミー先生の話を聞いて癒されました☺️ありがとうございます
手放したら体験した理不尽や辛さまで忘れる、もしくはそれを経て肯定されていく事がとても恐ろしいと感じます
嫌なものが時間がたつにつれて穏やかになっていって
それを持論として浴びせる側になっていた経験が恐ろしすぎてどうしていいかわからなくなる時がある
朝起きた時や夜眠りにつく前に仏壇に手を合わせるみたいに先祖神仏と同列に認めないと離れていってくれないみたいに考えてしまったことがあって
何で嫌なものにほどすがってるんだろう？
その嫌なものを浴びせて加害した側でさえそこから踏み出して進んでいる事に虚無になることをそれこそ自身の○ごと拒否したいというより衝動を覚える事があります
本当は好きだったんじゃない？感謝してるんじゃない？と問われているみたいに感じることに気が狂いそうってなる
その時の嫌な経験無しに今の推しや好きな分野に出会えていないことを人質に取られたみたいに感じることがある
それも妄想だってすると少し遠くなるけど
体のしんどさが回復するごとに許せないこと自体が幼いことと片付いていく事に本当に頭が割れそうな頭痛がするまであるので
無理に離れようとしてたのかなって確かになりますね
長く引きずりすぎて自分軸の一部になってるのが認められないならそこからも離れればいいのかも知れないですね
トミー先生のアドバイス、割とほおっておくのが多いですね。❤勉強になります🎉
自分の気持を観察しすぎないようにしてみます😊いつもありがとうございます😊❤
いつも励まされております。
私は誰かと一緒にいるときに会話の中などで嫌な気持ちになったとき、切り替えができずに話がうまくできなくなったりします。しばらく間をおこうと思ってだまっているのですが、相手がいるのに自分の気持ち(機嫌)を優先させて会話しないのは失礼だと、怒る人がいます。人としてとことんまでだめ人間に思えるくらい怒られます。確かにそうだとも思うのですが、切り替えるための時間をもらえうよう理解してもらいたいとも思います。わたしが良くないのでしょうか。
本かいました
時間が解決😊 その通りですね。外科手術でモヤモヤ感を取ってくれたらって、どうしようもない事を考えた時もありましたꉂ🤣𐤔
オープンニングの先生の画像、元気でる ~😂❤
いつも、ためになる動画をありがとうございます‼︎
先生すごいなあ！どうしてそんなにいろいろなことに答えが出るんですか？不思議？
先生おはようございます！タイムリーな動画なので嬉しかったです😢
そうですね！私も時間ともに忘れてます！
参考になりましたー。ありがとうございます。救われました!
気を紛らわせるのに
必死になっていました😢
トミー先生こんにちは自分もほっておくとしますでもまだまだ自分には難しそうかな
先生！いつもありがとうございます!参考になってます!
精神科の主治医に対する、文句…等、憎しみに変わる時があり、、それをどうしても先生に突き詰めたくて、話さないと気がすまなくなります。。
聞くのも嫌がられそうだし…一人抱えてモヤモヤ…。。苦しいです😢
メチャクチャ参考になりました😀✨
いつもありがとうございます😌✨🍀
参考になりました〜
はじめまして😊
先生のメッセージは、短くて的確なので、分かりやすく刺さりますね✨いつも、ありがとうございます🙇♀✨
嫌な気持ちのままで過ごせる図太さがありません
ありがとうございます。
丁度人に裏切られたところだったので助かりました！
トミーさんご機嫌に感じましたけど良い事あったんかな？😊
Tomy先生、こんばんはʕ•ᴥ•ʔ。
嫌なことを忘れようとすると、逆にそれに意識が集中して、嫌なことに感じていた相手、場所、その感情などを自分の中に固定化してしまうんですよね。
私の考えや意見ですが、実際には難しいかもしれませんが、嫌なことがあったら、誰かの役に立つことをしてあげるといいんだと思います。
そしたら、『ありがとう』って言ってくれます。
ありがとうって言う言葉は、不思議な力があり、そう言われると、何故か心が嬉しくなり、優しくなります。
ありがとうって言う言葉には、マイナス➖なことを浄化してくれるように私は思います。
Tomy先生ありがとうございました
m(_ _)m。
いつも誰かに話すか散歩行くけど、これからは、、放ったらかします
そうなんですね～わかりました(^-^)
自分の嫌な気持ちが消えてゆくのを待っていればいいのですね。しかしながら、精神疾患系のUA-cam動画には汚い言葉遣い、荒い言葉遣いをする方が多くて本当に腹が立っています。
トミー先生､私は嫌な気持ちをほっておくと大好きな趣味で前向きにやりたい気持ちは本当にしているのでしょうか？
ありがとうございます。