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7月1日スタートでダイエットしようと決めて、最初に筋トレから始めたのですが、半月はほぼ変動なし。リンパマッサージ師の先生の動画に出会い、リンパマッサージを始めて、同時期にアピアランスの動画にも出会ってから 体重も落ち始め、見た目も変化が出て来て、肩こりも解消。偏頭痛も無くなりました。毎日 続けてきた結果 4ヶ月経って現在11kg減りました。何をして痩せたの？って聞かれるたびに一番効果があったのは リンパマッサージかもって 答えてます。が、順番も大事なんですね！ありがとうございます。
早速やって見ましたっ！先生の動画で血流が良くなったようで、肌はスベスベになり、高めだった血圧は安定し、最近では疲労の回復が以前より早くなったように感じます😳本当にありがとう😊
良かったです👏ありがとうございます😊
毎日少しずつ痛みが無くなって気持ち良いマッサージになってます🥳有難う御座いました
😊😊
やり始めて一週間は経ちました。毎年花粉症が酷いのですが、これをやったあとは楽になります。１日２回ほど、更に続けていきたいです
先生のいろんなリンパマッサージしてるせいか頭痛持ちで鎮痛剤よく飲んでたんですが最近飲まなくなってます。もしかして先生のおかげかもです❤ありがとうございます😊これからも活用させてもらいまーす💓💓💓
沢山の楽しい動画ありがとうございます♪ホントに体重や体温変わってきて嬉しいです。食も少しずつ変わり、温活にカイロも取り入れてったら、変化がさらに加速しました🎵楽しく続けたくなる先生方の動画ホント助かります。感謝です🙏🏻
忙しい中いつもありがとうございます😊 毎日夜は寝る前シリーズのリンパを中心にやってます。初めは井上先生が暑いっていうのがわからなかったのですが、最近では暑くて汗をかいてます。おかげで不眠症が少しずつ改善してきました。これからもリンパマッサージ楽しみにしてます❤
いつもためになる動画をありがとうございます！朝の体操と夜のマッサージ&ストレッチ、短い時間で出来るので続けやすいです。毎日いくつかのマッサージやストレッチを組み合わせてやらせて頂いています。おかげ様で肩こりや足のむくみが少なくなってきました。今回の動画も早速今晩やってみます。
寝ながらマッサージ、痛気持ち良かったです✨寒くなってきて、体が固まってきているので、温かくなるマッサージシリーズ待っています😆
了解いたしました🫡
最近、体重落ちないどころか生活変えてないのに増えてしまったのでこちらの動画毎晩やってます。そしたらまさかの-1.7kg！！こちらの動画だけやってる訳では無いですけど、朝の体重の減り方が凄くて効果を実感しています。まだ20代前半でチャンネルのターゲット層ではないかなと思いつつ生理前とか運動やる気起きない時とかに使わせてもらってます。引き続き頑張ります💪
すごく簡単なのに効果がありますね！スーッとフワーッとなりました寝たままでできるのも素晴らしい！ずぼらな私にぴったりです😆覚えやすいから続けられそうです今日もありがとうございました🙇🏻♀️🙇🏻♀️
ありがとうございます😊
寝転がってやるより座ってる方がやりやすいし気持ちいい☺️
今日も動画アップありがとうございます😊アピアランスの動画でリンパ流しに出会ってから、本当に調子が良くなりました♪
リンパマッサージ気持ち良かったです‼️寝起きがスッキリするので欠かせません‼️
リンパマッサージって大事なんですね～いつもありがとうございます。お疲れ様です☕
ありがとうございます🍀0:59🌱
こういうのめっちゃ嬉しい☺️リンパの流れ、改めて流す順番とか大事なんだなって思いました📝🤗早速やってみます♬
毎晩３つの動画をみて欠かさずにやってます。むくみが改善したのですが、すぐむくみがでるんで悩んでます。地道に動画みてするしかないんですかね。飲み物はコントレックスです
今日もありがとうございました。次回またお会いしましょう。
夜勤専従の介護士なのですが、身体介護ではからだ全体を使って仕事をしてるので、仕事が終わると足全体がむくんでしまってます。こちらのリンパマッサージをすると、パンパンだったふくらはぎがスーッと柔らかくなります☺️今日のリンパマッサージは全身の疲れが取れそうですね。
そうですよね✨ぜひ毎晩やってみてください😁
金子先生！ 顔が変わった✨ 動画見るたびに素敵になりますね😊🎉
先生、大問題です。一番初めのマッサージ、膝の上に膝裏が乗っかりません😭💦
こんばんは✨寝ながらリンパ流し後は、アララっていうくらい気持ち良くなりました。😊ありがとうございます。😊
金子先生受け答えが小学生みたいで面白いです。
寝る前🙌毎日やってみます❤股関節 お腹叩くってはじめて🤩🤩🤩簡単でいいですね👍
あなたのアイコンを見て、とても見覚えがあるのですが、木村さんでしょうか？
寝る前にやります！ありがとうございます🙏✨
今日も動画配信有難うございます⤴️☺️以前リンパって大切なんですねとコメントしたらとても大切ですとコメントを返して下さり改めてリンパマッサージを頑張りたいと思い頑張らせて頂いています。私は4年前に手の骨折をしその時に整形外科で検査の結果で下半身が骨粗鬆症に近い骨と言われ痩せる決意と運動と思っていたところ先生達の動画に出会いました⤴️✨半年に１回CT検査をしていますので何とか頑張らないと思って実行させて頂き約１年で8㌔痩せたのと先生達のお陰様で骨のさいせい、カルシウムなど何と同じ年齢の人達より凄く若くなり１２０%にも上がりました⤴️🍀✨整形の先生にも誉めて頂きました☺️本当に有り難く嬉しいです⤴️これからも動画をみせて頂きながら継続していきたいと思います！有難うございます☺️🍀✨
利き腕の右の鎖骨の上の窪んでいる所を少し押しただけでメチャクチャ痛くて右手の指先まで電流が流れるみたいにビリビリっと来ました。ビックリです。これは効きますね
脇の下めちゃくちゃ痛かったです😣寝ながらでも簡単にできるので毎晩やって変化を楽しみにしたいと思います😊
ぜひ毎晩やってみてください^_^
これは気持ちいいです！
解りやすい説明、何時も有り難うございます💓リンパマッサージ大事ですね😃気持ち良く出来ました、続けていきます💓
ありがとうございます😁
全部、簡単でめんどくさくなかったです （へぇ、こんなでいいんか〜）てカンジ ハードル低めで嬉しいです
実例をあげてくれて嬉しいです。
こんばんは～🤗💕🌃✨五大リンパマッサージすごいですね〜身体がポカポカしてきましたぁ〜😃👍💗寝る前にやるのにちょうどいい感じです‼️🫰😉🫶✨知らず知らず膝の裏側とかワキ首🐴のところはやってました‼️わたしも…朝昼チョロチョロ🌃夜マッサージして痩せ体質になって行きたいと思います❤ありがとうこざいました👋😊💖✨
マッサージも大切ですからね✨いつもありがとうございます☺️
何もしても冷えてる足が一瞬でポカポカになりました‼️隙間時間に続けてみます😃✨
ぜひ続けてみてください✨
リンパ流す大事さをアピアランスさんで教えてもらいました。ありがとうございます。
一年以上視聴してますが、今回初めてコメントします。上から下にリンパ流すのがいいのかと思って1年頑張ってました💦逆だったので結構衝撃受けてます😂(それなりには痩せましたが)
私も〜😆💦
私も逆にしてました（涙）それなりには痩せました！今日から下から流します！！
更なる効果に期待してみて下さい☺️
最近このチャンネルを友人から教えてもらって登録したところです。リンパを流すのを頑張ってみようと思います。ただ、膝裏のリンパを流す時に股関節が硬すぎて脚を組めないのですが、別の効果的な方法あっとらぜひ知りたいです。
気持ちいいです！
去年の今頃は足が冷たくて眠れなかったのに、これをやってから寝ると、冷えなく湯たんぽ的なものもなく、朝まで眠れます😊🙌✨ありがとうございます👍💕
これやり始めたら血圧が下がりました❤
いつもありがとうございます。
寝ている脚の間や腹の上に猫が居る状態でのマッサージは何かないでしょうか?
あはは😂面白いです（笑）うちも猫が乗るからやりにくい😅
とっておきなのが浮かんだらシェアしますね🐈
@@AppearanceTV 宜しくお願い致します😺
めちゃくちゃ羨ましい状態っ！
良いな〜
以前の動画の足のリンパマッサージを、毎朝やってます😊これからは、夜もやらないとですね😊
いつもありがとうございます☺️‼️
毎朝毎晩、色々組み合わせてやっています。寝ながらできるの大好きです。腰痛に聞くストレッチやマッサージあったら、お願いします。ずーっと立ち仕事だったのでガチガチです。
お〜気持ちいい これならベッドに入ってからやれますね〜つか金子先生良い事言ってますよ🙂井上先生たら不器用だねとか失礼な😂 私はよく使う右側より待機の左の方が痛いです。肩コリも首コリも左がどうも悪くて だからこれしょっちゅうやってみます。
ありがとうございます😊ぜひしょっちゅうお試しください✨
@@AppearanceTV さましょっちゅう😂✨
起き上がった瞬間の金子先生のお顔がスッキリしてましたね✨これ毎晩やります👍✨
ダルさが軽くなった感じがします。ありがとうございます。🎉
うちも痩せたって言われたんですよ😄寝る前にやろうかなぁーー明日からがんばります！！ありがとうございました☺️
まゆさん痩せたんですね😁素晴らしい！ぜひ寝る前に取り入れてみてください🫡❗️
同じく膝の上に膝が乗りません。どうしたらいいですか
今日も配信ありがとうございます。下からがよいのですね！逆から流していました（涙）今日から下から流すように意識します。
更なる効果を期待してください！ありがとうございます😊
リンパ流したいけれど、マッサージだとめんどくさくて３日坊主になっちゃうので、マッサージ以外でリンパを流す方法はないでしょうか、とコメントしようとして、念のためサーチしたらあった！！！神！！！
バストが邪魔で腋窩リンパマッサージが困難です。物理的に動画で狙っている所まで手が届かない。でもバストのせいで胸郭出口症候群は日常茶飯事で施術者に腋窩リンパ狙われると硬いから解したい。昔、前の会社で施術受けている時にお会いした金子先生、胸筋マッチョではなかったので胸に小玉メロン2個、各約800gをみたててアドバイス下さい。
この動画をみつけてから数ヶ月やってますが、鎖骨が両方とも痛くて💦特に左側がコリコリしていてめっちゃ痛いです😣毎日やってるのにどうして鎖骨だけこんなにこってるのでしょう？やり方が間違ってるのかな？どうしたら柔らかく痛くなくなりますか？
コメントが行方不明に…😂初めてリンパ流しやりましたが痛みが全くありませんでした。これは正解🤔⁉️不正解❓どうなんでしょうか？
凄いですね
右足痛かったです。でも全体的に気持ち良かったです。続けます。
3日しただけで1kg落ちました！！まだまだ油断しないように頑張ります！
いいですね。
もうすぐ誕生日で64歳になります夜やってます
これ、途中で寝落ちしてしまう(๑´ㅂ`๑)笑笑
うーん鎖骨が痛かった金子先生のやっているのを見ると面白いからまたやろうと思える
おへその真ん中って、どこ？
リンパマッサージが大切な事はわかっていても、いつもやるのを忘れてしまいます😖結局動画が出た時だけやる事になってしまうのですが、簡単なので、くつろいでる時にできそうですね😊私も右側が痛かったです😫痛いと言うより痺れました(๑✖﹏✖๑)これもリスト入りです！ありがとうございます😊
いつもありがとうございます😁ぜひリンパ流してください^_^
こちらの動画は、座ってしてもいいですか？
1:16
左から始める意味はありますか？
下から上がってきてワキ痛いかも〜と思ってたら左鎖骨が1番痛かったです😭右利きなのに…。
使えてない方に溜まることも多いので、ぜひ毎晩お試しください^_^！
膝の裏 痛ーい
不思議と流れると痛みなくなりますよ☺️
太ももが太すぎて片方の膝裏にもう一方の膝が当たらない…（笑）
井上先生🤗❤️🤗金子先生🤗💚アピアランス皆さん💞明るい＼(^o^)／顔元気な声泣けて😭しまいそう嬉しい❤️❤️娘が井上先生🤗❤️歳が同じ位急性腸炎だから娘明日退院出来てこの動画送信してメンタル病院弱まっ居るから、また娘が好きなヨガ👯エクササイズ👯⤴️❤️出来る様に🙏⤴️🙏元気に明るく笑って欲しいです🤗🙏明るいアピアランス皆さん💞💞私明るくなる動画ありがとうございます🙇♀️🤗😀🙇♀️
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7月1日スタートでダイエットしようと決めて、最初に筋トレから始めたのですが、半月はほぼ変動なし。リンパマッサージ師の先生の動画に出会い、リンパマッサージを始めて、同時期にアピアランスの動画にも出会ってから 体重も落ち始め、見た目も変化が出て来て、肩こりも解消。偏頭痛も無くなりました。毎日 続けてきた結果 4ヶ月経って現在11kg減りました。
何をして痩せたの？って聞かれるたびに
一番効果があったのは リンパマッサージかもって 答えてます。
が、順番も大事なんですね！ありがとうございます。
早速やって見ましたっ！先生の動画で血流が良くなったようで、肌はスベスベになり、高めだった血圧は安定し、最近では疲労の回復が以前より早くなったように感じます😳本当にありがとう😊
良かったです👏
ありがとうございます😊
毎日少しずつ痛みが無くなって気持ち良いマッサージになってます🥳有難う御座いました
😊😊
やり始めて一週間は経ちました。毎年花粉症が酷いのですが、これをやったあとは楽になります。１日２回ほど、更に続けていきたいです
先生のいろんなリンパマッサージしてるせいか頭痛持ちで鎮痛剤よく飲んでたんですが最近飲まなくなってます。もしかして先生のおかげかもです❤ありがとうございます😊これからも活用させてもらいまーす💓💓💓
沢山の楽しい動画ありがとうございます♪ホントに体重や体温変わってきて嬉しいです。食も少しずつ変わり、温活にカイロも取り入れてったら、変化がさらに加速しました🎵楽しく続けたくなる先生方の動画ホント助かります。感謝です🙏🏻
忙しい中いつもありがとうございます😊 毎日夜は寝る前シリーズのリンパを中心にやってます。初めは井上先生が暑いっていうのがわからなかったのですが、最近では暑くて汗をかいてます。おかげで不眠症が少しずつ改善してきました。これからもリンパマッサージ楽しみにしてます❤
いつもためになる動画をありがとうございます！朝の体操と夜のマッサージ&ストレッチ、短い時間で出来るので続けやすいです。毎日いくつかのマッサージやストレッチを組み合わせてやらせて頂いています。おかげ様で肩こりや足のむくみが少なくなってきました。今回の動画も早速今晩やってみます。
寝ながらマッサージ、
痛気持ち良かったです✨
寒くなってきて、体が固まってきているので、温かくなるマッサージシリーズ待っています😆
了解いたしました🫡
最近、体重落ちないどころか生活変えてないのに増えてしまったのでこちらの動画毎晩やってます。
そしたらまさかの-1.7kg！！こちらの動画だけやってる訳では無いですけど、朝の体重の減り方が凄くて効果を実感しています。
まだ20代前半でチャンネルのターゲット層ではないかなと思いつつ生理前とか運動やる気起きない時とかに使わせてもらってます。
引き続き頑張ります💪
すごく簡単なのに効果がありますね！
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今日もありがとうございました🙇🏻♀️🙇🏻♀️
ありがとうございます😊
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今日も動画アップありがとうございます😊
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リンパマッサージ気持ち良かったです‼️
寝起きがスッキリするので欠かせません‼️
リンパマッサージって大事なんですね～
いつもありがとうございます。
お疲れ様です☕
ありがとうございます🍀
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こういうのめっちゃ嬉しい☺️
リンパの流れ、改めて流す順番とか大事なんだなって思いました📝🤗
早速やってみます♬
毎晩３つの動画をみて欠かさずにやってます。むくみが改善したのですが、すぐむくみがでるんで悩んでます。地道に動画みてするしかないんですかね。飲み物はコントレックスです
今日もありがとうございました。次回またお会いしましょう。
夜勤専従の介護士なのですが、身体介護ではからだ全体を使って仕事をしてるので、仕事が終わると足全体がむくんでしまってます。
こちらのリンパマッサージをすると、パンパンだったふくらはぎがスーッと柔らかくなります☺️
今日のリンパマッサージは全身の疲れが取れそうですね。
そうですよね✨
ぜひ毎晩やってみてください😁
金子先生！
顔が変わった✨
動画見るたびに素敵になりますね😊🎉
先生、大問題です。一番初めのマッサージ、膝の上に膝裏が乗っかりません😭💦
こんばんは✨寝ながらリンパ流し後は、アララっていうくらい気持ち良くなりました。😊ありがとうございます。😊
金子先生受け答えが小学生みたいで面白いです。
寝る前🙌毎日やってみます❤
股関節 お腹叩くってはじめて🤩🤩🤩
簡単でいいですね👍
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ありがとうございます🙏✨
ありがとうございます😊
今日も動画配信有難うございます⤴️☺️以前リンパって大切なんですねとコメントしたらとても大切ですとコメントを返して下さり改めてリンパマッサージを頑張りたいと思い頑張らせて頂いています。私は4年前に手の骨折をしその時に整形外科で検査の結果で下半身が骨粗鬆症に近い骨と言われ痩せる決意と運動と思っていたところ先生達の動画に出会いました⤴️✨半年に１回CT検査をしていますので何とか頑張らないと思って実行させて頂き約１年で8㌔痩せたのと先生達のお陰様で骨のさいせい、カルシウムなど何と同じ年齢の人達より凄く若くなり１２０%にも上がりました⤴️🍀✨整形の先生にも誉めて頂きました☺️本当に有り難く嬉しいです⤴️これからも動画をみせて頂きながら継続していきたいと思います！有難うございます☺️🍀✨
利き腕の右の鎖骨の上の窪んでいる所を少し押しただけでメチャクチャ痛くて右手の指先まで電流が流れるみたいにビリビリっと来ました。ビックリです。これは効きますね
脇の下めちゃくちゃ痛かったです😣
寝ながらでも簡単にできるので
毎晩やって変化を楽しみにしたいと思います😊
ぜひ毎晩やってみてください^_^
これは気持ちいいです！
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リンパマッサージ大事ですね😃
気持ち良く出来ました、続けていきます💓
ありがとうございます😁
全部、簡単でめんどくさくなかったです （へぇ、こんなでいいんか〜）てカンジ ハードル低めで嬉しいです
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こんばんは～🤗💕🌃✨
五大リンパマッサージすごいですね〜身体がポカポカしてきましたぁ〜😃👍💗
寝る前にやるのにちょうどいい感じです‼️🫰😉🫶✨
知らず知らず膝の裏側とかワキ首🐴のところはやってました‼️
わたしも…朝昼チョロチョロ🌃夜マッサージして痩せ体質になって行きたいと思います❤
ありがとうこざいました👋😊💖✨
マッサージも大切ですからね✨
いつもありがとうございます☺️
何もしても冷えてる足が一瞬でポカポカになりました‼️隙間時間に続けてみます😃✨
ぜひ続けてみてください✨
リンパ流す大事さをアピアランスさんで教えてもらいました。ありがとうございます。
一年以上視聴してますが、今回初めてコメントします。
上から下にリンパ流すのがいいのかと思って1年頑張ってました💦
逆だったので結構衝撃受けてます😂
(それなりには痩せましたが)
私も〜😆💦
私も逆にしてました（涙）それなりには痩せました！
今日から下から流します！！
更なる効果に期待してみて下さい☺️
最近このチャンネルを友人から教えてもらって登録したところです。
リンパを流すのを頑張ってみようと思います。
ただ、膝裏のリンパを流す時に股関節が硬すぎて脚を組めないのですが、別の効果的な方法あっとらぜひ知りたいです。
気持ちいいです！
去年の今頃は足が冷たくて眠れなかったのに、これをやってから寝ると、冷えなく湯たんぽ的なものもなく、朝まで眠れます😊🙌✨
ありがとうございます👍💕
これやり始めたら
血圧が下がりました❤
いつもありがとうございます。
ありがとうございます😊
寝ている脚の間や腹の上に猫が居る状態でのマッサージは何かないでしょうか?
あはは😂面白いです（笑）
うちも猫が乗るからやりにくい😅
とっておきなのが浮かんだらシェアしますね🐈
@@AppearanceTV 宜しくお願い致します😺
めちゃくちゃ羨ましい状態っ！
良いな〜
以前の動画の足のリンパマッサージを、毎朝やってます😊これからは、夜もやらないとですね😊
いつもありがとうございます☺️‼️
毎朝毎晩、色々組み合わせてやっています。
寝ながらできるの大好きです。
腰痛に聞くストレッチやマッサージあったら、お願いします。
ずーっと立ち仕事だったのでガチガチです。
お〜気持ちいい これならベッドに入ってからやれますね〜
つか金子先生良い事言ってますよ🙂
井上先生たら不器用だねとか失礼な😂
私はよく使う右側より待機の左の方が痛いです。肩コリも首コリも左がどうも悪くて だからこれしょっちゅうやってみます。
ありがとうございます😊
ぜひしょっちゅうお試しください✨
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ダルさが軽くなった感じがします。ありがとうございます。🎉
うちも痩せたって言われたんですよ😄
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明日からがんばります！！
ありがとうございました☺️
まゆさん痩せたんですね😁
素晴らしい！ぜひ寝る前に取り入れてみてください🫡❗️
同じく膝の上に膝が乗りません。どうしたらいいですか
今日も配信ありがとうございます。
下からがよいのですね！逆から流していました（涙）今日から下から流すように意識します。
更なる効果を期待してください！
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毎日やってるのにどうして鎖骨だけこんなにこってるのでしょう？やり方が間違ってるのかな？
どうしたら柔らかく痛くなくなりますか？
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初めてリンパ流しやりましたが痛みが全くありませんでした。これは正解🤔⁉️不正解❓どうなんでしょうか？
凄いですね
右足痛かったです。でも全体的に気持ち良かったです。続けます。
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いいですね。
もうすぐ誕生日で
64歳になります
夜やってます
これ、途中で寝落ちしてしまう(๑´ㅂ`๑)笑笑
うーん鎖骨が痛かった
金子先生のやっているのを見ると面白いからまたやろうと思える
おへその真ん中って、どこ？
リンパマッサージが大切な事はわかっていても、いつもやるのを忘れてしまいます😖
結局動画が出た時だけやる事になってしまうのですが、簡単なので、くつろいでる時にできそうですね😊
私も右側が痛かったです😫
痛いと言うより痺れました(๑✖﹏✖๑)
これもリスト入りです！
ありがとうございます😊
いつもありがとうございます😁
ぜひリンパ流してください^_^
こちらの動画は、座ってしてもいいですか？
1:16
左から始める意味はありますか？
下から上がってきて
ワキ痛いかも〜
と思ってたら
左鎖骨が1番痛かったです😭
右利きなのに…。
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膝の裏 痛ーい
不思議と流れると痛みなくなりますよ☺️
太ももが太すぎて片方の膝裏にもう一方の膝が当たらない…（笑）
井上先生🤗❤️🤗金子先生🤗💚
アピアランス皆さん💞
明るい＼(^o^)／顔元気な声
泣けて😭しまいそう嬉しい❤️❤️
娘が井上先生🤗❤️歳が同じ位
急性腸炎だから娘明日退院出来て
この動画送信してメンタル病院
弱まっ居るから、また娘が好きな
ヨガ👯エクササイズ👯⤴️❤️出来る様に🙏⤴️🙏元気に明るく
笑って欲しいです🤗🙏
明るいアピアランス皆さん💞💞
私明るくなる動画ありがとうございます🙇♀️🤗😀🙇♀️
ありがとうございます😊
+