골반 하체 불균형 셀프진단법 Mobility or Stability

골반 하체 불균형 셀프진단법 Mobility or Stability
오늘은 셀프로 내 골반과 하체의 불균형을 쉽게 진단 하는 9가지 방법과
맞춤형 운동 1가지를 통해서,
내 체형과 움직임이 변화되는 것을 느껴보고,
사진으로 찍어서 비포 애프터도 만들어 봅시다.
만약 내 골반과 하체 불균형,
Mobility or Stability 패턴을 셀프로 진단 해보고 싶거나,
목, 어깨, 허리 통증과 불편감이 있는 분들은 따라 해보시기 바랍니다.
✓ Self 진단 차트 다운 받기 : drive.google.c...
★ 하체불균형 셀프진단법 가이드북 이벤트 참가 방법
이 영상을 다 보신후,
1. 영상에 댓글 달기 “내 하체 모빌리티는 OO (오른쪽 or 왼쪽)”
2. 인스타그램 @body1st_gdy 팔로우 & 이벤트 게시글 좋아요 꾹
3. 댓글에 친구 “1명 소환 + 넌 OO 균형이 좋아” 라고 달기ex) @gdy_body1st 넌 골반 균형이 좋아
모두 완료 하신 후
카카오톡 바디퍼스트 에게
“모빌리티 스테빌리티 신청합니다. [e-mail] (메일주소)”
라고 보내주세요.
바디퍼스트 카카오톡 : pf.kakao.com/_x...
[GDY 인스타그램]
@body1st_gdy
E-mail 로 e-Book 을 일괄발송 해드립니다.
해당 이벤트는 상시 종료될 수 있습니다.

[@Body1stTV]

모빌리티 스테빌리티 진단 차트는 본문에 있습니다 👆🏻 댓글 모두 달아 드리고 싶은데 너무 많아서 죄송합니다 ㅠㅠ 부족한 영상인데 많이 참여 해주셔서 정말 감사합니다~ 모빌리티 스테빌리티 응용해서 교정할 수 있는 운동들도 영상으로 만들고, 다음에 더 좋은 이벤트로 보답하겠습니다~

[@메리베리양]

제 하체 모빌리티는 왼쪽입니다!
늘 힘나도록 자극해주시고
아낌없는 정보꿀팁 감사합니다!
대표님 화이팅하세요🙋🏻‍♀️

[@foundraeian]

차트 다운받고 싶어요!!! 역시 바디퍼스트입니다❤❤

[@김현지-x1s]

내 모빌리티는 오른쪽
감사합니다 ❤️

[@김세영-y5u]

내 하체 모빌리티는 오른쪽😊 대표님 감사합니다💓

[@mingigoyoo4395]

내 하체 모빌리티는 오른쪽
대표님 늘 감사합니다~!^-^

[@김동성-x2h]

내 하체 모빌리티는 오른쪽입니다.
오늘도 화이팅 하세요!!👊👊

[@kim-gc7gm]

제 하체 모빌리티는 오른쪽인다! 😄😄😄갓두엽대표님 최고!

[@숭늉-q4t]

감사합니다! 너무 귀하고 도움되는 영상이에요!!!

[@wldls6732]

내 하체모빌리티는 오른쪽!
대표님 항상 감사합니다💕

[@김춘광-n1h]

내하체모비리티는 오른쪽
항상재미있게영상보고 배우고있습니다. 감사합니다.

[@이재욱-g8t]

제 하체 모빌리트는 오른쪽입니다
모든 영상 다 잘보구있습니다 쌤 👍👍👍

[@유정상-t2d]

내하체모빌리티는오른쪽입니다.항상감사합니다

[@aespaicy]

내하체모빌리티는오른쪽입니다 좋은영상감사드려요

[@딸기쨈사과쨈블루베리]

내 하체 모빌리티는 오른쪽🥰 좋은자료 감사합니다

[@crystal-v2p-b4p]

제 하체 모빌리티는 오른쪽 입니다 🙋🏻‍♀️
항상 좋은자료 감사합니다 대표님☺️🙇🏻‍♀️

[@콩이-f5x]

내 하체 모빌리티는 오른쪽💕 좋은 자료 감사합니다

[@미미-n5f7z]

내 하체 모빌리티는 오른쪽👍🏻
영상 잘 보고 있습니다.
치료하는데 있어 도움이 많이 됩니다👍🏻
감사합니다🥰

[@seung-heelee1835]

제 하체 모빌리티는 오른쪽!
감사합니다! 대표님!!

[@성복동곰돌이]

내 하체 모빌리티사이드는 왼쪽입니다
유용하고 좋은 영상 감사합니다

[@unej6693]

제 하체 모빌리티는 오른쪽입니다 언제나 감사합니다 😆😆😆

[@daraehong1795]

내 하체 모빌리티는 오른쪽! 대표님 늘 멋진 이벤트 놀랐습니다. 감사합니다!!

[@beckychoi9737]

내 하체 모빌리티는 오른쪽👍
항상 감사합니다❤

[@휘야호-h9f]

내 하체 모빌리티는 오른쪽입니다.
항상 좋은영상 감사합니다 대표님^^

[@정효우-x7s]

제 하체 모빌리티 오른쪽 입니다! 대표님 항상 감사합니다~! 환절기 감기조심하세요🤩

[@Body1stTV]

효우선생님 화이팅입니다~!

[@이지혜-j9e5c]

내 하체는 오른쪽 모빌리티입니다~!대표님 영상 감사합니다~^^건강 조심하시고요~!!

[@user-yvv4le5v]

내 하체 모빌리티는 오른쪽!!
영상 잘봤어요 감사하니다^^

[@koreatiger4088]

내 하체 모빌리티는 오른쪽
항상 잘 보고 있습니다
감사합니다 ^^

[@starpakjin6326]

내 하체 모빌리티는 오른쪽입니다..
매일 아침 전신거울로 확인하고 교정중입니다^^
늘 감사합니당~

[@beyoumyogasalon]

내하체 모빌리티는 오른쪽
역시 대표님 최고에요
보고싶습니다~

[@gangsamoon8365]

내하체 모빌리티는 오른쪽 💪🏼💪🏼

[@시간의-여행자]

내 하체모빌리티는 우측. 고맙습니다

[@tvsangtaek7235]

내 하체 모빌리티는 오른쪽~ 좋은영상 감사합니다.

[@Body1stTV]

선생님 부족 하지만 응원 해주셔서 감사합니다 ^^

[@도형김-y1z]

영상 잘 봤습니다.
실례가 되지 않는다면 챠트 공유 가능할까요?

[@돌고래영성]

내하체모빌리티는 오른쪽
좋은영상감사합니다

[@tv-8012]

내 하체 모빌리티는 오른쪽입니다!!! 꼭 받아서 공부 더 열심하겠습니다!!!

[@정은진-q3w]

내 하체 모빌리티는 오른쪽입니다🤗
늘 좋은 영상 감사합니다💕

[@롸라랄]

내 하체 모빌리티는 오른쪽 입니다~
좋은 영상 항상 올려주셔서 감사합니다

[@최정원-w7u]

내 하체 모빌리티는 오른쪽
항상 좋은 영상으로 체형교정 공부하는데 많은 도움이되서 엄지척이에요👍👍👍

[@연-s9l]

내 하체 모빌리티는 오른쪽! 이벤트 너무 좋아요 감사합니다

[@수우-s6l]

내 하체 모빌리티는 오른쪽! 항상 좋은영상 감사합니다👍👍

[@꼬미-u3p]

내 하체 모빌리티는 왼쪽
좋은 영상 감사합니다🙇‍♀️👍

[@윤선영-n7d]

내 하체 하체 모빌리티는 오른쪽~
좋은 영상 감사합니당~

[@luvit-pilates]

저의 하체 모빌리티는 오른쪽입니다!
늘 감사해요_^^😻

[@더블배럴-c7e]

내 하체 모빌리티는 오른쪽입니다👍🏻
좋은 영상감사합니다👍🏻

[@로즈진-p1o]

내 하체 모빌리티는 오른쪽
이벤트 감사합니다 대표님!!!💖

[@_____cha21]

내 하체모빌리티는 오른쪽!
좋은영상 감사합니다👍

[@jjeongoh1247]

I appreciate it
제 모빌리티는 오른쪽 이네요 중둔근 운동후 어깨의 불균형이 많이 감소 한것을 보고 몸은 하나로 연결 됬다는것을 다시 한번 느끼게 되었어요 점점더 호기심증폭과 빠져드는것 같아요
두엽샘 감사합니다❤

[@Colin-dz4cp]

내 하체 모빌리티는 오른쪽 입니다
좋은 영상 감사합니다

[@김연수-k6j]

"내 하체 모빌리티는 오른쪽" 대표님 ! 또 이렇게 좋은 이벤트 해주셔서 감사합니다 ^^

[@sungheek3201]

내 하체 모빌리티는 오른쪽. 좋은 영상과 자료 늘 감사드려요~^^

[@belle_om]

내하체 Mobility side 는 오른쪽. ㅎㅎㅎ 너무나도 좋은 영상들 감사합니다^^ 항상 도움을 많이 받고 있어용 깔끔하고 쉽게 설명해주셔서 운동하는 데에 있어 도움이 많이 됩니다 지니어스!!!
!!!!!

[@윰-l1x]

댓글 태어나서 처음 씁니다
내몸의 균형을 잡는데 도움이 되었어요
감사합니다 ^^

[@워니-u9i]

저의 하체 모빌리티는 오른쪽입니다😊😊

[@vujavlog3086]

공부하는영상인데 왤케재밌나요 좋은정보감사합니당

[@정김꺽]

내 하체 모빌리티는 오른쪽입니다!
좋은영상 감사드립니다!!

[@정민수-m4h]

내 하체모빌리티는 오른쪽! 대표님 항상 좋은정보 감사합니다!!

[@지니-e8q]

내 하체 모빌리티는 오른쪽입니다좋은 영상감사합니다

[@서태이-b9t]

내 하체 모빌리티는 오른쪽❤️

[@younghotv]

내하체 모빌리티는 왼쪽입니다.좋은정보 감사합니다

[@이윤영-n6g1j]

내 모빌리티는 오른쪽입니다~
좋은 영상 항상 감사합니다🙏👍

[@김진선-c1r]

저의 하체 모빌리티는 오른쪽 입니다^^
감사합니다~😊

[@조혜정-f8g]

내하체모빌리티는 오른쪽입니다.
영상감사합니당!!

[@p1702486]

내 하체 모빌리티는 오른쪽!! 감사합니다

[@ashleychoi9771]

제 하체 모빌리티는 왼쪽, 누가봐도 왼쪽 ㅋ 대표님항상 감사합니다 🙏🏻

[@Body1stTV]

선생님 응원 해주셔서 감사합니다~^^

[@yonip2359]

내 하체 모빌리티는 오른쪽입니다. 비교가 잘 되서 좋네요❣테스트도 넘 재밌어요😍

[@김재우-e9j]

전 모빌리티 왼쪽입니다
좋은영상감사합니다

[@sowonlee3130]

내 하체 모빌리티는 오른 쪽 😉 12분이 후딱 지나가네요 넘 재밌어요😂😂😂

[@raniii-z2u]

내 하체모빌리티는 오른쪽!🤗🤗

[@hannahpark2723]

제 하체 모빌리티는 오른쪽 입니다! 대표님은 아낌없이 주는 나무이신가요ㅜㅜㅜㅜㅜ

[@김규린-b4f]

내 하체 모빌리티는 오른쪽입니다 늘 영상 감사합니다^^

[@바당-s2y]

제 하체모빌리티는 오른쪽입니다.
오늘도 영상 감사합니다~🤗

[@조호진-u5h]

평가와 진단하는데 많은 도움이 될것같습니다.
불균형에 따른 다른운동을 시켜야하는데 잘 되질 않았습니다.
유익한 정보 감사드립니다.

[@김수현-z3n]

내 하체 모빌리티는 오른쪽
항상 잘보고 있어요🙂

[@김나영-j9i]

내 하체 빌리티는 오른쪽 입니다 잘봤습니다 대표님❤️

[@Judy-uv1lv]

저의 하체모빌리티는 오른쪽입니다^^ 감사합니다

[@sklee4692]

내 하체 모빌리티는 오른쪽이네요. 감사합니다~~

[@냥냠-j1k]

나의 하체 모빌리티는 오른쪽^^♥️

[@우야-x4k]

내 하체 모빌리티는 왼쪽입니다.
코로나로 힘든데 보면서 공부해야겟어요👍👍

[@user-kn1on1cx6y]

내하체 모빌리티는 오른쪽
감사해요~🥰🥰

[@꿀가희]

내 하체 모빌리티는 오른쪽! 언제나 감사드려요:) 얼른 7월에 뵙고싶습니다!

[@hyunsucho8860]

내 하체 모빌리티는 오른쪽🙋‍♀️🙋‍♀️
여윽시 갓두엽 다시한번 영상으로 공부하니젛네여😊

[@soo_7777]

좋은 영상 감사합니다😊

[@김현경-o1h]

제 하체 모빌리티는 오른쪽입니다 ! 항상 공부할수있게 좋은 자료 올려주셔서 감사합니다 대표님😆

[@Body1stTV]

현경선생님 감사합니다^^

[@dorr4038]

내 하체 모빌리티은 오른쪽입니다!
항상 좋은 영상 감사합니다 대표님💙

[@jjeongoh1247]

샘~~!! 완전 감동이에요❤😊
내 하체 모빌리티는 오른쪽 입니다^^

[@박가은-g9q]

내하체모빌리티는 왼쪽입니다
감사합니다 잘보고갑니닷^^

[@somsom1424]

제 하체 모빌리티는 오른쪽입니다!
항상 좋은영상 감사드립니다!

[@Bbbo_y]

내 하체 모빌리티는 오른쪽입니다.
항상 좋은 영상 베리 감사합니다 대표님^^*
올해 다시 한번더 수업들으러 갈게요:)

[@zhd0326]

내 하체 모빌리티는 오른쪽! 항상 감사합니다 대표님😍

[@오지강tv]

내하체 모빌리티는 오른쪽입니당~ 영상너무 좋아요!^^

[@박미인-c9i]

내 하체모빌리티는.오른쪽!!!
영상감사해요!

[@jamwondong_jiujiteiro]

이걸 왜 이제야 봤지? ㅜ ㅜ 감사합니다

[@거니-z6g]

내하체 모빌리티는 왼쪽
점점 업그레이드 되는 영상을 보니 더더욱 힘이 납니다멋있습니다 대표님🙏🏻

[@사랑스런갠나미]

제 하체 모빌리티는 오른쪽입니다~🤩

[@아로마필라테스]

저의 하체 모빌리티는 오른쪽입니다. 바디퍼스트 영상도, 교육도 너무 좋아요! 감사합니다.^_^

[@jjy3716]

내하체모빌리티는 오른쪽!
감사합니다!

[@jaeyoun7123]

내 하체 모빌리티는 오른쪽!
영상 감사합니다

[@dorothy6408]

유익한 영상 감사합니다! 보답으로 구독과 좋아요도 잊지 않았습니다😁

[@pilates_hyunkyung]

내 하체 모빌리티는 오른쪽
항상.좋은 정보 감사해요 ♡

[@고운고운이]

쌤ㅋㅋ영상 너무 재밌고 좋아요 감사해요 ㅋㅋ