رجيم الصيام المتقطع الخيار الاكثر انتشار بين السيدات لاخفاض في الوزن ملحوظ ورشاقة سريعة

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 лис 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @tthnde8485
    @tthnde8485 3 роки тому +4

    مفيييد جدا الصيام المتقطع.
    خسيت عليه وعالجت السكر التراكمي

    • @karimhosam258
      @karimhosam258 3 роки тому

      ممكن تقوليلي انا مثلا هفطر الساعه ١٢ الظهر .. وانتهي ٨ لو انا مثلا صحيت ١١ أفطر عادي الساعه ١٢ .. والا ايه ..وانا بنام الساعه ١ أو ٢ .. ابدء اعد وقت الصيام من اول ما انام والا اول الساعه ٨ ..