Trening #7 zaliczony ,ćwiczenia bardzo fajne , samopoczucie doskonałe, jest po prostu ok. Łukasz wymyśl coś, My chcemy, prosimy o więcej TEGO TYPU ĆWICZEŃ .Bardzo motywujesz nas do tych ćwiczeń. Dzięki. Czuję się świetnie
Super! Pamiętaj, żeby jako początkująca dostosowywać wszystko do swoich możliwosći i nie zniechęcać się jak będziesz musiała robić sobie przerwy w trakcie :) No i polecam wypróbować też inne treningi z mojego kanału :D
Myślę, że jak będziesz ćwiczyć tak regularnie (możesz sobie też inne treningi z mojego kanału próbować) i do tego zwrócisz uwagę na swoje odżywianie to już po miesiącu zauważysz pierwsze rezultaty :)
super trening!
pozdrawiam i dziękuję!
Popieram. Trening był naprawdę super. 😁👍
Trening #7 zaliczony ,ćwiczenia bardzo fajne , samopoczucie doskonałe, jest po prostu ok. Łukasz wymyśl coś, My chcemy, prosimy o więcej TEGO TYPU ĆWICZEŃ .Bardzo motywujesz nas do tych ćwiczeń. Dzięki. Czuję się świetnie
Gorąco polecam kolejne moje treningi :)
pozdro z wf
Zaliczona tabata choć po wczorajszych dwóch treningach bolą okropnie nogi zadyszka jest moc zemną dziękuję 🤗🤗
Brawo! Lekkie zakwasy wskazane ;)
Tabata ponownie zaliczona, nogi palą i wymęczona z zadyszką, super
Super kanał, dla mnie najlepszy.
Cieszę się, że treningi Ci się podobają. :) Miłego ćwiczenia!
Zaliczony, SUPER :)
Gratuluję 😀
Lubie ten trening czesto do niego wracam :}
Super dzieki
Mam nadzieję, że trochę się pomęczyłaś :D
No i zaliczone wszystkie 4 rundy👍👍☺
Gratuluję :) Przy takich widokach w tle, aż chce się ćwiczyć :D
Bułka z masłem, ale jaka dobra ;) trening super :P
Cieszę się, że trening się podoba i rozumiem, że był za prosty dla Ciebie.. więc teraz czas na coś dla średniozaawansowanych ;)
Trener Lukasz Choinski TV he he ....już ja tam sobie coś znajdę u trenera 😉😊 trening był super 👍
To może Wyzwanie Piątkowe? ;)
Świetny trening 😍
Dzięki! :D :D
uwielbiam ta tabate,,,super trening
Miło mi..Jak sobie przypomne te temperatury w których był nagrywany to chyba w saunie jest chłodniej ;)
Wykonane😊👍
Brawo! I jak Ci się ćwiczyło w "Chorwacji"? :)
@@trenerlukaszchoinski w Chorwacji ?
Rewelacyjny trening, jestem mega początkująca😀
Super! Pamiętaj, żeby jako początkująca dostosowywać wszystko do swoich możliwosći i nie zniechęcać się jak będziesz musiała robić sobie przerwy w trakcie :) No i polecam wypróbować też inne treningi z mojego kanału :D
Wykonane super 😊
Mam nadzieję, że z chorwackim krajobrazem w tle, bardzo fajnie Ci się ćwiczyło :D
Zadyszka jest a pot sie leje ze mnie: ) ale jestem szcześliwa ze mi sie udało dokończć do końca :)
Beata, to tym bardziej brawo, że zrobiłaś cały trening! :) A jak pot się leje - no to dałaś czadu! :D
Fajny trening :)
:) No i te krajobrazy.... :)
Pozdrawiam 7 z wf i Pana Bernarda
Wracam po przerwie =)
Fajnie! Daj z siebie wszystko :D
Pzdr z wf
Również pozdrawiam :D
I zrobione☺👍👍
ooo widzę, że trenowałaś dzis w Chorwacji ;)
Tabata zaliczona zakwasy mega ale sądzę że warto ćwiczę co drugi dzień po jakim czasie można zauważyć pierwsze efekty?
Myślę, że jak będziesz ćwiczyć tak regularnie (możesz sobie też inne treningi z mojego kanału próbować) i do tego zwrócisz uwagę na swoje odżywianie to już po miesiącu zauważysz pierwsze rezultaty :)
Ile razy w tygodniu trzeba ćwiczyć by było widać efekty
Proponuję połączy różne moje treningi tak z 3-4x w tyg. Jak do tego dorzucisz zdrowe odżywianie, to już po miesiącu zobaczysz rezultaty :D
Zrobione, poćwiczone :)
Pozdro dla 6 klasy Szkoły Salezjańskiej w Przemyslu
pozdro z WF
też mam wf
zaliczony trening i jest ok
Bardzo się cieszę :D
super,dzięki:)
pozdrawiam z wf
pozdrawiam z w-f
ten trening daje w kość
pozdrawiam lukasza p.
Dzięki! :D Również pozdrawiam :D
super;)
Cieszę się, że się podoba :)
robi się :)
..i jak poszło? :)
Pozdro.z wf
Pozdrawiam :D
robiłam dzis po raz pierwszy o Mamo !!! jestem sobą przerażona ale jestem po chorobie
Super, że udało się zrobić... a będzie tylko lepiej :D
Super :)
Cieszę sie, że trening Ci się podoba :D
witam z wfu
Cześć. Miło mi, że tu jesteś:D
pozdrawiam klasę 1G
cześć 7a jak wam idzie wf
No właśnie.. ja też chciałbym wiedzieć :D
MUSZE CWICZYC NA WF😭
No ale WF w Chorwacji to sama przyjemność ;)
Pozdro wf
Trening zaliczony, trochę potu jest...a więc dobrze.
Masakra,nogi palą,wymęczona i pot się leje,ale super trening
Gratulacje! Jak czujesz mięśnie to oznaka dobrze wykonanego treningu! :D
@@trenerlukaszchoinski Tak trenerze, ponownie tabata zaliczona
pzdr z wf
a
pozdro
4 rundy zaliczone!
No to Gosia, dzisiaj zaszalałaś :D Super!
zal)
I jak się ćwiczyło w Chorwacji? :D
-1 report za wychodzenie na dwur
Nie
Pzdr z wf
I zrobione☺👍👍
I znów trenujesz w Chorwacji ;)
pozdro z wf