Едно от най-важните ви видеа досега. Който е бил в стотина и нагоре като мен знае какво е, но положителното е, че ако някой с наднормено тегло ви послуша ще се върне в релси.
Браво за това видео! Много е добро! При ръст 171 на 52 кг. съм идеално. Обичам да плувам - когато имам време винаги ходя на басейн. Няма ген - умерено ядене и повече движение. Аз затова се чувствам добре
Виц:Един отишъл на доктор и му рекъл:Докторе,не ям не пия не пуша по жени не ходя всеки ден бягам по 20 километра и почивам много.Вярно ли е че ще живея 100 години?Абе незнам дали ще живееш 100 години казал доктора ама ще ти се сторят като 100.Наздраве
Има много фактори за наднормено тегло. Аз цял живот цях 55-58кг при ръст 168. След продължителен стрес станах 95кг за няколко години. Развих тежка хиперфункция на щитовидната жлеза и съм с хома индекс 2.5 (на ръба за ИР). Със сигурност имам проблем и с кортизоловия ритъм, както и естрогенова доминантност. Признавам че не се храня "здравословно", но когато си бях с нормално тегло, се храних горе долу по същия начин (сега е по зле храната ми но не чако че толкова), макар че правих двуразови тренировки тогава. А впоследствие разбрах че всички тия тренировки са ми изиграли мн лоша шега, тагава също и гладувах от време на време или бях само на плодове. Сега не го правя това. Да ям си бързи въглехидрати но и преди не се лишавах. Ужасно е да си с наднормено тегло. Не мога да се приема така, но факторите са много... Единия от тях е връзката с храната. Моята връзка с храната е доста нездравословна... Отделно 2 седмици преди цикъл е кошмарно при мен и съм само на бързи въглехидрати. Кошмара е пълен. Омагьосан кръг от който няма излизане
При хиперфункция е добре да имаш правилен подбор на храни, за да стопираш или по скоро намалиш усвояването на йод от щитовидната жлеза (+ някои добавки могат допълнително да допринесат). В момента как си? Реално сме работили с клиентки, както с хипер, така и с хипофункция и определено е процес, който може да се стопира или поне намали. В допълнение - селеново-йодния баланс е изключително важен.
@@freedom2move извинявам се, грешно съм написала. С хипофункция съм. Те хората с хиперфункция отслабват.. а аз надебелях не само заради хипофункцията на ЩЖ но и поради всичкия тоя хроничен стрес .. трябва да се оправя но вече нямам надежда. Мисля че никога няма да си върна нормалното тегло
@@freedom2move в момента продължава недоспиването и проблемите се задълбочават защото съм с дете на 1г. Цяла година не съм спала нормално, а това е един основните фактори за метаболизма
Подсещаш ме за един колега. Закусва баничка, преди обяд пакетче семки, на обяд половин хляб с майонеза, Следобяд пица и сладолед, вечерта пържени картофи. Все обяснява човекът, че след 40 години се качвали кг, пък и неговото ген било. Та бас ловя, че и при теб нещата не са много по-различни.
@@IvakaDimov този мистериозен "ген" е проблем за много хора. А на темата възраст - аз такива 40 годишни съм виждал, които удрят много младежи в земята.
@@freedom2move Как се обясняват хората, които са слаби, въпреки че ядат като разпрани и грам спорт не пипат? Може би добре работещ метаболизъм... но ако от деца живеят по този нездравословен начин, дали не става въпрос за ген?
Едно от най-важните ви видеа досега. Който е бил в стотина и нагоре като мен знае какво е, но положителното е, че ако някой с наднормено тегло ви послуша ще се върне в релси.
Благодаря много за коментара! Оценяме го.
Чудесно видео,горчива истина …..
Благодарим!
Браво за това видео! Много е добро! При ръст 171 на 52 кг. съм идеално. Обичам да плувам - когато имам време винаги ходя на басейн. Няма ген - умерено ядене и повече движение. Аз затова се чувствам добре
Идеално си за жена, да.
За въглехидратите не съм съгласен, за транс мазнините е така, за това съм съгласен! Действайте видеата ви са добри, колеги!
Виц:Един отишъл на доктор и му рекъл:Докторе,не ям не пия не пуша по жени не ходя всеки ден бягам по 20 километра и почивам много.Вярно ли е че ще живея 100 години?Абе незнам дали ще живееш 100 години казал доктора ама ще ти се сторят като 100.Наздраве
🤣🤣🤣
Има много фактори за наднормено тегло. Аз цял живот цях 55-58кг при ръст 168. След продължителен стрес станах 95кг за няколко години. Развих тежка хиперфункция на щитовидната жлеза и съм с хома индекс 2.5 (на ръба за ИР). Със сигурност имам проблем и с кортизоловия ритъм, както и естрогенова доминантност. Признавам че не се храня "здравословно", но когато си бях с нормално тегло, се храних горе долу по същия начин (сега е по зле храната ми но не чако че толкова), макар че правих двуразови тренировки тогава. А впоследствие разбрах че всички тия тренировки са ми изиграли мн лоша шега, тагава също и гладувах от време на време или бях само на плодове. Сега не го правя това. Да ям си бързи въглехидрати но и преди не се лишавах. Ужасно е да си с наднормено тегло. Не мога да се приема така, но факторите са много... Единия от тях е връзката с храната. Моята връзка с храната е доста нездравословна... Отделно 2 седмици преди цикъл е кошмарно при мен и съм само на бързи въглехидрати. Кошмара е пълен. Омагьосан кръг от който няма излизане
При хиперфункция е добре да имаш правилен подбор на храни, за да стопираш или по скоро намалиш усвояването на йод от щитовидната жлеза (+ някои добавки могат допълнително да допринесат). В момента как си?
Реално сме работили с клиентки, както с хипер, така и с хипофункция и определено е процес, който може да се стопира или поне намали.
В допълнение - селеново-йодния баланс е изключително важен.
@@freedom2move извинявам се, грешно съм написала. С хипофункция съм. Те хората с хиперфункция отслабват.. а аз надебелях не само заради хипофункцията на ЩЖ но и поради всичкия тоя хроничен стрес .. трябва да се оправя но вече нямам надежда. Мисля че никога няма да си върна нормалното тегло
@@freedom2move в момента продължава недоспиването и проблемите се задълбочават защото съм с дете на 1г. Цяла година не съм спала нормално, а това е един основните фактори за метаболизма
Ако се нуждаеш от помощ в този контекст, можеш да се свържеш с нас винаги!!
@@freedom2move благодаря, мисля че не мога да спазвам режими и съм по скоро за психолог... Да сте живи и здрави, благодаря за всичко
Otiam da si zema ena kifla s 6okolad brb
А бре то всичко е до ген бре . Аре как топ Голмайстор на Света Феномено сега е 130 кила кифте.Роналдо 9
1. Яде
2. Кърка
3. Не се движи
Няма такова нещо, като ген, при наднорменото тегло.
Подсещаш ме за един колега. Закусва баничка, преди обяд пакетче семки, на обяд половин хляб с майонеза, Следобяд пица и сладолед, вечерта пържени картофи. Все обяснява човекът, че след 40 години се качвали кг, пък и неговото ген било. Та бас ловя, че и при теб нещата не са много по-различни.
@@IvakaDimov този мистериозен "ген" е проблем за много хора. А на темата възраст - аз такива 40 годишни съм виждал, които удрят много младежи в земята.
@@freedom2move Охо, и аз познавам хора не на 40, а на 60 години, които ще вкарат ни вкарат в малкия си джоб! Ама "ген" са ударили късметлиите 😀
@@freedom2move Как се обясняват хората, които са слаби, въпреки че ядат като разпрани и грам спорт не пипат? Може би добре работещ метаболизъм... но ако от деца живеят по този нездравословен начин, дали не става въпрос за ген?