Debes VER ESTO Antes de Comprar - Geles Aptonia (DECATHLON)
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- Опубліковано 12 вер 2024
- ¡Buenas atletas! Hoy os hablo de la marca de geles Aptonia, la marca de Decathlon, una de mis primeras empresas y una marca de geles que muchos utilizáis por varios factores. Pero, ¿son buenos?
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Y como digo siempre, "La alimentación se entrena".
Hasta el próximo video.
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ASESORAMIENTO PRESENCIAL y ONLINE
Dietista-nutricionista deportiva
Máster de especialización en nutrición deportiva
Especialista en deportes de resistencia
CV-00284
Hace unas semanas te pedí que analizaras estos geles, por tanto, te doy las gracias 🤗
Gracias a ti!! Un abrazo
Yo los últimos que compré se caducaban en menos de un mes, cuando fui a devolverlos me dijeron que alimentación no hacían devoluciones... Si encima ahora se todo esto me da a mí que los vuelve a comprar su tía :) gracias por el video
Gracias por comentar! Un abrazo
Super interesante este análisis Andrea, muchas gracias!! Una duda que me surge: dices que si un gel tiene suficiente cantidad de sodio, nos ahorraríamos pastillas de sales u otras suplementaciones para ello. Sin embargo, las pastillas de sales suelen contener también otros minerales aparte del sodio, como p. ej. el potasio, el magnesio, etc. Entonces ¿cómo puede ser que podamos ahorrarnos las pastillas de sales consumiendo únicamente geles con sodio? muchas gracias y enhorabuena por el canal ;-)
Intra entreno solamente hace falta sodio, otros minerales los aportamos en otros momentos del día con alimentación o con suplementos. Gracias por comentar
Muchas gracias! Muy valioso al igual que los anteriores, enhorabuena. Ya que lo has comentado en el vídeo en el caso de ciclistas (desconozco sin otros vídeos lo has tratado) ¿ cómo distribuimos la suplementación para que sea una manera eficiente y eficaz?
Justo hace unas semanas hablé de estrategia en tirada larga de bici, aquí te dejo el enlace: ua-cam.com/video/rdrrp1vxZTI/v-deo.html
Un abrazo
Muy interesantes todos los vídeos, especialmente los de análisis de geles! Cuales recomiendas para los que tenemos intolerancia a la fructosa?
Hola, primero que nada gracias por comentar. Tienes aquí dos vídeos que te pueden servir ya que es la misma estrategia para intolerantes a la fructosa:
ua-cam.com/video/1ared0ks99k/v-deo.html
ua-cam.com/video/1ared0ks99k/v-deo.html
Un abrazo
Hola sería interesante un video de como distribuir los geles según el tipo de carrera. Gracias . Hay otra cosa del video q no he entendido, es la parte donde dices como depende la maltodextrina y la fructosa
Muchas gracias por comentar, tengo vídeo hablando de carbohidratos donde explico lo que comentas, en función de la duración de la actividad
hola ,lo primero me encantan tus videos la información es espectacular ,una pregunta valdría agua con malto y fructosa ( 2-1 ) sustituir por geles,muchas gracias
Si se puede, por supuesto y en mi opinión es mejor. Pero, aquí importante mantener la concentración indicada en función del momento de actividad. Un abrazo
Hola Andrea! Me gustaría que analizases, en la medida de los posible, los geles de HSN, muchas gracias de antemano!
Pues me contesto yo solo, acabo de ver el video! 😂
jajaja, grande ahí! Gracias por comentar y reponderte!! Abrazo
Hola Andrea, megustaria q analizaras los geles cetilar. Gracias un saludo.
Los apunto en mi lista!
Buenas tardes,cuando puedas me puedes dar la opinión de los geles ENERGY GEL ELITE de MY PROTEIN.
Saludos y gracias.
Buenas, los apunto en mi lista para analizarlos! Gracias por comentar
Hola. Los 200 mg/h de cafeína que recomiendas tendría algún limite de tomas al día? Te pregunto en concreto por ultras que podemos estar 24 hs en carrera, cuál sería el máximo de CAF recomendado? Gracias
No, en ese caso habría que retrasar su uso lo máximo posible. Y veríamos la tolerancia del deportista de manera individual!
Hola Andrea, antes de nada gracias por todos los vídeos con los que aprendemos mogollón 🙂
Me gustaría saber tu opinión (no los he visto en ningún vídeo) sobre los geles "GO Energía Isotónica" de la marca Science in Sport (SIS), que solo llevan maltodextrina y son "pequeños" (22gr. de carbohidratos) y sobre los PowerBar Hydro que si que llevan malto y fructosa.
Gracias de antemano! 👏
Buenas en la lista de geles de mi canal están ambas marcas analizadas. Creo que incluí los dos.
@@AndreaFerrandis gracias, encontrados!!!
Y las barritas de gominolas, frutas ??
Recomendable?
Pasta de frutas energéticas .son gominolas de 25 gramos.
Si, podría es una opción en algunos deportes. Pero no en todos, aquí hay que individualizar y diseñar la estrategia concreta para el deportista. De todas maneras mi idea es ir analizando también este tipo de productos
Pues te tomas dos en vez de uno .-. Sigue saliendote mas barato
😆
El BUENO YO SI del final ha cagao todo el vídeo... 🫣🫣🫣🫣