Facebook: / fisioalfieri Instagram: / fisio_osteopatia_alfieri Sito: www.fisioalfieri.it/ In questo video ti mostro ottimi esercizi per ridurre o eliminare il dolore all'anca.
A 33 anni mai sofferto faccio pure palestra ma purtroppo nn so cosa sia successo per qui mi ritrovo qui a fare questi esercizi nella speranza di migliorare😊
Buongiorno Dottore, sono un runner e recentemente dopo una risonanza magnetica mi è stato diagnosticato un versamento coxo femorale e borsite bilaterale muscolo ileo-psoas, premetto che non ho particolari fastidi, mi chiedevo se questi esercizi potrebbero essere utili, grazie
Ho anni di allenamento di pugilato alle spalle sono passato alla muay thai da un mese 6 allenamenti ho fatto tutte le volte che facciamo sparring il gg seguente mi esce questo dolore all anca, proverò i tuoi esercizi spero dis risolvere
E utile anche per chi ha questo problema per via della postura?? Ho fatto tante fisioterapie senza ottenere risultati e sono giovane sento anche dolore al gluteo dell'anca sinistra e si sta irradiando verso l'anca destra gluteo compreso e mi bruciano anche 😢 i fisioterapisti hanno escluso la sciatica, AIUTATEMI
Sono una ballerina e ho dolore all’anca dx da mesi, pensavo passasse, in attesa della visita proverò questi esercizi anche se non credo che il mio problema sia di debolezza muscolare…
io faccio nuoto a livello agonistico e ho sempre dolore all' anca destra anche io, nel mio caso non si tratta di debolezza muscolare ma di poca mobilità nell' intrarotazione dell' anca, per cui ti consiglio di fare molto stretching proprio finalizzato sull'anca
@@luisellasanna2080 prova la schiuma Artrosilene , è molto efficace e massaggiala dove ti fa male poi se riesci fai qualche leggero esercizio , a me è passato il dolore forte in pochissimi giorni .
A 33 anni mai sofferto faccio pure palestra ma purtroppo nn so cosa sia successo per qui mi ritrovo qui a fare questi esercizi nella speranza di migliorare😊
Grazie, la mie ex una tua collega 😅 non mi ha voluto aiutare, ho seguito i tuoi esercizi ora è mi sento già molto meglio 🙏🏻
Grazie per il video, mi ha aiutato molto per il mio dolore all'anca!
Video molto utile. Grazie
Soprattutto mi sembrano esercizi molto semplici. Provo subito
ottimo video 👍🏻
Grazie farò l'esercizi
Grazie
Grazie molto utile
grazie molto utile
bravissimo. Ne sto trovando un giovamento
Bravo
Buongiorno, ho dolore acuto a entrambe le anche , si possono eseguire ugualmente gli esercizi senza rischi ?
Grazie lo proverò ogni giorno poi ti farò saoere
Il primo e l'ultimo esercizio sono da provare.
Buongiorno Dottore, sono un runner e recentemente dopo una risonanza magnetica mi è stato diagnosticato un versamento coxo femorale e borsite bilaterale muscolo ileo-psoas, premetto che non ho particolari fastidi, mi chiedevo se questi esercizi potrebbero essere utili, grazie
Può aiutare anche swing con kettlebell?grazie
Ho anni di allenamento di pugilato alle spalle sono passato alla muay thai da un mese 6 allenamenti ho fatto tutte le volte che facciamo sparring il gg seguente mi esce questo dolore all anca, proverò i tuoi esercizi spero dis risolvere
Ciao come mai gli esercizi li effettui con braccio appoggiato e non disteso con corpo a terra ?
Salve,va bene questi esercizi per coxartrosi bilaterale,grazie
Assolutamente si!
@@Fisioalfieri grazie mille
Salve le chiedo se il primo esercizio Lo posso fare anche sul letto in quanto ho problemi a stendermi sul pavimento e rialzarmi
Salve Volevo chiederle se il primo esercizio Lo posso fare anche sul letto in quanto sul pavimento Ho problemi sia a stendermi che ad alzarmi
Non riuscendo in altri luoghi meglio di niente
@@Fisioalfieri grazie
Tiziana come ti capisco! Idem😅
E utile anche per chi ha questo problema per via della postura?? Ho fatto tante fisioterapie senza ottenere risultati e sono giovane sento anche dolore al gluteo dell'anca sinistra e si sta irradiando verso l'anca destra gluteo compreso e mi bruciano anche 😢 i fisioterapisti hanno escluso la sciatica, AIUTATEMI
Sono una ballerina e ho dolore all’anca dx da mesi, pensavo passasse, in attesa della visita proverò questi esercizi anche se non credo che il mio problema sia di debolezza muscolare…
io faccio nuoto a livello agonistico e ho sempre dolore all' anca destra anche io, nel mio caso non si tratta di debolezza muscolare ma di poca mobilità nell' intrarotazione dell' anca, per cui ti consiglio di fare molto stretching proprio finalizzato sull'anca
😊
Prova anche vitamina d
Come mai nn fa vedere anche l'altrs parte
Male alle anche causa lavoro troppe ore un piedi 😢😢
Ho questo dolore molto forte non posso camminare
Anche io 😢😢😢
@@luisellasanna2080 prova la schiuma Artrosilene , è molto efficace e massaggiala dove ti fa male poi se riesci fai qualche leggero esercizio , a me è passato il dolore forte in pochissimi giorni .
È da un mese che ho dolori atroci e non riesco a camminare, dormire o stare seduta. Nemmeno questo semplici esercizi riesco a fare x il dolore
@@taniadangelo2948 Prova Artrosilene 15 % schiuma cutanea , è un ottimo antidolorifico .
Ho questa malattia da 7 anni fa . Ho 27 anni ora non mi a passato mai.
Io ho risolto con la vitamina d