전 원래 먹는거 참좋아합니다 당뇨걸리고 먹는거 많이 자제합니다 항상소식하지요 근데 그렇게 살다보니 삶이 무의미 한거죠 이렇게 살바에..안좋은 생각까지 그래서 생각한것이 일주일에 한번 내가 먹고싶은거 먹자 그대신 폭식은 하지말고 적당히 그랬더니 우울감이 많이 나아졌더라구요 먹는거의 유혹은 어쩔수가 없더라구요 사연자님도 큰병걸리기전에 정신차리셨음 좋겠음다 적당히 드셨음..
맞아요. 몸은 정직합니다. 빼려고 노력하면 빠지는데, 찔끔 다이어트 한번 해보고 다시 먹고, 노력을 꾸준히 하지 않으니까 해도 안빠진다는 말을 하는거 같아요. 다이어트는 이벤트가 아니라 평생 내 식습관을 고쳐나간다는 생각으로 꾸준히, 운동도 병행한다면 안빠질 수 없어요.
@@GOLD-dd7mb 처음부터 단시간에 많이 빼려고 하면 절망감만 들어요~ 탄수화물 엄청 줄이고 9시 이후에는 되도록 안 먹도록 노력하고, 다음날 12시에 첫 식사를 하되 정상식으로 적정량을 먹습니다~ 저녁은 고구마 조금, 야채, 계란,두부 이런것 먹고요~ 운동은 일주일에 3번정도 빨리 걷기 50분 정도 하구요~ 이렇게 꾸준히 하니 2년 되었는데 요요 현상 안오고 꾸준히 유지하고 있어요~ 할 수 있고, 또 해야 합니다~ 본인을 위해서,가족들을 위해서~~
정말 신기한게.... 내가 살찌기 전엔 이런 영상 관심없어서 아얘 들어오질 않았고, (있는지도 몰랐음) 살 찌고 나서는 다이어트가 얼마나 힘든지 알기때문에 욕 못하겠던데... 여기 댓글로 비난하는 사람들은 다들 다이어트에 성공한건가? 다이어트 성공율이 5%이고 5년이상 유지하는건 그 중에서 또 5%라던데... 여기는 그 5%의 5%만 모인건가? 폭식성 식탐이 단순이 의지의 문제가 아니라 인슐린과 호르몬의 문제라는건 반나절만 공부해도 알텐데... 다들 다이어트하면서 뇌수가 빠져나간거야 뭐야.
![끊을 수 없는 비만의 굴레😭 잘못된 다이어트가 불러온 부작용💥 TV CHOSUN 240705 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 54회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/Mg_txWhYuu4/mqdefault.jpg)
![끊을 수 없는 비만의 굴레😭 잘못된 다이어트가 불러온 부작용💥 TV CHOSUN 240705 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 54회 | TV조선](/img/tr.png)
![[#건강다큐] 삼겹살 먹고 쫄면 더블로 가! 혈당 스파이크💥 폭식을 부르는 식습관](http://i.ytimg.com/vi/P4_Lul2_qew/mqdefault.jpg)
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![갈수록 늘어가는 식욕😓 비만과 함께 찾아온 질병들 TV CHOSUN 240711 방송 | [신의 한 수] 35회 | TV조선](/img/n.gif)
저나이에 저렇게 드시는것도 대단하신듯요~ 드신거에 비해 안찌는것 같아요~
난 입맛이 없어 자연 다이어트~ㅜㅜ
물가도 비싼데 저렇게 먹을수 있다는게 부럽네요 다이어트는 둘째치고 비싸서 못먹고 있네요
@@현성-v6c본인이 버니까..
돈들여서 살찌우고 그거 뺀다고 돈 더들이고...
먹고 빼는데 돈은 안아깝죠.
덜먹고 운동하면 돈벌죠
엄청먹네
저것들 비싼 음식도 아닌데요;;; 저 정도도 못 사먹을 정도면 대체 얼마나 돈이 없다는거지...
쓰지 말아야 하는 곳에 지출이 되고 있으니 진짜 돈 낭비, 건강해치고, 그뜻입니다
그 나이에 소화력이
진짜좋우시네!!! ㅜ
몸은 정직함
저리먹고 소화가 되나
어머 아프지만 않는선에서 먹고죽자니 아니 무서운말을 아주 교양있게 조용히 잘 말하시네요~
나잇살이 아니라 먹는데로 찌죠
그만큼 먹으면서 뭔 나잇살이래요
나잇살???
비겁한 변명입니다
맛있겠다 소리를 달고 사시네여
나이 먹을수록 소식
핑계꺼리 찾으시는듯 ㅠ 먹을수 있는시간을 즐여봐요 !생산적인 일을 하던지??
딩동댕
맞아요. 나잇살 없어요.. 많이 먹으니까 찌는거임...소식하고 운동하면 절대로 살 않쩌요...
나이살이 아니라 남들 세배 먹는데요? 한끼 먹는양 보니 내 세끼양이네.
밥숟가락 두번이 내한끼
5끼
소화력이 부럽다
나는 국수도 반그릇 정도 밖에 못먹는데
양이 대단~
저건 나잇살이 아니라
많이 먹어서 찌는듯
맞아요~많이 먹어 찌는거지~~
저리 마니 먹으면서 무슨 나잇살이야~관리를 해야지~ 노력도 안하고 날씬하기를 바라다니
나잇살이라는게 있으면 북한 사람들도 다 저 나이에 살이 쪄야 함.
멀 빠지기씩이나 바라나유
욜심히 먹음 욜심히 배나오는거저
탄수화물을 그렇게 먹으면서 안찌기를 바라는 것은 로또 당첨을 바라는겁니다.
이것 저것 많이 먹으면서 나잇살 나잇살 타령
물만 마셔도 살찐다는 푸념.......
참으로 어처구니없죠.
물만 마셔도 살찌는게 아니라 음식을 물처럼 먹으니 살 찌는 거죠 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
소화력이 좋으시네요. 복입니다. 회사 다니고 나서부터 위 망가져서 저렇게 못먹ㅠ
고혈압 당뇨로 돈깨지는거죠
많이 드시는군요..살은 먹은만큼 그대로 찌는거보면 거짓말을 안하는듯..
밝으셔서 좋아보여요~^^
촬영하니까 저렇게 대사처럼 혼잣말하고 다니겠지? 혼자 다니면서 누가 저렇게 말하고 다녀 . 꼭 연기자 같네요
방송인데 그냥 아무 말 안 하면 재미없으니까 카메라에 혼잣말 하면서 지금 생각 알려주는 거죠~😅
방송은 오디오 비면 안되거든요
에이 이건 너무 제작진이 하라고 시킨 티가 남.. 대사도 자연스럽지않고 시장에서 사고 먹는모습만봐도 과장되고 인위적인 모습임. 작가가 오바하라고 한듯
ㄹㅇ안 먹어본 티가 너무 많이 나요ㅋㅋㅋㅋㅋ
연기자죠 뭐 ㅎㅎ
어색해서 오글오글 연기하네
나도 느꼈음 별로 많이 먹는 타입이 아님 먹는게 굉장히 어색했음
진짜 맛있는거에 진심으로 행복해하시는게 보여서 귀여워욬ㅋㅋㅋ
반찬사고 식당을 가다니ㅜㅜ
집안살림은 빵점이겟다
사먹는건 양념이 많아서 살찜. 살빼려면 집에서 재료위주로 해먹어야 건강도 살도 뺀다
와~단골 연기자다
전 원래 먹는거 참좋아합니다 당뇨걸리고 먹는거 많이 자제합니다 항상소식하지요 근데 그렇게 살다보니 삶이 무의미 한거죠 이렇게 살바에..안좋은 생각까지 그래서 생각한것이 일주일에 한번 내가 먹고싶은거 먹자 그대신 폭식은 하지말고 적당히 그랬더니 우울감이 많이 나아졌더라구요 먹는거의 유혹은 어쩔수가 없더라구요 사연자님도 큰병걸리기전에 정신차리셨음 좋겠음다 적당히 드셨음..
스트레스가 더 안 좋습니다. 그리고 인스턴트도 소식하면 건강에 그리 무리가 오지 않아요.
많이 먹으니까 문제인거죠. 치킨 닭다리 하나 먹었다고 큰일나는 거 아님.
@@자유의꽃CcpOut 맞아요 근데 저 치킨은 세조각 먹는데 ㅎㅎ
저도 나이들수록 뭘 먹기만 하면 자꾸 살찌길래 요즘엔 밥먹고 코크보틀 필수임요 ㅠ 혈당낮춰야 뱃살이 덜 찌드라구요
코크보틀로 혈당을 관리한 후로 식사 후 피로감이 덜해졌어요. 그 덕분에 일에 집중하는 게 훨씬 수월해졌어요.
57세 그정도면 괜찮습니다 ~~유지하시고 행복하게사세요
그렇게 먹으면 젊은 애들도 찐다
제말이요 ~ ~ ~
밥도 반공기 보리쌀 많이석고 서리태콩 조금넣고 밥해서 반공기 불고기도되도록 일주일에 3번 먹되 조금씩먹고 상추를 많이 그러니까 조금씩먹는게 최고입니다떡 빵라면 많이줄이고 콜라 이런거줄이고 물도미지근한듯 따뜻하게먹고 아침은겨란삶은거두개와 토마토힌개 매일걷는운동1시간정도 하면 저절로 미인된답니다
부럽습니다
54세인데 8개월 동안 16kg 뺏습니다~~
빼기가 힘들지 빠집니다~~
나잇살로 합리화 하지 마시길~~
어떻게 빼셨나요?
도움좀 주세요
맞아요. 몸은 정직합니다. 빼려고 노력하면 빠지는데, 찔끔 다이어트 한번 해보고 다시 먹고, 노력을 꾸준히 하지 않으니까 해도 안빠진다는 말을 하는거 같아요. 다이어트는 이벤트가 아니라 평생 내 식습관을 고쳐나간다는 생각으로 꾸준히, 운동도 병행한다면 안빠질 수 없어요.
갑자기 빼시면 근손실 와서 뼈아파요
조심하세요
별로 안 쪘네요~
@@GOLD-dd7mb
처음부터 단시간에 많이 빼려고 하면 절망감만 들어요~
탄수화물 엄청 줄이고 9시 이후에는 되도록 안 먹도록 노력하고, 다음날 12시에 첫 식사를 하되 정상식으로 적정량을 먹습니다~
저녁은 고구마 조금, 야채, 계란,두부 이런것 먹고요~
운동은 일주일에 3번정도 빨리 걷기 50분 정도 하구요~
이렇게 꾸준히 하니 2년 되었는데 요요 현상 안오고 꾸준히 유지하고 있어요~
할 수 있고, 또 해야 합니다~
본인을 위해서,가족들을 위해서~~
먹을거 다 드시면서 날씬하길 바라시네요
안먹는데 찌는사람 없어요
식사량이 많고 탄수화물을 전혀 조절 안 하시는데 무슨 안 해본 다이어트가 없다는 말씀이신지???
뼈때리시네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그저 웃음만.,,,,,,,,
해봐게찌 멀 의심을하냐 주디 다고 봐라 그냥 ㅋㅋ
그냥 다이어트 안한다고 하시지
ㅋ
작가가 일부러 그러라고 시킨거 아닐까요?
나이살 없어요
마음껏 먹고싶은거 다먹는데 살 찌는거는 당연하죠
행복해보여요^^
저기 나오는 주인공 말고도 상인 여성들도 다 살이 투실투실~
미국은 부잣동네 가면 여자들이 모두 날씬.
남편들이 잘 벌어서인지 오전 9-10시 되면 애들 등교시킨 후 모두 조깅~
둘이서 안벌어도 잘 살고 여유롭고 다들 날씬~
가난햐 동네는 모두가 투실투실~
특히 흑인
맞아요 백인 부자 동네는 다 날씬하고 예쁜 여자들...
가난하면 먹는거외엔 낙이 없어요...ㅠㅠ
저 나이에 반찬도 사고 면 전도 사 먹고~~~
마음껏 먹고 안해본 다이어트 없다는 거짓말~~~
먹을때는 행복한데 먹고나서 후회감이 밀려오는
죄책감 😢
그러세요. 싫컷 맛있는거 많이 많이 먹고 행복 하세요.
의사샘 나비넥타이 ㅋㅋㅋㅋㅋ멋쟁이시구먼
어머 60도안되서
무슨 나잇살타령이네
먹는대로살로가는겁니다 덜먹고 운동
하세요ᆢ나잇살얘기
하지말고 아직젊구만
폐경오면 호르몬문제로 관리해도 나잇살 찝니다. 특히 뱃살.
나이먹으면 다이어트방법도 달라져야합니다.
나이살 핑계 대지말고 적당히 먹어요 많이 먹어 서 살찐 거여유😢😢😢
와, 엄청나게 드신다. 계속 그렇게 사세요, 빼긴 개뿔!~
ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ왜 화가났어요?ㅋㅋ
안 해본 다요트가 없으신 것이 아니라
안 먹어본 음식이 없으신 것 같은데😅😅😅
ㅋㅋㅋ
솔직히 말해서 너무 많이 먹네요
넘 잘 먹네요
소화력 부럽습니다
난 56세 남자 하루 2끼에 면돌이에 입을 쉬지 않고 먹는데 살이 안찐다 대변량이 2ㅡ3일에 한 번 가는데 진짜 적게 나온다 다 어디로 가는지!! 살찌는 사람 젤 부럽다
왜 자꾸 박나래 닮은꼴 같은지 ㅋㅋㅋ😅
ㅎㅎㅎ 느낌이요~~
닮은꼴 느낌~~~진짜루요
정말 신기한게....
내가 살찌기 전엔 이런 영상 관심없어서 아얘 들어오질 않았고, (있는지도 몰랐음)
살 찌고 나서는 다이어트가 얼마나 힘든지 알기때문에 욕 못하겠던데...
여기 댓글로 비난하는 사람들은 다들 다이어트에 성공한건가? 다이어트 성공율이 5%이고 5년이상 유지하는건 그 중에서 또 5%라던데...
여기는 그 5%의 5%만 모인건가?
폭식성 식탐이 단순이 의지의 문제가 아니라 인슐린과 호르몬의 문제라는건 반나절만 공부해도 알텐데... 다들 다이어트하면서 뇌수가 빠져나간거야 뭐야.
살쪄서 뭐라고 하는게 아니라 쉴 틈 없이 먹으면서 나잇살 핑계대는 걸 지적하는거죠.
@@자유의꽃CcpOut 나도 그걸 말하는 거잖아요.
" 폭식성 식탐이 단순히 의지의 문제가 아니라 인슐린과 호르몬의 문제라는건 반나절만 공부해도 알텐데... " 라고 썼잖아요.
쉴틈없이 먹어대는게 성격이거나 나이탓하는 한심한 성격때문이 아닌거라고...
말을 너무 똑똑하게 하시네요 😮
너무 맛있게 드심😊 나잇살이란 말은 나이들어서 움직임은 줄어들고 먹는건 늘어나서, 먹은게 전부 살로감😢
한쪽 행복을 택하면
다른쪽은 포기해야함
엄청 먹는구먼.
무슨 나잇살 탓을 하는건지..
그냥 그렇게 먹고 죽자..라는 마음으로 사세요
ㅋㅋㅋ
그러게요
반찬도몽땅구입하고
능력이되나봐요
용산구에 사시잖아요
용산구살면부자인가
난
서초구사는데
부자아닙니다
@@도타-d2y 용산 아파트 살면 기본 중산층 이상이죠
저 나이에 대학나오고 무용 전공이면 좀 사신듯
@@ghdwn4812 맞아요
엄청드시는딩
체리 만원... 사본적도 없네
시장가야겠다 진짜
저렇게 먹을수 있다는 부러워요
난 혼자서 외식 해 본적 손 꼽을 정도
소화력과 능력이 부럽다
많이드시구만요...
이분은 전혀 우울해 보이지않는다 먹으면 저렇게 행복해하는데 살 절대못뺄듯하다 행복한데 먹고죽자고 생각하는 사람인데 무슨
저런 식욕이 부럽네요~ 소화가 잘 안되어서 저는~~
우와~저 안주에 술을 안드시다니~그람 됐어유~~
웬 나잇살 핑계 어마어마 하게 먹는구만😖
음식섭치에도 기본과 상식이 있어요.
기본을 잘 지켜서 천천히 식사양을 줄이시고
상식에서 벗어나지 않으면 살빠짐니다.
재래시장 가지말고 마트에서 정량만 구입하세요.
마트도 가지 마시고 쿠팡서 주문해서 먹어요.
딱 필요한 것만
아무리 노력해도 안빠져요 흑 나이탓을 하다니
응원합니다
먹을수 있는 돈에 여유~
나잇살이란게 어딨나요 먹는대로 찌는거지
저 메밀국수집 어딜까요? 넘 맛나보임ㅠ
이런게 살안찌겠죠?그런질문은 하나마나😊뭐든 먹으면 살찝니다
사례자분 말씀이 곱네요..다이어트는 평생입니다..오늘 목표체중뺐다고 즐거워서 조금 먹으면 곧 다시 원상복귀 됩니다..스트레스 없이 하는게 중요하죠.
김경호 닮았어요
나이살이 이니라 먹어서 찐듯햐네요
소화력이 부럽네요
같은 50대인데 내 일주일치 탄수화물을 한끼에 다 먹네요.
뱃살 그만큼 나온것에 감사해야할듯.
드시는거에 비하면 비만도가 낮은듯 합니다.
저렇게 입이 즐거우면서 건강과 몸매를 원하면 불가능하죠.
일주일치는 넘 과한듯..
왜오?저도 일주일치 저만큼 못먹어요~
@@user-o6r7f 니 팔뚝 굵다
맘껏 드시는데요ㅋ
그래도 얼굴도 예쁘시고.. 사실 방송용으로 찍은거지 무용과였으니 방법은 이미 아실 거 같아요. 화이팅
살안찌는것은 없어요 풀만먹어도 찌던데요 탄수화물은 진짜무서워요 밀가루 쌀밥 설탕은 저도 다이어트중이여서 효과를 보니 몸이 가볍고 혈당 조절도되고 모든것을 조금씩 골고루 먹으니 좋아졌어요
살빼려고하는분맞나 먹성이 너무좋으신데
많이도 드시네요 소화력이 장난 아니시네
나잇살 핑계는 많이 먹어서 찌는거지
의사분 나비넥타이가 귀엽네요. ㅋㅋ
잘 먹는 건 괜찮다..
어느정도 살집이 있어야 장수 한다고 했다..잘 먹고 잘 자면 괜찮은거다
먹는만큼찝니다
다욧이니 노력이니 말마시고 제대로된 노력할거아니면 그냥 말씀대로 내키는대로 하시고 그저 즐겁게 사시면되요 맛난인생요~^^
나잇살이아니구요
엄청마니드시네요
나잇살아녜요
식탐이있으시네
나이 든 박나래 느낌 ㅋ 그래도 먹는거게 비해 안찐듯
노력 좋아하네
식단을 하신다면서 국수와 떡.
나잇살은 없음
그저 많이먹어서
그만드세요
근데...국수 정말 맛있겠다
술담배는 부정적인 이미지라도 있지 .....탄수화물은 친근한 이미지지만 과하게 섭취할경우 서서히 건강을 죽임
57세면 글케 뚱뚱한건 아니신거 같기도 하고..
식당 아주머니랑 비교해도..비슷하서니..
연출이..ㅎ
조금만 운동하시면 금방 빠질실듯~~
어쨌든 연기 잘 하시네요~
음식이 입에서 맛이없어야 그나마 덜 먹게되고 덜 살찌겠죠~근데 면을좋와하고 빠른속도로 먹으니 당연히 살찌고 일단은 이것저것 많이먹네요 살은 거짓말을 하지않습니다 많이먹으니까 찌는거 맞습니다
메밀국수.부침.전병
혼자서메밀이라도
와저정도면
연출재밌네
웃기려고그러나보네
저정도면하루식사량
보다많다
탄수화물만
배터지겠네
그렇게먹고
그정도면
나잇살안찐것같은데요
마니자시고 살빠지길 원하심
밥따로물따로하세요 내건강은내가지킬수있습니다!
나잇살이라도 안빠지는건 없어요 많이 먹으면 찌고 적당히 먹으면 빠져요
엄마가 이분보다 나이 많은데 먹은만큼 쪄요
안먹으면 빠집니다
능력이되니 먹고싶은것은 다 사드시네요.
돈이 없어서 살이 안 쪄요.
먹는것만 봐도 무서워요
1968년 생?
나잇살이 안빠지는게 아니고 나이가들면 기초대사량이 낮아졌는데 먹는건 많이 먹으니까 찌는거죠
이ㅃ게드시네
먹방인가요?? 진짜 맛있게드시네요 ㅠ
이쁜척~~
식단이랑 운동 안해본거 없다고?
안빠지는게 아니라 안뺏겠죠~
저두 나이가 57인데요
식단 운동5개월동안 확실하게
하니깐 10킬로빠지던데요
허리 나잇살 빠져요~
안하니깐 못빼는거지
6갑도 가지가지 넌 잘난척~ ㅋㅋ
맛있을때먹으세요 60을넘기니 먹고싶지않아 아무리배고파도 밥반공기만먹어도 배부르네요