Современная психотерапия и доказательная медицина

Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале: t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi
Школа Эмоционального Интеллекта и Психотерапии
Сайт: school-psychotherapy.ru/
Instagram: / school.psychotherapy
Telegram: t.me/school_psychotherapy
Алексей Красиков
Сайт: krasikov-aleksey.ru/
Instagram: / krasikovofficial
Telegram: t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi

[@AlexKrasikov]

⚡ *Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале:* t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi

[@Sb-ie4lg]

Оч умный мужик, думаю правильно говорит

[@user-mi1cb7ru2c]

👏

[@user-rp7cu4mz6y]

Что делать если пульс высокий разны 120 . было 140.ударов желудка голодный не голодный без разницы пульс высокий страхи тревоги хадит не магу баюсь утром постоянно у меня уже 6 лет это панечески Атаки мысли постоянно врача сказал год назад сердца здоровы я просто постоянно мысли голову я не знаю что делать

[@user-bz5ou3vz8f]

​@@user-gp8gy1vd2g как вы хорошо написали! 😊👍

[@user-ne4hs2rs5d]

К психиатру идти, и желательно найти хорошого специалиста с первого раза.
И скорее всего у вас не ПА а ипохондрия с высокой тревожность.и вопрос вам плохо утром а вечером как здоровый человек?

[@user-xh8ig3pl8g]

Хочешь я скажу тебе честно что делать. В 2020 году прям с 31на1 у меня случилась 1 ПА, дальше куча копания в себе страх сердца, страх сойти с ума, агорафобия и тд, я просыпался с мыслю (опять я не забыл, опять мне не лучше) депрессия и мысле о суициде (дурные, я их отвергал) и знаете че мне помог, я просто начал делать то что боялся, ухал а другой город к девушке, пошел на роботу, сел за руль, ДА БЛЯДЬ Было страшно ВСЕГДА БЫЛО СТРАШНО, но ты делаешь и тебе стает легче, вывод только 1 делай просто делай, не копайся в себе, просто перестать трахать свои мозги больше мечтайте о хорошем, самое главное поставь цель (не победа ПА) а там купить машину или квартиру или тд, короче перестаньте себя трахать и все пройдет, КЛЯНУСЬ ПРОЙДЕТ

[@user-sy4mt8rc6f]

У меня пульс до 147 поднимается просто при ходьбе утром до кухни . Я долгое время лежала. Невроз плюс ДППГ не давали мне возможность сразу идти в те, пугающие места, как советуют. Я постепенно стала заниматься творческой деятельностью (хотя совсем далека от этого) . Сначала села, потом на коленях, потом потихоньку встала, пульс перестала отслеживать, иногда вечером смотрю по фитнес браслету пульс в какой-то период был высокий, но в те моменты я уже не пугалась и он самостоятельно спускается. Попробуйте занять себя чем нибудь. Чтобы вам понравилось, может пазлы собирать, картины по номерам или что-то иное