Experto en Powerlifting Explica la Nueva Estrategia que usa con sus Levantadores más Pesados
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- Опубліковано 10 лют 2025
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En este 2º episodio de nuestro Podcast Strong Coffee Victor Vazquez le cuenta a Rubén como esta utilizando una nueva forma de progresión mediante Oleadas modificadas, típicas del sistema de entrenamiento Soviético, pero al estilo Italiano de Amerigo, con sus levantadores de categorias de peso más pesadas pero fuertes, que se fatigan mucho en sentadilla y peso muerto, para cuadrar las tiradas principales mediante una doble progresión con Singles y Repeticiones en el Peaking.
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Gracias a estos podcast aprendo mucho
muchas gracias Edu!
Muy buenas Rubén y Víctor, espero que estén bien. Me gustaria ver un caso practico de un peaking lineal en sentadilla y peso muerto. Un saludo!!
Muchísimas gracias
Los amo
🤩
Genios
No puedo crees que se me ocurrió hacer una oleada cada 3 semanas con un atleta junior y aparece este video 😂
❤❤❤
No encuentro el enlace del grupo de WhatsApp 😢
No hay marca de suples que os patrocine?
si, ahora mismo X up con el codigo RVSTRENGTH
Que es NL?
Tengo una pregunta,alguno de ustedes ha llegado a tener un competidor con problemas de escoliosis?Y si es así lo manejan igual que a los demás?
porque no hablan de la progresion de press banca en personas flacas???
hablamos de todo conforme podemos y nos parece interesante