Лидия,на Ютубе много профессиональных и компетентных тренеров, которые обучают технике лыжных ходов! Но ваши видео, объяснения и демонстрация отличаются ещё и тем,что вы делаете акцент на мелочи и детали при выполнении технических элементов,которые помогают понять и устранять типичные ошибки спортсменов! У вас очень нужные, полезные и информативные уроки! Большое вам спасибо за это! 👏👍
Хорошее видео! Какой у вас красивый лыжный костюм! Скажите пожалуйста где такой можно заказать, может ссылочку дадите если есть фирма которая шьёт такие?
Ребята, спасибо вам за кино, с новым годом и крпкого здоровья! Но! Всю технику сложно объяснить словами, нужно стрелочками показывать перемещения центра тяжести и другими стрелочками работу ног и рук.
Снимите пожалуйста видео или расскажите, как развить и постоянно удерживать большую скорость на равнине ездой коньком. Два одинаково сильных спортсмена, но один едет на много быстрее. Сильнее толкается ногами и руками?? Второй тоже толкается не хуже, но нифига не едет так быстро. РS лыжи одинаковые и обработаны одинаково)))
Спорный момент насчет постановки лыжи на всю плоскость. В пологий подъем это возможно сделать, но в крутой подъем лыжа встаёт только на кант. Если ставить её на всю плоскость, то происходит смещение таза назад.
Лидия, добрый день! Вы всё хорошо объясняете и понятно. Но у меня почему-то лыжи стремятся распрямить траекторию и встают по направлению к склону, никак не пойму как ставить ноги. Стараюсь развести лыжи в стороны, но тогда одна лыжа встаёт на другую и зажимает её, ехать не получается. В итоге всё сводится к заталкиванию себя в гору на руках.😮💨
Спасибо , было очень полезно. Единственно звук не четкий, на природе именно, приходиться по несколько раз переслушивать. Когда озвучка отдельная лучше в разы, сразу понятно!!! (В конце видео)
@@skifamilyclub6410 а в целом вам стоит завести какой-то аккаунт для донатов/переводов, прикреплять ссылку в описание, или в видео упомянуть. У вас очень крутой материал и подача, думаю многие поддержат, к тому же на оборудование для новых роликов 👍
Что вы понимаете под словом загружать? Нужно ли ей толкаться? Конечно нужно и одной, и второй ногой, и я об этом говорю. Должна ли она быть согнута? Конечно должна и причем и одна, и вторая нога. Сколько по времени нужно на неё давить зависит от задач,скорости и собственно самого подъёма (пологий или крутой).
@@skifamilyclub6410 я имел ввиду перенос веса тела, как на равнине. То есть перенос веса на одну ногу и потом на другую. Этот момент не ясен. Ну на равнине понятно, а в подъем как?
@@skifamilyclub6410 Я спрашивал, потому что в хороший подъем, втыкаешься просто. Слышал аргументы, мол наоборот не нужно загружать в подъем ногу всем весом. Вот и хотел узнать как же правильнее. Если будет такая возможность заснять крутой подъем, было бы интересно поглядеть
Спиной толкаться не возможно, не вводите в заблуждение новичков, толкают только руки и ноги. Чтобы технику освоить правильно, поймать движение нужно работать на маленькой амплитуде всех движений, чтобы поймать движение, а потом будете раскатываться. На ногах подъем без палок - замечательный, только палки нужно под лопатки фиксировать! Всем лыжи! Крепкого здоровья!!
Если вы будете толкаться только руками они быстро забьются. Поэтому тренер особо обращает Ваше внимание, что надо также задействовать мышцы кора и широчаги (спины).
Самый информативный урок со всего интернета. Собраны большинство ошибок для начинающих. Спасибо!
Лидия,на Ютубе много профессиональных и компетентных тренеров, которые обучают технике лыжных ходов! Но ваши видео, объяснения и демонстрация отличаются ещё и тем,что вы делаете акцент на мелочи и детали при выполнении технических элементов,которые помогают понять и устранять типичные ошибки спортсменов! У вас очень нужные, полезные и информативные уроки! Большое вам спасибо за это! 👏👍
Короткое и информативное видео без лишних слов. Спасибо за видео.
Вы молодец девушка! Отличное понимание в ходах под гору, Надо пробовать , спасибо. Алекс!
Спасибо,Лида🌹!
Огромное спасибо, супер урок!
👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо Вам большое за понятное объяснение!
Доходчиво и подробно. Очень полезное видео. Спасибо!
Хороший тренер. Правильнее чем skate & classic объясняет.
Лучшее объяснение в рунете.
Умница!!! очень доходчиво спортсменочка объясняет спасибо огромное!!!
Снимите пожалуйста видео про работу рук подробно для хода под каждую
Спасибо! Очень понятно и доходчиво объясняете. Лайк и подписка!!!
Хорошее видео! Какой у вас красивый лыжный костюм! Скажите пожалуйста где такой можно заказать, может ссылочку дадите если есть фирма которая шьёт такие?
Ребята, спасибо вам за кино, с новым годом и крпкого здоровья!
Но! Всю технику сложно объяснить словами, нужно стрелочками показывать перемещения центра тяжести и другими стрелочками работу ног и рук.
Уже подписался, хочу ещё раз)
Да ты моя хорошая 👍
Коротко и по делу. Не подскажете, где берете форму?
Палка ставится одновременно с постановкой ноги?
Отлично. Спасибо.
Знакомые места.
Круто🎉
Доходчиво, благодарю 👍
Я хочу быть твоим учеником, ты лучшая
Приходите - всегда рада 🤗
3:02 Проехал блогер лыжник. Тоже его смотрю
Вся проблема в моем тазе. Может выбросить его? Не могу научиться
Снимите пожалуйста видео или расскажите, как развить и постоянно удерживать большую скорость на равнине ездой коньком. Два одинаково сильных спортсмена, но один едет на много быстрее. Сильнее толкается ногами и руками?? Второй тоже толкается не хуже, но нифига не едет так быстро.
РS лыжи одинаковые и обработаны одинаково)))
дело в технике
@@РусланШворников то есть чем лучше техника, тем больше скорость??
@@максандреев-ф7р отчасти да. Лучше техника-меньше потеря скорости, правильное вкладывание силы в толчок, экономия энергии, силы.
Да дело не в технике, а больше в раслабленности и внимании. Когда человек едет зажато, и торопится это уже всё.
Один сожрал допинг, а второй на макаронах🤣
Хорошее видео.
Кстати, прыжковый вариант будет еще динамичнее, если при прыжке первыми будут втыкаться палки, а потом уже приземляться лыжа ;)
Да, упустила не сказала об этом - спасибо 🤗
Спорный момент насчет постановки лыжи на всю плоскость. В пологий подъем это возможно сделать, но в крутой подъем лыжа встаёт только на кант. Если ставить её на всю плоскость, то происходит смещение таза назад.
Лидия, добрый день! Вы всё хорошо объясняете и понятно. Но у меня почему-то лыжи стремятся распрямить траекторию и встают по направлению к склону, никак не пойму как ставить ноги. Стараюсь развести лыжи в стороны, но тогда одна лыжа встаёт на другую и зажимает её, ехать не получается. В итоге всё сводится к заталкиванию себя в гору на руках.😮💨
Спасибо , было очень полезно. Единственно звук не четкий, на природе именно, приходиться по несколько раз переслушивать. Когда озвучка отдельная лучше в разы, сразу понятно!!! (В конце видео)
Эх, помог бы мне кто нибудь с хорошим блютус микрофоном 🙈 столько бы записала хорошего
@@skifamilyclub6410 ещё актуальна просьба? Какой микрофон нужен? Без проводной петличный?
@@Runner_SMR да, без проводной 🤗
@@skifamilyclub6410 ок, завтра напишу на почту или какой нибудь другой контакт ваш, решим. У нас уже ночь сейчас 😅
@@skifamilyclub6410 а в целом вам стоит завести какой-то аккаунт для донатов/переводов, прикреплять ссылку в описание, или в видео упомянуть. У вас очень крутой материал и подача, думаю многие поддержат, к тому же на оборудование для новых роликов 👍
3.3 минута сзади Иван Жилинский?
Пресс не не даёт падать вперед, а не даёт разогнуться назад, падать вперёд или валится не дают мышцы спины, поясницы и т.д.
Меня учил тренер биатлониста Максима Чудова.
Он говорил делать движения в подъем, какбудто траву косишь.
Здесь тех, кто держал косу в руках ещё меньше, чем тех, кто умеет коньковым в подъем.
Спасибо
😻
пульс какой
Не совсем понятен один момент. Нужно ли загружать ногу, на которую шагаешь с палками? На видео не совсем виден этот момент, то ли да, то ли где то нет
Что вы понимаете под словом загружать? Нужно ли ей толкаться? Конечно нужно и одной, и второй ногой, и я об этом говорю. Должна ли она быть согнута? Конечно должна и причем и одна, и вторая нога. Сколько по времени нужно на неё давить зависит от задач,скорости и собственно самого подъёма (пологий или крутой).
@@skifamilyclub6410 я имел ввиду перенос веса тела, как на равнине. То есть перенос веса на одну ногу и потом на другую. Этот момент не ясен. Ну на равнине понятно, а в подъем как?
@@AlggAl у нас всегда идёт перенос веса тела при любом ходе. Вес тела по середине - это грубая ошибка
@@skifamilyclub6410 Я спрашивал, потому что в хороший подъем, втыкаешься просто. Слышал аргументы, мол наоборот не нужно загружать в подъем ногу всем весом. Вот и хотел узнать как же правильнее. Если будет такая возможность заснять крутой подъем, было бы интересно поглядеть
@@AlggAl вес тела точно переносится, только проката нет и нога быстрее на кант встаёт. Корпус выше чем в пологий,на ногах низко
УТЦ Кавголово)
3:03 Жилинский Иван?
я один заметил Жилинского на 3.00?
Самое главное чтоб лыжи катили! Если не катят боль и страдания! И не хрена вы не научитесь!
Спиной толкаться не возможно, не вводите в заблуждение новичков, толкают только руки и ноги. Чтобы технику освоить правильно, поймать движение нужно работать на маленькой амплитуде всех движений, чтобы поймать движение, а потом будете раскатываться. На ногах подъем без палок - замечательный, только палки нужно под лопатки фиксировать! Всем лыжи! Крепкого здоровья!!
Если вы будете толкаться только руками они быстро забьются. Поэтому тренер особо обращает Ваше внимание, что надо также задействовать мышцы кора и широчаги (спины).
@@Кир-р4н это невозможно объяснить новичку, он не понимает, как толкаться спинными мышцами. Нужно поймать движение, лучше с маленького спуска..
Огонь