Trening Joanny Jóźwik: Brzuch na medal

Piłka pozwala zyskać lepszą stabilizację i postawę, zmniejszając ryzyko kontuzji, a efekty ćwiczeń z nią widać dookoła całej talii. Zanim przystąpisz do treningu, porządnie się rozgrzej!

[@jolanta8328]

Extra ćwiczenia z piłką, dziękuję 💚

[@angelikakownacka5770]

Świetna trenerka, wypadła super naturalnie na nagraniu i oczywiście przepiękne ciało! Widać ile pracy włożone:)

[@MsSusane1]

Fajny zestaw i piękne ciało!

[@user-mp7zr9cu3u]

Jak duża powinna być piłka? nie wiem czy coś robię źle ale nie potrafię utrzymać równowagi na piłce

[@user-yp1ql4ve8o]

Спасибо!

[@kindziax_official]

Pierwszy trening za mna, zostaje tu 😂 wycisk w ciuul

[@majaborcz6058]

Jaki rozmiar piłki byłby najlepszy?

[@emiliachapua6606]

E