vaya entreno 🦍 ¿podrías hacer uno de consejos para todo lo que implica el codo? es muy común que aparezcan molestias como epicondilitis o epiteocleitis y casi nadie habla de cómo hacer estructura fuerte que no sea . Muchas gracias.
Si! Es una dolencia muy común! Te recomiendo usar los dos Videos del canal de: movilidad de hombro y movilidad de muñeca. Suele venir todo de limitación ahí ! O mi programa de hombros de acero: www.samueltorrespt.es/shop/hombros.html
@@SamuelTorresSerrano que la chin Up no es fluida sólo de brazos, los últimos centímetros para superar la barra das un latigazo con el cuello que no puede ser bueno
@@JosesAmazingWorlds jajaj gracias por el consejo. Pero esa técnica está muy bien. Latigazo? Llevo compitiendo en carreras de obstáculos 6 años y trabajando de entrenador personal 15 años. Saludo! Jaja latigazo?
vaya entreno 🦍 ¿podrías hacer uno de consejos para todo lo que implica el codo? es muy común que aparezcan molestias como epicondilitis o epiteocleitis y casi nadie habla de cómo hacer estructura fuerte que no sea . Muchas gracias.
Si! Es una dolencia muy común! Te recomiendo usar los dos Videos del canal de: movilidad de hombro y movilidad de muñeca. Suele venir todo de limitación ahí ! O mi programa de hombros de acero: www.samueltorrespt.es/shop/hombros.html
Excelente video soy de Argentina esto seria el entreno de un dia o hay que dividirlo por dia
Depende de ti nivel y experiencia. Puede ser en una o dividida en dos sesiones! Un saludo!
Esas chin ups terminadas con un latigazo del cuello...
esto no es suelo pre consolidado :v no me sirve
Esas chin ups terminadas con un latigazo del cuello...
@@JosesAmazingWorlds buenas! A qué te refieres?
@@SamuelTorresSerrano que la chin Up no es fluida sólo de brazos, los últimos centímetros para superar la barra das un latigazo con el cuello que no puede ser bueno
@@JosesAmazingWorlds jajaj gracias por el consejo. Pero esa técnica está muy bien. Latigazo? Llevo compitiendo en carreras de obstáculos 6 años y trabajando de entrenador personal 15 años. Saludo! Jaja latigazo?
@@SamuelTorresSerrano ok
ua-cam.com/video/sIvJTfGxdFo/v-deo.htmlsi=h0QncOrBYS9m_pjJ