자궁근종을 악화시키는 자궁건강 해치는 음식들
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- Опубліковано 5 вер 2024
- 자궁건강을 위해서 이 음식들은 조심하셔야 합니다! 자궁근종, 생리통, 비정상적 출혈 등 자궁건강을 위협할 수 있는 음식들을 소개해드릴게요!
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![[#유퀴즈온더블럭] ⚠️무심코 지나친 뱃살이 커다란 종양이었다?! 매년 50만 명씩 생긴다는 자궁 근종의 결정적인 증상은? | #티전드](http://i.ytimg.com/vi/LKLJB1sj4hg/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] ⚠️무심코 지나친 뱃살이 커다란 종양이었다?! 매년 50만 명씩 생긴다는 자궁 근종의 결정적인 증상은? | #티전드](/img/tr.png)
![자궁근종 있다면 먹지 마세요! 자궁혹을 키우는 자궁근종에 나쁜 음식 [정라레]](/img/n.gif)
자궁근종으로 시작해 선근증까지 20년을 갖고 살다가...이제 폐경기에 이르러 살만해진 사람입니다.자궁근종으로 시작해,,,최근에는 선근증도 진단받았는데...선근증이 심했던게 맞았던 것 같았고,선근증이 시작될 무렵부터 죽을만큼 아팠었던 기억이 납니다. 몸 따뜻해지는 한약먹고, 진통제로 버텼지만요.
제거수술을 안한 이유는...워낙~허약 체질이라 후유증(주위에서 수술하고 괜찮다는 사람도 몇년 있다가 나타나는 경우도 많이 봐서...)이 무서웠습니다. 또~출산전이라 병원서도 계속 지켜 보는 상황이었고...한의학에선 자궁을 여성의 제2의 심장으로 여기기에 보존하고자 노력했습니다.
처음발견시 근종2센치정도로 시작해,,,,,그때만 해도 양방병원에선 원인을 알 수 없다기에 저는 제가 직접 한의학자료 찾아가며 공부했습니다.
첫째:스트레스(면역력파괴):과로는 덤이었고,
둘째:몸을 차게 하는 습관(찬성질음식 선호)
셋째:불규칙한 식습관
저는 이 세가지를 심하게 하고 있었기에,,,아불싸~했습니다.
또한~식도락가로 맛집이며,,,몸에 좋다는 음식 찾아다니며 거의 외식으로 살았던게 몸에 화학성분으로 가득 채운게 아니었던가 싶습니다.어불성설인거죠!
근종이 생겼을 즈음엔...인생의 크나큰 고통과 역경으로,,,괴롭다고 매일 폭음을 하고 살았어요.
헌데~ 10년동안 자란 근종이 6센치 이하니까 산부인과에서 의아해 하긴 했습니다.
하지만 평소 과음하면서는 안주를 안먹었으니...알코올만으론 근종도 맥을 못춘게 아닌가 싶었습니다.살이 쪽쪽 빠졌으니...체지방이 없어 여성홀몬도 기하급수적으로 줄어서 덜 자란게 아닌가 싶었습니다.하지만 통증은 심했으니~안좋다는 건 피하는게 상책입니다.
제 경험으로 말씀드리자면,,,,
산부인과 의사선생님께서 화학성분 들어간 제품은 영양제도 먹지 말라해서 이거 하나 신념처럼 지키니 통증이 없어졌는데,,,가끔 안아프면,,,외식에 패스트푸드등 위반을 해서 또 아프고,그럼 또 조심하고 그러다 드디어 폐경이 오니 통증에서 해방되었습니다.
1.모든 조미료 천연재료로 바꾸고,일체의 화학성분배제
[국간장:한식간장(집에서담근것과같은)
양조간장:기꼬만간장(일본간장)
모든장류:한식고추장.한식된장(화학성분×확인)
설탕:비정재유기농설탕(단음식을안좋아해거의안먹고 천연꿀이나 집에서만든 조청, 매실청,과일등 사용)
2.모든 식재료-유기농제품기본,,,,,
부득이 일반 농산물 샀을 때,,,,,15분이상 물에 담궜다가 농약제거를 꼼꼼하게 한다.(의학박사님께서 통증의 주범이 농약이라는 내용을 보고 철저히 지켰고,,,글루탐산류가 통증을 유발시킨다기에 '감칠맛은 싫어한다'뇌를 속였습니다.
새우젖도 담글 때 조미료한바지씩 끼얹는단 소문듣고,성분표시한 것만 사고...되도록 새우젖도 직접 담가 먹었고요,
설겆이도 세제없이 뜨거운물로 하고, 육류가 아닌 식물성기름류는 신김치먹고 버리는 찌꺼기로 하거나 베이킹소다만 사용하고....
주방세제도 국산제품 절대 안쓰고,유럽산중에 잔여물없이 얼룩이 남지 않고 깨끗이 닦이는
로 바꿨어요.예전엔 이제품 롯데백화점에서 사은품으로 매번 줘서 쌓아놓고 공짜로 썼었는데...사은품 후한 롯데도 점점 사은품이 후져지고 사라지니 아쉽긴 합니다.
여튼간에~ 식습관부터 바꾸고,,,,건강한 삶으로 돌아가면 몸도 제자리를 찾을 것이니~~
더 늦기 전에~~
소중한 제2의 심장을 지키시려면 ,,,
자다가도 떡나오는~~ㅋ
선생님 말씀 잘 들으시고,,,,건강 지키세요!!!
20년간 노력의 보답을 받으셨네요. 단순히 자가치료를 하겠다하는 신념만으로 하는 것이 아닌 자궁근종, 선근종에 대한 이해가 바탕이 되었고 그 이해를 과학적인 방식으로 생활에서 실천한 모범 사례입니다. 의사는 전문가로서 도울 뿐 진짜 치료는 스스로 생활 속 실천에서 일어나는 겁니다.
저도 선근증으로 극심한 생리통과 과다출혈로 고생했던 사람으로써 긴댓글읽고 그동안 노력하신 모습에 박수를 보내드립니다.
저는 하이푸시술로 불편한증상 7,80프로 개선되었습니다.
아직도 생리중이니까 선근증조직 다시 커질수도 있으나 불편한증상은 나타나지않고 있어요.
폐경되기를 기다리고있지요.
@@user-jv6zp4si3r 하이푸수술권하는관계자인것같음?!!
자세하게 얘기해주셔서 감사합니다.~~^^
@@user-tp3tq5ny5f 절대 아닙니다.
저는 충북 음성에 살고있고 30세때 셋째 출산 끝마치고 자궁선근증 진단받고 17년동안 선근증을 앓았던 환자입니다.선근증 초기에는 별다른 증상이없고 서서히 자궁근육층 안에서자라난 내막조직이 매달 영향을주어 점점 자궁이 비대해지게 합니다. 자궁 근육층안에 전체적으로 퍼져있던 내막 조직 때문에 과다출혈과 엄청난생리통 때문에 고생을 해봐서 그 고통을 알지요.너무 아파서 일상생활 불가능할 정도였어요.자궁적출 위기의 기로에서 했던 하이푸시술 이었어요.하이푸한지 4년6개월 됬고요 선근증 조직 백프로제거는 불가능 합니다 적출 말고는요.다달이 생리를 하니까 에스트로겐에 영향으로 다시 자궁이 커져있지만 하이푸 하기전의 고통이 생기진 않고 있습니다.하이푸 관계자이니 이런 오해는 하지 않으셨으면 합니다.ㅠㅠㅠ
51세 중년이 된 제가 왜 거짓말을 하겠어요.
하이푸시술 권하는거 아닙니다.
자궁근종과 선근증은 너무다른 질병으로 선근증이 훨씬 치료가 까다롭고 생리통과 과다출혈 상상이상으로 끔찍합니다.ㅠㅠㅠ
너무 아픕니다.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1. 술 2.혈당스파이크음식 3.육류 4.인스턴트(환경호르몬)
술, 담배, 카페인, 설탕, 과다 붉은 육류,튀김 등은 안 해로운곳이 없네요..건강한 스트레스 해소방법을 찾아야겠어요.
나이 드니까 식단 진짜 신경써야겠더라고요. 갱년기 오고 그러니까 몸 상태가 점점 이상해지고.. 파이테론 원료 먹으면서 자궁관리도 같이 잘 해주고 있네요. 중년 되니까 신경써야할게 참 많네요..
진짜 복강경했는데 ㅠㅠ 배를 칼로 난도질 당한듯 ㅠㅠ 힘들었어요 ㅠㅠ 다신 안걸리길 ㅠㅠ
14분동안 시간이 어떻게 지나가는 지도 모르고 들었네요. 남자도 알아야 아내를 도와줄 것 같아서 무심코 듣다가 14분이 그냥 가버렸어요. 촤고의 명강의네요..
스윗하시다..
저장하고 외워질 때까지 봐야 할 중요한 내용들이네요. 빵, 과자를 너무 좋아하는데 줄이는데 확실한 동기부여가 됐습니다! 중요한 정보 정말 감사합니다!
1. 알코올
2. 정제당, 정제탄수화물
3. 내장비만: 인슐린 저항성
4. 붉은 육류
5. 인스턴트, 포장비닐, 플라스틱
6. 세제 잔여물 안남게 깨끗이 헹구기
7.채소 단백질 탄수화물 순으로 식사하기
8. 석류 칡 달맞이꽃오일 dhea, 콩
요약 감사합니다 !
콩은 참.. 먹어야할지 어찌해야할지..
청국장도 먹으며 안되나요 자궁근종이 작은게 있대요 48세이에요
아휴~이 여우가 또 1등입니다
제발 이 여우 좀 기둥에 묶어
주세요
올 겨울에는"삼한사미"가
극성을 부린다고 합니다
소형언니께서 우리에게
주시는 건강으로 올겨울을
건강하게 보냅시다^👼^
삼한사미?? 삼한사온의 오타인가 했는데 혹시 삼일은 춥고 사일은 미세먼지?뜻인가요?^^
@@user-vx6wn3to1b 네~맞습니다
사일은 미세먼지가 극성을
부린다는 뜻 입니다😋🤗
피해야할음식 1.술 2.정제당,정제탄수화물 3.육류 4.인스턴트식품 5.석류,달맞이꽃오일
달맞이꽃 종자유가 여성에게 좋.다고 해서 엄마께 많이 사다 드렸는데 안좋은 거였네요,,ㅠ
원장님 강의는 늘 최고입니다👍
⚘안녕하세요 이쁜 소형쌤🍂방가🤩방가요🍂오늘은 날씨가 좋네요🌞쌤^^~오늘따라 겁나 더 이쁘네요🤗기분이 좋아지네요😄사람들이 무탈하게 건강하게 살다가면🍀얼마나 좋을까요🍀이쁜이 원장쌤 수고하셨습니다👏👏^-^👍💕🤗
갱년기 엄마와 함께 자궁 건강을 관리하고 있어요. 이 시기를 잘 극복하고 있네요! 💪💕오십돌 엄마랑 같이 링곤베리와 같은 천연 여성 호르몬 있는 레드포뮬러 같이 먹으면서 극복하고 있어요! 저도 자궁건강 챙기고 있구여. 내 몸에 자연스러운 성분들이 좋겟더라구요💊✨
유방암 환자에게도 좋은 정보네요
감사합니다
자세한 설명 감사합니다
선생님 목소리가 너무 듣기 좋아요 설명도 쏙쏙 잘들어와서 좋네용😊
2018년도에 자궁경했을땐 깨끗했는데, 네달전에 생리가 12일씩해서 산부인과 방문했습니다. 10센치가 넘는 거대근종이 몸안에 자리잡고 있더군요… 그래서 빠르게 수술할 수 있는 병원 예약해서 3월말에 수술했어요. 아랫배가 쏙 들어가서 납작한 게, 수술 전에 아무리 운동을 해도 아랫배만 툭 튀어나와있던걸 수상하게 생각하지 않았다는 게 참..
원인을 단정지을 순 없지만 오년 동안 스트레스를 엄청 받았어요 ㅠㅠ 그리고 불규칙한 식습관과 자취한다고 햇반을 자주 먹었고 카페인 섭취도 미친듯이 했고요.. 무튼 저는 식습관이 안좋았지만, 스트레스 원인이 가장 큰 것 같아요. 살면서 받아본 스트레스 중에 가장 심했으니…
박사님은.역시힌가운이.우주최강임니다.오늘강의도.자료.책.보시느라고.고생하셨읍니다.날씨추워지는시기.건강하세요.
저는 유방암환자 입니다. 유방암에 여성호르몬이 최고의 적 입니다 그래서 병원에서도 살 찌찌 말라고 지방에서 여성호르몬이 나온다고 다이어트가 필수라고 하거든요~선생님 영상보고 많은 도움이 됐어요~자세히 알고 싶었던 부분이었는데 이렇게 상세히 알게되서 감사하네요~우리 환후님들고 함께 공유 하겠습니다 ~^^
그럼 유방에 작은낭종이 있는데 홍삼먹으면 안되겠네요ᆞ폐경이되어서 괜찮은줄알았는데 기력이 딸려서 힘이드네요ㅠㅠ
헉..케잌 비스켓 좋아하는데 많이 먹는건 아니지만 ..조심해야 겠어요.
구독자 100만명을 진심으로 축하드립니다 🎉.
200 만 갑시다.소형누님!
자세히 설명해 주시니 너무 이해가 되요
음식을 조절해라 라는 말은 좀 받아들이기 힘든데 설명해주시니 받아들이게 되네요..!
항상 건강관리는 아는 만큼 할 수 있습니다.
영상 감사합니다
정말 감사합니다...저도 그렇고 어머니도 안좋으신데 저장해놓고 어머니에게도 보여줘야겠어요.
궁금했던 부분들을 명료하게 설명해주셔서 너무나 감사해요
명강의네요 어느영상에도 자궁근종관련 식이요법을 이렇게 알기쉽게 구체적으로 알려주지않아 답답했는데 갈증이 풀렸습니다 감사해요
유용한 정보 감사합니다 ~
말씀이 이쁘시니
내용도 이쁘게 쏙쏙 들어옵니다
감사합니당~♡♡♡
오늘도 좋은하루 보내세요 ~☕🍂
이토록 성의있는 강의에 감탄합니다 박사님도 건강하세요
박사님 항상 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다
넵♡잘 알겠어욤
하하하 호호호
웃을께욤^^
딸이 생리 때마다 생리통때문에 저도 무엇을 해줄 수 있을까 고민이 많았네요. 결국 자궁내막증이더라고요. 그래서 천연 성분으로 되어 있다는 레디포뮬러 좀 꾸준히 먹였어요. 호르몬이 안정화되서 그런지 상태가 많이 좋아져서 다행이더라고요. 여자들 좋은거 많이 먹어야합니다.
언제나 건강을지킬수있는 좋은말씀 따라서 실천할수있도록 하겠습니다 고맙습니다 ~~
머리에속속 들어와요. 정말 궁금한거 알게되서 좋아요 😀 감사합니다 🙏 😊
이름 똑 같은데요
감사합니다.
설탕 유제품 기름 요 세가지 물론 그 외 방부제 냉동식품 유전자 교란식퓸
여러분 대봉으로 연시를
만들어 드세요 우리집은
60개쯤 만들어서 먹고 지금도
만들어 먹습니다 그 맛이 얼마나
일품인지ᆢ몰라요 소형언니의
예쁜 얼굴을 보면서 먹으면
건강에도 좋고 힐링이 됩니다
글쎄~60개중에서 남편이
40개정도를 몰래 먹어 이 여우가
남편을 발로 뭉개 버렸어요
홍시를 뭉개듯이 남편을
뭉개는 그 맛도 일품이랍니다^👼^
너무 도움되는 강의네요. 최곱니당~~^^ 오늘도 이렇게 최고의 강의를 나눔해주셔서 정말 감사드립니다. ❤️❤️❤️
DHEA와DHA는같은건가요?
전혀 다른 것입니다. 오늘 주의를 드린 것은 DHEA입니다
주사 한방으로 자궁근종이 사라지는 날이 왔으면 좋겠어요 ㅠㅜ
술 정제당 육류 플라스틱 복부지방
유제품만 끊어도 조금 좋아져요 플라스틱 쓰지말고 특히 컵라면 드시지마세요 그 종이에 뜨거운물 부우면 환경호르몬 많이 나와요
우와~~100만명 구독이네요~
축하드립니다~~
3:13
거대한 세력. 원월드를 꿈꾸는 딥스테이트죠. 지구를 망치는 거대세력
감사합니다 교수님!! 너무좋은 동영상 도움받아 갑니다
박사님 항상 감사드립니다
저도 근종을 떼냈고요 작은딸이 근종으로 입원을 했었어요 이틀 열이 나서요
자궁근종이 많은데 단음식이 자궁근종과 직접 연관이 된다는 소리는 처음 들었내요. 좋은 정보 감사합니다 ~~
넘 슬프다... 술... 뱃짤 ㅜㅜ 꼬긔... 당.... 비정제설탕으로 바꾸어야겠구나... 난 어쩌란 말이냐...
선생님 아몬드브리즈나 오트우유 좋아하는데 괜찮겠죠?
좋은 정보 너무 감사해요! 나이가 들면서 몸이 아픈게 무섭네요..ㅠㅠ
한의계의 미스코리아 샘 여전히 예쁘시네요 ...
유투버 치과의사여샘과 동갑이시구나 ㅎㅎㅎㅎ
ㅠ
비스켓,빵,떡 늘가까이,하며 즐겨먹던 먹거리입니다.
너무 맛나는 빵들이,빵가게들이
즐비합니다. 이거 저거 다먹어 보고싶습니다.
어쩌나요! 안된다하시니,
근종을 만들어내는,재료가된다니 ,늘 식이요법입니다.
다른길이,없습니다. 그만,먹는방법밖에 답이 없습니다.
운동,식단조절,기분좋은 맘
정답입니다.
살길이구요.
절제와 균형,참 어렵습니다.
그래서 도전입니다.
원장님 제대로 알려주셔서,감사합니다. 나머지는 우리의 몫입니다. 실천!
오늘도 수고하시고 즐거운 하루되십시오!
송경아님이 정답을 말씀하십니다. 술과 설탕이 근종을 만들어 냅니다. 우리가 항상 불편한 진실은 외면하니까 술과 설탕 얘기는 질문 안하시고 다들 석류 칡즙 얘기만 하시네요..^^
믿고 듣는 소형원장님👍👍👍👍최고이십니다
헬창이 되니 너무 좋습니다 인슐린저항 받을 일이 없음 ... 여러분 모두 헬창 되세요 ...
선생님 방송 너무나 유익하게 보고있고 저희 10살7살 아이들도 보여주고 있습니다~♡♡♡
혹시 자궁선근증도 기회가 되신다면 꼭 부탁드립니다^^
30대초반에 자궁근종이 있다는걸 알게 된 이후로 검진도 정기적으로 다녔고 자녀 출산도 문제 없이 했지만 근종은 아직 몸에 남아 있는 상태라 늘 주의를 기울이고 있어요. 좋은 정보 감사합니다.
원장님 강의도 강의지만 늘 헤어가 너무 우아해서 따라하고 싶은 삼십대입니다 에어랩 쓰시나요? 커트는 어떻게 하신거에요? 원장님이 하신 헤어스타일 전부 다 너무 워너비이에요 헤어뿐만 아니라 입고 나오시는 자켓들도 너무 잘 어울리세요
감사합니다
자궁건강을위해서라면,관리해야겠네요!
좋은정보 감사합니다~~틈 날때마다 챙겨 들어요 ㅎㅎ
감사합니다:)
좋은 정보 정말 감사해요~
몇년전 논스톱에서 뵈었던 기억이 스멀스멀ㅎㅎ
선생님 말씀 잘들었습니다 12 월달에 정기검진 에서 자궁 경부쪽에 용종이 대추알만한게 생기고 자궁안에 근종이 4 . 5 센치 만한게 발견이 됐네요 ㅠㅠ 폐경온지는 5 년차 정도 된거 같고요 용종은 떼어내는게 맞다고 하는데 이것도 놔두면 계속 자라나나요? 아직까진 복통같은건 크게 나타나지 않는거 같아요 부부 관계를 하고 나면 밑에쪽이 칼로 베이는듯한 통증은 있네요 그러다 며칠 지나면 괜찮아 지고요 식습관이랑 운동 규칙적으로 하고 있구요 이번달 중순쯤 산부인과 한번 가봐야 겠어요
갱년기때문에 칡즙,석류,감마,
기타등등,많이 챙겨먹었더니
몸은 좀 좋아지긴했는데
자궁근종이 커졌네요 ㅠㅠ
이러지도 저러지도,에스트로겐의
양면성이 있네요
영상 감사합니다^^👍👍👍
감사합니다 큰 도움이 됩니다
원장님 ,
감사해요~
말씀 잘들었습니다~~^^
30살 딸이 아랫배가 아파서 응급실을 두번이나 갔는디 다른 이유는 없고 근종이 2.5정도 인데 그정도는 아프지 않을거라는 의사들의 말과는 달리 두번이나 겪고보니 복강경 수술을 해야 하는지 요?
성경험도 없고 아직 미혼이라서여
고민하고 있으니 답 주시기 바랍니다
부인과 선생님이 직접 진찰을 하고 조언드려야합니다.
20대 중반인 저도 어제 자궁근종이 있다그래서 여기까지 왔는데,, 단거 많이 먹은게 후회되네요,, 매일 빵 과자 케이크같은 단 밀가루 먹어서 내장비만 확실하거든요 ㅠㅠㅠㅠ 배달도 많이 시켰고ㅠ 의사선생님은 너무 걱정하지 말라그러셨지만 그래도 걱정되는건 어쩔수 없네요 흑,, 식단 조절 열심히 해야겠어요
와진짜핵심쏙쏙이해완전잘되네
요샌 자궁근종으로 수술은 안하는걸로
알아요 전 사이즈가 2.3이라던데ㅠㅠ 몇년전엔 자궁내막으로 수술했어요 수술전엔 5.3이라더니 수술전날엔 3.5센치라고 ㅡㅠ 증상도 없는데 사라지지 않는다고 해서 수술했는데 물혹이 아니라 자궁내막증 였어요
근데 수술이후 호르몬치료로 2년을 생리막다가 더는 몸에 무리갈까봐 약을 끊었는데 수술후회합니다 의사들은 자기몸이 아니라고 막수술하는거 같습니다 수술후에 자궁근종있단 소리듣고 애초에 같이 수술하지 왜 이제와서란 생각이 들더군요
그리고 수술후 관리가 더 짜증나는데
억지로 생리막으니 살많이 찝니다
요샌 수술보다 약먹으며 추적관찰한다는소리에 더 빡칩니다 환자가 자신의 수술건수 높여주는 실적용도 아니고 돈버는 수단도 아니고 가족이라고 생각하면 그리안하겠죠
참 좋은 내용입니다. 김소형 박사님 설명도 참 잘해 주시네요.
저희딸이 4년전에 근종수술을하고 지금은 일년에한번정기검사만하는데 아직재발은 안했습니다
석류즙등은 복용은안하지만 유기농청국장가루를두스픈 넉넉하게.떠서 우유나 물에타서 복용하는데 과찮은지요선생님조언부탁드립니디ㅡ
하루 한번 드시나요? 좀 줄이시면 괜찮을 것 같네요
@@chh 네네 하루에한번 먹고있습니다
선생님 바로답변주셔서 감사합니디ㅡ
좋은정보 감사합니다
저도 근종위치가 좋다고?해야되나 아기낳고해도 된다고했는데 신랑이 그냥 수술하고 아기낳자 했는데 저 힘들어 하는거보고 둘이 살자고 하네요. 지금도 내막증때문에 약은먹고있어요.
단음식 탄수화물 줄여야 되는데 다 관련이 있다니ㅠ앞으론 명심해 실천하고 살아야 겠습니다 고맙습니다 유익한 건강 정보 최고예요 늘 건강 조싱하십시요!🙏👍🥰
슨생님 감사합니다 ㅎㅎ
헐…. 단게 연관이 잇을줄이야… 2주전에 수술햇는데ㅠㅠ 이제 단거는 못먹겟네요…..
안그래도 회복되면 운동하려고 햇는데 뱃살도 많이 찌고해서 더 많이 노력해야될거같아요
여러가지 배우고갑니당 감사합니다~^^
원장님 넘 고우세용
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
선생님
항상 유익한 정보 공유 해주심 감사합니다.
제가 자궁내막증, 자궁근종, 난소낭종.
자궁선근증 그로 인해 직장에 내막증 유착되어 있답니다.
혹시 베리류 (아로니아, 블루베리 등) 도 에스트로겐 함유하고 있다고 하던데
먹어도 될지 문의드립니다.
드셔도 됩니다. 리그난 엘라그산 등 phytoestrogen 함유 과일들을 얘기할 때 단골로 거론되는 게 베리류입니다. 베리류 특히 딸기, 크랜베리, 라즈베리에는 phytoestrogen 성분이 좀 더 들어있습니다. 하지만 이런 phytoestrogen 성분이 들어있는 것을 더 열거하면 마늘, 참깨씨, 복숭아, 프룬, 살구, 콩류 등에 모두 들어 있습니다. 그런데 마늘 먹지 말라는 분은 없네요... 문제는 양입니다. 유효성분만 추출 농축해서 먹는 것이 아니라 식품으로 먹는 것은 괜찮습니다.
@@chh 자세한 답변 감사합니다.
저랑 똑같네요 ㅜ 너무 아파요 특히 생리때마다.. 힘내세요
유익합니다~^^
자궁근종이 있는데 도라지가루에 꿀 넣어서 매일 한 숟가락씩 먹고 있는데 괜찮나요?
괜찮습니다
자궁근종 있는데 둘째까지 자연분만하고 셋째 임신중입니다^^ 좋은 정보 감사해요~ 정제된 탄수화물 ㅠ 피해보고 먹는것 조심하겠습니다 ♥ 선생님도 건강또건강하셔야해요 ☻
임신 중 콜라 마시면,,,, 아토피체질 아이 낳을 수 있다는데....외국의 의학전문칼럼에서 읽은 기억이 있는데...정보 공유해요!!!
자궁근종 몇센치이신지 여쭤봐도 될까요? 저도 임신 계획중인데 자궁근종 있어서요.
@@user-ye7do1ju8q 사첸치요 출산전 임신중 6-7센치까지 커지고 출산후 아직까지 근종수술은 안하고 있고 아프지않고 주치의선생님도 다음에 다시보자고 그러셨어요
@@Soosun614 근종이 줄어들기도 하나요?
@@user-jh7wf1ep1x 근종은 관리하거나 해독하면 줄기도해요
감사합니다 선생님
와..저 오늘 검사받고 자궁근종 진단받아서 우울해있는데 이렇게 오늘 딱 영상을 올려주시다니... 저랑 인연이신가봅니다!!! 감사합니다 :)
참고로 저는 20대 후반입니다.. 진짜 연령층이 점점 젊어지는게 맞나보네요 흑흑 ㅠ
넘 스트레스 받지 마세요
훌훌터시고 단백질 위주로 식단을 개선해보시면 좋을것 같아요
힘내세요~
저도 20대 후반인데 저도 최근에 진단받았어요 ㅠㅠㅠ 찾아보다가 여기까지 왔네용! ㅠㅠ
선생님~~생리때가 아닌데도 생리통같은 통증이 하루에도 몇번씩 찾아와서 너무 아프고 일상생활도 못하겠어요.
갑자기 아프니깐 언제 아플지몰라서 항상 불안합니다.ㅜㅜ
이지앤이브 먹으면서 버텼는데 이젠 이 약도 안들어요.
당장 통증이 올땐 도대체 무슨약을 먹어야 통증이 사라지나요?ㅜㅜ
통증으로 진통제 진경제 먹으며 지냈는데, 정말 많은 도움이 되었습니다! 잊을 것 같으면 다시 보며 스스로를 일깨우고 식습관 지키려고 노력하고 있답니다. 좋은 영상 감사합니다. ^^
도움이 되셨다니 감사합니다
저도 통증때문에 하루하루 진통제로 버티고있어요.
혹시 어떤 통증이 오시는지요?
저는 생리때가 아닌데도 생리통같은
통증이 심하게 있어요.
이런 통증이 짧으면 며칠이고
길면 몇주씩 하루에도 몇번씩을 아팠다가
안아팠다가 를 반복합니다.
정말 통증에서 벗어나고 싶어요.ㅜㅜ
백만명 추카합니다
실시간 한번 만들어주세요 ㅎ
선생님 감사드립니다
설명이 재밌고 유익한 정보 감사합니다
40대초반입니다
근종10센치 두개가 있는데
언제 수술을해야할지 고민입니다
부인과 선생님과 상의하셔야겠죠
담당선생님께선 세포변형이라 이유(원인이 없는 결과라는...)가 확실치않다라 하셔서 재발안되게 하려면 어떻게 해야하는지 불안했거든요~ 근데 호르몬생성에 맞춰 조심해야할 사항이 있다니 잘지켜야겠어요~
정말 유익한 방송이에요~~!!!
혹시 자궁근종 재발에 대해서도 다뤄주실수 있을까요?
폐경까지 넘 긴시간이 남았고, 얼마전 수술받았는데 또 생긴다면 힘들것같아요ㅜㅜ 감사합니다~~~^^
감사합니다!!
갱년기를 겪고 56세 검진하다 자궁근종이 있다네요 신경 쓰이네요
지금이라도 이 영상을 봐서 너무 다행입니다
와우 구독자 100만 추카추카 드립니다.......🎉🎉🎉🎉🎉
감사합니다
에휴
좋아하는 것들인데 암것도 못먹겠네요ㅜㅜ
박사님 회사에서 만든 쌍화차는 자궁근종에 괜잖은 거지요?
괜찮습니다
자궁은 신선한곳 정기적으로
검사를 꼭 받아야 합니다^👼^
선생님 강의 잘듣고 갑니다 된장찌개. 된장은 상관없는지요
상관없습니다
자궁근종인데.. 단백질이 부족해요.
단백질파우더 먹어도 될까요?
네