ЛУЧШИЕ и ХУДШИЕ формы магния🙌 Как восполнить дефицит магния?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @DrEricBerg
    @DrEricBerg  2 місяці тому +36

    ВСЁ, что нужно знать про магний. Скачать БЕСПЛАТНО ➡ link.drberg.ru/7b

    • @Danislav1
      @Danislav1 Місяць тому +1

      Солнечный гармон действует с хлорофиллом!

    • @ABC-kt9ob
      @ABC-kt9ob Місяць тому +1

      Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, витамины доктора Берга очищенные, натуральные без всяких примесей?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому +2

      @@ABC-kt9ob Здравствуйте, фирменные добавки от Доктора Берга производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP, их можно заказать в любую страну.
      Если у вас возникнут вопросы по фирменным добавкам или по оформлению заказа, напишите, пожалуйста, в службу поддержки онлайн-магазина на сайте drberg.eu.
      Служба поддержки канала

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому +2

      @@ABC-kt9ob 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

    • @_Spellmaniac_
      @_Spellmaniac_ Місяць тому +4

      А что насчет аспарагинат магния и калия? Мне помогло при ночном спазме мышц.

  • @МавлюдаХидирова-ю7ф
    @МавлюдаХидирова-ю7ф Місяць тому +125

    Доктор Берг !Вы единственный и неповторимый.❤Без вас мы что делали? БЛАГОДАРЮ!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @ЛенаБорисова-е2ь
    @ЛенаБорисова-е2ь Місяць тому +41

    Низкий поклон, самый замечательный доктор на свете. Столькому научил нас. Все лаконично, четко. Спасибо.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @mma-t7f
    @mma-t7f Місяць тому +106

    Один лучше другого что переводчик что док Берг! Супер!
    Я тоже пью магний глицинат! Просто великолепно!

    • @Галина-р3д-м5е
      @Галина-р3д-м5е Місяць тому +2

      А цена доступная в рублях?

    • @mma-t7f
      @mma-t7f Місяць тому +5

      @ - дааа от 450-850 рубл на 120 капсул … по 600 мг берите .

    • @t100terminator4
      @t100terminator4 Місяць тому

      ​@@mma-t7fкто производитель?

    • @ОльгаАникина-п7и
      @ОльгаАникина-п7и Місяць тому +2

      где берёте? подскажите, пожалуйста! на WB?

    • @mma-t7f
      @mma-t7f Місяць тому +2

      @ - можно и ВБ и Озоне .

  • @taxi_life
    @taxi_life Місяць тому +66

    Доктор Берг - Достойнейший !

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @kharis5904
    @kharis5904 Місяць тому +46

    Мало таких людей как ты, четко и понятно разъяснил.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

    • @justtravolta5643
      @justtravolta5643 Місяць тому +1

      Он тебя услышал)😂

    • @НатальяКачалова-г2к
      @НатальяКачалова-г2к Місяць тому +1

      Что значит Ты ?? Это значит что вы хам !!!

    • @АлександрСубботин-т4ъ
      @АлександрСубботин-т4ъ Місяць тому +3

      @@НатальяКачалова-г2к Это ничего не значит: мы привыкли к " вы" и не более того - сказать вы и послать на хутор бабочек ловить, тоже не лучший вариант. Вырвать из контекста " ты" или " вы" - неверное решение, а тем более, если говорить с американцем, например.

  • @yamaotak9871
    @yamaotak9871 5 днів тому +3

    Спасибо большое вам доктор берг ❤❤❤❤👍🙏

  • @ScarfaceGamesTV
    @ScarfaceGamesTV Місяць тому +39

    Аминь Док!) такие видео нам нужны)❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @m.a.1211
    @m.a.1211 Місяць тому +88

    Это как раз то что я применяю! Сначала принимала магний цитрат а потом подруга посоветовала магний глицинат и вот уже долгое время его применяю и избавилась от мигрений и судорог.

    • @RinaRiddle
      @RinaRiddle Місяць тому +6

      Курсами принимаете ?Или постоянно?И в какой дозировке?Заранее спасибо за ответ.

    • @m.a.1211
      @m.a.1211 Місяць тому +34

      @RinaRiddle Постоянно. И сама принимаю и детям даю. В капсуле 500 мг. Одну днём, одну на ночь. Но очень важно выбрать правильную добавку. Магний глицинат может быть очень плохого качества тоже. Всё зависит от бренда. Я живу в Америке и потому могу позволить себе самый лучший. Без всякой химии и наполнителей. Только чистый продукт. Без ГМО, кремния и других добавок. Есть только рисовая мука и целлюлоза но они безопасны и не вредят организму как другие опасные наполнители. Я перебрала многие виды. Почти все из них с кучей химии или ГМО, а этот что я наконец-то нашла самый лучший. В каждом капсуле не только магний глицинат но и экстракты органических трав и фруктов. Этот бренд вообще самый лучший и я часто беру у них разные добавки и витамины. Они натуральные и сделаны на основе овощей, фруктов и трав а не синтетика как многие другие. Бренд называется "Naturelo" - from nature with love. Жаль здесь нельзя скидывать картинки, могла бы скинуть скриншот продукта. Цена здесь в Америке 24,99 $ за 120 капсул. То есть на 2 месяца если по 2 в день. Мне нужно пить постоянно п ч у меня много показаний к этому по здоровью+ постоянный стресс и бессонница. Я без этой добавки долго не протяну. Поэтому смотрите сами по себе. Начните хотя бы принимать курсами. Пропить одну баночку и через месяц другой возьмите другую но я советую не прерывать и принимать постоянно. Магний необходим нашему организму постоянно. Просто если у вас есть определенные проблемы нужно принимать 2 раза в день а если для профилактики и поддержания организма в норме по одной постоянно . Я не врач но с детства на этой теме и многие мои родственники и друзья так же врачи так что я подкована в этой теме и многое что говорит доктор Берг я уже давно знала. Не на 100 % всегда с ним согласна но на 90 % точно. Он один из немногих кто действительно хочет помочь пациенту а не нажиться на нем. Он лечит людей и предупреждает болезни а не как другие врачи просто прописывает таблетки.

    • @ТатьянаИзмайлова-й5т
      @ТатьянаИзмайлова-й5т Місяць тому +6

      Здравствуйте, а от какого производителя вы принимаете глицинат магния? Мне кажется его не так просто найти , хороший

    • @m.a.1211
      @m.a.1211 Місяць тому +10

      @@ТатьянаИзмайлова-й5т Я уже писала выше отвечая другому пользователю но повторюсь опять для вас. Да вы правы хорошую добавку не так уж просто и найти. 90 % из всех добавок это набор всякой химии и немного полезного элемента который если и работает то в такой мизерной степени что и применять его не стоит. Хорошая добавка стоит не дёшево и не каждый может себе её позволить плюс чтобы был эффект нужно применять постоянно а не время от времени. И дозу нужно всегда увеличивать как минимум в 2 раза. Тогда и результат будет на лицо. Вот я применяю магний глицинат остоянно. И детям даю. В моей капсуле 500 мг. Одну днём, одну на ночь. Но очень важно выбрать правильную добавку. Магний глицинат может быть очень плохого качества тоже. Всё зависит от бренда. Я живу в Америке и потому могу позволить себе самый лучший. Без всякой химии и наполнителей. Только чистый продукт. Без ГМО, кремния и других добавок. Есть только рисовая мука и целлюлоза но они безопасны и не вредят организму как другие опасные наполнители. Я перебрала многие виды. Почти все из них с кучей химии или ГМО, а этот что я наконец-то нашла самый лучший. В каждом капсуле не только магний глицинат но и экстракты органических трав и фруктов. Этот бренд вообще самый лучший и я часто беру у них разные добавки и витамины. Они натуральные и сделаны на основе овощей, фруктов и трав а не синтетика как многие другие. Бренд называется "Naturelo" - from nature with love. Жаль здесь нельзя скидывать картинки, могла бы скинуть скриншот продукта. Цена здесь в Америке 24,99 $ за 120 капсул. То есть на 2 месяца если по 2 в день. Мне нужно пить постоянно п ч у меня много показаний к этому по здоровью+ постоянный стресс и бессонница. Я без этой добавки долго не протяну. Поэтому смотрите сами по себе. Начните хотя бы принимать курсами. Пропить одну баночку и через месяц-другой возьмите другую но я советую не прерывать и принимать постоянно. Магний необходим нашему организму постоянно. Просто если у вас есть определенные проблемы нужно принимать 2 раза в день а если для профилактики и поддержания организма в норме по одной постоянно . Я не врач но с детства на этой теме и многие мои родственники и друзья так же врачи так что я подкована в этой теме и многое что говорит доктор Берг я уже давно знала. Не на 100 % всегда с ним согласна но на 90 % точно. Он один из немногих кто действительно хочет помочь пациенту а не нажиться на нем. Он лечит людей и предупреждает болезни а не как другие врачи просто прописывает таблетки.

    • @ФларидаАхмадиева
      @ФларидаАхмадиева Місяць тому +4

      ​@@m.a.1211 Может принимать так: с утра для мозговой деятельности Треонат магния, а на ночь глицинат магния для хорошего сна. Что скажете? Заранее спасибо 🙏

  • @ТамараНигматуллина-у5з

    Благодарю доктора Берга за всю его информацию Он для меня самый лучший❤❤❤❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @ОльгаДорофеева-ш9ы
    @ОльгаДорофеева-ш9ы Місяць тому +44

    Спасибо Доктору с большой буквы !!!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @lyudag6587
    @lyudag6587 Місяць тому +18

    Это очень полезная информация.Сейчас я знаю ,какой магний лучше. Спасибо большое Доктор Берг.❤️💯👍💯💯

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @Елена-щ6и2и
    @Елена-щ6и2и Місяць тому +9

    Пью на постоянной основе цитрат магния, теперь попробуюперейти на глицинат. Глицин принимаю отдельно. Но качество сна разное:то засыпаю мгновенно и сплю всю ночь, то могу проснуться в 2часа ночи и не спать до 5 утра.
    Доктору Бергу спасибо за просвещение😊.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @ОльгаЕфремова-п2д
    @ОльгаЕфремова-п2д Місяць тому +10

    Низкий поклон Вам - чудо доктор!!!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @adakapanadze7257
    @adakapanadze7257 Місяць тому +5

    Кратко,чётко, ясно, доходчиво и ооочень полезно! Спасибо, доктор Берг! ❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @Lesya_fire
    @Lesya_fire Місяць тому +8

    По совету доктора, ещё летом когда ролик на эту тему посмотрела, купила магний глицинат на озоне, эффект есть! Спасибо доктор

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

    • @НинаПавловна-ф4т
      @НинаПавловна-ф4т Місяць тому +2

      @@Lesya_fire в чем Вам помог магний глицинат? Пожалуйста напишите.

    • @Lesya_fire
      @Lesya_fire Місяць тому +2

      @НинаПавловна-ф4т магний обычно для своего сердца пью, ну а в целом улучшился сон, да и на нервную систему хорошо влияет, не нервничаешь почти ни из-за чего. Так что не бойтесь применять

    • @НинаПавловна-ф4т
      @НинаПавловна-ф4т Місяць тому

      @@Lesya_fire спасибо

    • @ЛенизаГарифуллина-я3ы
      @ЛенизаГарифуллина-я3ы 19 днів тому

      Подскажите производителя/ марку. Благо дарю заранее

  • @ТамараОпарина-м4и
    @ТамараОпарина-м4и Місяць тому +6

    Благодарю Вас, уважаемый доктор Берг, за очень полезную информацию для здоровья! ❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @Администратор-и1р
    @Администратор-и1р Місяць тому +3

    Шикарный загар у доктора. Всегда догадывалась что солнце и загар вред не наносит!

  • @hoga27
    @hoga27 Місяць тому +31

    Блогадарю от сердца вам доктор Берег 🙏❤️💐

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

    • @yulialove27
      @yulialove27 Місяць тому

      Правильно писать блАгОдарю

  • @ПрофильАккаунтович
    @ПрофильАккаунтович Місяць тому +3

    Один из лучших докторов!
    Дай Боже вам здоровья!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @НеллиЮркевич-й9к
    @НеллиЮркевич-й9к Місяць тому +18

    Очень важно, спасибо огромное❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @ksglu2120
    @ksglu2120 Місяць тому +4

    Благодарю. Очень своевременное видео. Как раз обдумывала какую форму Mg лучше купить . Спасибо за информацию!❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @ВалентинаШурупова-б8ю

    Спасибо большое Доктор Лучший ❤❤❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @НадеждаМежуева-ь3е
    @НадеждаМежуева-ь3е Місяць тому +5

    Спасибо,очень доходчиво, без лишних слов!!!!!!!!!!!❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @taxi_life
    @taxi_life Місяць тому +21

    Спасибо за ваши знания!!!

  • @Galetchka1
    @Galetchka1 Місяць тому +11

    Огромное спасибо доктору Бергу за информацию.ЗдоровьяВам!!!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @Сергей-ш8п6д
    @Сергей-ш8п6д Місяць тому +12

    Доктор, скажите пожалуйста у аспаркама какой магний и можно ли его пить ,как дополнительно к суточной норме?

  • @user-tz5uh7xy9e
    @user-tz5uh7xy9e Місяць тому +9

    Здравствуйте доктор Берг скажите пожалуйста на сколько усваивается морской магний? И на что он действует?

  • @helganorge
    @helganorge 8 годин тому

    Спасибо Доктор,а про хелатную форму магния расскажите?

  • @irinakim8233
    @irinakim8233 Місяць тому

    Как доходчиво и просто Вы объясняете Спасибо большое за Ваш труд .

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @olgagrishina3070
    @olgagrishina3070 Місяць тому +2

    Хотелось бы еще узнать, какой вид магниевого масла Вы посоветуете. Благодарю Вас за полезную информацию!

  • @olenapestroil7286
    @olenapestroil7286 Місяць тому +1

    Спасибо вам огромное, Доктор Берг!!!❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @valentinatepordei2793
    @valentinatepordei2793 Місяць тому +2

    Спасибо доктор Берг 💞

  • @laraklark6718
    @laraklark6718 Місяць тому +43

    Все пьют таблетки или капсулы. А пью кака без сахара на воде, заедаю размоченными сушеными абрикосами, а потом всякую зелень и рыбу, чаще скумбрию, а потом еще и пшенку на воде, не воспринимаю молоко. Сначала было непривычно, но потом телу стало так хорошо, что все вкусовые странности как то забылись. Чувствую себя хорошо.

    • @ИринаНикитина-х7й
      @ИринаНикитина-х7й Місяць тому +19

      Какао пьёте?

    • @misslusi8207
      @misslusi8207 Місяць тому +2

      @@laraklark6718 Что за кака вы пьете?

    • @laraklark6718
      @laraklark6718 Місяць тому +5

      @@ИринаНикитина-х7й какао, просто дурацкая описка. В абрикосах и молоке много калия, а магний в какао плохо усваивается без него. А кальций из зелени плохо усваивается без магния, а все, что полезное в рыбе, помимо протеина, для усвоения нуждается в кальции. В этой цепочке только калий независим. Только не добавляйте сахар. Помните, ученые не зря разработала горький шоколад как НЗ для летчиков во время 2 мировой.

    • @laraklark6718
      @laraklark6718 Місяць тому +3

      @@misslusi8207 это описка, не заметила. Какао. Обязательно без сахара - молоко или абрикосы на выбор или что- нибудь другое содержащее калий, без него магний плохо усваивается.

    • @МаринаЕщенко-н4р
      @МаринаЕщенко-н4р Місяць тому +1

      Скажите пожалуйста а пшенку то с какой целью ?

  • @GalinaGlava
    @GalinaGlava Місяць тому +9

    Доктор, благодарю! Подскажите пожалуйста , как часто можно пить магний, если витамин D принимаю с октября месяца до апреля. Пить его постоянно с витамином D ? Заранее благодарю Вас!!!!

  • @klenkovviva
    @klenkovviva Місяць тому

    Благодарность и продвижение !

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @veragasinova188
    @veragasinova188 Місяць тому +8

    Есть еше манния Аспаргинат. Он быстро усваивается, лает быстрый эфект. У меня судороги ног частые, да такие, что выворачивает суставы , так Аспаркам снимает их моментально.

    • @Наталья-в7м9р
      @Наталья-в7м9р Місяць тому +2

      У многих людей повышен уровень калия. Поэтому лучше принимать отдельно, только магний. Аспаркам содержит кроме магния ещё и калий. Очень много калия пихают при производстве продуктов, поэтому люди могут и не знать, что у них повышен уровень калия. А вот магния многим не хватает.

    • @Татьянавкусноготовит
      @Татьянавкусноготовит Місяць тому +5

      @@Наталья-в7м9р, не говорите ерунду! Калия так же как и магния очень многим не хватает. Это нужно ещё у как постараться, чтобы у вас был избыток калия. Наоборот нужно ещё и добавлять. Опасность составляет только глубоким сердечникам и то все они на постоянной терапии , которая предусматривает обязательное применение турасемидов(а именно трифас).
      Не разбираетесь - не советуйте.
      А ампаркам прекрасный и дешевый препарат и с судорогами справляется на ура

    • @ИринаНикитина-х7й
      @ИринаНикитина-х7й Місяць тому +1

      ​@@Наталья-в7м9рГотовлюсь к операции,а значит пришлось обследоваться. Заглянула в свою электронную медкарту и заметила,что калий повышен. Так что Вы совершенно правы с выводами.

    • @andrejtur3657
      @andrejtur3657 Місяць тому +2

      Аспаркам магния -вредная форма,дает подсластитель аспартам.Есть такая фирма bluebonet,так у нее магний аспартам и была статья,как хорошая фирма докатилась до этого.

    • @tatianap4779
      @tatianap4779 Місяць тому

      @@andrejtur3657 В препарате аспарКАМ магний входит в виде соли аспарагиновой кислоты, кот не имеет никакого отношения к аспарТАМУ , кот является метиловым эфиром аспаргинил- фенилаланина.

  • @ИринаКондратенко-в2щ
    @ИринаКондратенко-в2щ Місяць тому +26

    Прошу вас доктор продолжайте тему витаминов

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @AlexZ7777777
    @AlexZ7777777 Місяць тому +14

    Док, что насчет аспарагината магния?)...

  • @ПатриотМма
    @ПатриотМма Місяць тому +2

    В кешью особено дохрна магния и полный набор аминокислот, также полезны фисташки, но там чуть другой состав

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте😊, посмотрите видео Доктора Берга про дефицит магния
      ua-cam.com/video/XatCje8S6qo/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/S89K4Awr3RM/v-deo.html .
      Хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @Маргарита-я
    @Маргарита-я 12 днів тому +1

    Я не знаю почему всем нравится этот голос. Я из-за него не могу долго слушать ролик. Навязчивый какой-то, вибрирующий. Три минуты слушаю и ставлю на паузу чтобы отдохнули уши. А информация полезная.

    • @Юлия-м2п9м
      @Юлия-м2п9м День тому

      @@Маргарита-я лечитесь срочно

  • @Кристалина-ч7и
    @Кристалина-ч7и Місяць тому +6

    Здравствуйте. А магния аспарагинат как усваивается?

  • @МаринаИванова-ь3м
    @МаринаИванова-ь3м Місяць тому +9

    Мне подходит магний цитрат,пью постоянно от Солгар,сплю хорошо,регулярный стул,тревоги нет.судороги ног пропали,❤

  • @Carpediem-rq6ew
    @Carpediem-rq6ew Місяць тому +1

    Хорошая лекция, спасибо!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @svetlanaatamashko5076
    @svetlanaatamashko5076 Місяць тому +1

    Вы не сказали про магний карбонат. Как он действует?

  • @MariaHarmon126
    @MariaHarmon126 Місяць тому

    Спасибо за рекомендации❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @Светлана-ю2ь3й
    @Светлана-ю2ь3й 9 днів тому

    Доктор а если аневризма сосуда головы.. Какой магний нужен... И вообще какие рекомендации при таком диагнозе

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  8 днів тому

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
      ua-cam.com/video/aP9JQ8KrtAI/v-deo.html,
      ua-cam.com/video/6oZSpalbMkE/v-deo.html.
      Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
      drberg.ru/test?
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала

  • @татьянаНазарова-ш8з
    @татьянаНазарова-ш8з Місяць тому +1

    Большое спасибо 😊😊😊😊😊😊

  • @ТатьянаФролова-р5п3в
    @ТатьянаФролова-р5п3в Місяць тому +5

    Спасибо большое! Очень кстати!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @ЛюбаЕрмолаева-я9о
    @ЛюбаЕрмолаева-я9о Місяць тому +1

    От чистого сердца благодарна вам за важную тему о витаминах.Доктор Берг-лучший доктор Планеты! 🙏👍❤️🥰🌹

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @ВасилисаРогачева33
    @ВасилисаРогачева33 Місяць тому +1

    скажите пожалуйста, если кто знает, у меня пониженное давление, можно мне принимать магний, слышала что ещё больше понижает, спасибо , если кто ответит 🌹

  • @andri-85
    @andri-85 Місяць тому

    Спасибо! А что такое магний водород? интересно было бы услышать от вас

  • @УмидаФали
    @УмидаФали Місяць тому +8

    А как же хелат магния? Что про него скажете?

    • @aleksandrenot1074
      @aleksandrenot1074 Місяць тому +2

      Это и есть глицинат. Называется глицинат магния халатный

    • @juravlik__2960
      @juravlik__2960 Місяць тому +1

      я в аптеке покупаю бисглицинат магния хелат с цинком. Надеюсь, это нужная форма магния

    • @СветланаКузменко-т1и
      @СветланаКузменко-т1и Місяць тому

      ​@@juravlik__2960Спасибо. А какой фирмы? Кто производитель?

  • @user-Tamara2
    @user-Tamara2 Місяць тому +2

    Спасибо большое, доктор! Мигрень просто замучала, не понятно что пить, попробую магний глицинат

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать причины головной боли и способы её устранения? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга 👉
      online.drberg.ru/golovbol?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

    • @КОХАГЕН
      @КОХАГЕН Місяць тому +1

      При мигрени нужны дозировки от 800мг и более. Но даже такие большие дозы помогут только при лёгком приступе. При сильном только Триптаны, кроме триптанов ничего не поможет.

    • @user-Tamara2
      @user-Tamara2 Місяць тому

      @КОХАГЕН Спасибо большое, учту

  • @АлександрЕдемский-г4ъ

    нравиться ваша озвучка перевода, как в фильмах)

  • @викторияалександрова-с1р

    доктор вы не сказали ни4его про аспартат магния и дигидрат магния . 4ем они хороши или плохи в каких слу4аях их прини мать ?

  • @AlexLaptschenko
    @AlexLaptschenko Місяць тому

    Я знаю, что ОКСИД МАГНИЯ очень хорошо усваивается если принимать его в комбинации с L-карнитином. И раньше безопасным был именно оксид магния.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте😊, посмотрите видео Доктора Берга про дефицит магния
      ua-cam.com/video/XatCje8S6qo/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/S89K4Awr3RM/v-deo.html .
      Хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @afghan8768
    @afghan8768 Місяць тому +1

    А как должен работать витамина Д Что бы его почуствовать ?

  • @АлександрПолещук-з3в
    @АлександрПолещук-з3в Місяць тому +4

    Я пью магния аспаргинат, почему его нет в приведенном перечне?

    • @natavnv8409
      @natavnv8409 Місяць тому

      Магний хелат ... Действие: Обеспечивает максимальное усвоение магния. Для поддержания нервной системы, мышц, сердца и здорового сна. ...

  • @Ellena-n8n
    @Ellena-n8n День тому

    У меня на флаконе написано биглицинат магния это то же, что глицинат или другое?

  • @ernestreczekford5347
    @ernestreczekford5347 Місяць тому +3

    Меня зовут Эрнест и мне посоветовали сразу посоветовали магний глицинат+ B6 и я доволен результатом. Знакомые пьют магний малат и он им дешевле обошолся в половину, чем глицинат. И кстати я понял что магний нужно пить вместе с B6.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @Marina-jz1bi
    @Marina-jz1bi 22 дні тому

    Здравствуйте, я два дня пью магне в6 форте (цитрат)., на ночь сразу шум в ушах и давлегие и проснулась в 4 утра , голово болит ужас но. Скажите какой пить? Раньше пила с утра во время еды было всё нормально, а сейчас эндокринолог назначил на ночь и мне плохо. Что делать?

  • @Абвгдейка-й6и
    @Абвгдейка-й6и Місяць тому

    Какого производителя магний лучше подскажите ?

  • @ИринаГа-т1ш
    @ИринаГа-т1ш Місяць тому +1

    Гений🙏спасибо

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @maxsh7569
    @maxsh7569 Місяць тому +11

    Что насчет аспаркама и панангина?

  • @fastsame6524
    @fastsame6524 Місяць тому +1

    Мне оротат магния хватает вроде он по 425руб за 20 таблеток, не дещевый и пить канеш надо много, но эффект есть сразу же

  • @Mayway11-s3g
    @Mayway11-s3g Місяць тому +13

    Спасибо большое за материал. Вот уже пару лет смотрю этот канал и хоть бы раз что то из этих знаний использовал для себя, хотя очень помогает блеснуть знаниями о процессах в случайных беседах. 😅

    • @ГалинаВ-о7х
      @ГалинаВ-о7х Місяць тому +4

      И правда, это так странно, зачем тратие время, если в жизни не применяете??

    • @Mayway11-s3g
      @Mayway11-s3g Місяць тому +3

      @@ГалинаВ-о7х я же сказал что применяю

  • @OlhaDnystrian
    @OlhaDnystrian Місяць тому +4

    Благодарю

  • @Наталья-б6ь4б
    @Наталья-б6ь4б Місяць тому +16

    Теперь понятно, почему моя 1,5-годовалая дочь под утро ревела, жалуясь на ноги. Их сводила судорога.

    • @ВалентинаНикандрова-ю3ш
      @ВалентинаНикандрова-ю3ш Місяць тому +2

      @@Наталья-б6ь4б у детишек могут быть боли роста, кости растут быстрее, чем мышцы. И от этого болят ножки. Надо помассировать, и обернуть тёплым шарфиком.

    • @anywavemeditation
      @anywavemeditation Місяць тому

      @@Наталья-б6ь4б у меня такая реакция на любую форму магния… даже не представляю как пить магний.

    • @ЕленаКлючкина-п4ш
      @ЕленаКлючкина-п4ш Місяць тому

      Можно повтирать в ножки камфорное масло. Мне мама так всегда делала в детстве + в тепло(в пижаму).

  • @АлексейЛобанов-ю1ю
    @АлексейЛобанов-ю1ю Місяць тому +6

    Не понял я дока или перевод такой. На 0:24, говорится о том, что количество магния в теле не возможно точно определить и уже на 7:22 заявляется, что утром магния в теле меньше всего? Противоречивая информация

    • @всемдобра-ь1и
      @всемдобра-ь1и 16 днів тому

      Не противоречивая, анализ показывает только в крови, а в клетках нет, но там может быть дефицит, и это влияет на состояние здоровья и самочувствие , а что касается утром меньше в организме, сколько бы не было у вас, имеется в виду уменьшается его объем..

  • @ШураБахшалиева
    @ШураБахшалиева 23 дні тому

    Добрый день.У меня после ковид туман голове,болит голова бессонница.Мне какой магния нужна?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  22 дні тому

      Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
      drberg.ru/test?
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала

  • @ГуломКараматов-з8л
    @ГуломКараматов-з8л Місяць тому +5

    Спасибо большое. Просто супер.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @ХайтбайАвезов
    @ХайтбайАвезов Місяць тому

    Скажите пожалуйста какую магнию принимать во время сброса веса

  • @ElenaAbate
    @ElenaAbate Місяць тому +8

    Я тоже пью глицинат магния с таурином и витамином Б 6

    • @Риша-п8о
      @Риша-п8о Місяць тому

      Подскажите пожалуста какой фирмы этот комплекс?

    • @ElenaAbate
      @ElenaAbate Місяць тому +1

      @Риша-п8о Novoma

  • @Узумчилик
    @Узумчилик Місяць тому +7

    Браво Берг д .р .🎉

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @ДмитрийПанченко-ж9ф
    @ДмитрийПанченко-ж9ф Місяць тому +1

    Доктор а как на счет такой формы магния как магния аспарагинат ,как он усваивается???

  • @rauf671able
    @rauf671able Місяць тому +1

    Дорогой доктор скажите пожалуйста биглицинат и глицинат это одно и тоже? Спасибо заранее!

    • @highly_likely_
      @highly_likely_ Місяць тому +1

      Такая же усваиваемость

  • @Geka-wb1iy6qb1z
    @Geka-wb1iy6qb1z Місяць тому +3

    Спасибо 👍😉✌

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @ЕленаКлючкина-п4ш
    @ЕленаКлючкина-п4ш Місяць тому +1

    У меня в комплексе витаминов стоит Магний карбонат. Про него почему то не сказали.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте😊, посмотрите видео Доктора Берга про дефицит магния
      ua-cam.com/video/XatCje8S6qo/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/S89K4Awr3RM/v-deo.html .
      Хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

    • @ЕленаКлючкина-п4ш
      @ЕленаКлючкина-п4ш Місяць тому

      @DrEricBerg спасибо

  • @Мила-п8ы
    @Мила-п8ы Місяць тому +1

    Огромное спасибо за Ваш труд, Доктор Берг❤❤❤! Скажите, пожалуйста, при приёме магния глицинат, глицин можно принимать?

  • @di_sa
    @di_sa Місяць тому +3

    После каждого видео узнаю новое! Подскажите, хелатный глицинат магния тоже, что и глицинат магния? На ozon продают такие бады

    • @ГалинаЕгорова-ю4е
      @ГалинаЕгорова-ю4е Місяць тому

      Много посмотрела видео о магнии. Нет такого магния хелат. Есть хелатная форма. Она лучше всего усваивается организмом. Магний глицинат должен быть в хелатной форме, поэтому лучше всего усваивается. Посмотрите в интернете, что такое хелат....

    • @di_sa
      @di_sa Місяць тому

      @ГалинаЕгорова-ю4е спасибо. Да, за это время тоже чуток разобрался про хелатную форму и глицинат. Теперь и другие витамины ищу с глицинатом.

  • @ОльгаРоманова-ш3ф
    @ОльгаРоманова-ш3ф Місяць тому

    Должно ли быть написано на бутылочке с лекарством, что Магний глицинат? Как узнать, что покупаешь?

  • @JJJanina
    @JJJanina 2 місяці тому +9

    Вроде доктор говорил, что цитрат магния надо принимать...

    • @Buzzilio_
      @Buzzilio_ 2 місяці тому +2

      у некоторых может быть растройство ЖКТ, которое вы даже не поймёте что от цитрата

    • @sofiagililov205
      @sofiagililov205 Місяць тому +1

      ​​@@Buzzilio_глупости не пишите,слабительное эффект даёт наорганические формы магния(оксид,сульфат,глутомат,карбонат).Нельзя сказать,что они плохие,просто они действуют расслабляюще на мышцы желудка и хороши при запорах.А органические формы расслабляют другие мышцы,поэтому помогают при судорогах.Знаю на своём опыте:при малом употреблении листовой зелени начинаются судороги в ногах,очень болезненные,пропиваю орг.форму магния проходят.Только надо подобрать ту форму,которая будет вам лучшей.Вот и всё😊

    • @ИринаНикитина-х7й
      @ИринаНикитина-х7й Місяць тому

      ​@@sofiagililov205что именно вы пропиваете? Судороги замучили, цитрат перестал помогать (диаспорал).

    • @sofiagililov205
      @sofiagililov205 Місяць тому

      @@ИринаНикитина-х7й а мне как раз цитрат лучше всех,а пробовала я глицинат,малат,таурат.И есть ещё,что можно попробовать:10дней(больше не надо) вместе с магнием пить кальций 1000мг.Сколько мг.магния вы принимаете?

  • @onepunchman7987
    @onepunchman7987 Місяць тому +1

    Скажите пожалуйста, а в форма дицитрата на сколько отличается от формы цитрата?

    • @МТС-ц2ю
      @МТС-ц2ю Місяць тому

      Любой поисковик даст полный ответ, зачем сюда писать, тем более он не отвечает😂

  • @Azizon62
    @Azizon62 Місяць тому +2

    Здравствуйте,а МАГНИЙ ХЕЛАТ не говорили,стоить его брать?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Місяць тому

      Здравствуйте😊, посмотрите видео Доктора Берга про дефицит магния
      ua-cam.com/video/XatCje8S6qo/v-deo.html ,
      ua-cam.com/video/S89K4Awr3RM/v-deo.html .
      Хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

    • @natavnv8409
      @natavnv8409 Місяць тому +3

      Магний хелат ... Действие: Обеспечивает максимальное усвоение магния. Для поддержания нервной системы, мышц, сердца и здорового сна. ...

    • @ВладимирИванов-и9б5х
      @ВладимирИванов-и9б5х 25 днів тому

      Нет такого. Все формы, кроме первых двух- хелатные

    • @ВладимирИванов-и9б5х
      @ВладимирИванов-и9б5х 25 днів тому

      Если на пачке так написано, то не покупайте. Это равносильно, что на пачке сока будет написано « сок»

  • @gosha4366
    @gosha4366 Місяць тому +1

    Интересно, в продуктах питания, богатых магнием, в какой форме он существует?!.

  • @user-jz8qy1bu3c
    @user-jz8qy1bu3c Місяць тому +17

    Только что Мg глицинат купила

  • @ЖаннаЛобынцева
    @ЖаннаЛобынцева Місяць тому +3

    Скажите, можно высыпать содержимое капсул в воду? Я пью магния хелат (глицинат) сразу 4-6 штук на ночь...

  • @1979rash
    @1979rash Місяць тому +2

    А как насчёт аспарагината магния?

  • @dasha7716
    @dasha7716 Місяць тому

    Доктор подскажите пожалуйста а магний хелат то и есть глицинат?

  • @rayasultanova4852
    @rayasultanova4852 2 місяці тому +12

    Ждем🎉🎉

  • @ТамараРамазановна

    Здравствуйте, как у вас заказать магний, хороший.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  24 дні тому

      Здравствуйте, фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu.
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
      online.drberg.ru/ingredients_bm? .
      Служба поддержки канала

  • @snezhanasaltykova2743
    @snezhanasaltykova2743 Місяць тому +1

    Так в какое время принимать магний? Утром или вечером?

  • @parker1501
    @parker1501 Місяць тому

    Лайк сразу ❤

  • @serm.3650
    @serm.3650 29 днів тому

    А можно пить например 3 разные магний сразу?!

  • @ГалияКузяева-б1б
    @ГалияКузяева-б1б Місяць тому

    Доктор;выходит всё равно надо пить магний даже .если в крови его достаточно?

  • @Татьяна-щ8ь6я
    @Татьяна-щ8ь6я Місяць тому +4

    А как же магний хелат?его на какое место поставить то?😅

    • @RomanStudebaker
      @RomanStudebaker Місяць тому

      Это умалат и глицинат

    • @solnechny_kot
      @solnechny_kot Місяць тому +1

      ​@@RomanStudebakerвсе формы кроме оксида и сульфата это хелат. Те же лактат, цитрат и так далее. Это всё хелатные, то есть органические формы.

    • @RomanStudebaker
      @RomanStudebaker Місяць тому

      @@solnechny_kot молодец, просвещаешь.

  • @Игорь-г8т3х
    @Игорь-г8т3х Місяць тому +39

    Цитрат магния оптимальный выбор👍усваивается отлично и недорого.

    • @Елена-т8с3ы
      @Елена-т8с3ы Місяць тому +12

      Глицинат магния тоже хороший.

    • @SuleimanVatrushkin
      @SuleimanVatrushkin Місяць тому +6

      Главное - чтобы туалет был недалеко

    • @MudroZvon
      @MudroZvon Місяць тому +3

      неправда

    • @Игорь-г8т3х
      @Игорь-г8т3х Місяць тому +11

      @@SuleimanVatrushkin Цитрат как раз не даёт слабительный эффект, почитайте.

    • @tamara-ave
      @tamara-ave Місяць тому +6

      ​@@Игорь-г8т3х это всё индивидуально

  • @DemonS639
    @DemonS639 Місяць тому

    А магний бесглицинат это что за магний, хороший или нет?

  • @AstrA-777
    @AstrA-777 Місяць тому +1

    А есть еще магний гидрокси-карбонат. Что про него можно сказать, уважаемый доктор Берг

    • @ИринаНикитина-х7й
      @ИринаНикитина-х7й Місяць тому +1

      У них врядли о таком слышали.

    • @AstrA-777
      @AstrA-777 Місяць тому

      Он есть в составе Берокки, известного средства

    • @solnechny_kot
      @solnechny_kot Місяць тому

      ​​@@ИринаНикитина-х7й слышали. Это не витаминка. Это лекарственное средство от запоров и для уменьшения кислотности желудка. Доктор Берег по витаминкам, а не по лекарствам. Гидрокарбонат магния это камень. Человеческий организм камни не усваивает.