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아프지 말자. 화이팅!
매력 있으십니다.
대단한 미인이신대 성격도 긍정적이시네요
자막 번역이라 무슨말인지는 ^.^대충^.^ 알겠어요 홧팅 안전하게 여행 잘하시구요
大丈夫です。なんとかなります。私も似たような状況を経験したことあります。誤解を生んでしまったら申し訳ないですが、周りはそれほどあなたのことを見ていません。今の瞬間を楽しんでください。応援しています。
すごいですね。一緒に応援します頑張ってください。ご健闘を遠くから応援しながら見守っています
最も重要なことは幸せな人生を送り、あなたの気分に合わせて旅行することです。
謝謝提供中文字幕，讓台灣人更能了解你真的太棒了
タピちゃんゆっくりゆっくりでいいからね🥺きっと心が疲れてたり傷付いたり…いっぱいストレス抱えてるのかな😢だから心も体も休めてね🍀大丈夫！絶対治る！大丈夫だよ♡
初めまして😊私も、不安障害があります…自分では知らないところで無理していたり、それで心のバケツが溢れてしまったのかなと思います頑張りたい思いと、身体が思うようにいかない事にジレンマを感じるたびに悔しくなります。たぴこさんの、少し無理しながら笑顔で話してる姿に胸が苦しくなりましたなぜなら私もそうだったから、どうして良いかわからず、すごく涙が溢れて…悲しくなりますそしてその事で体力もとても使って疲れてしまいます無理にコントロールしなきゃならないと思わなくても良いんです心は自分にしかヘルプを出せないからチグハグになった心と身体を癒していきましょうね♡私もたぴこさんと一緒に気長に歩んでいきたいと思います☺️1人じゃないですよ🥰頑張っている自分を褒めてあげてくださいね🎈
タピちゃん！こんにちは！いつもTikTokライブ見て癒されてます🥰私も数年前に急に動悸がひどくてめまいがしたり吐き気がしたりした時期がありました。今でもたまに緊張してる時や、焦ってる時は動悸が激しくなります😥一度経験するとあのしんどさ思い出して余計しんどくなるよね…私が感じたことは、友達や家族と何気ない会話で笑ってる時や、子供と遊んでる時、好きな趣味に没頭してる時に凄く心が落ち着いてるなって感じてるので、タピちゃんもぜひ試してみてください！😊1人でいる時間は知らない間に自分を追い込んでしまってることもあるので、無理せず体大事にしてください！！応援してます！
元気な自分だけじゃなく、他人の目を気にして緊張しちゃう自分もありのまま愛してあげてね😊いつも応援してるし、元気もらってます😀
こんにちは！僕も2.3年前から同じ症状が出始めて気持ち分かります。見た感じでは全く分からないから、自分だけの悩みとして抱え込みがちになりますよね。周りに話しても、頑張れとか、気にし過ぎとか言ってくれるけど、そういうのでは無くて…ただ、何年かこの症状と付き合ってきて思ったのは、・頑張らない・自分のしたいタイミングで・嫌なら、やらない・休む・いい加減ぐらいで、ちょうどいいこんな感じでやってます😉ちょっと、自分ってワガママ？なのかな？って思うぐらいに、いい加減になってみてください🎵世の中がもっと広く見えてくると思いますよ😉
タピちゃんをSNSで知って、私がやりたくても出来てないことをやっている姿に憧れました。辛いですね。。タピちゃんの気持ちを考えると苦しくなります。私も同じような症状になって、何年も経ちました。人が大好きなのに、すごく怖くて言葉が出てこなかったり逆に喋りすぎてしまったり。対峙している人の顔色ばかりに目がいってしまって、真っ白になって話したこと全然覚えてなかったり。もっと仲良くなりたい。でもこれ以上深く関わると、本当の私を知られて嫌われた時に立ち直れるか分からない恐怖からそうなっているのかななんて、最近は思ったりします。やる気の上がり下がりも酷くて、何者かにならなくてはという焦りから気分が上がっている時に自分が下した決断によって、振り回されているような日々の繰り返しで疲れちゃいます。焦燥感？胸の苦しさ？みたいなのがずっと取れなくてしんどいなぁなんて思ってます。弱いなぁ〜って情けなくなります。消えてしまいたくなることもしばしば。考え過ぎるところって、治らない気がします🫠日本でぬくぬくしてる私が感じているこの気持ちとは全然違うだろうし、外国にいるタピちゃんの方がずっとずっと辛いと思います。心配です。私の対処法は、病院で診察を受けて安定剤を処方してもらっていることです。人に相談するのが苦手なのですが、病院の先生には相談するというよりかは自分の記録をつけてもらって診断してもらっているような感覚です。薬を処方してもらわなくても、一度診てもらうのもありかもですよ。あとはタピちゃんを見始めて、私も楽器に触れたい！と思いカリンバをポロポロ弾いてます。あとは、ドライブもとっても気分転換になります。タピちゃんは、自分の人生に真摯に向き合っていてすごいです！きっと人が簡単に諦めてしまうことも、心にずっと残ってしまう真面目なところがあるんじゃないですか？たくさん泣くといいですよ。泣くとちょっと胸のあたりがスッキリしますよ。乱文だし、的外れかもだし、すみません。私も今度バイク買う予定です！いつか会えたら、握手してください🥹
人生って１つの本みたいなモノでさ、その何章かに何が起こっても本の内容を厚くしてくれるだけだって思ってる。どんな事があってもその本の価値を高めてるだけ。人生は旅だって言ってたサッカー選手がいたけど、人生を賭けて旅をしているTAPIさんはどんな状況であってもすごく素敵に輝いています。応援しています。
ぼーっとすること。それが一番いいと思います。ちゃんと自分でそれも分かってるしやってるから、大丈夫！とにかくとことん、好きなだけぼーっとして、やらないといけない事なんて一つもないんだから。人生は自分のもの。やり遂げないといけない事も何もない。自分に何もプレッシャーをかけないで、今はただただ自分を労って大事にしてあげてね
うんうん。ありがとう…🫶
無になるって難しいですよね。無になろう！ってしなくても、こういう状態か、そっか。って私は思うようにしてます😊 頑張らなくてもいいです、みんなはタピちゃんが話してくれることが嬉しいと思います。1つずつですね☺️
本当に分かるよそれ重度になっていくと人間恐怖症にもなっていくし。嫌なこととか 不安なことを思い出すと呼吸ができなくてなっていくから自分は薬飲んでるけど。やっぱり薬も良くないから違う方法で治す方法見つけてれますように。
たぴちゃんこんにちは。UA-cam見ました。私も一年前同じ状態でした。なんでこんな風になったんだろう。楽しいっていう感情ってなんなんだろう。ずっとずっと探し続けていました。でもある人に出逢い私は気付きました。「楽しいことは見つけることじゃない自然と湧き出てくる感情なんだ」ということです✨ネガティブになっていた自分が嫌になってポジティブな自分を探していましたが、探せば探すほどダメになっていました。そして、私はネガティブな自分も愛すようにしました。いつもキラキラしている人より、ネガティブな時もあって努力してる人の方が何倍もかっこいいです。辛くても大丈夫ですよ今の自分を受け入れて、流れに身を任せてください🥰タピちゃんが大切なことが見つかるようにタピちゃんを思ってお祈りをします🙏今近くにいれば私はタピちゃんにハグをして愛を与えたいです🕊️🫂
時間を埋めないとってどんどん動いちゃうのとっても共感します。気分が乗るまでゆーくり、のーんびりして充電してみてください。2年でも3年で持ってます😊
不安・パニック障害になった事がないので合っているか分かりませんが、休む事自体も何か思われるのではないかと思っているように感じました。目標はあると思いますが、知らない土地より日本に帰って休む事がいいのかなと思いました。それに対してたぴちゃんを知っている方々は何も思いません。むしろ休んでほしいし、マイペースに目標に向かってほしい。ゆっくり休んでください！！！！
素晴らしいですね これからも戦い続けてほしいと応援しています
全ての人に好かれると言うのは、まず無理だと思いますよ。 で、一時的であれ、去って行く人も居れば、距離が離れて行く人も居ますし、ずっとそばに居る人も居ます。 車で言う「ぶつかるまでオーライ」みたいに、もうちょっと気楽に構えられたら良いんでしょうけどね～ 今は心が疲れているみたいだから、焦る事無く休めるなら良いんだけど・・。 ゆっくりしましょうよ～ ね～❤
色々背負ってしまってると思うけど、あまり無理せず、気楽にやってください！辞めても良いんだぜ！
どんな言葉をかけるのが正解かわからないけど、私は、たぴちゃんの笑顔が大好きです🥰『一歩踏み出せば君と出逢えた だからまた生きてこうと思えた…』by根のシン『story』
タピちゃんの良さはいつもあかるい笑顔!! 😊 大変だけどポジティブに行きましょう✨️👍過呼吸は鬱の1歩手前ですから笑顔で…😊人間ごちゃごちゃ難しくなったら単純にポジティブに心のままに行きましょう✨️😊人から強いと思われていた私も過呼吸の経験が有ります。多分鬱になってたのかも。 無性に悲しくなったり、人の目が気になったり…。今は完全復活しましたよ！😆人の期待に応える必要も無いし、人の目や意見をあまり真に受けないように😊 貴女らしく👍✨️
こんにちは。26歳女性です。同じ症状を持ってます。私も旅をしてて、いろんな人に会って、沢山の感情に触れてたら、心がどのペースで生きていくのがいいのか分からなくなってました。自分が何者なのか、なんのために生まれてきたのか分からなくなって、もがいている最中なのかなと、自分でも曖昧です。本当に苦しい時は、静かな自然の中に身を置いて深呼吸すると勝手に涙が出て楽になります。おばあちゃんや兄弟は元気にやってるかなぁとか思って電話してみたりしてます。ただぼんやりと愛を持って優しく生きていこうとだけ意識してます。
こんにちは。お顔が見れて嬉しいです☺️そのようなことがあったのですね。わたしもパニック障害を経験したことあります。最初は自覚も無く。心臓がバクバクして、心臓が体を突き破って飛び出すんではないかという体感がよくありました。予期不安があり、一種の不安障害とも言われました。病院はさけたくて。色んな本を読みあさりました。自力で乗り越えた感じではありますが、完治ではなく。受け入れつつ、そのつどやりすごしています。悔しいと言う気持ちめちゃくちゃわかります。泣いてください。自分に優しくして、解放してあげてください。たぴこさんはいつもよく頑張っていて、みんなパワーを貰っています。わたしもその一人です！造船所のイベントへ参加して、さらにたぴこさんのファンになり応援をしたいとおもいました。たいしたコメントできずすみません😢UA-camができそうな時は、気分転換になるといいな。いつでもお話をしてください☺️
わたしは海外に移住して6年目になりますが1年前、自律神経失調症になりました。嫌なこと、悲しいことが重なりうまくストレス発散できてなかったのが原因なのかな、と。なにも食べれなくなり、激しい動悸が毎日続きその他の症状も、、緊急病院も2回ほど行きました。辛い2ヶ月を過ごし日本に一時帰国を決めいろんな検査をして、最終的に漢方薬を処方してもらって数ヶ月してから落ち着きました。本当に辛くて自分が自分じゃなかった時期です。病院に行って相談してみることおすすめします。漢方薬や抗うつ剤とか、効くかも？あとはmeditationもいいとよく聞きますよ！規則正しい生活して日光浴びるの大事です！わたしは普段明るくポジティブで悩んでもまぁなんとかなるってタイプですが、病気になったので、、たぴちゃんも同じかんじかなぁ、と海外にいたら不自由なこともたくさんあるし、家族、友達とも離れ、自分の気づかないうちにたくさんストレスがかかってることあると思うので🥲
時差や気温差、疲れで自律神経が乱れてるのかもしれませんね😢私も自律神経が乱れると、電車や店など閉鎖的な空間などで気分が悪くなって倒れます。そして次もまたそうなるんじゃないかって想像してしまってを繰り返します。とっても怖いですよね。。私が考えられる対策は、・自律神経整える呼吸法や体操(UA-camで色々あるのでご自身で気に入ったやつ)・不安になったら、背骨をピンと伸ばして斜め上の空を見る・過呼吸にならなかった自分をイメージする的はずれでなければ、試してみてください。どうか、この先も元気で旅を続けられますように、お祈りしています…✨
自分も海外で一人旅を長くしてきて、今はニュージーランドにワーホリに来ています。海外での毎日は、瞬間瞬間で、今まで自分が経験した事がない事が起こりますよね。知らず知らずの間に心のアンテナが常に動かされてるんだと思います。不快に感じる事や、身構える事、反対に、幸せに感じる事とか嬉しい事も沢山あるけど、起きて寝るまで常に心のアンテナ全開って感じなのかなって思います。ご飯や買い物１つとっても日本みたいに簡単に行かない時もありますもんね笑そんな毎日を過ごしていると、これは好きだった事な筈なのに、そう感じられない自分の感情にも直面して動揺したり。そこに金銭面の不安や人間関係の事なんかものしかかってきたりでいっぱいいっぱいに感じちゃったり。今は、自分の心を、ゆっくり、ゆっくり休ませてあげられます様に。僕も、常に考え事をしてしまったり、常に何かをしていたい性格の人間なので、無になる事の難しさやもどかしさもとても分かります😢ゆっくり休もうと思っても、家にいるだけじゃ気が滅入ってしまったり…。自分の好きな場所に行く、好きな事をするっていう正しい休み方がきっと必要なのかなと思います。無理しすぎず、簡単じゃないけど、こんな自分も認めて受け入れてあげて、いつか、自分もたぴさんも、この経験が出来て良かったって思えたらそれだけでいいんじゃないかなと思います☺️長くなってしまいましたが、お互い自分らしく、幸せに生きましょう！
同じ症状になります。まったく環境を変えて、配信も含めて休めばいいです。 わたしの場合は、ある特定の人と常に一緒にいたりすると症状が出ます。その人と距離を置くようにします。わからないのだけど、自分も気が付かないのだけど、どこかで我慢しているんだと思います。
時に一箇所で、誰とも会わずにやすむことは大事だよ。許容量超えたらしんどうからね。大丈夫👌
私も不安障害もっていて、したいことはたくさんあるのに症状が出てしまい、思うようにいかない生活で落ち込むことがたくさんありました。でも今となっては自分なりに、自分のタイミングでゆっくり前に進めたらいいな〜。と思って過ごしてます。無理に生活してしまうと、もっと悪化してしまうのでゆっくり旅してください🍀今はこんな体験なかなかできない！もっと人として素敵な人になれる！と思って生活してます笑たぴちゃんに私の愛届けー🫶🏻🫶🏻高校三年の女より👩
深呼吸して、丹田瞑想や意識を今にむけてみる事をおすすめします🧘私もパニック障害もちです。ひどい時は救急車で運ばれた経験もあるので、凄く苦しいのがわかります。過呼吸や身体中の痺れ、夜寝ている時ふと目が覚めてジタバタしながら夜が怖い感覚になったりと、なんかわからない恐怖感が迫ってきたり様々な症状ですが、呼吸法や瞑想など好きなサーフィンなどして、だいぶ和らぎました。完治はまだしてませんが、良くなっていってるので、瞑想や呼吸法オススメします🍀
同じ感覚かな？対人恐怖症的な…自分の場合は丸一日人間観察してるってのを数ヶ月続けて多少は軽くなる気がする。
待ってるからゆっくり治してね。タピなら 絶対 大丈夫🍀
中学生のとき学校つまらなかったから一人で旅に出たら優しい人に出会ってそれから旅行が趣味になった 悩み抱えてる人は旅行で心リフレッシュしてきな！世界が変わるよ！
I may not understand fully but I know you are going through a tough time! Gambatte Kudasai! ❤
同じです治る治らないで言えば治りません自分は心療内科で薬を処方してもらってましたでもきっかけは分かりませんが、普通に生活していく中で症状がほとんど出なくなりましたどうしよ？どうしたらなおるか？大丈夫かな？と、頭の中で考えすぎると今でも症状でますが…こう言う時どうプラスに考えても負のスパイラルに入っちゃうんですよねなので気持ち落ち着かせる為にと公園でのんびりすると余計に考える時間が増えてしまうので、先に行動し楽しみ忘れる事が1番の方法かもしれません（私個人の意見です）
私はパニック障害、不安障害、過呼吸…経験があるので少しは気持ち分かります🥹たぴこちゃんのペースで旅を楽しんでほしいと思います😉私の場合は心療内科に通院しているから……毎日の薬は飲んでないけど、とんぷく薬を出してもらっているので、不安が大きくなりそうな時に舌下投与してます！逃げられるならその場から離れるのも対処のひとつではあるかな、と思います☺️
しっかりと自己分析出来てるので少し安心無になるのは難しいよね。自分の場合は少し感情コントロールが上手になって、客観的な歪みが無い意識ができる様になったよ他の方のコメントにもあるけど、嫌ならやらない，いい加減が丁度いいを騙されたと思ってしばらく続けてみるのも良いよ
ゆっくり寝て下さい🍀
はじめまして。私もパニック障害、不安障害の当事者で、同じく旅好きなので、少し心境理解できます。旅先で発作で倒れたりしたこともあります。今、近くに心休まる場所はありますか？安心できる場所や人はいますか？今は冒険よりも、安心できる場所でひたすらのんびりダラダラする。それくらいがちょうどいいかもしれません。冒険は楽しいですが、刺激的な毎日はストレスや緊張も溜まります。 思うようにいかず辛いと思いますが、一度、心から安心できる場所で自分を労ってあげてほしいです。おせっかいかと思いますが、参考にしてください◎
アイスランド🇮🇸で大自然に包まれてゆっくり🐌 🚲️💨💨
心と体と頭は別なものです！この三つが一つになって貴方をいじしています！今は体と頭は停止して、奥深くにあるあなたの、本当の心と向き合って、見てください！そして、活動をいったん止めて少し休憩してください！それから、心のおもむくままにゆっくりと！生きている間に夢に向かえれば良いと思います。みなさんやりたくても、できない！ことがたくさんあります！でも！あきらめないで！夢をすこし先にのばしてみてはどうですか。
何もしない事をしましょう
なんくるないさ〜🌺
海外一人旅なんて、ストレスたまるに決まってる
한국어 자막이 않되는게 조금 아쉽지만 영상은 참 이쁘게 편집하네요
Are you still in india??
答えは出てるよ！そうやって休みながら自分の好きな事だけユックリ楽しんで🎵やりたくない事はやらなくて良い👌行きたい所、話ししたい時だけそうすれば良い。ずっと応援していますよ＼(^o^)／
疲れてるんだね日本人に囲まれて落ち着きましょう
もうダメかって時こそ音楽が鳴り響く!! 高橋優 STARTINGU OVER
一休さんの言葉で気にしな～い気にしないひと休みひと休みって言っていて画家や作家さんとか気持ちは書きたかったり作りたかったりする気持ちはあるけど書けなくなったり自分の人生もしも風が思う方に吹いていなければ新たな風が吹きはじめるまで待つもよしチルに身をゆだねて自分の心ゆくままに😊一度きりの人生❤時に自分を愛し自分にハグを休んでもやめても楽しんでも叫んでもいい"ჱ̒(˶>ࠏ
毎日、5〜10分程度の瞑想をやるのもいいんじゃないかなぁ。
他の方も言われていますが、一度日本に帰って落ち着いた方が良いのではないでしょうか。自分ではっきり自覚出来ない部分で無理をしているのでは！？非日常的な環境のに適応出来ていないことが、その原因だと思われます。本当の意味で一度リセットをかけることをお勧めします。折角の楽しい旅の途中に心苦しいのですが、あなたのことを考えるとそう言わざるをえません。自分自身を完全にコントロール出来て初めて自己責任が成り立つものと思います。
少しリフレッシュ（一人マッタリと休む😅）が必要なんじゃないのかな(￣▽￣;)❓気を使わない一日必要じゃ(^◇^;)❓身体第一だからね😉
一度日本に帰って🇯🇵ゆっくり休んだら？
도전정신 아름다워요
インドにいないことのほうがビックリしました
勇気ある発信をありがとうございます😊✨私も同じ様な不安な気持ちが強い時があり、大好きな旅ができない時期がありました。いつも素直でかわいくて、行動力がありおしゃれなタピちゃん大好き！素直に人に弱みや悩みを見せれる、いつでも等身大のタピちゃんも大好きですよ✨いつでも応援しています✨😊
ありがとう。🫶
たぴちゃん大丈夫よあなたは特別😊🌻✨いいのいいの✨少しゆっくりしてね頑張れ💪頑張れ💪頑張るな(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°︎💕︎そーゆー時はなにもしない🌷🌸🌺🌻
볼수록 포근한 인상이네요 한국에 한번 방문해 주세요 응원하겠습니다.
なんかホームシックの人みたいにみえたよ 頑張って
아이슬란드 타피랑 아주 다른 타피짱이네요?www
Konichivva
一度日本に帰ってきたら？
Ajay Pandeyに会って一緒にビデオを作ってください...彼とコラボレーションしてください...彼は日本大阪に住んでいる同じ種類のUA-camrです...Ajay Pandeyという名前の彼のUA-camrチャンネルにアクセスしてください
Have a rest. Let social media go. You are important. Your health needs your attention. So, focus on yourself first. Not us. Look after yourself and stay healthy and safe.
自分はいつも挑戦者って思えば良い。お姫様って思えば悪くなる。バイクの運転も下手くそって思えば良い。下手くそって思うから、より安全を確認して上手になる。人生もいつも挑戦者って思えば、がむしゃらになって、失敗しても当たり前って思えて、でも、失敗するのが嫌だから勉強を沢山する様になる。挑戦者って思えば緊張してても、相手がどう思おうと、自分が相手の事をどう思ってやれるかだけが、自分に自信を与えてくれる。迷うより前進。😅
예쁘다
아프지 말자. 화이팅!
매력 있으십니다.
대단한 미인이신대 성격도 긍정적이시네요
자막 번역이라 무슨말인지는 ^.^대충^.^ 알겠어요 홧팅 안전하게 여행 잘하시구요
大丈夫です。なんとかなります。
私も似たような状況を経験したことあります。
誤解を生んでしまったら申し訳ないですが、周りはそれほどあなたのことを見ていません。
今の瞬間を楽しんでください。
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すごいですね。一緒に応援します
頑張ってください。ご健闘を遠くから応援しながら見守っています
最も重要なことは幸せな人生を送り、あなたの気分に合わせて旅行することです。
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タピちゃんゆっくりゆっくりでいいからね🥺
きっと心が疲れてたり傷付いたり…いっぱいストレス抱えてるのかな😢
だから心も体も休めてね🍀
大丈夫！絶対治る！
大丈夫だよ♡
初めまして😊
私も、不安障害があります…
自分では知らないところで無理していたり、それで心のバケツが溢れてしまったのかなと思います
頑張りたい思いと、身体が思うようにいかない事にジレンマを感じるたびに悔しくなります。
たぴこさんの、少し無理しながら笑顔で話してる姿に胸が苦しくなりました
なぜなら私もそうだったから、
どうして良いかわからず、すごく涙が溢れて…悲しくなります
そしてその事で体力もとても使って
疲れてしまいます
無理にコントロールしなきゃならないと思わなくても良いんです
心は自分にしかヘルプを出せないから
チグハグになった心と身体を癒していきましょうね♡
私もたぴこさんと一緒に気長に歩んでいきたいと思います☺️
1人じゃないですよ🥰
頑張っている自分を褒めてあげてくださいね🎈
タピちゃん！こんにちは！
いつもTikTokライブ見て癒されてます🥰
私も数年前に急に動悸がひどくてめまいがしたり吐き気がしたりした時期がありました。今でもたまに緊張してる時や、焦ってる時は動悸が激しくなります😥
一度経験するとあのしんどさ思い出して余計しんどくなるよね…
私が感じたことは、友達や家族と何気ない会話で笑ってる時や、子供と遊んでる時、好きな趣味に没頭してる時に凄く心が落ち着いてるなって感じてるので、タピちゃんもぜひ試してみてください！😊
1人でいる時間は知らない間に自分を追い込んでしまってることもあるので、無理せず体大事にしてください！！
応援してます！
元気な自分だけじゃなく、他人の目を気にして緊張しちゃう自分もありのまま愛してあげてね😊
いつも応援してるし、元気もらってます😀
こんにちは！僕も2.3年前から同じ症状が出始めて気持ち分かります。見た感じでは全く分からないから、自分だけの悩みとして抱え込みがちになりますよね。周りに話しても、頑張れとか、気にし過ぎとか言ってくれるけど、そういうのでは無くて…
ただ、何年かこの症状と付き合ってきて思ったのは、
・頑張らない
・自分のしたいタイミングで
・嫌なら、やらない
・休む
・いい加減ぐらいで、ちょうどいい
こんな感じでやってます😉
ちょっと、自分ってワガママ？なのかな？って思うぐらいに、いい加減になってみてください🎵
世の中がもっと広く見えてくると思いますよ😉
タピちゃんをSNSで知って、私がやりたくても出来てないことをやっている姿に憧れました。
辛いですね。。タピちゃんの気持ちを考えると苦しくなります。
私も同じような症状になって、何年も経ちました。
人が大好きなのに、すごく怖くて言葉が出てこなかったり逆に喋りすぎてしまったり。
対峙している人の顔色ばかりに目がいってしまって、真っ白になって話したこと全然覚えてなかったり。
もっと仲良くなりたい。でもこれ以上深く関わると、本当の私を知られて嫌われた時に立ち直れるか分からない恐怖からそうなっているのかななんて、最近は思ったりします。
やる気の上がり下がりも酷くて、何者かにならなくてはという焦りから気分が上がっている時に自分が下した決断によって、振り回されているような日々の繰り返しで疲れちゃいます。
焦燥感？胸の苦しさ？みたいなのがずっと取れなくてしんどいなぁなんて思ってます。
弱いなぁ〜って情けなくなります。
消えてしまいたくなることもしばしば。
考え過ぎるところって、治らない気がします🫠
日本でぬくぬくしてる私が感じているこの気持ちとは全然違うだろうし、外国にいるタピちゃんの方がずっとずっと辛いと思います。
心配です。
私の対処法は、病院で診察を受けて安定剤を処方してもらっていることです。
人に相談するのが苦手なのですが、病院の先生には相談するというよりかは自分の記録をつけてもらって診断してもらっているような感覚です。
薬を処方してもらわなくても、一度診てもらうのもありかもですよ。
あとはタピちゃんを見始めて、私も楽器に触れたい！と思いカリンバをポロポロ弾いてます。
あとは、ドライブもとっても気分転換になります。
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たくさん泣くといいですよ。
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私も今度バイク買う予定です！
いつか会えたら、握手してください🥹
人生って１つの本みたいなモノでさ、その何章かに何が起こっても本の内容を厚くしてくれるだけだって思ってる。どんな事があってもその本の価値を高めてるだけ。人生は旅だって言ってたサッカー選手がいたけど、人生を賭けて旅をしているTAPIさんはどんな状況であってもすごく素敵に輝いています。応援しています。
ぼーっとすること。それが一番いいと思います。ちゃんと自分でそれも分かってるしやってるから、大丈夫！
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うんうん。ありがとう…🫶
無になるって難しいですよね。
無になろう！ってしなくても、こういう状態か、そっか。って私は思うようにしてます😊 頑張らなくてもいいです、みんなはタピちゃんが話してくれることが嬉しいと思います。
1つずつですね☺️
本当に分かるよ
それ重度になっていくと
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嫌なこととか
不安なことを思い出すと
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自分は薬飲んでるけど。
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たぴちゃんこんにちは。
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でもある人に出逢い私は気付きました。
「楽しいことは見つけることじゃない自然と湧き出てくる感情なんだ」ということです✨
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全ての人に好かれると言うのは、まず無理だと思いますよ。 で、一時的であれ、去って行く人も居れば、距離が離れて行く人も居ますし、ずっとそばに居る人も居ます。 車で言う「ぶつかるまでオーライ」みたいに、もうちょっと気楽に構えられたら良いんでしょうけどね～ 今は心が疲れているみたいだから、焦る事無く休めるなら良いんだけど・・。 ゆっくりしましょうよ～ ね～❤
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どんな言葉をかけるのが正解かわからないけど、私は、たぴちゃんの笑顔が大好きです🥰『一歩踏み出せば君と出逢えた だからまた生きてこうと思えた…』by根のシン『story』
タピちゃんの良さはいつもあかるい笑顔!! 😊 大変だけどポジティブに行きましょう✨️👍
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人間ごちゃごちゃ難しくなったら単純にポジティブに心のままに行きましょう✨️😊
人から強いと思われていた私も過呼吸の経験が有ります。多分鬱になってたのかも。 無性に悲しくなったり、人の目が気になったり…。
今は完全復活しましたよ！😆
人の期待に応える必要も無いし、人の目や意見をあまり真に受けないように😊 貴女らしく👍✨️
こんにちは。26歳女性です。
同じ症状を持ってます。
私も旅をしてて、いろんな人に会って、沢山の感情に触れてたら、心がどのペースで生きていくのがいいのか分からなくなってました。
自分が何者なのか、なんのために生まれてきたのか分からなくなって、もがいている最中なのかなと、自分でも曖昧です。
本当に苦しい時は、静かな自然の中に身を置いて深呼吸すると勝手に涙が出て楽になります。
おばあちゃんや兄弟は元気にやってるかなぁとか思って電話してみたりしてます。
ただぼんやりと愛を持って優しく生きていこうとだけ意識してます。
こんにちは。お顔が見れて嬉しいです☺️
そのようなことがあったのですね。
わたしもパニック障害を経験したことあります。
最初は自覚も無く。心臓がバクバクして、心臓が体を突き破って飛び出すんではないかという体感がよくありました。
予期不安があり、一種の不安障害とも言われました。
病院はさけたくて。
色んな本を読みあさりました。
自力で乗り越えた感じではありますが、完治ではなく。
受け入れつつ、そのつどやりすごしています。
悔しいと言う気持ち
めちゃくちゃわかります。
泣いてください。
自分に優しくして、
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たぴこさんはいつもよく頑張っていて、みんなパワーを貰っています。
わたしもその一人です！
造船所のイベントへ参加して、さらにたぴこさんのファンになり応援をしたいとおもいました。
たいしたコメントできずすみません😢
UA-camができそうな時は、気分転換になるといいな。
いつでもお話をしてください☺️
わたしは海外に移住して6年目になりますが1年前、自律神経失調症になりました。嫌なこと、悲しいことが重なりうまくストレス発散できてなかったのが原因なのかな、と。なにも食べれなくなり、激しい動悸が毎日続きその他の症状も、、緊急病院も2回ほど行きました。辛い2ヶ月を過ごし日本に一時帰国を決めいろんな検査をして、最終的に漢方薬を処方してもらって数ヶ月してから落ち着きました。本当に辛くて自分が自分じゃなかった時期です。病院に行って相談してみることおすすめします。漢方薬や抗うつ剤とか、効くかも？あとはmeditationもいいとよく聞きますよ！規則正しい生活して日光浴びるの大事です！
わたしは普段明るくポジティブで悩んでもまぁなんとかなるってタイプですが、病気になったので、、たぴちゃんも同じかんじかなぁ、と
海外にいたら不自由なこともたくさんあるし、家族、友達とも離れ、自分の気づかないうちにたくさんストレスがかかってることあると思うので🥲
時差や気温差、疲れで自律神経が乱れてるのかもしれませんね😢
私も自律神経が乱れると、電車や店など閉鎖的な空間などで気分が悪くなって倒れます。そして次もまたそうなるんじゃないかって想像してしまってを繰り返します。
とっても怖いですよね。。
私が考えられる対策は、
・自律神経整える呼吸法や体操(UA-camで色々あるのでご自身で気に入ったやつ)
・不安になったら、背骨をピンと伸ばして斜め上の空を見る
・過呼吸にならなかった自分をイメージする
的はずれでなければ、試してみてください。
どうか、この先も元気で旅を続けられますように、お祈りしています…✨
自分も海外で一人旅を長くしてきて、今はニュージーランドにワーホリに来ています。
海外での毎日は、瞬間瞬間で、今まで自分が経験した事がない事が起こりますよね。
知らず知らずの間に心のアンテナが常に動かされてるんだと思います。
不快に感じる事や、身構える事、反対に、幸せに感じる事とか嬉しい事も沢山あるけど、起きて寝るまで常に心のアンテナ全開って感じなのかなって思います。
ご飯や買い物１つとっても日本みたいに簡単に行かない時もありますもんね笑
そんな毎日を過ごしていると、これは好きだった事な筈なのに、そう感じられない自分の感情にも直面して動揺したり。そこに金銭面の不安や人間関係の事なんかものしかかってきたりでいっぱいいっぱいに感じちゃったり。
今は、自分の心を、ゆっくり、ゆっくり休ませてあげられます様に。
僕も、常に考え事をしてしまったり、常に何かをしていたい性格の人間なので、無になる事の難しさやもどかしさもとても分かります😢
ゆっくり休もうと思っても、家にいるだけじゃ気が滅入ってしまったり…。自分の好きな場所に行く、好きな事をするっていう正しい休み方がきっと必要なのかなと思います。
無理しすぎず、簡単じゃないけど、こんな自分も認めて受け入れてあげて、いつか、自分もたぴさんも、この経験が出来て良かったって思えたらそれだけでいいんじゃないかなと思います☺️
長くなってしまいましたが、お互い自分らしく、幸せに生きましょう！
同じ症状になります。まったく環境を変えて、配信も含めて休めばいいです。 わたしの場合は、ある特定の人と常に一緒にいたりすると症状が出ます。その人と距離を置くようにします。わからないのだけど、自分も気が付かないのだけど、どこかで我慢しているんだと思います。
時に一箇所で、誰とも会わずにやすむことは大事だよ。許容量超えたらしんどうからね。大丈夫👌
私も不安障害もっていて、
したいことはたくさんあるのに
症状が出てしまい、思うようにいかない生活で落ち込むことが
たくさんありました。
でも今となっては自分なりに、
自分のタイミングでゆっくり前に進めたらいいな〜。
と思って過ごしてます。
無理に生活してしまうと、もっと悪化してしまうのでゆっくり旅してください🍀
今はこんな体験なかなかできない！
もっと人として素敵な人になれる！と思って生活してます笑
たぴちゃんに私の愛届けー🫶🏻🫶🏻
高校三年の女より👩
深呼吸して、丹田瞑想や意識を今にむけてみる事をおすすめします🧘
私もパニック障害もちです。ひどい時は救急車で運ばれた経験もあるので、凄く苦しいのがわかります。過呼吸や身体中の痺れ、夜寝ている時ふと目が覚めてジタバタしながら夜が怖い感覚になったりと、なんかわからない恐怖感が迫ってきたり様々な症状ですが、呼吸法や瞑想など好きなサーフィンなどして、だいぶ和らぎました。
完治はまだしてませんが、良くなっていってるので、瞑想や呼吸法オススメします🍀
同じ感覚かな？
対人恐怖症的な…
自分の場合は丸一日人間観察してるってのを数ヶ月続けて多少は軽くなる気がする。
待ってるからゆっくり治してね。タピなら 絶対 大丈夫🍀
中学生のとき学校つまらなかったから一人で旅に出たら優しい人に出会ってそれから旅行が趣味になった 悩み抱えてる人は旅行で心リフレッシュしてきな！世界が変わるよ！
I may not understand fully but I know you are going through a tough time! Gambatte Kudasai! ❤
同じです
治る治らないで言えば治りません
自分は心療内科で薬を処方してもらってました
でもきっかけは分かりませんが、普通に生活していく中で症状がほとんど出なくなりました
どうしよ？どうしたらなおるか？大丈夫かな？と、頭の中で考えすぎると今でも症状でますが…
こう言う時どうプラスに考えても負のスパイラルに入っちゃうんですよね
なので気持ち落ち着かせる為にと公園でのんびりすると余計に考える時間が増えてしまうので、先に行動し楽しみ忘れる事が1番の方法かもしれません
（私個人の意見です）
私はパニック障害、不安障害、過呼吸…経験があるので少しは気持ち分かります🥹たぴこちゃんのペースで旅を楽しんでほしいと思います😉
私の場合は心療内科に通院しているから……毎日の薬は飲んでないけど、とんぷく薬を出してもらっているので、不安が大きくなりそうな時に舌下投与してます！
逃げられるならその場から離れるのも対処のひとつではあるかな、と思います☺️
しっかりと自己分析出来てるので少し安心
無になるのは難しいよね。
自分の場合は少し感情コントロールが上手になって、客観的な歪みが無い意識ができる様になったよ
他の方のコメントにもあるけど、嫌ならやらない，いい加減が丁度いいを騙されたと思ってしばらく続けてみるのも良いよ
ゆっくり寝て下さい🍀
はじめまして。
私もパニック障害、不安障害の当事者で、同じく旅好きなので、少し心境理解できます。旅先で発作で倒れたりしたこともあります。
今、近くに心休まる場所はありますか？安心できる場所や人はいますか？
今は冒険よりも、安心できる場所でひたすらのんびりダラダラする。それくらいがちょうどいいかもしれません。
冒険は楽しいですが、刺激的な毎日はストレスや緊張も溜まります。
思うようにいかず辛いと思いますが、一度、心から安心できる場所で自分を労ってあげてほしいです。
おせっかいかと思いますが、参考にしてください◎
アイスランド🇮🇸で大自然に包まれてゆっくり🐌 🚲️💨💨
心と体と頭は別なものです！この三つが一つになって貴方をいじしています！今は体と頭は停止して、奥深くにあるあなたの、本当の心と向き合って、見てください！そして、活動をいったん止めて少し休憩してください！それから、心のおもむくままにゆっくりと！生きている間に夢に向かえれば良いと思います。みなさんやりたくても、できない！ことがたくさんあります！でも！あきらめないで！夢をすこし先にのばしてみてはどうですか。
何もしない事をしましょう
なんくるないさ〜🌺
海外一人旅なんて、ストレスたまるに決まってる
한국어 자막이 않되는게 조금 아쉽지만 영상은 참 이쁘게 편집하네요
Are you still in india??
答えは出てるよ！
そうやって休みながら
自分の好きな事だけユックリ楽しんで🎵
やりたくない事はやらなくて良い👌行きたい所、話ししたい時だけそうすれば良い。ずっと応援していますよ＼(^o^)／
疲れてるんだね
日本人に囲まれて落ち着きましょう
もうダメかって時こそ
音楽が鳴り響く!!
高橋優 STARTINGU OVER
一休さんの言葉で
気にしな～い気にしない
ひと休みひと休みって言っていて
画家や作家さんとか
気持ちは書きたかったり作りたかったりする気持ちはあるけど書けなくなったり
自分の人生
もしも風が思う方に吹いていなければ
新たな風が吹きはじめるまで待つもよし
チルに身をゆだねて
自分の心ゆくままに😊
一度きりの人生❤
時に自分を愛し自分にハグを
休んでもやめても
楽しんでも叫んでもいい"ჱ̒(˶>ࠏ
毎日、5〜10分程度の瞑想をやるのもいいんじゃないかなぁ。
他の方も言われていますが、一度日本に帰って落ち着いた方が良いのではないでしょうか。
自分ではっきり自覚出来ない部分で無理をしているのでは！？
非日常的な環境のに適応出来ていないことが、その原因だと思われます。
本当の意味で一度リセットをかけることをお勧めします。
折角の楽しい旅の途中に心苦しいのですが、あなたのことを考えるとそう言わざるをえません。
自分自身を完全にコントロール出来て初めて自己責任が成り立つものと思います。
少しリフレッシュ（一人マッタリと休む😅）が必要なんじゃないのかな(￣▽￣;)❓
気を使わない一日必要じゃ(^◇^;)❓
身体第一だからね😉
一度日本に帰って🇯🇵ゆっくり休んだら？
도전정신 아름다워요
インドにいないことのほうがビックリしました
勇気ある発信をありがとうございます😊✨
私も同じ様な不安な気持ちが強い時があり、大好きな旅ができない時期がありました。
いつも素直でかわいくて、行動力がありおしゃれなタピちゃん大好き！
素直に人に弱みや悩みを見せれる、いつでも等身大のタピちゃんも大好きですよ✨
いつでも応援しています✨😊
ありがとう。🫶
たぴちゃん
大丈夫よあなたは特別😊🌻✨
いいのいいの✨
少しゆっくりしてね
頑張れ💪頑張れ💪
頑張るな(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°︎💕︎
そーゆー時は
なにもしない🌷🌸🌺🌻
볼수록 포근한 인상이네요 한국에 한번 방문해 주세요 응원하겠습니다.
なんかホームシックの人みたいにみえたよ 頑張って
아이슬란드 타피랑 아주 다른 타피짱이네요?www
Konichivva
一度日本に帰ってきたら？
Ajay Pandeyに会って一緒にビデオを作ってください...彼とコラボレーションしてください...彼は日本大阪に住んでいる同じ種類のUA-camrです...Ajay Pandeyという名前の彼のUA-camrチャンネルにアクセスしてください
Have a rest. Let social media go. You are important. Your health needs your attention. So, focus on yourself first. Not us. Look after yourself and stay healthy and safe.
自分はいつも挑戦者って思えば良い。お姫様って思えば悪くなる。バイクの運転も下手くそって思えば良い。下手くそって思うから、より安全を確認して上手になる。人生もいつも挑戦者って思えば、がむしゃらになって、失敗しても当たり前って思えて、でも、失敗するのが嫌だから勉強を沢山する様になる。挑戦者って思えば緊張してても、相手がどう思おうと、自分が相手の事をどう思ってやれるかだけが、自分に自信を与えてくれる。迷うより前進。😅
예쁘다
예쁘다