Jak poprawić wydolność i ulepszyć swoje zdrowie?

#zaprojektujswojezdrowie #longevitycenter #zdrowie
W dzisiejszym odcinku z serii Zaprojektuj Swoje Zdrowie porozmawiamy o wydolności organizmu. Dowiecie się jak trenować, oddychać i jakim sprzętem się wspierać, aby wejść na wyższy poziom zdrowia.
Wiedzą i doświadczeniem podzieli się z wami specjalista chorób wewnętrznych i immunologii klinicznej, Dyrektor Naukowy Longevty Center, dr n. med. Dariusz Sołdacki.
💡 Obejrzyj odcinek: www.zaprojektujswojezycie.pl/zdrowie_11
📌 Z tego odcinka dowiecie się między innymi:
- W jaki sposób wydolność organizmu wpływa na odporność?
- Skąd nasze komórki czerpią energię?
- Jak zachować równowagę między wysiłkiem a regeneracją?
- Dlaczego podczas treningu warto oddychać przez nos?
- Czy ćwiczenia mogą symulować mózg?
- Jak sen wpływa na wydolność naszego organizmu?
- Medycyna persolanlizowana - przyszłość zdrowotności?
***
💙 Seria Zaprojektuj Swoje Zdrowie powstała przy współpracy z kliniką Longevity Center, pierwszą taką kliniką w Europie, która zajmuje się zintegrowanym podejściem do długiego, zdrowego życia. To miejsce, które łączy najnowocześniejsze osiągnięcia medycyny z technologią i troskliwą opieką, abyś mógł żyć dłużej, zdrowiej i w pełni sił.
📌 Poznaj Longevity Center: longevity-center.eu/

[@lukaszskalski4542]

Sensownie

[@ZSZ]

Dzięki! 🙂

[@kroleuropy4870]

Przyznam, że długo myślałem nad tym co napisać. Nie chciałem napisać byle czego, ale takie coś co poruszyłoby wasze serca, ponieważ moje wcześniejsze próby nie wywołały u was burzliwych emocji, tym razem poświęciłem więcej czasu na myślenie. Niestety nie sprostałem temu zadaniu, i zawiodłem wasze zaufanie. Mimo to nie zniechęcajcie się, bo może u was sprawdzi się to o czym pisał Napoleon Hill. Jeżeli macie pomysł o czym mógłbym napisać w następnym komentarzu, to dzielcie się śmiało pomysłami :)