체중 유지되는 30대 여자 기준으로 하면 이정도가 평범인듯? 이거보다 많이먹음 솔직히 30대부턴 슬금슬금 살 찌죠....ㅠㅠ 의식적으로 식단관리를 하지 않으면 슬금슬금 살이 찌는 사람들과의 차이점이라면 -> 빵/케이크 한번에 다 안먹고 반만먹고 남기고 다음 끼니때 먹는거
저는 보통체중?(153/46kg)인데...제 식단의 1/2 정도나 그것보다 적게 드시는 것 같아요.. 저도 예전에 한참 말랐을때는 지금보다 적게 먹었던 것 같아요. 저는 수영하고 땅콩빵을 간식으로 3개 정도 먹어야 성에 차요 ㅠ 요즘 너무 야박하게 빵을 작게 만드네요..
친해지고 싶은 매력있는 분 인것같아요~ 모든 영상 잘 보구있습니다. 마르신 몸 너무 부러워용❤
엄청 적게먹는건 아닌거깉은데 입터짐없이 꾸준해서 그러신듯 ㅜㅜㅜ나만살쪜ㅋㅋㅋㅋ
저랑 신체스펙은 비슷한데 전 저 3배는 먹어염.저리 먹으면 전 어지러움.한식으로 두끼 .간편식 한끼 .전 161에 43~45
뭐야... 소식하네..... 안찌는데는 다이유가 있다.. 한줄요약.. 나도 저렇게 소식해야하는데.. 그게 어렵네요 걷기 운동도 꾸준히하시구 식단 잘 관리하시네요
사바사 케바케라고 확실히 같은 식단인데도 의견이 갈려서 넘모 재밌는 것이에요 ㅋㅋ
저녁은 드셨나요? 맛저하세요🤍
제기준 적은것 같아요. 어떤날은 귤씨 하루식사량이 제 한끼일수도 있는 날이 있네요. 체급차가 있으니 당연하겠지만요. 사람바이사람인듯 ㅎ
결혼식뷔페 퍼온거보면 걍 접시주인 마른거 티남요 ㅎㅎ
사실 나도 메인 메뉴 먹고 싶었는데…. 줄이 너무 길어서 그냥 포기했음둥 😭 구경도 못했어요 ㅋㅋㅋㅋ
빵 자꾸 남기는거 열받네 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
체중 유지되는 30대 여자 기준으로 하면 이정도가 평범인듯? 이거보다 많이먹음 솔직히 30대부턴 슬금슬금 살 찌죠....ㅠㅠ
의식적으로 식단관리를 하지 않으면 슬금슬금 살이 찌는 사람들과의 차이점이라면
-> 빵/케이크 한번에 다 안먹고 반만먹고 남기고 다음 끼니때 먹는거
케이크 커피 없으면 너무 달아서 나눠 먹어요 ㅋㅋ
@@한규리 ㅎㅎ슬금슬금 살찌는 사람들은 너무 달아서 물려도 옆에 두고 먹다보면 다 먹거나ㅋㅋㅋㅋ
너무 달아서 물릴걸 예상하고 미리 커피를 준비하는 치밀함을ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (마른사람들은 이런게 귀찮)
소식~보통 사이 그 어딘가!!
많이 먹는 건 절대 아님 종류가 많다 뿐이지 막상 양은 적은듯
근데 활동량이 일반 회사원 기준 엄청 많으신 것 같아요 마른 거... 부럽다...😂
백수입니긔🫶
적게 드시는 편인 것 같아요! 꾸준히 생활속에서 운동도 하셔서 섭취 칼로리 대비 활동량이 많으신 듯 합니당
적게먹는것같아요 특히 뷔페음식 저렇게 적게 퍼오는데 놀람 ㅋㅋㅋ(저는 줄길어도 기다렸다가 퍼오거든요 죽치고 기다리기 ㅎㅎ) 그런데 하루 운동량이 엄청나네요 어떻게하면 7km를 걷죠? 뭘로 걷는거에요? 가까운곳 산책
요새 백수라서 많이 걷고 있어요 ㅋㅋ 일할 때는 차타고 다닌다고 진짜 진짜 진짜 안걷는듯요
많이 안드시는 편인거 같아요 특히 결혼식 뷔페 접시 보고 깜놀 ㅎㅎㅎ 많이 안먹는데 활동량이 많아서 살안찌는듯~
원래는 저거보다 더 많이 먹는데 뷔페 줄보고 기함하고 일찌감치 집에 왔어효...😭
역시 적게 드시네요
요리를 못하고 관심이 없어서 ㅜㅜ
반찬없이 대충 후루룩 먹는걸 좋아하는 것 같아요
161cm 38~41kg운동안함(1km도 자차이용) 왔다갔다 합니다. 제 기준에서 평균으로 드시는것같아요~
와 잘 드시는데 마르시네요??? 부러운 체질
어쩐지ㅋㅋ 생리 전이신가 했어요ㅋㅋ 그럼에도 수영도 하시고(사실 이게 운동량 깡패임) 그럼 이때 외에는 안 드시는 것 같아용🤭
잘 드시는 날도 수영 한 날이어서 그렇고
암튼 케이크를 저정도로 남기고 과자도 하나만 집어드시는 건 소식 맞아용😂
빵 한개를 자꾸 남겨? 즘 이상하귤...😰😵😮💨
오늘은 공감하기 즘....😅
나눠먹으면 두개 먹는 것 같아서 좋달까 ㅋㅋ
매일 한시간씩 운동이 몸무게 유지에도 큰 영향이있는거같아요 양은 저랑비슷한데 😂 ㅎㅎ
에 나 왜살찌는지 알겠네.. 반성하고 갑니다.,.
그런 의도 아닌데 이런 댓글 보면 덩달아 슬퍼진다구ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
에잉 난 이만큼 많이 먹는데도 이르케 날씬하다~! 하는것보다 좋습미다만,,, ♡
그래두 언늬 생각보다 이것저것 뽀쟉뽀쟉 잘챙겨먹어서 다행인거 있쪼...^_^♡ 하지만 귤 1g도 못잃어,,,
메뉴 모아놓은거 보면 언뜻 잘먹고 많이먹는거같지만 애초에 뱃고래가 작다고 할까요? 한번에 조금밖에 못드셔서 하루종일 야금야금 드시는듯.... 저는 매일 푸파하고싶은걸 참고살아가요
뱃고래 ㅋㅋㅋ
진짜 오랜만에 듣는 반가운 단어네요
저도 모태마름인데 저보다는 많이드시는것 같아요! 아점으로 스벅 케잌+음료(남김) 먹고 저녁 컵라면 정도면 배불러요ㅎㅎ 대신 저는 수영같은 유산소를 안합니다ㅠㅠ
스벅 저 케이크 너무 맛있는 것 같아요… 언제 질릴까요… 계속 저거만 포장해오는중ㅋㅋ
재밋게 잘 보고있어요
감사합니다🙏🏻
우왕.. 신기하다😮 은근 규칙이 있네요! 운동은 안 하지만 식단은 비슷해요!
식단이 전부 기름지지 않고, 일반식과 건강식 비율이 1:1에 가까워 보여요!
이렇게만 먹어도 관리 하는 거죠! 여기에 운동까쥐.. 멋진 언니다...🥰
반가우이😀
요새 스벅 초코 케이크 저거에 빠져서 ㅋㅋ
질릴 때까지 계속 먹을 것 같아요
귤이누나 넘 예쁘게나왔당😮
원래 예쁜건 비밀
고마우이
잘드시는거 같아요!!!
냠냠쩝쩝 ㅋㅋ
저는 보통체중?(153/46kg)인데...제 식단의 1/2 정도나 그것보다 적게 드시는 것 같아요.. 저도 예전에 한참 말랐을때는 지금보다 적게 먹었던 것 같아요. 저는 수영하고 땅콩빵을 간식으로 3개 정도 먹어야 성에 차요 ㅠ 요즘 너무 야박하게 빵을 작게 만드네요..
실제로 보면 30cm정도 되는 땅콩빵인데 사진을 잘못 찍어서 그런가 작아보이나봐요😔
다이어트 내용 넘 궁금햇어요
결혼식 뷔페에서 저렇게 담아오는 거 합법인가요 ㅜ
살다살다 이렇게 사람이 많은 뷔페는 처음 봤음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
요상한 무빙으로 음식 찍는거 진짜 킹받네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쇼츠 잘못 보고 배움
오….두 끼 식사+ 간식 요런 루틴이신가요? 적어요어ㅓㅓㅓㅓㅓ 저는 3끼에 간식 심지어 운동 하나도 안함 허허허 아 적고 보니깐 내가 왜 통통한지 알았넹…,,;;
오 ㅋㅋㅋ 분석해주셨군요
저도 모르고 있던 식사 패턴
바뷔치 매참김밥 개추억이네.. 성서점 아직 살아있나
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 님아 ㅋㅋㅋ
님 댓글 덕에 바뷔치 대구에만 있다는 사실 방금 알았음ㅋㅋㅋㅋ
@@한규리 바뷔치랑 또이스찜닭이 서울엔 없다이말이야ㅠ
적게 먹는거 아님?
저 163에 54인데 저게 딱 평소 느낌이고 생리 1주일 전은 .. .....
댓글 보면 의견이 다 달라서 저도 흥미로움ㅋㅋ
에이스 한조각...?
누가 먹다 남긴거 짬처리했어요ㅋㅋ
인간 음쓰통 ㅋㅋ
이게 적게라고?? 보통인 거 같은데
소식하네용 …
먹다남은 케이크...? 케이크라는 것이 남을 수 있다는...?!