جدیدترین تمرین مخصوص زیر سینه هادی چوپان و هانی رامبد

بهترین حرکات برای رشد زیر سینه
برای دریافت برنامه‌ های تمرینی، غذایی و اصلاحی اصولی با استانداردهای آمریکا به شماره واتس اپ زیر پیام دهید
09120708667
Credits / @hanyrambod_fst7
با لایک، کامنت و سابسکرایب از چنل خودتون حمایت میکنید. دمتون گرم
آدرس شبکه‌های اجتماعی ما
/ fittv.official
#هادی_چوپان #هانی_رامبد #بدنسازی #تمرین #سینه

[@Mehdi.941]

عالی بودی رفیق دمت گرم👍

[@mehranhozhabr]

ممنون اروین جون ❤

[@zahrakaramigol3320]

ممنون برای برنامه های بسیار آموزنده ❤✌👏👏👏👏👏

[@mohammadshahbazi2547]

اروین جان یه کلیپ برای دسته بتدی مسابقات و دسته بندی ها بزارید

[@vahidss7947]

عالی❤❤

[@hossgho7888]

بسیار عالی هزاران درود بر شما ❤

[@ahmadahmadi-ps7zd]

Great ❤❤

[@sdavodtajzad5913]

خسته نباشی اروین جان خیلی خوب وآموزنده بود

[@mehdi.f4670]

Thanks

[@صفانیا]

سلامت باشی عالی هستی❤❤❤

[@سارویخچالی-ح9س]

سلام عالی بود

[@Parsa3x]

خسته نباشید میگم بابت این زحمتایی ک برا ساخت این ویدیو/ویدیوها کشیدی🫶🏾 nice 👍🏾
#هادی_چوپان 💪🏾 #گرگ_پارسی ✌🏾💚🤍❤️

[@M.Rashidi-u4s]

merciiiii

[@Shahram-hs7lt]

وافعا عالی و تاثیر گذار بود ممنونم

[@sorenarad8]

اروین عزیز ممنون از محتوای درجه یکت، این برنامه تمرینی برای کسیکه زیرسینه شل و افتاده داره در کنار تغذیه خوب میتونه مناسب باشه؟

[@peace-4-humanity]

Insane shots from Hadi

[@Edri36.]

عالی پا هم بزارید

[@ripstill]

با همه ی این تفاسیر به نظر من ؛ بهترین ژنتیک رو گوریلا دارن ❤😂

[@ABOLFAZLYT-b8m]

داداش ناموسا دیگه تاپ تن بهترین کات باسن تاریخ رو بزار جان عزیزت ❤❤❤❤❤❤❤

[@shayan__king5758]

مرسی اروین جان عالی بود مثل همیشه❤

[@amiramiri-e8y]

هانی واقعا مربی خوبی البته انسان خوبی هم هست

[@MoienValebigi-dj4sx]

دستت درد نکنه

[@rasouljafari2026]

عالی اروین جان مثل همیشه ❤❤

[@Sjsjsjs-z9d]

ماشاالله توی این ویدیو حجم هادی معرکست
اگه کات را هم هانی طوری بچینه که تک تک عضلات با کیفیت حداکثری باشند
رقابت بسیار جذاب میشه

[@Mehrzad_007]

Thanks a lot ❤

[@mehrdadsaraei2218]

دوست داریم آروین جان

[@staba-u4b]

Perfect

[@alinoori-ey5hq]

عالی

[@آهوباران]

اروین جان درود. لطفا به ما بگوبرای کات باسن چه حرکتی راباید هادی تمرین کنه. ماهم میخواهیم بدانیم ❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤تو همین کامنت هم پاسخ بدی ممنون میشم ❤❤❤

[@mehdi_adventer]

کاش عکس برنامه با تعدادشونم آخر ویدیو نزاشتیم اسکرین میگرفتیم

[@BehnamZarbini]

عالیییی😍😍😍😍

[@amiramiri-e8y]

امیدوارم هادی موفق باشه

[@rezan8938]

Nice

[@RezaSayevand]

Beat

[@jamalabbasi4849]

داداش ممنون میشم 🙏 پادکست با بچه ها ایران آرش آبتین و بقیه بذار خیلی طرفدار داره

[@siamakakbari]

عالی هستی

[@najmehrahmatzadeh6926]

اروین ویدئو تمرینی با دکتر طیبی بگیرین روز پا و سرشونه❤

[@mohsenmousavi9021]

آروین جان من بدنساز نیستم منظور از کات و کاندیشن و سایر عوامل تاثیر گذار در آوردن امتیاز تو مسابقات را تو یه برنامه توضیح بدهید. ممنون

[@parhamham]

یعنی مشخص بودن عضله به صورت تفکیک شده مثلا سه سر سرشونه از هم جداگانه و مشخص باشه

[@Keyvanfit]

مربی جان سلام اولا بگم که من خیلی از چیزایی که در مورد بدنسازی بلدم رو مدیون پیج خوب شما هستم.سوالم اینه که رشد زیرسینه میتونه به بالا رفتن و به قول معروف پوف کردن سینه م به سمت بالا کمک کنه یا اون فقط مربوط به حرکات بالاسینه س؟لازمه تو برنامه م حتما زیر سینه باشه؟؟
ممنونم ازت

[@hamrahdanestani]

خوب بود

[@taksetareTaksetare]

❤❤

[@آزاد-د2ع]

❤

[@mohamadmohamad-2025]

😍

[@yasas3039]

سلام چجوری ارتباط بگیریم برای برنامه

[@Shahrouz130]

داداش حالا که مستر المپیا شش هفته دیگست سعی کن اماده شی که حداقل مثل لایو استریم ارنولد کلاسیک نشه و بشه با کیفیت بیشتری و بدون لگ مستر المپیا و انشالله قهرمانی هادی چوپان رو ببینیم

[@amiramiri-e8y]

Ok

[@amiramiri-e8y]

اگر هادی آمریکا بود کنار هانی پیشرفت بهتری داشت

[@amiramiri-e8y]

امیدوارم هادی تا روز مسابقه پیشرفت بیشتری بکنه

[@younes-1991]

من چندین بار کامنت گذاشتم که لطفا یه مقایسه از رامون دینو و کریس بامستد برین، ولی اصلا فایده ای نداشته.

[@nawidpersia5183]

i did like u too

[@nawidpersia5183]

hanooz to varzesh pokhte nisty tamrinatet male mobtadiyasssss

[@VahldJafre-zv1cn]

ببخشید سوال بی ربط میپرسم هادی به اون برادرای پارسافر خیانت کرد؟

[@علیعلیپور-س7ط]

اروین دیگه مقایسه بین دو نفر نمیزاری؟

[@arianhemmaci6154]

اقا برا بالا سینه بذار

[@amiramiri-e8y]

کاش هادی همیشه کنار هانی رامبد تمرین میکرد

[@bahramazarmehr8088]

Ali bod

[@mahdimansourian6802]

هادی اشتباه نمیزنه؟ آرنج باید 45 درجه باشه نه موازی ، اینجوری کلا فشار میرع رو سرشونه

[@mansoorasmar6013]

🫡😊

[@rezabishbahar-vi7ns]

Hhhhh

[@amirkazemi8906]

Thanks

[@امیرباستی-س8ر]

عالی

[@aliyousefi1767]

❤

[@AliamiriAliamiri-u5v]

🫵💓

[@Shahrouz130]

داداش حالا که مستر المپیا شش هفته دیگست سعی کن اماده شی که حداقل مثل لایو استریم ارنولد کلاسیک نشه و بشه با کیفیت بیشتری و بدون لگ مستر المپیا و انشالله قهرمانی هادی چوپان رو ببینیم

[@masoudrezatofighi5829]

❤

[@alirezamahrouee]

❤

[@AliamiriAliamiri-u5v]

❤❤❤❤❤

[@alinakhforoosh]

❤