CÓMO PERDER 15 KILOS EN 30 DIAS | DIETA DEL DOCTOR LEVI | DR NOWZARADAN KILOS MORTALES
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- Опубліковано 2 лис 2024
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Empiezo el reto.
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Como vaaaas!!
como vas???
Deseo comenzar el reto
❤ yo quiero
Cómo vas con el reto?
Yo simplemente dejé el azúcar , las masas y los carbohidratos y hago ayuno , tenia resistencia a la insulina así que comencé a eliminar ciertas cosas por ej el desayuno es a las 10 de la mañana y son huevos hechos en un poco de mantequilla solo huevos con una café y un chorrito de crema nada de pan ni azúcar , con eso no pasas hambre es bastante proteína y llegas muy bien a tu próxima comida que la hago a las 3 de la tarde y como alguna proteína con ensaladas y tipo 7 como algo pero solo si me da hambre , después de las 7 no como nada más , así logré estabilizarme combatir la resistencia y ahora como igual y derrepente hago algún desarreglo y obvio actividad física , con eso aprox 38 kilos en 4 meses y sin pasar hambre que es lo mejor !!
Felicidades
40 kg en 4 meses? Casi 10 kg x mes? Perdón pero eso no es normal, el problema es que vass a rebotar y vas a suubirr nuevamente
gracias lo voy a aplicar
Y no comes papas ni legumbres?
@@todomeirrita271 si deja de hacerlo tan temprano si, pero él dice que sigue con la rutina😊
Este es el doctor más real que escuché, me operé de manga gastrica y esta fue la dieta preoperatoria en 15 días bajé 9 kilos con esa dieta ( me arrepentí un poco de operarme aunque he bajado bastante) pero comparto con el doctor que la opreracion no es necesaria y en la dieta está el secreto, tanto es así que le metí carbohidratos y deje de perder peso y aún no llego a la meta. Pero me uno nuevamente y les cuento más adelante ❤ Gracias doc
cómo te va?
Acabo de encontrar éste video y ya comí pancito, 🤦🏻♀️
No obstante mañana Lunes 10 de Junio del 2024 tomo foto e inicio mi reto con toda la voluntad y con entusiasmo para perder éstos 15 k/g nos vemos Dios mediante el próximo 10/07/2024 con los resultados y la nueva yo ☺️❤💪🏻💐🌻🌹💪🏻 Voy con toda
Hola Gloria yo también empiezo hoy 10junio 2024 podemos está en contacto para animarnos.
@@maricarme3909 Vamos con toda 💐💪🏻
@@maricarme3909 Claro que sí... Vamos con toda 💐💪🏻
Excelente!!!! No abandones pase lo que pase.
@@taniaalfaro1647 Gracias querida... Ya verás el resultado, te estaré contando! 🌹
4:10 aqui empieza para que no pierdan su tiempo
Edit : este es el mejor video para bajar de peso siguiendo sus consejos cree una dieta la cual funciono,
Comiendo papás hervidas con zanahoria y proteína(carne hervida azada nunca frita o huevo hervido nunca frito) en todas las comidas del dia obvio evitando salsas, dulces y gaseosas y alcohol y haciendo una hora de ejercicios normales en la casa baje 2 tallas era talla 38 y quedé talla 34 gracias a el y en solo un mes
Y para los que quieran mi rutina de ejercicios son
30 de pecho (lagartijas)
50 de pierna(sentadilla)
50 saltos de tijera
50 abdominales
Pueden añadir dominadas en barra y fondos para los hombres ya que el anterior lo pueden hacer hombres y mujeres y cuando se sientan más en forma pueden aumentar las repeticiones esto lo hacía todos los días solo los sábados descansaba
Muchas gracias amigo
Donde encuentro el 2di video?
Pero dijo que en la primera semana no comer papas, zanahorias y calabaza........
Según el video en los primeros 8 días no hay que consumir zanahorias zapallos ni tubérculos, ni hacer ejercicio!
Empiezo el reto
Denle like para animarme 😢
Como vas ??te animo tú puedes
@@alejandrasanmartin5827 se comió un Macdonald 🤣
Necesitas ganas y voluntad no likes
Yo quiero
Esta Maria es una de esas que dicen que va a hacer, lo juran por su abuelita y a la final es puro bla bla bla, YO HICE LA DIETA DEL AGUA, TUVE 22 DIAS SIN COMER NADA SOLIDO, SOLO AGUA Y DE VEZ EN CUANDO CAFE Y BAJE UN MONTON DE KILOS EN ESOS 22 DIAS, Y NO ME MORI NI ME ENFERME NI ME PASO ABSOLUAMENTE NADA, ESO SI, MEJORE EN TODO SENTIDO, POR CIERTO, SEGUI TRABAJANDO COMO SI NADA Y TENIA UNA ENERGIA ESPECTACULAR, SE LAS RECOMIENDO A OJOS CERRADOS...
Excelente dieta, me consta. Pero para resumir este video en una sola palabra: "Atkins", la dieta Atkins es de un cardiólogo estadounidense quien en 1970 escribió un libro con este estudio, nos explica como se llegó a desarrollar esta increible y fabulosa dieta.
No es sano bajar tanto peso en tan poco tiempo, porque tambien estoy destruyen musculo y la piel muy blacida. Yo perdi 20 kilos en un año pero sin perder musculo y mi piel quedo normal.
Como llo hiciste?
Por eso es importante las pesas!!!
Voy hacer la dieta...tengob57 años ,mido 1.74 y peso 140 kilos y lo paso muy mal...mis pobres piernas,la espalda ...tengo un depresión terrible ...nada me motivaba ,pero hoy vi este video y quiero allegarme a ustedes, quiero vivir una vida mortal y aprender a comer mejor,aun que no soy de mucha chatarra...pero si desordenada con el orden de los alimentos...les escribo de la hermosa ciudad de Iquique de Chile 🇨🇱 🎉🎉❤...AH FELIZ NAVIDAD PARA TODOS.. BYE
animo liliana, vivimos algo similar
Ánimo amiga!! Fuerza de Voluntad, tú lo vas a lograr, claro que si...
Animo
Ánimo chica! Vamos yo estoy en 100! Acabo de encontrar este vídeo y no tengo los recursos para acudir a un médico, ya hice todas las dietas del mundo pero le voy a dar! Ya te digo en un tiempo!!!
Acomet 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 🍖🥩🍖🥩 🥦🍄🥦🥦🥦🥦🥦
Yo soy paciente bariatrico ..y de berdad estoy feliz tengo una manga gastrica ..y baje 30 kilos ..cuando hacia dietas sin ingerir carboshidratos engordaba el doble era una contaste lucha ..entrenaba tofos los dias hacia ayunos 20_4 busque ayuda medica con medicos del sobre peso ..nutricionitas ..reducia kilos y los aumentaba ..hasta q me decidi y me hicirin mi cirugia de manga gastrica ..de verdad eso fue lo unico q me hiso bajar de peso ..cuando llegue a los 70 kilos llore ppr q jamas en mi vida avia llegado a ese peso
Felicidades 🎉, has tenido algún efecto secundario?
@@addrimuniz3496 no al contrario e ganado salud me siento super bien y lo mejor q entreno sin problemas ...la obesidad es dolor ahora no me duele nada y lo mejor q me pongo ropa q jamas en mi vida imagine ponerme .en lo personal mi vida es otra
Hola el tema es que al rededor del 50% de los pacientes operados, recuperan todo o casi todo su peso e incluso más en unos años... Lo e visto de cerca por eso lo digo, Porque obvio que vas a bajar si no comes casi nada y no puedes estar como pajarito toda la vida, privandote de todo para siempre... Es importante aparte de la alimentación el ejercicio, es fundamental operado o no lo unico que hace bajar de peso es el déficit calorico.. Saludos
@@addrimuniz3496claro que hay efectos secundarios y pocos hablan de eso 2 personas en mi familia se operaron de bariatrica, caida del pelo, debilidad, vitaminas de por vida y suplementos... Bajaas de peso pero privandote de casi todo prácticamente.. Lo veo... La verdad no es la mejor solución y no es para todos, los riesgos son altos
.
Felicidades por ud, pero si sigue con los excesos y deficiencias que lo llevó a más de 30kg entonces recuperará y aún más duplicará el peso con el que entró a cirugía.
Todo es Nutrición y actividad física.. y muy de acuerdo con el dr que dice que no se necesita llegar a cirugía.
Dios mío tengo una depresión tan fuerte que ya hasta las ganas de vivir las perdí. Desde mañana comenzaré este consejo del doctor y primero Dios me ayude! 😔😔
Tan hermosa y deprimiendose ❤️
Quiero decirte Dios te ama ☺️🙌 y vales la sangre 🩸 de Cristo … Dios te dará las fuerzas para logras tus metas …
Eres especial en manos de Dios 🙌
Yo me quería morir un día antes de empezar a bajar de peso, por experiencia propia te diré que lleves de la mano tu salud física pero también mental, yo acudo con una psicóloga a la par de bajar de peso, y lo más importante mi vida espiritual. Bendiciones bonita.
Hola deseo de todo ❤que este bien
Empiece de ya yo pasaba 89 ya baje 25 kilos y gracias a esta dieta no bajava claro pues e tenido 4 años con esos kilos y en 4 meses no lo bajas pero no me desanime y cuando mi cuerpo sintió que ya no yenia tanta azúcar y arinas y baje me siento feliz no baje la guardia
Hola sigo deje las arinas el azúcar el arroz, las carnes rojas por 6 meses,me consentre en tomat aromáticas de manzanilla,a comer sano,tomar juegos verdes, apio,manzanas verdes,perejil, con limon una hora antes del desayuno intercambiaba con jugo de remolacha con limon en las comidas una hora después agua con sumo de limón , fuí a una ecografía nuevamente y salio muy bien no lo podía creer,me hice otra para descaryar y también salió bien.. gracias a Dios, padre si se puede, háganlo..felicidades..y dios bendiga a todos a quellos afligidos de corazón,no desmayen todo se puede...❤
Cuantos kilos bajaste
Doctor .muchas gracias ❤️ por compartir 😮 😢 yo me someti al baipas gástrico y tengo
Go un sobre peso de 10 kilos
Yo peso en estos momentos 70 kilos y peso 145 kilos puedo hacer el reto de bajar los kilos de más bendiciones
Es la misma dieta del Doctor frank suarez : ayuno intermitente.
Que se puede comer de almuerzo?
10:31
Hoy 30 de marzo del 2024 empiezo el reto, hoy peso 146 kg con una estatura de 1.73 en 30 de abril le estaré dando noticias como me fue voy a seguir al pie de la letra lo que el doc recomienda
Hola. Yo igual empecé ayer! Disculpa, después de los 8 días que dieta llevarás o son los 30 días con el mismo tipo de comida?
❤❤❤❤
Hola , como te fue con tu dieta de 30 días ??
Como le fue
Como te va
Holis para alentarlos yo bajé mis primeros 8kilos en la primer semana y no lo podía creer , encima era súper notorio porque se me afinó la cara y la papada se me achico, también tenía mucha más energía e incluso deje de hacer siestas por agotamientos. Tremendo cambio fue para mí ....
Vamos adelante uds pueden !!!!
IMPORTANTE !!
Véanse los vídeos del doctor Levi que haci aprendí yo para comenzar a hacerla y estuve en un grupo de whatsapp dónde te dan para adelante y aclaran cualquier duda. Querer es poder !!!!!
Q edad tienes....yo antes bajaba rápido pero ahorita siento q me estanco..
Como le hiciste para bajar ?
@@anayulgj6371 40 años
Hola Laura,yo estoy estancada,me podrías decir cómo puedo empezar?
Woow felicidades, te atendiste con este doctor?
Volví ya llevo 8 días y e perdido 5 kilos super mañana empiezo la dieta liquida
Me puedes decir nena que fue lo que hicistes ?
Qué hiciste puede contar tu retina porfavor
Que hiciste que comiste en esos 8 dias
Tomo H2O solamente
Dime lo que ISO porfi , gracias
Hoy he descubierto al Dr. levi, voy a seguir su dieta y sus indicaciones. Tengo q quitarme 15 kilos de encima y lo voy a lograr. 😘🇪🇸
Todo Lo Puedes en Jesúscristo Nto Redentor que te Fortalece ❤
¿Es doctor de verdad? Porque mi dr dice que no es sano bajar tantos kilos en un mes.
@@gianinaQuinones si, exacto ya estoy dudando 😢
me podras decir la dieta exacta para poder perder 15 kilos en 1 mes ?
Y la piel como se quedara tda fofa y si no comes en 30 dias adelgazas 30kg
Aquí nos unimos yo y mi hermano yo peso 185 y mi hermano pesa 280 estamos motivados a rebajar cuidando nuestra alimentación y hacer ejercicio Dios quiera lo logremos
Yo también me uno me encantaría conseguirlo peso 188 la ultima vez que me pese ahora ya ni lo sé la verdad
Yo finalice el año 2022 con 132 Kg y ahora 30/06/24 estoy pesando 98kg hasta el momento he bajado 34kg ,se puede estoy siguiendo la dieta de mi endocrino bajo lento pero seguro.
Buscar Villalobos Fit ayuno para principiantes y dieta cetogenica
Te felicito por ese gran paso , por ahí escuché que la falta de azúcar y carbohidratos da depresión y atracos desesperados por comida .. el doctor Frank zuares recomienda consumir potasio y magnesio cuando esto suceda y que todo vuelve a la calma.. muchos éxitos!!!
Cuidense, coman sano.
Buenos dias hoy es 31 de julio 2024 necesito perder 10 kilos y acabo de encontrar este maravilloso video .mañana 1 de agosto empezaré mi reto con la ayuda de Dios. Peso 67 kilos y mido 1.60 tengo 61 años .BENDICIONES para todos
(acabo de actualizar mi primer resultado, 5 de julio, pueden ver en las respuestas, saludos!!!) Acabo de encontrarme este video, son las 1 de la tarde y ya comi carbohidratos, asi que comenzare mañana con este reto, mañana 27 de junio de 2024, actualmente peso 105 kilos, actualizare en 8 días, el dia 5 de julio a ver que tal me fue y luego actualizaré en un mes más, el dia 5 de agosto, espero poder llevarlo bien y lograr un cambio, suerte a todo el que también lo vaya a intentar🤠 espero no se me pierda el comentario...
Que paso ya cuanto perdiste
@@MargaritaRodriguezV-k6hapenas pasó un día
Yo empiezo hoy 27 de junio 2024
Como te va.? Estaré pendiente de tu progreso🎉🎉🎉
este video tiene 3 años. y ya se ha demostrado recientemente que clinicamente la merformina tiene efectos secundarios. daña los riñones.
Hoy 26 de julio 2024, acabo de descubrir éste video y me uno al reto de perder 15 kilos en 30 días. El 03/08/2024, regresó y les dejo mi resultado. 😅🥴😵💫
🎉🎉🎉siiiii, cuéntanos!!!
cómo vas, yo quiero saber???
Hoy 2 de agosto comenzaré el reto mañana😊 el 12 regresaré a contarles como me fue...no será facil pero aca tenemos herramientas muy buenas..gracias nos vemos
Holaaa cómo te fue
Ajá pero no vuelven dejen el número de teléfono para recordarles 😂😂😂
Buen día médico, peso 103 kilos y hasta el momento me parece que está siendo asertivo en las recomendaciones,he pasado por innumerables dietistas,y poco estaba de acuerdo, con las recomendaciones,Pirque incluían lo que ud dice no debemos comer,incluso me prohibieron el jugo verde porque estaba consumiendo azúcar,en el desayuno,voy a seguir sus enseñanzas,y le cuento gracias.
Información
Yo antes pesaba un poco mas de 140 kilos, un diabetologo me mando a hacer unos exámenes y descubri que mi problema era que comia muy poco, me mando a comer cada 3 horas sin parar incluso de noche, ya que trabajo en turnos, y en 1 mes baje comiendo mas de lo que tenía por costumbre 15 kilos, en 3 meses comiendo casi el doble de lo que comia llegue a los 100 kilos, actualmente peso 84 kilos y fue un proceso de unos 3 años, pasando incluso por la pandemia, baje de talla de pantalón 54 a 46 y me mantengo haciendo ejercicios y lo que si estoy de acuerdo con lo que se dice en este video es el tema de los carbohidratos, yo los consumo de manera muy restringida y azucar creo que llevo unos 8 años sin consumirla, el carbohidrato lo consumo porque estoy haciendo pesas y debo mantener algo de energia, voy a ver si hago los 8 dias de reto y les cuento, a mido 1.73 mts
QUE COMIAS CADA 3 HORAS?
@@juangallardo6160 Hola, mira en realidad en base a lo que solía comer no fue tan distinto, por ejemplo, desayuno café con 1 pan pero integral, a las tres horas 1 huevo duro, con una rebanada de palta, almuerzo ensaladas con alguna carne blanca, pollo, o algún pescado etc, medio día una fruta o un yogurt natural como tenía kéfir sacaba de ahí y acá en Chile normalmente no cenamos, pero si tomamos once como le decimos acá que vendría a ser un desayuno etc
Pues comiendo cada tres horas acabarás con una resistencia a la insulina de narices. Suerte.
Lo
Cada cuerpo es único, y lo que le beneficia a una persona le perjudica a otra.
Empiezo el reto, llevo creando hábitos y ahora me toca mi cuerpo. El dia de hoy peso 82kg y mido 1,72m. Quisiera pesar 70kg-72kg. 18/07/24 comentare como voy cada 7 dias si veo gente interesada. 😊
..
Tengo 18 años y tengo 14 días haciendo la dieta keto y he bajado 3.3kg pesaba 96.3kg y ahora peso 93.0kg. Estoy muy contenta y voy por más
Lo haces muy bien❤
Y cuál es la dieta cielo me lo puedes decir gracias
@@antoniamirgarcia8356 Busca en UA-cam la dieta keto
Esa es una de las peores dietas que existen, te recomiendo acudir a un nutriólogo para que te haga un plan personalizado.
@@vittolox_xd9809 porque es mala la dieta por favor gracias
Con esto de la primera semana que él recomienda, lo que sí se va a perder de fijo es masa muscular, lo cual NO es recomendable, especialmente para mujeres de mi edad(57), donde la pérdida de estrógenos propicia la disminución de la densidad ósea y con ello la osteosporosis.
También, una baja en el consumo de carbos genera niveles peligrosos de cetonas y la aparición de mucha fatiga , dolor de cabeza o aumento de la presión arterial.
Así que tengamos mucho cuidado con estas dietas y mejor consultemos antes con un especialista en nutrición , para que nos recomiende qué es lo que verdaderamente necesita nuestro cuerpo, acorde con nuestras características particulares. No todos los organismos son iguales. No se debe generalizar estas recomendaciones para bajar así tan rápido de peso. No olvidemos el "efecto rebote". 😮
Es verdad me parece un método muy riesgoso ,yo soy hipertensa y no creo que me favorezca ,es que la solución no es aguantar hambre,la gente quiere resultados inmediatos ,y así no funciona
Además que el músculo es tu seguro de vida. Antes de perderlo es mejor fortalecerlo. Muy delicada esa dieta
Cómo alguien que estudió nutrición, estás confundiendo cetosis con cetoacidosis que es la peligrosa y solo ocurre en diabéticos de tipo 2.
La cetosis es sólo una ruta metabólica del cuerpo igual de sana, es mucho peor la quema de glucosa como nutriente porque genera residuo tóxico.
@@MarcelaPrada-r3c con esta alimentación lo que menos haces es aguantar hambre.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 es usted una persona muy responsable e inteligente
Si se puede lo logré con los videos del doctor LEVI, y aprendi tanto que todo es natural y hasta rico puedes comer rico y el OMAD es lo mejor que paso en mi vida, tengo 10 meses en OMAD y es genial, yo perdi 37 kilos en 4 meses
Ola flor como hicistes cada cuánto hacías omad yo empecé con el grupos de WhatsApp en una semana perdí 9 kilos pero recai y quiero empezar de nuevo
Que es el Omad?
@@viviansidneybaltan3638 Que es el Omad? Me gustaría entrar ahí para perder peso.
@@emmabejaraguilar452 hola es un cambio de alimentación es hacer ayuno intermitente.
@@emmabejaraguilar452 es una comida por dia
Dr hasta hoy empiezo a seguirlo soy diabética y tengo hígado graso y quiero empezar el reto con usted yo peso 76 kilos y mido 150 y quiero mejorar mi salud x favor ayúdeme Dios lo bendiga
Hola Dr me llamó mahyte y hoy empiezo con usted tengo 54 años 84kl tengo miedo de seguir engordando, tuve cáncer de mama en el 2017 a partir de allí he ido aumentando sin parar, lo acabo de descubrir hoy es 1/10/23 y hoy no ceno mañana solo el almuerzo con proteínas y ensaladas no se la cantidad ya le contaré cuento con su apoyo gracias.
Hola amiga cómo te fue con el dr?
Yo quieto unirme sl reto de los 30 días, antes pesaba 78, 77, kilos , en este momento estoy pesando, 67 kilos y quiero bajar por lo menos 10 kilos, y estar saludable..❤❤❤❤ 🙏🙏🙏
Hola Martha, hiciste el reto, como te fue?
Perder tanto peso en poco tiempo es peligroso, porque pueden formarse cálculos en la vesícula
Empece con 82 kg el 15 de agosto del 2024, hoy 2 de septiembre 2024 pero 77,500kg. Sin ayuno, sin dietas rigurosas y sin medicamentos.
La clave es: deficit calorico de acuerdo a tu peso y talla.
Total de proteinas a consumir al dia, carbohidratos y grasas... de acuerdo a eso es lo que ingiero, como de todo en base a mis calorias por día. Nada de ayuno ni medicamentos. Me funcionó y voy por mas kilos menos
Y como lo hiciste entonces
@@ariasarias3401 mi déficit calorico es de 1300 calorías dentro de esas calorías
110 gr de proteínas
116 gr de carbohidratos
43 gr de grasas
Un ejemplo: mi desayuno es:
Un jugo que lleva:
25 gr de espinacas
25 gr de apio
10 gr de piña
1/ 2 pepino. Eso es para el jugo
Además desayuno 3 huevos con 2 jitomates picados y 1/4 de cebolla (los hago estrellados y medio cocer) (así me gustan)
1 café con splenda a veces le agrego 100 ml de leche baja en grasas y alta en proteínas
Todo esto con 3 paquetitos de tostadas "salmas"
Con esto hago un total de 533 o 550 calorías en el desayuno
En el desayuno llevo:
30 gr de proteínas
52 gr de carbohidratos
22 gr de grasas
A medio día una gelatina ligth
En la comida dependiendo lo que haya hecho de comer pero reduzco cantidad
A manera que sean aproximadamente 550 calorías
Para el restante en la cena q es: Un yogurth griego y una gelatina ligh
@@angelesmaya8063 Cómo saber el déficit calórico de cada uno de nosotros?
Yo voy a unirme, perderé 15 kilos en 30 días, hoy peso 77 kilos y mido 1.59, así que necesito bajar urgentemente peso
Si los bajas, ntp, te sobran
@lilianameneses cómo te fué?
Hola hermosa por favor me dirías como te fue. Necesito bajar urgentemente de peso 😢
Desde hoy prometo solemnemente hacerme feliz para siempre..mi mayor compromiso es con migo misma..😅😅🎉
En 5 dias pierdes 5 kilos y tambien las ganas de vivir 😅, pero se puede 👌🏼
Jajajaja
😂😂😂😂😂
HAY MAS ENERGIA....SUPER
😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂
Hoy descubri éste vídeo tengo 53 años peso 86 kilos y mido 1.60 comienzo con el reto de los 8 días mañana👏👏vamos a ver cómo meva con la ayuda de Dios😊
Quiero empezarlo tambiem. Dios nos ayude.
Toma hercampuri Reduce grasa acumulada baja el colesterol busca en capsulas
Hola hermosa por favor me dirías como te fue. Necesito bajar urgentemente de peso 😢
@@Venditta-qh3mm hola, me fue muy bien baje 4 kilos en los 8 días. Hazlo no perdemos nada por el contrario ganamos salud
Hola doctor, gracias por sus videos que nos ayudan mucho. Quiero contar mi experiencia en un mes bajé 11 kilos😊 del 01 de agosto de 2023 a hoy 01 de septiembre del mismo año y estoy feliz, si se puede. Pienso que baje talvez uno o dos kilos más porque ayer me llegó la menstruación y como la mayoría de las mujeres yo en estos días subo de uno a dos kilos que bajo al terminar, pero como no me quiero hacer ilusiones pensando que baje 13 kilos, me quedo con el resultado oficial de la báscula. De 76 kilos a 65 en un mes.
Dios le bendiga doctor.
Hola como lo lograste?
Lp
Hola doctor, yo perdí en total 28 kilos en los primeros cinco meses empecé pesando 94 y ahora peso 66 y ahí me estanque como ya dos meses, pero me siento feliz no importa si ya no bajo, muy agradecida con usted y sus grupos de whatsapp. Que Dios lo bendiga doctor.
Amén te felicito por tu perseverancia…
Si puedes bajar, solo debes desbloquear el estancamiento, has todo desde el inicio y veras
Wow q felicidad... Mucha disciplina
Como seguiste esa dieta me puedes dar tips de comidas por favor ? Felicidades por tu logro!!ojalá yo bajara por lo menos 10 kilos
Grupo de wssp?
Buen día doctor ! Necesito bajar de peso 15 Kilos en 30 días, pero me gustaría ver el siguiente video despues de los ocho dias de dieta
Hola, acabo de encontrar el vídeo ya es de noche, así que mañana, comienzo el reto. Para bajar 10 k. Necesito, bajarlos si o si, por qué, tengo grasa localizada en las piernas, y sé me dislocó la rotula de la rodilla. Dios, me de fuerzas. Suerte para todos.🍀
Hola. Quisiera saber si la edad no importa porque tengo 62 años y me sobran 20 kilos al menos. Nunca he tenido problema de exceso de peso. Todo es por la edad. Pero quisiera intentar este método porque ahora sí que es un problema el exceso de peso. Gracias
Hay muchos doctores y personas conocedoras hablando de este tema en UA-cam, pero les aseguro que si en realidad les interesa el tema y quieren hacer esto, el dr levi, es el mejor, no busques otro para que te instruya de forma principal, el es el mejor.
FRANK SUAREZ…. METABOLISMO TV… ELLOS SI QUE SABEN…%%%%❤
Yo me uno al reto. Yo quiero bajar 15 kilos y más también. Regreso por aquí a dar mi testimonio. Hoy peso 175 libras. Saludos desde Ecuador 🇪🇨 😊
Como te fue
Cómo vas?
Hola dr,eso es lo q yo e pensado,q si uno puede vaja de peso ,no es necesario hacerse esa cirugía gastrica.pero eso si debe ser comer correctamente sin muchos carbohidratos o cero carbohidratos, yo no tengo la tiroides me la quitaron con yodo radioactivo,y empece a engordar y por mas q hiciera no podia bajar de peso,hasta q deci cambiar mi alimentación completamente y para siempre y he estado bajando poco a poco.espero perder mas bendiciones y fuerza y gracias dr por su información,
Hola Dr me gusto su explicación pero nos hubiera puesto una lista de lo que podemos comer en esos 8 días gracias
Dr. Dijo saltar carbohidratos
Yo ya e perdido varios kilos tengo tiempo , solo haciendo el almuerzo pero quiero seguir perdiendo 15 kilos por supuesto que lo acepto
La verdad nunca lo había visto pero me cayó como anillo al dedo como se dice tengo unos kilos demás y esto me hace súper feliz mil gracia Doctor Levi
Quiero agendar la cita
Peso 50 kilos mido 1.43 de estatura
Si yo quieri ahora
Hoy comenzaré padesco de fibromialgia y me siento muy mal por la obecidad lo empiezo haser hoy seguiré sus consejos desde cuba
Primeros 8 dias
No carbohidratos
No desayunar
Proteínas verdura y grasas
No zanahoria
No papas o tuberculosis
No cenar
Agua
Si tienes hambre toma café
No hacer ejercicio
Te recomiendo no dejar de comer carbohidratos, azucares etc porque tu Nesecitas eso para vivir, alomejor tu pierdes 3 kilos en esos ocho dias pero luego? Luego dará efecto rebote, es mejor crear un estilo de vida donde no te prohibas ningun tipo de alimento
@@Adri-jz5qm Tal vez Carbohidratos. Pero tu cuerpo no necesita de azúcar para nada.
@zambrano-cq3lf, gracias por la informacion
Me queda la duda de por qué no hacer ejercicio
@@marcecabezaloca porque no tienes combustible
Así 5 meses me uni a este esto y ha sido mi mejor decision me bajado bastante peso y de hecho ahora solo quiero mantener él peso que ya tengo, con fuerza de voluntad se puede y aunque los primeros días él cuerpo pide volver a sus andanzas.
Empiezo mañana 12/mayo/24 , regreso el 12/junio/24 ✌️🔥😊 estoy en 86 kilos
Ando igual que Tu, 88 kilos y mido 1,58. Quiero bajar de peso😢
Ando igual que ustedes inicio mañana
Yo tambien
Hola Estrella de la mañana, estaré al pendiente de tu regreso, ánimo !!!
Hola estrella como te va
Si lo creo con ayuda de un profecional,como ud,y con nuestra voluntad para cumplir con todos los requwrimientos gracias
Yo llevo 5 dias comiendo lo que el dr levi dice, cero carbohidratos básicamente puro pollo con verduras (lechuga jitomate y pepino) y ya bajé 4kilos
Pesaba 94kilos y ahora peso 90
Mi peso meta son 55 kilos, mido 1.64 de altura
Y como vas????
Cómo vaaaas?
yo peso 85, pero mi meta es 71, llegue a pesar 120, pero pues hace mas de 30 años que no peso menos de 70,mi peso ideal seria 65...
@@carolinablanco4306 HOLA!!! he bajado de peso, 15 kilos en 6 meses, suena poco pero lo que ves en el espejo si se ve super notorio, lo importante es medir los resultados con fotografias y medidas tuyas!
@@PanndiitaSolo hacías lo del video o hacias algún ejercicio?y felicidades por esos 16 kilos! No debió ser fácil:0
Cordial saludo, hoy me suscribí y mañana empiezo el reto, actualmente peso 80 kls y necesito bajar 15 kl por mi talla y salud. Les estaré informando en 30 dias. Bendiciones.
Hola que tal tu avance en esta primera etapa es la primera vez que veo este video que tal te fue?
Por favor dime cual es esa dieta?
Siempre he oído que las personas que pierden rápidamente el peso luego lo vuelven a recuperar el mismo e incluso más es cierto
Si porque regresan a sus antiguos hábitos alimenticios.
Me uno al reto. Recién veo un video del Dr voy a seguir sus consejos. Yo estaba realizando la autofagia ( solo 1 comida al día y ejercicios) en forma discontinua, baje desde 156 a 148 en un mes, mi estado de animo y la ansiedad han mejorado Pero siento que estoy estancado al momento . Mi objetivo es 135 libras ya que mido 160 Cms. Y paso de los 50 años de edad.
Tengo 24k de sobrepeso, voy a guardar este video cuando deje de lactar mi bb ya falta poco ❤ muchas gracias
Si lo estás haciendo??
Muy cierto! Hay que agradecer y bendecir cada día nuestro trabajo
Hola, estoy de acuerdo todo es cuestión de educarse y fuerza de voluntad. Pero cuando se sufre depresión, ansiedades y de otros problemas físicos dejas de esforzarte 💪☹️
Si yo también sufro de depresión y ansiedad, pero comer carbohidratos empeora estos estados de ánimo. Ojalá podamos dejar esos alimentos y vivir más felices
@@andreabudar es más complicado porque esas enfermedades hacen que nos abandonemos,pero se puede tomar consciencia,yo acabo de empezar a entender que no solo es por el peso,si no que es por salud.
Lo más importante es saber que aunque metas la pata un día no pasa nada,al día siguiente a tope.
Ánimo❤
ua-cam.com/video/bxlqMFQQb6E/v-deo.html
Así me siento, cómo les ha ido.
Dr: yo tengo 49 años entre en la menopausia y mis hormonas están todas descontroladas, y esto me a hecho subir mucho de peso, mido 1,55 y peso 90kilos soy demasiado disciplinada y no logro bajar de peso
Hoy empiezo con los de 8dias...despues de 8dias les vengo a contar...Gracias por su Video
Cómo vas
Comò ba con la dieta? Nos puede contar .
Excelente recomendaciones, haré el reto..me urge bajar 8kilos...pero doctor que hacer cuando ataca la ansiedad y el hambre?? El agua no calma mi hambre 😂
Infusión, dos lonchas de jamón york... un puñado de nueces...
Hola Doctor Levis .. gracias a Dios lo conseguí por kawai ahora soy su fanática ..! Hoy comencé el reto de los 4 días 🌻 pesando 105 kilos .. soy venezolana y creo en mi y se que puedo gracias a su motivación 🙏
Donde consigo ese reto
Como vas?
Como puedo unirme
😊
@@Jrdz25 al menos se vió el video?
Hola Buenos días, empiezo hoy 2 nov ! Necesito perder 11kg ! Vuelvo en un mes ! 🌈
Haré el reto
Peso 60 kg y quiero perder 10 kilos
Den like para que no se me olvide avisarles en un mes jsjsjs
Gracias estamos esperando tu review 😊
@@daysicastaneda1266 En eso ando jsjsjs hace una semana me pese y peso 60.5 kg ;( y he estado haciendo ejercicio, deje pan, tortilla, postres y varias cosas
Espero que puedas
Pesas 60 gk y quieres perder 10!?
A menos que tu seas alta menos 150cm no creo que sea recomendable pesar tan poco
Como vas?
Estoy emocionada, mañana empiezo. Espero poder perder mi pesooooo, gracias Doc
Hola que tal su proceso?
Seguis viva?
Hahahahhaa dique sigues viva! 😭😭😭
Hola! 22/11/22 iniciaré mi dieta por 8 días, estoy buscando el video por 30 días . Peso 66 kg y mido 1,54 - la doctora me mandó a bajar de peso porque mi salud se está afectando!
Después de los 8 días me volveré a pesar (:
Fuerza !!
Cómo te fue ??
Medimos y pesamos lo mismo tienes que hacer en la maquina eliptica
Cómo le fue?
Me fue bien en los primeros 3 días me dio mucha ansiedad porque estoy sin trabajo y la tensión navideña y termine con atracón ahora peso 68 😢😢😢😢😰
He sido delgado, y poco a poco comencé a engordar, tengo la panza dura, he aumentado 15 kilos, por eso estoy aquí
Hola 👋 me uno al reto mañana 23 de agosto del 2024 Inicio con 80,50 kilos , regreso el 23 de septiembre Dios Mediante espero con 11 kilos menos y saludable 🙏
Buenos dias...soy de argentina buenos aires mañana empiezo la dieta de los 8 dias con 106 kilos...el otro lunes les comento cuanto baje❤
manana arranco 8 dias con 70kg
Cómo te fue
Hola. Como le fue con la dieta?
SÍ es posible
Dr Levi Muchas gracias por la información y por su tiempo
Hola , empece solo hace una semana solo quitando las harinas y nada de dulces, perdí 2,5 kilos..muy feliz..continuaré con el reto 👍🏻
Como te va?
.
Cuantos kilos has perdido ya?
@@lauracastiblanco4335 creo q se perdió ella🙄
Son mentiras por eso no volvio a responder 😂
Yo no e podido bajar de peso, estoy en la menopausia y de verdad nesecito bajar por que subí 20 kilos y me siento muy mal...
Gracias por la información 😃
Me uno a la dinámica. Peso 80kg. y les comentaré después de una semana como me fué. Saludos.
Hola flaquit, quisiera saber cómo te fué apenas estoy viendo el video estoy en la menopausia y la estoy pasando muy mal, he subido mucho de peso y me siento fatal. No sé que alimentos se pueden comer ni dónde poder localizar al Dr. para contactarlo
Hola! Cuéntanos como te fue? Te dio hambre?
Podrías comentar tú experiencia
Me encantó la forma como hablas y animas alas personas .. yo pesaba 47 y me engorde en la pandemia llegué alas 65 kilos y hace un año perdí 5kilos solo y los volví a recuperar por los corticoides y mala alimentación así que acabo de pesarme y peso ahora 65 y espero perderlo en un mes , así que vuelvo el 29 de abril para contar mi experiencia, muchas gracias por el video muy bien explicado dejare al 100% los carbohidratos 😊y mucho líquido beberé 😊
Es la primera vez que escucho al doctor y leo tu comentario precisamente hoy, 29 de abril.
Espero que te haya ido muy bien.
Hola si bajaste
😂
Buenos días Dr, hoy encontré por casualidad este canal, es como una respuesta a mi necesidad de perder pesó comenzaré con esta dieta y deseo lograrlo, muchas gracias por tan valiosa orientación, he intentado varias dietas que nunca funcionaron, pero ninguna cómo está, gracias
Doctor,yo empieso mañana,primero Dios.
Yo mido 1:48 y peso 64 kilos quiero bajar pero la fuerza de voluntad es poca porque mi esposo tiene su panadería 🥯🥯😢😢y me da trabajo evitar el pan😢 Hoy sábado 6 de abril lo empezare
Me gustaría ver una dieta de alimentos por semana para seguir.. Apenas hoy vi su canal y me parece excelente, mil disculpas si ya publicó una dieta escrita con anterioridad.
Me da más inf
Dónde está la dieta detallada por favor
Tengo demasiadas dudas de esto, sobre todo el déficit calórico que se pueda tener con esto y el posterior efecto rebote que es lo malo de bajar de peso tan rápido, y las secuelas que una dieta tan estricta.
Si tienes razón el rebote es tenaz yo hice y rebote, entonces me eduqué y identificar que alimentos me agreden. Descubrí que el arroz me agrede y en la noche me acosa que tengo que comer algo dulce. Para evitar eso, tuve que ver videos y leer libros. Me inscribí a audible para escuchar audios y me eduque. Conocí acerca del aceite MCT del lino tomar magnesio y potasio. Debido que soy de metabolismo pasivo prácticamente tuve que disminuir las raciones de arroz granos maíz arroz etc evito las verduras crucíferas crudas el tomate bien frito o cocido tomo agua caliente aprendí de mi pareja que es de Vietnam
Yo bajé 11 kilos en el primer mes de alimentación sin azúcares ni carbohidratos y los otros 12 kilos fueron más despacio pero ya estoy en mi pesó bajé más de 20 kilos
Acompañaste ejercicio?
En cuanto tiempo bajaste los 20 kilos
Y que pasó después? Esa es mi duda estar en nuestro peso ideal pero que después para no recuprarlos
Pregunta:¿no hay problema con el reto si se está todos los días de la semana en el trabajo? Agradecería mucho su respuesta, Doctor Levi.
Yo me apunto para el reto de 30 dias, ya hice OMAD por 2 semanas y baje 14 libras, pero quiero bajar más
Amiga q comías en esos días
Que es omad?
@@carolinamacias4851comer una sola vez al dia
@@alamilladulcegonzalez1922regularmente se recomienda no comer pan ni tortillas ni azúcares solo verduras y proteína..
Doctor yo pesava 96 kilos y baje a73 k con su dieta y el café sos en 3 meses ahora tengo problema y subi 7k y quiero bajar y no puedo que debo de hacer gracias por su apoyo que nos alas mujeres con sobre peso soy de Peru bendiciones
Igual me sucedió 😢
Cómo es el café sos?
Yo toda mi vida me pasé haciendo todo tipo de dietas y logré bajar lo que necesitaba bajar, el problema es que no es definitivo, en la mitad del tiempo que me costó bajar, los recuperé.
Eso es porque cuando se sintió delgada, empezó de nuevo a comer de forma anárquica. Si usted se da cuenta, no existe el famoso “efecto rebote”. El rebote es simplemente volver a las malas decisiones. Le recomiendo iniciar de nuevo pero con un nuevo chip mental.
Es porque el cambio es para siempre, después de bajar sigue la etapa de mantenimiento y adaptación. Si volvemos a los antiguos hábitos es facil volver a subir
Deseo bajar 10 kilos .
Empezaré mañana julio 25 del 2024 .
Necesito bajar la insulina gracias gracias gracias
Que Dios les de la fuerza y fortaleza a todos los que quieren bajar por salud y autoestima
doctor gracias por ayudarnos a bajar de peso, seguiré sus consejos ❤❤
Hoy apenas descubrí al dr.Levi y quiero seguir sus consejos
Tengo 61 años, soy diabetica mido 1.63 y peso 107k. Tengo q bajar si o si!!! Ya no puedo estar experimentando cosas raras. Estoy de acuerdo con el ayuno intermitente. Y también a favor de dejar todos los carbohidratos. Es la única forma de bajar de peso. Yo he probado de todo pero concluyó q esta es la única forma. Que cada uno es diferente? Si. Y con juicio crítico tienes q aplicar esta metodología. Que es difícil? Al principio. Después te acostumbras. Yo pesaba 112, yen algún momento ese 120k. Ya no más! Ahora es el momento!
Voy a empezar hoy mismo y le comentare mi experiencia.
Gracias por esta oportunidad
CÓMO TE FUE???
Inicio mañana 1/7 con 78kilos quiero perder 15 primeramente Dios
Pero cual es la dieta ? Que empiezas mañana si no la ha dado😢😅
Es la primera vez que lo escucho y yo si creo q se pueda bajar 15 kilos en 30 días con disciplina
Dr, muy interesante, habla del café y otra cosa, pero no deja el link
Gracias
Mas claro es no comer
@@lizz5671 hay que comer pero a conciencia--y eligiendo lo más saludable
Si se baja es el método antiguo de Atkins haces la dieta intermitente, ahora le dicen la dieta Keto. Frank Suarez habla del metabolismo lento llamado pasivo que todo lo engorda. El doctor atkins decía que no comes carbs y esto es inducción es decir que tu cuerpo va a comer la grasa acumulada yo lo hice en el 2004 y me funcionó, escuché a otro no comer ni tomar agua por tres días y fue maravilloso. De 215 en tres meses baje a 170. Empezó a correr a las 5 de la mañana sin comer nada, como dice el doctor aquí después. Aprendí la técnica que alguien descubrió de salir de una correr como si un asesino te está persiguiendo y luego caminar y otra vez. Me funciono. Solo hice esto pagué a esas clínicas de pesos y me recetaron potasio, b12, para botar agua, y otra para el apetito. Claro solo fui una semana y compre los productos sin estar pagando en ese época $30 por semana. Luego que baje después de 3 meses me metí al gimnasio. Para mantenerme. Me uní a grupo de bailes sanos. Un día iba con los que bailan salsa. Otro con los de música banda mi novia que es mexicana y corre todo los días se canso en media hora, yo seguí bailando dos horas más con otras amigas. Yo le decía tú le ganas a ellas corriendo pero ellas te ganan en esta brincando.
LA DIETA INTERMITENTE NI ES SEGURA NI ES PARA TODOS,me lo dijo mi médico,que el cuerpo se come así mismo los músculos.
Yo tengo72 años y no hay manera de que pierda,hago régimen y me cuesta mucho perder peso peso 67 y mido 1,56 me sobran 10 klos. Probaré su régimen a ver como me irá.gracias.
Yo peso 230 libras y quiero bajar por lo menos 80 libras 😊yo se que si melo propongo lo puedo lograr no es fácil 😏😔
Gracias por la información voy a empezar mañana peso 59 kilos y mido 1.51 pero si voy a comer ,no senar
Ejemplos que podemos comer y que no ?
Gracias Dr.yo me animo a seguir sus consejos,y quiero bajar 15 kilos
igual yoooooi ❤
Estoy con 30 kilos por encima! No tengo diabetes ni tampoco alguna enfermedad! Pero si no bajo ahora podría desarrollar algo más adelante!!! Les voy contando como avanzo!
Hola Doc. Levi es la primera vez que lo veo y sí creo que se pueda bajar de peso haciendo una dieta saludable y guiandonos usted y tener mucha fuerza de voluntad mil gracias por compartir DIOS me lo bendiga 🙏🙏🙏😅😅
Los carbohidratos son totalmente necesarios para nuestro organismo, lo importante es adquirirlos con los alimentos correctos
Fundamente su argumento por favor.
Creo que tmb hay que tomar en cuenta otros factores ya que en mi caso con un ayuno de 16 horas se altero mi ciclo mentrual y al disminuir las horas de ayuno volvio a la normalidad.
Hay mujeres que es mejor no hacer ayuno de 16 horas. Yo he hecho ayuno total de 7 días y nada de cambio en mi periodo pero cada uno somos diferentes
Hola! yo me uno a perder peso saludablemente! voy a empezar para ver como me va y si me funciona les comento mis cambios! ;)
Si se puede, lo logré y te sientes 100% mejor emocional y físicamente
Cuántos kilos perdiste?