7 TIPS CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD POR COMER ❤︎ Mi chocolate caliente
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- Опубліковано 1 сер 2024
- Este video es para ti que siempre me preguntas como calmo y controlo mi ansiedad, estoy segura que estos tips van ayudarte.
Aplícalos y monitoreate, me cuentas cuál te funciona.
Cómo controlo mi ansiedad bit.ly/2OzCso3
El espumador que uso para hacer mi chocolate y mi café amzn.to/33cVCUg
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¿Aplicas algunas de estas técnicas?
¿Has probado el chocolate de esta manera?
¿cuál crees que es la causa de tu ansiedad?
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¡Mi misión es a traves de mi experiencia ayudarte!
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Definitivamente el distraerme en alguna actividad me hace olvidarme de la ansiedad. Muchas gracias por todos los tips.
@@romasandra Es así, de hecho cuando estamos mas enfocadas en algo que tenemos que terminar o hacer, por lo general ni pensamos en comer. Gracias a ti!
Hola amiga xfis ..dígame q es endulzante ..yo conozco x endulzante al azúcar..q puedo usar como endulzante??? Explíqueme eso x favor tengo dudas??
❤❤❤❤ la chocolatada la puedo hacer con leche de avena??
Bendiciones linda sige aciendo vídeo de este tema de la ansiedad que lo nesicito bastante
Me encantó, porque la ansiedad es algo que no se sabe como combatir.
Muy buenos tips. Por lo general, me cuesta más controlar la ansiedad en la tarde, después del almuerzo, es el momento en el que tiende a "provocarme" algo dulce 😬
Muy buenos tus consejos. A mi me cuesta a la tarde, cuando estoy por hacer la cena. Y mi debilidad es el pan.
Ya somos dos 🥺
Somo tres jjjjjjj
X4
Llegué aquí justo cuando lo necesitaba! Muchas gracias, que increíble canal ❤
TOTALMENTE CIERTO, todo lo que has dicho. Experiencia vivida!
Gracias por las recetitas! 👏🏻
Muchísimas muchísimas gracias Lily por estos tips tan lindos como siempre ❤️❤️❤️
Me gustó mucho! No es fácil a veces controlarla y es muy ciertoo todo lo que comentaste, muchas veces es ganas de procrastinar 🙈! Saludossss
Me encantó!!!! Lo del agua está genial! No sabía que a veces puedes interpretar la sed como hambre!!!
Así es, primero toma agua eso tambien calma tu mente
Excelente. Los voy a poner en práctica. Muchas gracias Lily.
Gracias Lily, muy buenos tips. Un abrazo
Muy agradable, mucha simpatía y muy buenos tips. Gracias. Excelente video
Muchas pero muchas gracias por éstos consejos, estoy cambiando por ingredientes saludables y en ocasiones es muy difícil , saludos desde Querétaro México 🙋
Gracias Lily estuvo muy bueno
Excelente! Eres la mejor👏Ahora sí te sigo desde que descubrí tu profesionalismo. Mis antojos son en la noche, pues me acuesto tarde🥺
Me gusto mucho que buen video 👏🏻👏🏻👏🏻gracias,gracias
Muy buen video me encantaron estos típs muchas gracias bendiciones
Excelentes consejos, muchas gracias
Gracias Lily por los tips nos re ayuda espero que hagas otros tips 💪💪💪
gracias x todos los cocejos , me encanta eldulce , pero boy a poner empractica desde ahora ,muchas gracias, Dios teguarde
Liliiiiiii..
Soy nueva en tu canal ... Y me encantooo este video... Vivo al norte de Canadá.. y en los momentos en los que me da depresión es en la época de invierno.... Estoy iniciando dieta KETO... Y tus recetas ayudan mucho...
Más tips como estos poooor favooooor ❤❤❤❤... Saludos 😊
Gracias por tus consejos o tips, los pondré en práctica, respecto a lo del chocolate, yo tuesto semillas de cacao y cuando me dan esos golpes de antojo o ansiedad me como 10 o 12 semillitas de cacao y con eso, haré el chocolate caliente, muchas gracias, salu2 desde Guadalajara, México
Qué maja eres Lily. Aunque soy vegetariana me suscribí porque tus vídeos son muy claros, entretenidos, motivantes y útiles. Enhorabuena por el canal, un saludo desde Extremadura (España).
Muchas gracias por tus consejos, saludos me ayudan mucho
Lo necesitaba!!!!
Muchas gracias 🙂
Muy interesante tus tipos me gustan👍
Tienes una nueva suscriptora, llegue aquí buscando otra cosa y ya vi varios videos tuyos que me encantaron. A mi me da mucha ansiedad en la noche cuando estoy estudiando o trabajando tarde porque estoy sacando un MBA entonces toca desvelarse porque no me alcanza el tiempo y me está costando mucho con la comida, trabajo, estudio, un hijito. Pero voy a tratar de seguir los pasos y ya retomé yoga esta semana, que me ayuda mucho. Gracias por tus aportes!
Muchas gracias por comentarme, me alegra poder ayudarte, cocina tu comida por adelantado y ahorraras mucho tiempo y no caeras en tentaciones
Si, yo tomo bastante agua porque antes lo confundía con hambre. Excelente video 👏👏👏🤗😘
muchas gracias!
Muchas gracias es la primera vez te veo y me a resultado muy útil tus tip voy hacerlos y veamos gracias un saludo desde Córdoba España
Hola Lily, los antojos me dan en la merienda de algo dulce porque en el trabajo no tanto pero a veces nos regalan budines, facturras en las mañanas. Ahora con tus tips me voy a ir organizando para no caer en la tentación 😂😂😂
Muchas graciaaass, llevaba 2 días sin poder controlarlo, estaba desesperada, odio esa sensación 😢
Buenísimo 👏
Súper!!!!
Me gusto esa técnica 😊
Hola Lily
Yo si tengo antojos sobre todo después de las 6 de la tarde.
Están muy bien tus consejos los voy a seguir
Gracias Lili. Espectacular tu canal. Estoy cautivada.💖
Es muy importante tu vídeo
Honestamente me gana. Creo q es del estés que llevo arrastrando de toda a vida y lo acomodo con el presente
tengo ansiedad, y lo único que me funciona es mantenerme muy muy ocupada
Siii y también la controlo desayunando algo con mucha proteína y en las tardes palomitas en caso de desesperación para no comer nada dañino!
Excelente Lily!! Me encantó el vídeo... Gracias por compartir tus tips...
Gracias Adri que bueno que te gustó
Gracias lily, genial, bendiciones
Gracias
A ti!
Yo siempre tengo tus postres para mi antiedad, mi agua y té sin azúcar
Gracias Lilita hermosa los hare
Me encanto el.chocolate caliente y el.caldito de pollo caliente yo le pondre limon Mmm besitos desde Michoacan Mexico
Me encanta es verdad lo de procrastinar la resistencia del cerebro a hacer lo que es realmente importante genera ansiedad. Gracias por tus consejos desde este momento los empiezo a aplicar sobre todo para evitar los atracones 🙋🙋🙋
Esa es la que mas me pasa a mi por eso me la se de memoria🤪🙈
Y en lo que más hay que trabajar (hablo por mi) es en saber lo que nos estamos comiendo, a veces se nos olvida disfruta, saborear y hasta masticar la comida para que nuestro cerebro pueda captar eso y hasta quedar un poco más saciado. Gracias Lily por esos tips, para mi son de muchas ayuda porque me da más ansiedad en la tarde.
Dios te bendiga!
Gracias por los tipos.👍🏻😊💖👌
😀😀😀😀tips 😍
A tu orden
Que linda que sos Lily, transmitis mucha paz!!! Que voz tan dulce! Me encantaría tener tu conducta con la alimentación y ser constante. Q actividad fisica realizas?
Debora muchas gracias, hago yoga al despertar, pesas de 3 a 5 días a la semana y camino todos los días🥰. Puedes lograr tener una buena alimentación. Disciplinate y vuelvelo hábito. Te recomiendo practicar meal prep
Gracias bella!!! Lo haré y te cuento. Saludos desde Argentina!!
@@RecetasLily ❤❤❤❤❤❤❤🙏
Donde compraste tus envases que tienes en el refrigerador
Hola,te acabo de descubrir y me encantan tus recetas.Quería preguntarte el nombre del endulzante que usaste en la bebida de chocolate.Muchas gracias
Yo utilizo en mis recetas MONK FRUIT (fruta del monje), muchas gracias
Hola!! Yo siempre planifico mi comidas, y mis meriendas las hago dependiendo de lo que me provoque y pueda consumir ese día.
es lo mejor
Hola linda... me aportas cada domingo tips maravillosos 💕
la galleta no cremada..la conocida crakers integral aparentemente y el café. Eres Magnífica 🤩👩🍳🥒.
Gracias! Espero siempre darte mas ideas y herramientas ❤️
Si saborizo mi agua con limón o con otra cosa como tú dices ¿eso le agrega calorías?
Preparada lista la porción de antojo y amarrar las manos para no ir por más jajajaj,voy a intentarlo.pprque me saboteo en la dieta todo el tiempo
Lily buenísimo tu canal. Felicidades, quiero preguntarte que puedo beber para acompañar esas torticas en días fríos.un café?? Un té??
Hola, Lily! Soy nueva en tu canal y me encanta tu buena onda. A mí me encanta el celery y sé que si quiero bajar de peso no lo debo remojar en mayonesa, pero alguna otra alternativa?
prueba mi crema de berenjenas ua-cam.com/video/vMC0dHfpuqs/v-deo.html
@@RecetasLily grasias hermosa eres muy linda
A mi me ayuda a controlar la ansiedad en casi todo el día: tomar café puro sin azúcar, con aceite de coco y canela, o a veces 1 vaso de agua con 2 cda de vinagre de manzana con media cda sopera de gengibre en polvo, desayunar algo con nada de carbohidratos refinados como pan, sino viberes y siempre alguna proteína como dice Lily (en verdad controla muchísimo), y alguna grasa, ejemplo un poco de mantequilla de vaca o aceite de oliva o coco, y en la tarde tener palomitas saludables hechas con aceite de coco sin sal o tener zanahoria pelada cruda☺👌
Y estár ocupada por ejemplo viendo anime 😉
Que yogurt usas
No me gustan los productos de dieta como normal pero poco me gusta el arroz y el pan no como cereales gracias por el video a veces no tengo hambre se me antoja galletitas😂😂😥😥😪🎂🎂🎂🎂
♥️
Que agua saborizada puede ser para embarazadas?
Podrás enseñarnos a hacer caldo d hueso d pollo?
N consigo gallinas d libre pastoreo.
Ni huevos orgánicos
Ola Lili en primer lugar te cuento que yo 76 año pero soy una persona que quero comer mucho por las noche como muchas las frutas me en canta pero quiero comer en la noche mas o meno como las 2 de la madrugada meda mas gana decomer que ago no puedo ebitar a yudame Lili que me a consejas para aser gracia mi reina
Hola guapa a mi me paso fatal media mañana y media tarde la anciedad incluso mi cuerpo timpla como que tengo hambre muchísimo pero a la vez no busco nada de dulce ni salado no entiendo lo que me pasa pero si que tengo que comer y luego se me pasa lentamente la ansiedad pero me paso muy mal y soy ipertenzo que puedo hacerme en esta situación
Yo boy x un caldo xq yo cuando tengo ansiedad quiero comer salafo hracias x los consejos
😍😍😍😍
Amo esos caldos saludables
Después dq me sacaron ls ovarios x kistes peligrosos.....todo m inflama
1 evitar
Que linda eres
Gracias
Cómo puedo conseguir tu libro de recetas
Aqui amore www.recetaslily.com/shop/ gracias por quererlo
Durante muchas semanas comía de noche mucho piqueo a mi la comida de dieta sin sabor sin sal me deprime mucho mis dietas es comer de todo pero poquito... me paso algo raro hace 2 dias no se el apetito se me Quito así de repente
Alas 11 d la noche
Yo pienso que la ansiedad no tiene que ver del todo con la comida... Tengo ansiedad y estrés, y en lo último que pienso cuando me da es en organizar mi menú. Pienso que la ansiedad se da por lo que mencioné anteriormente, por llevar un elevado tiempo en situación de estrés e incluso por haber llegado a caer en depresión.
Y no todos manejan las emociones de igual forma. La comida, a veces es una forma de drenar, cómo es fumar o beber para otros. Va por ahí el tema.
@@mariaeugeniaarevaloloreto5404 exacto
Cuando quieras comer a deshora, mastique un chicle caliente. Así el cerebro no asocia el bienes con las comidas.
MI ansiedad me ataca con lo salado!!
a mí también me calma la leche vegetal con chocolate, uffffff
Hola Lili! Me gusta muchos los tips y recetas que pones pero creo que tus vídeos son un poco aburridos, quizás quedarían un pocos más entretenidos con la música correcta! También me parecen muy lentos, por ejemplo a este le subí la velocidad para verlo. Espero que sea una crítica constructiva, saludos!
Muchas gracias por tu recomendación Caro , para mi son bienvenidas todas las citicas, estas siempre me ponen reto de mejorar. Muchas gracias!
Muchas gracias por los consejos, Lily. hay mucha gente en esta lucha del control de la gula. por lo cual también debemos saber que es pecado comer en exceso. y como tu lo dices es mejor consumir cosas naturales que contienen azúcar natural y no de los procesados. La Palabra de Dios 👑 nos enseña a comer en orden y nos indica que cosas son aptas para el cuerpo y que cosas no. Esto se encuentra en el libro 📙 de Levítico 11:1 al 47 hay alimentos que nos hacen inmundos delante de DIOS 👑 🌹. Y nuestras oraciones no llegan por la inmundicia de nuestras vidas y de nuestra alimentación. amén 🙏 😇 ❤️ Bendiciones para todos.
Felicidades Lily sabes haces cosas muy saludable. Bendiciones para tu hogar.
Yo soy por lo salado se te olvidó lo salado y saludable
Pense que iba a decir : Y si no me crees agarra tu huevonada y fijate pendejo 1:52