Napraw BRZUCH I POSTAWĘ - czyli HIPOPRESJA od podstaw!
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- Hipopresja, która często jest mylona z techniką Vacuum - jest skuteczną metodą pracy w problemach uroginekologicznych, poprawie wyglądu brzucha i całego tułowia oraz ma ogromny pozytywny wpływ na poprawę postawę. Oczywiście to jedne z zalet technik hipopresyjnych. Ale kluczem jest odpowiednia metodyka zastosowania ćwiczeń hipopresyjnych w treningu funkcjonalnym. I tego właśnie uczymy na naszym szkoleniu stacjonarnym z HIPOPRESJI I TECHNIK BALANSOWANIA POSTAWY:
Zapisz się tutaj:
akademia.movet...
Daj znać w komentarzu, czy chciałbyś więcej materiałów dla treningu i terapii zdrowia kobiet oraz pracy w problemach proginekologicznych.
Dziekuje dzięki Tobie w koncu wiem o co chodzi w tym ćwiczeniu. ☺🌞
To jest Udiyana Banda Kriya, bardzo skuteczna na plaski brzuch i mocne wewnetrzne miesnie brzucha
Fajne fajne. O oddechu już sporo słyszałem, a o hipopresji jeszcze nie. Będę testowal
Dzień Dobry,
od kilku lat interesuje się tematem oddechu. często jadąc autobusem staram się oddychać tylko objętością powietrza "w nosie"
Zaciekawił mnie TEMAT w metodzie Butejki o redukcji oddechu.... czy na prowadzonych zajęciach można "poznać" swoje możliwości/granice w kwestii oddechu? określenie minimalnej liczby oddechów na minutę lub minimalnej objętości oddechowej.
Czy są metody wykorzystujące rebreathing lub oddychanie ubogą mieszanką tlenową?
nadzór instruktora z pulsyoxymetrem? może gdzieś, ktoś prowadzi jakieś ciekawe doświadczenia związane z oddechem? bardzo ciekawee wydają się ćwiczenia box breathing.
może uda mi się wykonać sesję 10-10-10-10
W jakim celu to stosujesz? Na co dokladnie Ci się to później przekłada?
Nie oddycha się przez usta
Przecież zasysa powietrze nosem a tylko wypuszcza ustami