【更年期障害の乗り越え方】1000名の女性の声からわかった更年期を快適に過ごす秘密
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- Опубліковано 21 кві 2020
- 更年期には必ず終わりがあります。アンケートや調査にご協力くださったみなさま、改めて本当にありがとうございました！
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『女40代の体にミラクルが起こる！ちぇぶら体操』（三笠書房）
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※更年期障害だと思っていたら、他の病気が隠れている場合も。つらい場合は、迷わず医療機関でご相談ください。
はじめまして。
52歳更年期の症状は主に動悸、喉のつまり、不安感などです！
元々パニック症なので動悸や不安感が
更にまして強力なものに変化して毎日戦っています💦
動画色々拝見して本当に心強く、
色々試しています！
特に呼吸法が役に立ちました！
本当に様々な症状があるんですね。
更年期本当に辛いです。勉強になりました。色々な病院通いました。今も、グラグラっとするめまいと闘っております。下を向いていると「あぁ〜きた！」と思うほど揺れます。じーっと人の話を聞いてるのが難しいのです。不安になるなと思っても不安がやってきます。わかってくれるチャンネルありがたいですり
こんにちは。コメントありがとうございます。役に立つ情報が見つかれば幸いです❣️
初めてコメントします。今、更年期真っ只！このチャンネル見て終わりがあると聞いて
本当に良かったです。家族の理解と主人に分かってもらえないもどかしさで、頭おかしく
なりそうでした。私は、閉経47才で、3０代後半から頭痛、吐き気、下痢に月に３～４
回くらい襲われていました。仕事も今まで通りに出来なくて辞めてそこから、橋本病、リウマチ、シェーグレン症候群、初期の胃癌、今回は婦人科に乾燥による痛みで病院に行きました。
病院のはしご状態で、落ち込みぱなしでした。
参考になるお話、ありあとうございました。
コメントありがとうございます！！役に立つと幸いです☆
生理が止まり2ヶ月目から、ホットフラッシュ、不眠、食欲不振、体重減少、目眩、耳鳴り、動悸、息苦しさ、不安、焦燥感、だるさ、やる気の低下、何も楽しめない、胸焼けなどオンパレードでとても辛い日々を過ごしていた時にこちらの動画に出会い安心から泣いてしまいました😭✨
必ず終わりが来る！
とても良い動画ありがとうございました！
不眠、中途覚醒についてもアップして頂けたら嬉しいです✨
コメントありがとうございます。どうか少しでも体調良く過ごせますように。動画のリクエストもありがとうございます！
まさに、更年期症状で悩んでいます。興味深い動画でありがとうございます！
早くラクになりたいです。
50代になってからどこかしら不調で体調いい日がほとんどない😢とくに胸が張って痛いし…疲れやすいし…たまに吐き気…辛い……
先日、婦人科で「更年期障害」と診断されました。今まで、全然、知らなかった…いえ、「40代の自分にはまだ関係ない」「母も更年期は軽かったと言うから、私もきっと軽いだろう」と軽視していました。こちらのチャンネル、本当に有難いです！勉強させて頂きます！
大事なことなのに、知る機会がないのですよね。メッセージ、ありがとうございます‼️
初めまして49歳難病付き専業主婦です。
閉経してませんが多分、今がピークかもしれません。
薬の関係上ホルモン治療出来ず漢方治療してますが、体質を診ての処方じゃ無いので合わなかったり6年目なのに苦戦中です。漢方医が近くにありません。
難病の主治医に無理言って出してもらってます😅まさに人体実験。
とうとう漢方信じない医者なので呆れられてしまいました。
慢性頭痛が7年前に始まり鎮痛剤も大して聞かず、その頃は近くに漢方医がいたので全ての不調を言わされ頭痛も軽減したのですが20年間の不眠症が爆睡できるようになってビックリ。
それから漢方医が居なくなり、難病の主治医に出してもらってました。
婦人科にも行き出すとしたら何の漢方か聞いたら同じだったので服用し続けて今年になり合わなくなり体質がコロナ自粛で変わったからかと思います。
また、更年期障害の症状も増えており
浮腫み・めまい・耳鳴り・倦怠感・脱力・無気力・軽い鬱・子宮の痛み・不安・過眠・片頭痛・緊張型頭痛・肩凝り・首凝り・肩関節炎(治らない)・息苦しさ・寒気・たまにイライラ他
1番困るのは脱力です。何故力が全く入らないのか？仕方ない、飲まず食わずで寝てます。
思春期によくある起立性調節障害もあります。
婦人科行ってもシャットアウト的扱いを3軒されました。
慢性頭痛はCBDオイルが劇的に効果ありましたが片頭痛には効かず今は脳神経外科でエムガルティー注射と片頭痛薬。まだ半月は片頭痛ですが軽くなってきました。
ウォーキングすると脳から嬉しい楽しいを感じる物質が沢山分泌されるので動ける日はウォーキングしてから家事炊事すると楽です。
最近エクオールを服用し初めました。ちゃんとエクオール検査してから購入。
効果出れば良いです。
子育てにこれからお金かかるので仕事出たい！
過眠ある中、黙々と編み物してます。主人の会社のニット帽作りが今の楽しみ60人分、来年冬までにはできるかな🤣
休んでると不調が気になってしまうので💦
更年期障害は更年期過ぎたら自律神経失調症となります。
そうならないよう願っています。
母親が酷かったので、高齢者突入した母親ですが父親と2人で家庭菜園やってる分、自律神経失調症は軽減していると思います。
更年期障害、中々理解されないのが辛いです。
主人は理解してくれており感謝しています。末っ子も思春期&中学受験生ですが声かけしてくれます。
難病その他色々病あり辛い中、更年期障害まで・・・ママ友は作らず知り合い程度で。約束しても体調悪くて断わるのは申し訳ないので。
孤独です。
グラグラと揺れてて
地震！！！？って思うと
自分だけ揺れてるという
ギャグのような事が起きたりしてます。
尿失禁もあり
本当にショックというか前には考えられない事が起きたりすると
不安にもなりますが
自分だけじゃないと思うと
乗り越えていこうと思いますし、更年期の症状じゃないかもしれないものもあるかもしれないので、検査もしていこうと思いました。
有難うございます。
なんとありがたい動画！空の巣症候群 うつ？他も加わり しんどいですが ひとりじゃない感じがして 嬉しいです。感謝
悩んでいる方、多くいらっしゃいますよね。一人じゃない。コメントありがとうございます‼️
お母様のお話を聞かせていただきありがとうございました😊
私はもうすぐ52歳になります。
子宮筋腫があり定期的に婦人科検診を受けていましたが、先日子宮頚がんが陽性との診断とのことで再再検査となりました。
血液検査で女性ホルモンの減少もあり、更年期症状と見られるとの診断でした。
突然、不安感に襲われて動悸がし出したり、ネガティブな思考になり気分が落ち込みが酷いです😢
更年期と婦人科検診で引っかかったことでダブルパンチ😅
今回、始めて視聴させていただき少し気持ちが軽くなりました😊
ありがとうございます！！
まずは手軽な縄跳びから始めてみます！
50歳になり、不調続き。50代嫌い。婦人科受診後、更年期。それから、乳がん検診ひっかかる。しこりが何個も見つかる。肩、腕痛いし、疲れイライラで孫と上手く遊べないしもう、嫌だ。
はじめまして。素敵な動画をありがとうございます😄
今 45歳で 5年前から過労でパニック症になりました。 ウォーキングをしたり 疲れすぎないように生活を続けてある程度良くなりつつあります！
まだ 完治してないのに更年期に入った頃なので 不安ですけど 動画を参考にさせてもらって
更年期と付き合っていきたいと思います。
次回の動画も楽しみにしてます🤗
うれしいメッセージをありがとうございます‼️動画、お役に立てばとってもうれしいです😊
返信ありがとうございます!!
こういうUA-camチャンネルを探してました
これからも色々と勉強させて下さい😄
仕事行くのに 帰ったり休んだり 頭痛くてむくみや 足がつるし
あたし仕事無理なのかなって悲しくて情けなくて怠け者な自分に嫌気がさして何もやる気しなくて けれどもいつかは終るってホッとしました
はじめまして。
私は 54歳てす。
私も今まさに更年期障害で怠いです。
深呼吸がうまくできない感じです。
こんな 辛い時期が自分に訪れるとは思いませんでした。
更年期障害で常にうまく深呼吸ができない方いらっしゃいますか？
更年期障害は、青パパイヤ酵素が良いです。
下記をググッてみて、きっと良いヒントになると思います。
① 鹿児島大学石畑教授パパイヤ研究レポート
② 札幌医科大学レスベラトロールが細胞死を抑える
③ フロリダ大学パパイヤ酵素に著しい抗がん剤特性
④ 中川医学博士驚異のパパイヤ酵素
きっと良いヒントになると思います。きっと良いヒントになると思います。
私は息苦しくて、循環器に行ったり、婦人科に行ったりしましたが、異常なく、内科の先生にパロキセチン錠(パニック症候群などの改善する薬)を処方してもらったら改善しました。
参考になればと思います。
オペラ歌手の方で、気管支喘息で飲んでいた方は居ます。良くなりました。
また、一般的な、更年期の方（アレルギー、むくみ、偏頭痛、倦怠感など）の方からは、お礼の返信は来ますが、かなり重症ですね？
しかし、コロナの肺関連にも
下記の発表が有るので、副作用が無いので、試すだけ試して、駄目なら他の方法を考えてはいかがでしょう？
20年やってますが、そこそこ良い様に感じます。
www.igakuken.or.jp/r-info/covid-19-info17.html
@@user-ug9gl3dj7z
この辺も参考に。↓
◆内海医師、杉田歯医師ほか≪テレビでは言えない話≫
ua-cam.com/video/Gj1Zkb6-t_M/v-deo.html
➊ 菊永恵妃（けいひ）講演「父親が医師でも抗がん剤を拒否して生還する」
ua-cam.com/video/5EK9zyGwxq8/v-deo.html
❷ ムラキテルミ 講演「余命6か月」肝臓がんからの生還。
m.ua-cam.com/video/VEhOYah5Y5s/v-deo.html
❸ 石原医師の講義、一番下の1話よりご覧ください。（特に必見）
ua-cam.com/users/menekiryoku
@@yoshike840 さん
コメントありがとうございます。
今 息苦しさは改善されましが 今度は耳鳴りと目眩が起こり メニエール病と診断されてしまいました😔
今こんな世の中なのでストレスからきてるのだと思います。
青パパイヤ酵素 教えていただいてありがとうございます。
現在45歳ですが、去年から めまいで悩んでいます。ベッドから転げ落ち、吐いて目を開けられず、一時間ほど立つ事ができず、家族に耳鼻科へ運んでもらいました。診断は起立性めまいでしたが少し楽になっただけで完治せず、神経内科でMRIを撮ってもらい診断結果は異常なし。両院の男性医師に更年期障害ですか？と聞いたら「考えづらい」と言われました。たまに このまま めまいで悩まされるのかと思うと死にたくなる時があります。婦人科を受診した方が良いでしょうか？エクオールというサプリメントを薦められましたが乳ガンを患っており、エクオールを飲むと副作用でガンが進行してしまう可能性があるそうです。めまいに悩まされながら胸まで無くすのかと思うと死にたくなります。
漢方はどうですか？私はクラシエさんの飲んでます
@@user-zf2xi3xh9c アドバイスありがとうございます。
現在私は48歳になりました。
色んな科を受診しました。
めまいは首のヘルニアから来ているのではないか?と医師に言われ治療中です。
もう１つは健康診断で分かったんですが極端な鉄分不足が原因でめまいがしているのではないか?と。
両方試してダメならあなたのアドバイスどうり試してみようと思います。
私は現在38歳です。21歳の時に急性骨髄性白血病になり、生理が止まりました。
数年前から手足の冷えが酷く、眠れなかったり、日中も夜も手足は冷たく辛いです。
婦人科で受診をしてメノエイドコンビパッチを処方してもらい週2で貼り使っています。
時々、暖かくなる事は一時的にはありますが、ほとんど効いていなくて辛いです。
他に良い方法があれば教えてほしいです。
周囲の理解と所得の安定かなぁ。
現在52歳なんですが😅
ココ最近、めまいふらつき動悸が…月1酷い時があります😢
自分の仕事の休みの時に結構そんな時が多く、半日寝てる時が多いです😢
自律神経に効く音楽など聞いて乗り越えてます😢
あとは、内科でもらった加味逍遙散を飲んでいます…😢
所沢！私の住まいと近いです😃嬉しいな💗
7年前から更年期障害、騙し騙し生きてきたけどここ最近やばいので、婦人科でホルモン検査受けてきます。
めまいフワフワして、した向くとやばいっす！
偏頭痛も酷くなり毎日なって、不眠もやばくて三時間おきに目が覚めて(T-T)
50歳過ぎてからがほんと、ヤバい‼️
豊かに過ごしたい‼️😃
どうもありがとうございました💗
偏頭痛、更年期障害、青パパイヤ酵素が良いです。
下記をググッてみて、きっと良いヒントになると思います。
① 鹿児島大学石畑教授パパイヤ研究レポート
② 札幌医科大学レスベラトロールが細胞を抑える
③ フロリダ大学パパイヤ酵素に著しい抗がん剤特性
④ 中川医学博士驚異のパパイヤ酵素
きっと良いヒントになると思います。
大変だと思うんですが、その200から300の症状をできるだけ教えてほしいです。
わたしは手足のしびれがひどいんですが、病院に行ったり、ネットを見てもあまり同じ症状の人に出会いません。
いつか治るんなら希望も持てるんですが。
私は👣の痺れ(TдT)2年になります。ため息です。
私も足の痺れがあります😭
ジワーとくるので嫌な感じですよね。足ツボマッサージをした日は、痺れがないので血流なんですかね？
腕、手の痺れが酷過ぎて、殆ど毎晩眠れていません。
ビリビリです。
更年期はPMS症状とにていますか？気分がのらないのも更年期のひとつなのでしょうか。
また、私は40過ぎくらいに既に生理不順でホルモン剤を飲んだりいろいろ検査をしたりして何とか生活している状態です。
友達ママさんは少し年齢が上ですが、生理もきっちり日にちもずれないし、3日間で毎月終わるし、婦人科系トラブルは今のところなにもないよ〜
って…羨ましいです😭
そうゆう方は知らない間に更年期期間が過ぎていくのでしょうね💦
こんなにも一人ひとり違うんだって思いました！
更年期の知識？私は、全く他人事だと思ってました。きっかけは、50代後半で白内障手術を両眼した事です。それからちょっとずつ体調がおかしくなった。目の手術のせいかと思ったけど視覚的に異常は、みられなかったのです。目眩が酷くなってから更年期だとわかったのです。
はじめて
更年期の漢方を買う時緊張しました
なるべく薬を飲ます
生きていて
とても
負けた気がしました
38から更年期症状で今45歳です。まだ生理は多少あるけど、更年期だって言っても信じてもらえないのが辛いとこです。だいぶ軽くなりましたが、まだまだ言いづらい世の中です。
え、えむわんてあの？？？
更年期障害の方、下記をググッてみて下さい。
きっと良いヒントになると思います。
① 鹿児島大学石畑教授パパイヤ研究レポート
② 札幌医科大学レスベラトロールが細胞死を抑える
③ フロリダ大学パパイヤ酵素に著しい抗がん剤特性
④ 中川医学博士驚異のパパイヤ酵素
きっと良いヒントになると思います。