El estrés está afectando tu cuerpo | Carolina Novoa

¿Sabías que el estrés no solo afecta tu mente, sino también tu cuerpo? 😧 El estrés impacta en nuestra salud física, debilitando nuestro sistema inmunológico y aumentando el riesgo de padecer enfermedades como hipertensión, problemas digestivos, insomnio y hasta enfermedades crónicas. 🌡️💔
Te explicaré qué ocurre en tu cuerpo cuando estás bajo estrés constante y, lo más importante, las herramientas clave para reducirlo y recuperar el equilibrio. Desde técnicas de respiración hasta cambios en tu rutina diaria, verás cómo pequeñas acciones pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar. 🧘🏻‍♀️
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[@karinagarzon6241]

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[@marlenepenalozavera7459]

Carolina interesante video muchas gracias. Soy tranquila para manejar algunas situaciones como controlar el mal humor, entender actitudes de otras personas, etc. El estrés se me dispara de una manera extrema cuando me enfrento a una situación nueva como trabajo, poblemas económicos, familiares al punto de desarrollar alergia con inflamación, erupciones, comezón que se extiende de pies a cabeza, a tal extremo que ni los corticoides sueren efecto. Puede haber alguna solución a mi patología?

[@lilianaliscano3406]

Señorita Carolina gracias por sus enseñanzas cuando me frusto y empieza mi estres salgo a caminar le hablo mucho a Dios y la Virgen pero tengo que llorar mucho para tranquilizarme. Bendiciones.