Hab die Übung falsch verstanden und immer hin und zurück gemacht und dann erst Pause. Bin jetzt zum sechsten mal durch (12×) und das bei 28 Grad und ich sterbe gerade. Hab deshalb nochmal das Video angeguckt und ich sage euch, die doppelten Läufe sind der Killer. Trotzdem danke für das Video! Geile Übung!
Hab die Übung falsch verstanden und immer hin und zurück gemacht und dann erst Pause. Bin jetzt zum sechsten mal durch (12×) und das bei 28 Grad und ich sterbe gerade. Hab deshalb nochmal das Video angeguckt und ich sage euch, die doppelten Läufe sind der Killer. Trotzdem danke für das Video! Geile Übung!
Mion cooles Video könnte ihr auch mal ein Video machen für kleinere Spieler oder besser gesagt Tipps für Spieler die groß oder Klein sind
Eine Frage : 1 Länge heißt 1 x hin UND zurück ? Danke vorab für eure Mühe !
super video!
😎💪🏽
Bitte nochmal die Begrifflichkeit Kondition und Ausdauer nachschauen. Schade, dass hier darauf nicht geachtet wird.
stimmt
🔥🔥
Wie viel mal pro Woche
ca. 3mal
@@360Football darf man auch öfters
@@sinandoganay5458 ich denke drei sollten reichen weil Regeneration ist auch wichtig