이젠 무게를 쳐야할 때! 홈트는 뭔가 부족하네요😭

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 лют 2025
  • 무게를 얼른 더 치고싶지만 차근차근!
    본격적인 근육 찌우기 시작합니다!
    많이 부족하지만 재밌게 봐주세요😄
    WORKOUT: HOME TRAINING(WEEK 1)
    DIET MENU: ANY FOODS THAT CAUGHT IN MY EYES😃
    #벌크업 #WORKOUT #홈트 #식단 #근육
    #diet #crossfit
    재밌게봐주세요~
    1주차 www.youtube.co....
    2주차 www.youtube.co....
    3주차 www.youtube.co....
    4주차 www.youtube.co....
    5주차 www.youtube.co....
    6주차 www.youtube.co....
    7주차 패스
    8주차 www.youtube.co....
    9주차 www.youtube.co....
    10주차 • 드디어 10주차 다이어트는 끝이났다! 다...

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
Каких ошибок нужно избегать, если вы хотите сбросить 10 кг подкожного жира.27:26Каких ошибок нужно избегать, если вы хотите сбросить 10 кг подкожного жира.
Каких ошибок нужно избегать, если вы хотите сбросить 10 кг подкожного жира.flynutrition
Переглядів 818 тис.
Тик ток девочки ультуют по максимуму :(16:38Тик ток девочки ультуют по максимуму :(
Тик ток девочки ультуют по максимуму :(SHAPKA
Переглядів 610 тис.
[*15분 뇌과학] 후천적으로 '천재'의 두뇌를 만드는 4가지 방법15:29[*15분 뇌과학] 후천적으로 '천재'의 두뇌를 만드는 4가지 방법
[*15분 뇌과학] 후천적으로 '천재'의 두뇌를 만드는 4가지 방법터닝포인트 - 위대한 성공의 시작점
Переглядів 874 тис.
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts00:32«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 565 тис.
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК08:46У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИКSlivkiShow
Переглядів 1,3 млн
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
Переглядів 15 млн
"ВСЯ УЛИЦА полетела" - курянка про обстріли рф00:34"ВСЯ УЛИЦА полетела" — курянка про обстріли рф
"ВСЯ УЛИЦА полетела" - курянка про обстріли рфUkrainian Media Network
Переглядів 1,2 млн
"베이킹소다, 식초 아닙니다" 한국 사람 대부분이 잘못 알고 있는 과일 세척법 (이광렬 교수 2부)15:01"베이킹소다, 식초 아닙니다" 한국 사람 대부분이 잘못 알고 있는 과일 세척법 (이광렬 교수 2부)
"베이킹소다, 식초 아닙니다" 한국 사람 대부분이 잘못 알고 있는 과일 세척법 (이광렬 교수 2부)지식한상
Переглядів 576 тис.
50 Landmine Exercises for Functional Training4:4150 Landmine Exercises for Functional Training
50 Landmine Exercises for Functional TrainingLatitude 32 Fitness
Переглядів 68 тис.
"이렇게 입으면 5배 귀티나보인다" 늙을수록 옷차림이 진짜 중요한 이유 (이호선 교수 1부)15:56"이렇게 입으면 5배 귀티나보인다" 늙을수록 옷차림이 진짜 중요한 이유 (이호선 교수 1부)
"이렇게 입으면 5배 귀티나보인다" 늙을수록 옷차림이 진짜 중요한 이유 (이호선 교수 1부)책과삶
Переглядів 935 тис.
모두의 드림카?! 포르쉐 911(992) 리뷰 & 오너 심층 인터뷰25:54모두의 드림카?! 포르쉐 911(992) 리뷰 & 오너 심층 인터뷰
모두의 드림카?! 포르쉐 911(992) 리뷰 & 오너 심층 인터뷰세모시
Переглядів 18 тис.
Инфоцыгане: от марафона желаний до марафона кредитов | Маркарян, Блиновская, разоблачение1:24:39Инфоцыгане: от марафона желаний до марафона кредитов | Маркарян, Блиновская, разоблачение
Инфоцыгане: от марафона желаний до марафона кредитов | Маркарян, Блиновская, разоблачениеvarlamov
Переглядів 981 тис.
크로스핏 VLOG)인간의 욕심은 끝이없고 같은 실수를 반복하지(feat.백신2차)8:34크로스핏 VLOG)인간의 욕심은 끝이없고 같은 실수를 반복하지(feat.백신2차)
크로스핏 VLOG)인간의 욕심은 끝이없고 같은 실수를 반복하지(feat.백신2차)세모시
Переглядів 76
소변에 거품이 보이면 신장 건강에 적신호입니다! 이것을 매일 먹으면 병든 신장이 확 살아납니다! 신장에 좋은 음식과 건강관리법 총정리!15:51소변에 거품이 보이면 신장 건강에 적신호입니다! 이것을 매일 먹으면 병든 신장이 확 살아납니다! 신장에 좋은 음식과 건강관리법 총정리!
소변에 거품이 보이면 신장 건강에 적신호입니다! 이것을 매일 먹으면 병든 신장이 확 살아납니다! 신장에 좋은 음식과 건강관리법 총정리!건강방정식
Переглядів 18 тис.
每日一次，強化核心力量，有效縮減5-10公分腰圍【Erik埃里克】11:36每日一次，強化核心力量，有效縮減5-10公分腰圍【Erik埃里克】
每日一次，強化核心力量，有效縮減5-10公分腰圍【Erik埃里克】Erik埃里克
Переглядів 2 млн
어떤 종류의 운동, 스포츠를 하시든지 이 코어 운동들을 꼭 하셔야 합니다9:51어떤 종류의 운동, 스포츠를 하시든지 이 코어 운동들을 꼭 하셔야 합니다
어떤 종류의 운동, 스포츠를 하시든지 이 코어 운동들을 꼭 하셔야 합니다트레인스토밍
Переглядів 48 тис.
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate00:24The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skateFun Parkour Mr Wang
Переглядів 17 млн
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть00:58Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смертьСуспільне Чернігів
Переглядів 214 тис.
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts00:59ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shortsХолли Лолли Live
Переглядів 4,7 млн
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?12:41Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?Спецпроєкти Сергія Мамаєва
Переглядів 214 тис.
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!00:31Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!Лютая физика | Олимпиадная физика
Переглядів 4,6 млн
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts01:03"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shortsВЄСТІ
Переглядів 117 тис.
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun00:22Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Cat mode and a glass of water #family #humor #funKotiki_Z
Переглядів 41 млн
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
Переглядів 101 млн