Bài Tập Aerobic Giảm Cân Nhanh Tại Nhà - Đốt Cháy 500 Calo Trong 38 Phút

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 61

  • @lientrinh3217
    @lientrinh3217 2 місяці тому +1

    Cứ mỗi lần mập lên là lại vào UA-cam tìm Oanh Nguyễn. Chỉ hợp mỗi Oanh vì nhạc hay tập theo được . Biết ơn Oanh và người sáng tạo ra Aerobic ❤

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  2 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage facebook.com/OanhNguyenOfficial hoặc Hotline/ Zalo: 0916.209.467 để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️

  • @MinhNguyen-is4lw
    @MinhNguyen-is4lw 5 місяців тому +3

    Mình là Lê thị Hồng Anh, email này của con trai , cũng ko rành lắm nhưng rất cảm mến bạn 🥰🥰🥰❤️❤️❤️

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @manhquanphan1289
    @manhquanphan1289 2 місяці тому

    Thích tập theo hlv Oanh Nguyễn, nhạc rất hay, nhất là điệu nhạc cuối rất thoải mái tâm hồn

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  2 місяці тому

      Dạ Oanh cảm ơn c ạ

  • @ngocvanhothi5714
    @ngocvanhothi5714 4 місяці тому +1

    Mình sáng dậy tập 30phut+ăn uống điều chỉnh,chỉ ăn no vừa,(chỉ ăn rau,cá,trứng,trái cây)sau 7giơ k đc ăn,sau 1thang giảm 5ki😊

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      @@ngocvanhothi5714 siêu lắm c yêu ơi

    • @KimSamLe
      @KimSamLe 2 місяці тому

      E giống chị nhưng tối cũng tập 30f. Mà tháng e giảm dc 3kg thôi huhu. Còn mục tiêu 10kg nữa lận

  • @PhuongNguyen-yp9hf
    @PhuongNguyen-yp9hf 4 місяці тому

    Biết ơn cô Oanh và team đã có video tập luyện bổ ích ❤❤❤❤❤❤

  • @MinhNguyen-is4lw
    @MinhNguyen-is4lw 5 місяців тому

    Mình rất cám ơn bạn đã giúp mình những bài tập hữu ích trong lúc mình đang hết sức cố gắng để hồi phục sức khỏe 🥰🥰🥰❤️❤️❤️,

    • @thamngo4165
      @thamngo4165 5 місяців тому

      Tuyệt vời quá Cô giáo xinh đẹp oi

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ chúc chị yêu nhiều sức khỏe ạ

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @inhthoanang3585
    @inhthoanang3585 5 місяців тому

    Cô giáo Oanh thật tuyệt vời xuất sắc quá

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @NhungNguyễnThị-z1d
    @NhungNguyễnThị-z1d 5 місяців тому

    C luôn có ty bền vững tập vs E Oanh rất thích 😊❤❤❤❤

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @HUYKHANH-j4u
    @HUYKHANH-j4u 4 місяці тому

    Cảm ơn em nha. Bài tập rất đã

  • @haouc2012
    @haouc2012 5 місяців тому

    Bài tập mới phê quá cô oanh ơi nhạc hay quá

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @ThiVienMa-cq3wk
    @ThiVienMa-cq3wk 4 місяці тому

    Rất dễ tập.
    Bài tập bổ ích

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage facebook.com/OanhNguyenOfficial hoặc Hotline/ Zalo: 0916.209.467 để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️

  • @ThuyNguyen-qc4tr
    @ThuyNguyen-qc4tr 3 місяці тому

    Mong ra nhieu bài bốc lửa như này

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  3 місяці тому

      Dạ em cảm ơn c yêu ạ

  • @ngabui1383
    @ngabui1383 5 місяців тому

    Tuyệt vời quá cô giáo ơi❤❤❤

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @nqh-0011
    @nqh-0011 5 місяців тому

    Hai từ xuất sắc quá cô giáo oi

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @Oanhnguyen
    @Oanhnguyen  5 місяців тому

    Đều đẹp quá

  • @ThanhMaullLý
    @ThanhMaullLý 5 місяців тому

    Tuyệt vời quá cô ơi

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @ongvan5418
    @ongvan5418 4 місяці тому

    Rất tốt,rất dễ tập theo❤❤❤

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage facebook.com/OanhNguyenOfficial hoặc Hotline/ Zalo: 0916.209.467 để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️

  • @giapnguyen5897
    @giapnguyen5897 5 місяців тому

    tuyệt voi e.va các c e đep

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @huyenha8631
    @huyenha8631 3 місяці тому

    Minh đang tập theo rất hứng thú nhưng thấy trên mạng nói tập giật bụng nhiều sau bị đau lưng làm mình hoang mang quá 😢

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  3 місяці тому

      Dạ c yêu tập sai kĩ thuật đó ạ

  • @LyLe-jo1fk
    @LyLe-jo1fk 5 місяців тому

    Sáng mai tập bài này rất thích tập bài của Oanh Nguyễn

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому +1

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @nhungnguyen-il4yu
    @nhungnguyen-il4yu 5 місяців тому

    Tuyệt vời quá

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @truongthienvan1981
    @truongthienvan1981 5 місяців тому

    Hay quá em oi❤

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому +1

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @haoan5754
    @haoan5754 4 місяці тому

    Ra thêm bài đi cô giáo ơiiii

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      @@haoan5754 dạ đợi em nha c yêu

  • @TrumSioBoTheThao-ur1dw
    @TrumSioBoTheThao-ur1dw 4 місяці тому

    Hay quá

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @ngocnguyet9774
    @ngocnguyet9774 4 місяці тому

    C ơi bài hát phút 35’ c có biết tên bài là gì không ạ

  • @truchuynh4306
    @truchuynh4306 5 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @ThuyNguyen-qc4tr
    @ThuyNguyen-qc4tr 4 місяці тому

    Cô cho e hỏi bài này đốt bn calo ạ

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      @@ThuyNguyen-qc4tr khoảng 300 calo c ạ

  • @Nguyenthitham-p3n
    @Nguyenthitham-p3n 4 місяці тому

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

  • @ThiVienMa-cq3wk
    @ThiVienMa-cq3wk 4 місяці тому

    E xin nhạc bài này ạ

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  4 місяці тому

      Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage facebook.com/OanhNguyenOfficial hoặc Hotline/ Zalo: 0916.209.467 để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️

  • @ThơmLưu-m6q
    @ThơmLưu-m6q Місяць тому

    • @Oanhnguyen
      @Oanhnguyen  Місяць тому

      Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage Oanh Nguyễn hoặc Hotline/ Zalo: 0916.209.467 để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️