La Recuperación tras el ejercicio. Nutrición deportiva #2

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  • Опубліковано 11 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 83

  • @JORGESAN85
    @JORGESAN85 3 роки тому

    Excelente importantísima la recuperación, poca gente le da importancia!!!!!

  • @Carlos89Lizama
    @Carlos89Lizama 3 роки тому

    Que genial hablen y abarquen temas más allá de la parte mecánica de las bicicletas, esto demuestra el compromiso, la seriedad que le tienen a su trabajo y preocupación por nosotros, sus suscriptores. Saludos desde Chile.

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому +1

      ¡Muchas gracias Carlos Lizama! 😊 Saludos.

  • @miguelantoniovalor5830
    @miguelantoniovalor5830 3 роки тому

    No hace mucho que he descubierto vuestro canal y me parece muy didáctico y en mi caso se aprende muchas cosas muchas gracias y aseguir así un saludo desde
    Un pueblo de
    Teruel

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому

      Hola Miguel Antonio. Muchas gracias por tu comentario. Saludos.

  • @jesusbermudez6806
    @jesusbermudez6806 3 роки тому

    Hola me gustó mucho el vídeo. Trabajo de repartidor de aplicación y lo hago en bici. Hecho rodadas de 6-8 horas por día a causa de mi trabajo. Además de la mecánica de la bici, también el cuerpo demanda que lo sepas cuidar, ya que si no lo resiente mucho. Este vídeo lo tendré en cuenta como complemento de lo que pongo en práctica para cuidarme, saludos desde Mexicali.

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому

      Hola Jesus Bermudez. Muchas gracias por compartir tu experiencia. Saludos.

  • @benjacasascordero3267
    @benjacasascordero3267 3 роки тому +1

    gracias por todoo !!!! hablen de lesiones

  • @joseramon7831
    @joseramon7831 3 роки тому

    Muchas gracias por el vídeo
    Me es de gran ayuda. Enhorabuena por el canal
    Un saludo desde Euskadi

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому

      ¡Muchas gracias, Jose Ramon! Saludos.

  • @emisua2475
    @emisua2475 3 роки тому

    Muy buena recomendación.
    Saludos desde Argentina. 😉

  • @gumitox163
    @gumitox163 3 роки тому

    No se como pero cada vidio me parece aun mejor

  • @o.javierhl6033
    @o.javierhl6033 3 роки тому

    Súper interesante el vídeo y el chiste buenísimo...

  • @cristianramirez4901
    @cristianramirez4901 3 роки тому

    Muy buen video saludos desde México

  • @alejandrorosas2523
    @alejandrorosas2523 3 роки тому

    Herramientas especificas para mantenimiento de suspensiónes . Xfavor saludos desde México

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому

      Hola Alejandro. Tenemos varios vídeos sobre mantenimiento de suspensiones y mostramos la herramienta específica. Puedes buscarlos en las listas de reproducción. Un saludo.

  • @emanueldiaz1430
    @emanueldiaz1430 3 роки тому

    Muy buenooo 🇦🇷🇦🇷🇦🇷💪

  • @juanfranciscogoveo2022
    @juanfranciscogoveo2022 3 роки тому

    Saludos desde ecuador que es mejor en las mansanas de la vici poner bolas sueltas o rodamientos sellados gracias

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому

      Hola Juan francisco goveo. En líneas generales, te diríamos que rodamientos sellados, aunque hay excepeciones. Un saludo.

  • @CanWeGetSubscribersWithN-su3sp
    @CanWeGetSubscribersWithN-su3sp 3 роки тому

    good job

  • @laralonardo5850
    @laralonardo5850 3 роки тому

    Hola! Muy buenos videos.
    Mi bici esta fatal y necesito ayuda, podría pasarle un vídeo de como esta y que me den una manito porfavor?

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому

      Hola Lara Lonardo. En un vídeo no podemos ver cómo está la bici realmente, hay que verla en vivo y probarla. Un saludo.

  • @gustavobrito8813
    @gustavobrito8813 3 роки тому

    Disculpa se pueden usar rodilleras al andar en bicicleta me duelen mucho

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому

      Hola gustavo brito. Lo primero que tienes que hacer es ajustar bien el sillín. Mira los vídeos que tenemos para el ajuste de altura y longitudinal en este enlace
      ua-cam.com/play/PLWtLWtrlqNwFAmZYA3vjGTXdfykdNfT7Z.html
      Un saludo.

  • @carlosv8171
    @carlosv8171 3 роки тому

    Publicidad de la buena,

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому

      Si hablamos de recuperación, tenemos que hablar de productos de recuperación, y, puestos a poner ejemplos, no vamos a poner los de la competencia 🙂 . Un saludo.

  • @jorgevj7837
    @jorgevj7837 3 роки тому

    Para carreras por etapas si puede ser necesario un recovery, fuera de hay con una alimentación normal sobra,

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому

      Hola Jorge Vj.Gracias por tu participación. Efectivamente, no siempre es neceario recuperar tan rápido y la alimentación normal cubre perfectamente esta necesidad. Pero no solo en carreras o actividades por etapas, también a los que siguen un plan de entrenamiento exigente les hace falta recuperar bien para afrontar los entrenos del día siguiente. O los que después de entrenar se tienen que enfrentar a una actividad laboral muy física. Depende de las circunstancias personales. Saludos.

  • @bilo2198
    @bilo2198 3 роки тому

    Muy interesante, la verdad. Todo esto es algo a lo que el groso de ciclistas no solemos hacer demasiado caso, pero que es importantísimo.
    Siento que mi duda no tenga que ver con la temática del vídeo, pero no sé a quién hacérsela.
    Me voy a comprar un juego de puentes de freno que, en la página web donde los voy a comprar, pone que son con tuercas sutidas. Mi bici tiene unos puentes de freno con una tuerca que los acopla al cuadro, la tuerca está arriba del puente y atraviesa el cuadro de tal forma que yo la aprieto por detrás. Únicamente tienen una tuerca cada freno, pero no sé si esto son tuercas sutidas y tengo miedo de gastarme el dinero para que luego no sean adecuadas para mi cuadro.
    ¡Muchísimas gracias y un saludo amigos!

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому +1

      Hola bilo219. Es el sistema de tuercas tradicional. Lo de tuercas surtidas se referirá a que trae distintos tipos para adaptarse a distintos cuadros. Un saludo.

    • @bilo2198
      @bilo2198 3 роки тому

      @@Mammoth_Bikes Entonces, entiendo yo que puedo montar un puente de freno de doble pivote en un cuadro que tiene un agujero para una tuerca en la parte central del propio puente? Muchas gracias por la respuesta!

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому +1

      Hola bilo219. El doble pivote va en el propio esqueleto del puente, en la bici solo tiene un anclaje. Te puede servir. Un saludo.

  • @eduardosj8601
    @eduardosj8601 3 роки тому

    Gracias por el video, aunque no acostumbro consumir estos complementos, es bueno conocerlos y tenerlos en cuenta. Trato de tomar siempre un desayuno en función del desgaste!!!! De ser una ruta larga llevar un lunch, además de fruta, semillas y bebidas isotónicas.. buen chiste... saludos.

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому

      Hola Eduardo SJ. Buenas pautas de alimentación 👍. Un saludo.

  • @angelneftalinunezvazquez8585
    @angelneftalinunezvazquez8585 3 роки тому

    Primer comentario 🤟🚵‍♂️

  • @daniulrich
    @daniulrich 3 роки тому

    Me parece una información muy importante, y està muy bien explicada. Pero no hay que negar que algo de publicidad hay implícita en el vídeo. Pero no le veo nada malo. A mí mamooth me ha enseñado muchas cosas, a cambio tengo más motivación por el ciclismo y algo les compro. Ambos ganamos

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому

      Hola dani bariain. Miuchas gracias por tu comentario. Un saludo.

  • @pragr1
    @pragr1 3 роки тому

    👍👍😷👏🏼

  • @atpt8283
    @atpt8283 3 роки тому +7

    Este canal, cada día se parece más al teletienda.

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому +7

      Vaya! Sentimos que te haya parecido eso. Si sigues nuestra trayectoria desde hace ya 9 años, nuestros vídeos albergan todo tipo de contenido. Y a parte del gran contenido e información que ofrecemos, como saben todos nuestros seguidores, contamos con tiendas de ciclismo donde podréis encontrar todo por y para la bici y los ciclistas. Un saludo

    • @MarcosAntonio-ul5gf
      @MarcosAntonio-ul5gf 3 роки тому +1

      Es que esta gente son una tienda, de bicis, de ropa, productos de alimentacion, repuestos, etc.

    • @jhonkarolordonezordonez9650
      @jhonkarolordonezordonez9650 3 роки тому +1

      Felicitaciones pues incluyen en sus temas lo nutricional

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому +1

      Gracias, JHON KAROL. Un saludo.

  • @juandol1389
    @juandol1389 3 роки тому

    Hola, que sucede si después de la actividad física tienes eyaculaciones ¿Influye negativamente en la recuperación?
    Gracias.

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому +1

      Hola Juan G. Fre. No creemos que influya negativamente. Incluso, la relajación posterior será beneficiosa. jeje. Un saludo.

    • @juandol1389
      @juandol1389 3 роки тому

      @@Mammoth_Bikes Ok. Gracias, pues después de, que sean dos😂

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому

      Sí, pero antes, mejor no, jeje. Saludos.

  • @tonifega3631
    @tonifega3631 3 роки тому +1

    Totalmente de acuerdo con la mayoría de los comentarios, para ver anuncios ya tenemos la tele tienda. Penoso !

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому +2

      Hola Toni FEGA. No han sido la mayoría de los comentarios los que han ido en esa línea, pero, de cualquier forma, sentimos que lo veas así. Se han explicado los principios de la recuperación deportiva y se han puesto ejemplos de la marca que se ha tomado la molestia de venir a nuestro estudio y enviar a un experto con la extrarodinaria cualificación de Joan. En todas las marcas de calidad tienes productos similares. Un saludo.

    • @tonifega219
      @tonifega219 3 роки тому

      @@Mammoth_Bikes Antes de nada, agradecer que hayáis contestado a mi respuesta de forma tan educada. No era mi intención ofender, sino opinar. Al margen de esto y siempre desde el respeto, me llama mucho la atención que digáis que "se han tomado la molestia de venir a nuestro estudio". Hombre, vamos a ver, que son una empresa que, como todas las empresas, quiere vender todo lo que le sea posible y para ello se gastan mucho dinero en publicidad. Si el hecho de ir a presentar sus productos a un canal de UA-cam con más de 800.000 suscriptores resulta una molestia para alguien, entiendo que debería ser para vosotros que le abrís las puertas y les facilitáis acceso a todos los que vemos vuestros vídeos. Gracias por todo el esfuerzo y trabajo que le echáis al canal para hacernos pasar un rato muy agradable. Saludos a todos.-

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому +1

      Hola Toni Fega. En ningún momento consideramos como ofensas vuestros comentarios y agradecemos vuestras opiniones, sobre todo cuando se expresan con la corrección que empleas tú. En cuanto a la frase de "se ha tomado la molestia", es una frase hecha, no queríamos decir que nos esté haciendo un favor ni a nosotros ni a vosotros, por supuesto, si se ha entendido así, rectificamos. Lo que queríamos decir es que si ellos emplean sus recursos en una acción, lo normal es que pongan como ejemplo sus productos, no los de la competencia. Y no todas las marcas participan en acciones de este tipo, no creas, prefieren gastarse el dinero en publicidad directa en Google o en los medios, que es mucho más fácil y, seguramente, más rentable. Para nosotros lo interesante es que aporten valor añadido a los que véis nuestros vídeos, aunque haya mensajes comerciales. Un saludo.

  • @rodriguezsilveiro4419
    @rodriguezsilveiro4419 2 роки тому

    Tengo una pregunta. Es verdad que las mujeres se recuperan antes? Es que soy una mujer y me toma demasiado tiempo. Además de esto doy rápida y poco resistente♀️ esto es normal en mi o debo consultar a un profesional? Puede ser que tenga tb algo de anemia?

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  2 роки тому +1

      Hola rodriguez silveiro. La recuperación depende más de las condiciones personales y del protocolo que usemos y no del género. Y las capacidades, también son características personales que se pueden entrenar. Hay distintos tipos de entrenamiento para potencia unas cualidades u otras. Si flojeas con la resistencia, tendrías que hacer entrenamientos específicos para ello. Un saludo.

  • @astaroth5643
    @astaroth5643 3 роки тому +1

    Que pasó con el presentador anterior?? Me agradaba bastante 🥺🥺🥺🥺

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому

      Hola Reagar Drefilt. Si te refieres a Jesús, decidió dejar el canal y el sector y cambiar de rumbo. Un saludo.

    • @astaroth5643
      @astaroth5643 3 роки тому

      @@Mammoth_Bikes ahh, que lástima. Espero que le valla bien. Gracias por tomarse el tiempo de responder 👍🏽👍🏽👍🏽

  • @AlbertoG_
    @AlbertoG_ 3 роки тому

    Que guapo anuncio fua xdxdxd

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому

      Hola AlbertoG. Se han explicado los principios de la recuperación deportiva y se han puesto ejemplos de la marca que se ha tomado la molestia de venir a nuestro estudio y enviar a un experto con la extrarodinaria cualificación de Joan. Sentimos que no te haya gustado. Un saludo.

  • @gustavobrito8813
    @gustavobrito8813 3 роки тому

    Yo después de una hora de bicicleta comi cambur y tome limonada con azúcar

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому

      Hola gustavo brito. Es bueno tomar la limonada con azúcar, pero sin abusar del azucar. Un saludo.

  • @nicoelchili
    @nicoelchili 3 роки тому

    Amigos de mammoth les cuento un chiste
    Mama en la escuela me dicen mentiroso
    La mamá contesta: ay cállate si no vas a la escuela
    Saludos!!!

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому

      😂😂😂

    • @nicoelchili
      @nicoelchili 3 роки тому

      @@Mammoth_Bikes puede aparecer mí chiste en el próximo video?

  • @andresperez360
    @andresperez360 3 роки тому

    no se necesita gastar dinero en polvos mágicos ni barritas , comiendo y bebiendo cosas normales llega

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому

      Hola Andrés Pérez. Depende del nivel de esfuerzo y del tiempo que tengas para recuperar. Un saludo.

  • @jtlobito3702
    @jtlobito3702 3 роки тому +2

    Me pregunto si alguno de los dos sois médicos endocrinos con una especialidad en nutrición....?????? Creo ke no... bonito anuncio... pero NO CUELA...

    • @Mammoth_Bikes
      @Mammoth_Bikes  3 роки тому +15

      Hola! Nuestro invitado, Joan Sacristán es responsable del departamento técnico de Nutrisport con más de 15 años de experiencia en nutrición deportiva, licenciado en ciencias Químicas, Máster en Química e ingeniería alimentaria y especialista en Nutrición, Farmacología y Suplementación deportiva. En este vídeo contamos más sobre su experiencia: ua-cam.com/video/tzgrFApe2n4/v-deo.html . Un saludo.

    • @jtlobito3702
      @jtlobito3702 3 роки тому

      @@Mammoth_Bikes pues enhorabuena al Sr. Joan por su extensa y gran preparación. Sólo pondría un "pero" ke al representar a una marca en concreto sus conclusiones y recomendaciones puedan ser un poco tendenciosas y no del todo objetivas. Pero sólo digo "puedan ser" como probabilidad. De todas formas gracias por el vídeo.

    • @Carlos89Lizama
      @Carlos89Lizama 3 роки тому +1

      Ahí quedaste, pelmazo 🤣

    • @sercamblor
      @sercamblor 3 роки тому

      El zasca lo escucho hasta la sonda esa que está en Marte

    • @DarthThrash
      @DarthThrash 3 роки тому

      @@Mammoth_Bikes destruido en segundos