Excelente, interesante el tema, yo cuando pedaleo en el momento de sentir incomodidad en las manos voy rotando la posición y se relajan las manos, gracias por su exposición, saludos desde Venezuela...!
un saludo! bueno les cuento una experiencia, yo recibí una bici de carretera de las antiguas! y curiosamente lo que me pasó fue que mis manos se adormecían y perdi fuerza de agarre en las manos! esto me duró unos días. el acomodar bien las manos y cambiar las posiciones del agarre es de mucha ayuda! saludos y gracias por el vídeo.
Quiero dar un aporte más, y es que en la mayoría de ciclistas la falta de fortalecimiento de la zona del core también es una de las causales de la presión excesiva de la manos, el estrés en los hombros, los trapezoides y bloquea los brazos, es decir, que los brazos van completamente tensionados, fortalecer la zona del core que es la encargada de sostener todo el tren superior del cuerpo, evitará también el adormecimiento de la manos por presión excesiva. Andrés Jaramillo Body Geometry fit Desde Colombia, un saludo.
sin duda alguna el mejor canal de you tube para saber todo sobre bicis. saludos desde Guatemala. ah. y que páso con los chistes al final de los videos . ja ja .
Muy buena explicación. Ya mismo me voy a comprar unos puños ergonómicos y nuevos guastes ya que mi adormecimiento de manos es insoportable. Muchas gracias.
No tengo palabras,mi canal favorito en lo que se refiere al cilclismo,llevo casi cuatro años viéndos y cada video vais a mejor,este canal me encanta por lo siguinte: Hacéis caso a los comentarios,tocais todos los temas,todo está bien explicado y lo más importante habéis echo de un canal de ciclismo una gran familia. MUCHAS FELICIDADES Y GRACIAS!!!
Hola. Recién entendí la colocación correcta de los puños,los Grados de la espalda según la especialidad, y la presión de los tiradores.Gracias. Saludos desde Uruguay!!
tengo dos años siguiendo este canal y me sigue gustando. gracias por las soluciones que nos prestan. me gustaria ver un poquito de DH. saludos desde Ecuador.
También son buenos los puños de esponja, yo probé con varios tipos y los de esponja me fueron algo mejor incluso que los anatómicos, pero lo ideal si se puede es subir un poco el manillar.
Buenas para todos. Profesores MAMMOTH, es interesante el tema, mas no escuché decirles, la importancia que también tiene el SABER comprar la bici para cada persona. Y pienso que desde ahí, empieza el problema. He observado, personas de estatura 1.65 metros en bastidores o marcos 18", y, eso sí que es un lío. Muchas gracias.
Hoy fue un dia genial, retomè mis paseos en bici, y encontrè 2 paginas de bicis excelentes, una son ustedes, con mis dedos dormidos los saludo desde Bariloche - Argentina - gracias
Hola, muchas gracias por los consejos! . El adormecimiento de las manos es algo que no se va del todo y no siempre sucede. Y algo de lo que quizás también puede ser una causa del malestar es el solo hecho de tener los brazos hacia adelante; ya que tuve la oportunidad de hacer un viaje largo en auto y el tener que tener los brazos extendidos hacia el volante me provocaba el mismo síntoma. A mi modo de ver las cosas; cuando no estamos en competencias sería ideal hacer paradas más frecuentes en los recorridos, no solamente para ver el paisaje, sino también para que las arterias y los nervios obstruidos por la posición que la bicicleta requiere, descansen y retomen su actividad normal. Saludos desde Suiza
15 años montando en bicicleta y por fin se, por que se me duermen las manos en ruta y no en las cronos, los p.t.s tirantes, he cambiado puños, altura de manillar, guantes por doquier, y un sin fin de cosas que escuchaba por aquí y por allá Llevo 2 semanas usando culote sin tirantes y todo solucionado. mil gracias
gracias por la información... por mi profesión a veces me da miedo montar o hacer viajes de varias horas, ya que me suelen quedar los dedos meñiques de ambas manos dormidos por más de dos días... y viviendo y trabajando de la guitarra no es para nada negocio...!!!
gracias por responder... casualmente hoy pedaleamos 110 kms y ya no siento ambos meñiques y el anular de la izquierda... puedo tocar con precisión sin ningún problema por suerte, pero lo que no tengo es sensibilidad...
Tengo 61 años y hace apenas un año que "aprendí" a montar en bici. Han sido muy instructivos algunos vídeos que he visto. El de la altura del sillin me ayudó mucho. Si alguno me puede ayudar, no entiendo porqué siempre me voy hacia la punta del sillín.
Hola María Lucrecia. Es posible que lo lleves más retrasado de lo que deberías o que lo lleves demasiado inclinado o que el manillar esté demasiado alejado. Sin verte, no podemos decírtelo con certeza. Ve haciendo pruebas. Un saludo.
Curiosamente a mi me molestaba más en la bici de ruta que en la de montaña, andar sin guantes es una tortura para mi. Pero como dices salio económico resolverlo. Unos buenos pares de guantes y ya.
Corri la silla un poco para atrás y problema resuelto, pues creo que tenía mucho peso sobre el manillar y ahí castigaba mis manos. Saludo desde Colombia y felicitaciones buen artículo.
ejjejej te costo salir del paso del mal chiste jejeej MUCHAS GRACIAS POR LOS VIDEOS, por todos, algunos me han sido utiles y me estoy haciendo un pequeño experto en mtb gracias a vosotros. Un abrazo desde Ciempozuelos
Mundo Mammoth gracias por todo los videos k haceis tengo 14 años y estoy aprendiendo mucho a nivel de componentes,accesorios y maneras de hacer las cosas todo lo k enseñais me es muy util gracias un saludo
Está buenísimo todo lo que enseñan! Gracias a Dios pude adquirir una buena bicicleta para Rutear, y me voy dando cuenta de todos esos detalles como la posición correcta de los frenos, el sillin muy. Tupido tmb te cansa al pedalear... Tengo dolor en las manos desde la .muñeca hasta los hombros, por el tema del freno, y adormecido por el nervio de la mano, así que de apoco voy cambiando estos detalles, gracias mamooth por qué pensé que esto era irrelevante pero me doy cuenta que ya estaba pensando todo, para que el ciclista tengo una buena jornada!
hola buenas noches antes que nada permítame felicitarlos por sus videos son muy esplicitos y me gustaría saber si en monterrey nl. mexico podría conseguir sus productos si tienen algún distribuidor
Yo estuve un mes con la mano derecha parcialmente entumecida. El medico me recomendo enfortalezer los antebrazos, muñecas y manos. Haciendo escalada en roca solucione el problema de musculacion y desde entonces nunca mas he tenido el problema. Es tb un punto de vista a tener en cuenta ademas de lo explicado en el video. Saludos
muchas gracias Jesús, y a todo el equipo mammoth, hacéis una gran labor. Cada vez hay más compañeros de bici que comentan vuestros vídeos y lo útiles que son. Ah!, y el "momento Arguiñano" ( por el chiste) me parece muy bien. ( da igual que sea malo o bueno) jejeje
Puños Ergon, lo mejor que hay en el mercado para estos problemas de dolor y adormecimiento. A mi me funcionaron desde el primer día y adiós a los dolores por larga que sea la ruta.
![PORQUE SE TE DUERMEN LAS MANOS [APRENDE CON MANFREDI]](/img/n.gif)
soy de costa rica y viendo sus video aprendi a ajustar cambios y demas cosas, me encantan su videos y like a cada uno.
Saludos desde El Salvador. C.A. !!!!
Hace unas 2 semanas les pedí un vídeo sobre este tema. Muchísimas gracias :D :D :D
Sus videos es lo mejor q hay en español de información en este hermoso deporte, hagan más y recientes por favor
¡Muchas gracias, Daniel!
Cómo siempre, muy útil y claro!! Gracias, saludos desde Argentina!
hola buenos tardes agradezco tantos tipos k nos das estoy en Aguascalientes México
Excelente, interesante el tema, yo cuando pedaleo en el momento de sentir incomodidad en las manos voy rotando la posición y se relajan las manos, gracias por su exposición, saludos desde Venezuela...!
👍
Muchas gracias por la información, estás hecho un tigre
Gracias a ti 👍
estoy aprendiendo mucho con los videos,saludos desde Arequipa-Perú!!!!
un saludo! bueno les cuento una experiencia, yo recibí una bici de carretera de las antiguas! y curiosamente lo que me pasó fue que mis manos se adormecían y perdi fuerza de agarre en las manos! esto me duró unos días. el acomodar bien las manos y cambiar las posiciones del agarre es de mucha ayuda! saludos y gracias por el vídeo.
muy muy buen video chicos!! saludos desde cruz del eje córdoba argentina!
santiago
Santiago Fernandez
canciones infantiles
saludos desde colombia a tan grande y excepcional familia del ciclismo.
amigo oriundo de españa, debo decirte que eres un genio, gracias por compartir todo esto con tus fieles parroquianos.
muy buenos sus vídeos saludos desde Colombia bendiciones para toda España
Mundo Mammoth buenas noches tío próximamente voy a comprar una bicicleta q marca m recomienda gracias por su atención amigo .
muy buen consejo! saludos desde Argentina
Saludos desde Colombia muy buenos videos y excelente forma de explicar tienes un nuevo seguidor.
¡Muchas gracias! 😊
Quiero dar un aporte más, y es que en la mayoría de ciclistas la falta de fortalecimiento de la zona del core también es una de las causales de la presión excesiva de la manos, el estrés en los hombros, los trapezoides y bloquea los brazos, es decir, que los brazos van completamente tensionados, fortalecer la zona del core que es la encargada de sostener todo el tren superior del cuerpo, evitará también el adormecimiento de la manos por presión excesiva.
Andrés Jaramillo
Body Geometry fit
Desde Colombia, un saludo.
un video por favor para hacerlo màs ilustrativo
@@ernestoarbuluchumbipuma2723 Ponte hacer PLANCHAS, busca vídeos de hacer planchas con el cuerpo y espabila!
He
A mi me pasa eso
Hola clon :b
sin duda alguna el mejor canal de you tube para saber todo sobre bicis. saludos desde Guatemala. ah. y que páso con los chistes al final de los videos . ja ja .
Hola marco tulio Guillen. Muchas gracias por tu comentario. En este vídeo no tocó chiste, pero seguimos metiéndolos en la mayoría. Un saludo.
Muito bom esse vídeo!! Me deu muitas informações que desconhecia sobre o incômodo das mãos dormentes. Muitíssimo obrigado daqui do Brasil.
Muy buena explicación. Ya mismo me voy a comprar unos puños ergonómicos y nuevos guastes ya que mi adormecimiento de manos es insoportable. Muchas gracias.
No tengo palabras,mi canal favorito en lo que se refiere al cilclismo,llevo casi cuatro años viéndos y cada video vais a mejor,este canal me encanta por lo siguinte: Hacéis caso a los comentarios,tocais todos los temas,todo está bien explicado y lo más importante habéis echo de un canal de ciclismo una gran familia. MUCHAS FELICIDADES Y GRACIAS!!!
Mundo Mammoth tengo dos platos y un piñón 10/36
Hola. Recién entendí la colocación correcta de los puños,los Grados de la espalda según la especialidad, y la presión de los tiradores.Gracias. Saludos desde Uruguay!!
¡Encantados! Gracias a ti por el comentario. Saludos.
tengo dos años siguiendo este canal y me sigue gustando. gracias por las soluciones que nos prestan. me gustaria ver un poquito de DH. saludos desde Ecuador.
muy buen video yo tengo una marlin 5 2016 y ya viene con los puños con mejor apoyo saludos desde Santiago de chile atte roberto
Como siempre. Eres un profesional. Saludos cordiales
Hola; tengo ese problema. Excelente información y gracias desde Río Cuarto, Córdoba, República Argentina.
¡Muchas gracias! 😊
Exelente amigos muy muy buenos sus videos saludos desde Merida Venezzuela
Este canal es excelente!, mas que felicitarlos debo agradecerles, toda la información es valiosa. Saludos desde Colombia.
También son buenos los puños de esponja, yo probé con varios tipos y los de esponja me fueron algo mejor incluso que los anatómicos, pero lo ideal si se puede es subir un poco el manillar.
todos los videos son buenos me ayudaron bastante gracias ...saluds desde colombia
Comentarios prácticos y concisos, buena dicción !!!
Buenas para todos. Profesores MAMMOTH, es interesante el tema, mas no escuché decirles, la importancia que también tiene el SABER comprar la bici para cada persona. Y pienso que desde ahí, empieza el problema. He observado, personas de estatura 1.65 metros en bastidores o marcos 18", y, eso sí que es un lío. Muchas gracias.
Interezante,muy bueno!!! Grande Mundo Mammoth!!!
Hoy fue un dia genial, retomè mis paseos en bici, y encontrè 2 paginas de bicis excelentes, una son ustedes, con mis dedos dormidos los saludo desde Bariloche - Argentina - gracias
¡Nos alegra mucho, Roque! Gracias por comentar y un saludo desde España.
Fue ver el vídeo e ir a reajustar toda la bici jajaja. En mi caso, tenia el sillín mal posicionado y las manetas de freno muy subidas. Gracias!
Samuel Hola gracias por los consejos...lo único que se encuentran pocos talleres de mantención o reparación.
me encantaría estar en España para llevar ni bicicleta con ustedes!! son los mejores
Tienes muy buenos vídeos, creo que todos los ciclistas te lo agradecemos.
Este video fue muy interesante, saludos desde México 🇲🇽
👍
Hola, muchas gracias por los consejos! . El adormecimiento de las manos es algo que no se va del todo y no siempre sucede. Y algo de lo que quizás también puede ser una causa del malestar es el solo hecho de tener los brazos hacia adelante; ya que tuve la oportunidad de hacer un viaje largo en auto y el tener que tener los brazos extendidos hacia el volante me provocaba el mismo síntoma. A mi modo de ver las cosas; cuando no estamos en competencias sería ideal hacer paradas más frecuentes en los recorridos, no solamente para ver el paisaje, sino también para que las arterias y los nervios obstruidos por la posición que la bicicleta requiere, descansen y retomen su actividad normal.
Saludos desde Suiza
saludos desde Perú................excelentes vídeos me ayudaron bastante
Hola, muchas gracias
Tome su like buen hombre👍, mi sillín estaba muy reclinado, aunque lo prefiero reclinado al hacer un sprint.
P.D.: Se olvidaron el chiste...😢
No se olvidaron... MANOS ARRIBA
15 años montando en bicicleta y por fin se, por que se me duermen las manos en ruta y no en las cronos,
los p.t.s tirantes, he cambiado puños, altura de manillar, guantes por doquier, y un sin fin de cosas que escuchaba por aquí y por allá
Llevo 2 semanas usando culote sin tirantes y todo solucionado. mil gracias
Hola tony perez. Muchas gracias por compartir tu experiencia. Un saludo.
gracias por la información... por mi profesión a veces me da miedo montar o hacer viajes de varias horas, ya que me suelen quedar los dedos meñiques de ambas manos dormidos por más de dos días... y viviendo y trabajando de la guitarra no es para nada negocio...!!!
gracias por responder... casualmente hoy pedaleamos 110 kms y ya no siento ambos meñiques y el anular de la izquierda... puedo tocar con precisión sin ningún problema por suerte, pero lo que no tengo es sensibilidad...
Jesús Amaya Guitarra.....110! Uffff re felicito
Que??? 110? En qué bici?
exelente voy a provar con los puños los felicito sigan adelante
Muy interesante. Saludos desde Puerto Rico
🙋🏻♂️😎🇵🇷🚲
Muy didáctico..... les felicito.
Perfecto voy a mirar esos puños que soy uno de los que se le duermen las manos.
Gv tg- - ghnt. B
Muy bueno, muy técnico y profesional, gracias!! Slds desde Colombia! =D
¡Muchas gracias! 👍
Jajajajajajaja y yo bien panikeado pensando que me iba a dar un infarto! Que buena info! Gracias!!
Excelente muy útil gracias! Saludos desde Perú
¡Encantados! Muchas gracias por tu comentario. Saludos.
Tengo 61 años y hace apenas un año que "aprendí" a montar en bici. Han sido muy instructivos algunos vídeos que he visto. El de la altura del sillin me ayudó mucho. Si alguno me puede ayudar, no entiendo porqué siempre me voy hacia la punta del sillín.
Hola María Lucrecia. Es posible que lo lleves más retrasado de lo que deberías o que lo lleves demasiado inclinado o que el manillar esté demasiado alejado. Sin verte, no podemos decírtelo con certeza. Ve haciendo pruebas. Un saludo.
Debe estar bien horizontal al suelo …. Quizá está inclinado al frente por eso resbalas .
Hola amigo muy buenas instrucciones se le agradece
🤣🤣🤣🤦♂️🙆♂️
Un ejemplo de que nunca es tarde para nada bendiciones y saludos
me ha servido de mucho los vídeos, muy bueno!!! de San Ignacio, Misiones Argentina
Curiosamente a mi me molestaba más en la bici de ruta que en la de montaña, andar sin guantes es una tortura para mi. Pero como dices salio económico resolverlo. Unos buenos pares de guantes y ya.
El guante demasiado apretado también lástima el nervio cubital, yo me sentí mejor sin los guantes y note mejoría del dolor de muñeca
Que buen contenido de los videos de este canal, felicitaciones y gracias.
Suscrito.
Una manera de explicar muy buena clara y directa. Saludos desde Texas
Muchas gracias, Rafy 600. Un saludo.
Corri la silla un poco para atrás y problema resuelto, pues creo que tenía mucho peso sobre el manillar y ahí castigaba mis manos. Saludo desde Colombia y felicitaciones buen artículo.
👍
1:07 juas juas juas Festival del Humor
😂
Hola desde Cali Colombia...me pasa mucho esto...gracias por los consejos.
¡Encantados de ayudar! Gracias a ti por el comentario. Saludos.
hoy aprendi anatomia :v
jajaja! no eres el único! yo también! XD!
BoLADEGOMAS
BOLADEGOA
ergonomía
Gracias por la información. Voy a poner en práctica todos los consejos. Saludos desde Ecuador.
👍
ami no se me duermen se me hacen callos
falta de dureza en las manos, es normal en amateurs
Saludos desde Lima, gracias x esos consejos
👍
Y el chiste?!!!
Mundo Mammoth en donde estan sus tiendas para ir a comprar ahi
Mundo Mammoth gracias
Mundo Mammoth es recomendable bolterale el poste ala vici disen que es mejor y porque
Diego Polo me dijeron que es mas como en las subidas
Diego Polo tienen pagina de facebook
gracias, como siempre me sirve mucho sus vídeos pues aprendo cada dia algo nuevo !!! saludos desde Mazatlan,México !!!
a mi no se me duermen me duermo yo jajajaja no es broma
Con vuestros video tutoriales estoy aprendiendo mucho. Gracias.
Jajaja! No seas malo! Dios nos libre de un atraco si ando en mi Ticla!!!
ejjejej te costo salir del paso del mal chiste jejeej MUCHAS GRACIAS POR LOS VIDEOS, por todos, algunos me han sido utiles y me estoy haciendo un pequeño experto en mtb gracias a vosotros. Un abrazo desde Ciempozuelos
Muy buena información. Gracias. Saludos desde Chile
¡Muchas gracias! 😊
a mi se me duermen los huevos
Pues entonces cuidado ponlos bien unos guantes vamos como en video todo. Tus huevo es yu mano, o hacin decia mi perro :v
Super bien explicado, resumido y conciso. Gracias.
¡Muchas gracias! 😊
A mi las manos no pero los cojones...
Hahahah a mi eso no. ... Pero me importa mas que se me produzca una hernia ahí bajo del esfuerzo de las cuestas
en vez de levantar las manos levanta el culo ;)
GRACIASSSS POR TAN BUENAS EXPLICACIONES
A mi a veces se me han dormido los huev,,,,!! No es un chiste. lo digo en serio!!
***** gracias x tu respuesta!!
Mundo Mammoth gracias por todo los videos k haceis tengo 14 años y estoy aprendiendo mucho a nivel de componentes,accesorios y maneras de hacer las cosas todo lo k enseñais me es muy util gracias un saludo
SenseiGichinFunakoshi jui
Mundo Mammoth una pregunta es recomendable cambiar de transmicin poner solamente el plato pequeño adelante y atras 10 pros y contras
SenseiGichinFunakoshi, hahaha suele pasarnos a todos los ciclistas.
Gracias.. Buenos videos...
Saludos desde Perú - Lima
¡Muchas gracias! 😊
Está buenísimo todo lo que enseñan!
Gracias a Dios pude adquirir una buena bicicleta para Rutear, y me voy dando cuenta de todos esos detalles como la posición correcta de los frenos, el sillin muy. Tupido tmb te cansa al pedalear... Tengo dolor en las manos desde la .muñeca hasta los hombros, por el tema del freno, y adormecido por el nervio de la mano, así que de apoco voy cambiando estos detalles, gracias mamooth por qué pensé que esto era irrelevante pero me doy cuenta que ya estaba pensando todo, para que el ciclista tengo una buena jornada!
Nos alegra mucho que los tutoriales os sirvan. Muchas gracias por tu comentario y saludos.
hola buenas noches antes que nada permítame felicitarlos por sus videos son muy esplicitos y me gustaría saber si en monterrey nl. mexico podría conseguir sus productos si tienen algún distribuidor
Felicitaciones por las enseñanzas tan importantes
¡Muchas gracias, Bernardo!
Me ha servido de gran ayuda vuestros comentarios. Muchísimas gracias.
👍
Mammoth podrías mostrar todas absolutamente todas las herramientas para mecánica, quiero empezar con ese oficio gracias saludos desde Argentina
Gracias por este vídeo, he vuelto a disfrutar de la bici. Saludos
Gracias ,por sus consejos uno aprende todos los días
¡Encantados! Gracias por tu comentario. Saludos.
Qué grandísimo vídeo, muy bien explicado.
¡Muchas gracias! 😊
Muchas gracias por tus enseñanzas. Muy instructivo, como siempre. Saludos cordiales desde Durazno, Uruguay.
Saludos desde Venezuela. Sufro mucho de esa sensación de adormecimiento. Aplicaré esos consejos.
👍
Me gusta aprendo mucho con ustedes y siempre sigo sus consejos y me han da buenos resultados gracias!
Saludos desde Colombia gracias
Muy buena inforacion gracias, saludos desde Perú
👍
El mejor video de la historia!!
¡Muchas gracias! 😊
Yo estuve un mes con la mano derecha parcialmente entumecida. El medico me recomendo enfortalezer los antebrazos, muñecas y manos. Haciendo escalada en roca solucione el problema de musculacion y desde entonces nunca mas he tenido el problema.
Es tb un punto de vista a tener en cuenta ademas de lo explicado en el video.
Saludos
Hola Xesc. Gracias por tu aportación. Un saludo.
Gracias a sus vídeos he aprendido mucho, se los agradesco
¡Encantados! 😊
Muy buen vídeo, lo tendré en cuenta y voy a cambiar de maniguetas por las que mostró en el video que son con extensiones a los costados.
👍
muchas gracias Jesús, y a todo el equipo mammoth, hacéis una gran labor. Cada vez hay más compañeros de bici que comentan vuestros vídeos y lo útiles que son.
Ah!, y el "momento Arguiñano" ( por el chiste) me parece muy bien. ( da igual que sea malo o bueno) jejeje
espectacular estoy exedido de peso y todos estos consejos son muy útiles
¡Nos alegra que te sirvan! Gracias por el comentario. Saludos.
Me gustan mucho tus comentarios porque lo dices directo como es !!, son muy buenos comentarios médicos!!
¡Muchas gracias!
como siempre la mejor info los mejores
Gracias por las explicaciones, me ha ayudado a corregir el dolor, de las manos en el manillar, un saludo desde sevilla.
Puños Ergon, lo mejor que hay en el mercado para estos problemas de dolor y adormecimiento. A mi me funcionaron desde el primer día y adiós a los dolores por larga que sea la ruta.
Este vídeo me ha sido de mucha ayuda, gracias, ustedes son lo máximo...!! saludos desde Venezuela...
Felicidades por los vídeos, cada vez de mayor calidad y utilidad. Me ha sido de ayuda, gracias!
Gracias amigos ,como siempre de gran utilidad vuestros consejos